10 years of staying fit. Actress Lee Chung Ah's diet & workout routine

[@erikajo5616]

솔직하고 친근해서 좋다. 솔직히 안먹는데 엄청 먹는척 하는거 이제 안통하는 시대이고 이런솔직하고 현실적인 다이어트 블로그 너무 좋음. 공감대형성도 되고 (요즘 일반인들도 몸매 유지위해서 이정도 식단함.) 자극도 됨. 나도 오늘 먹은거는 오늘 빼서 유지하자 주의인데 오늘 저녁에도 운동하기 싫어서 빌빌대다가 이영상 보고 유산소 40분 엄청 버닝했음. 굿

[@boraya2]

언니가 하신 말 중에 ‘운동이 하기 싫을 땐 나를 그냥 헬스장에 데려다만 놓는다!’가 너무 와 닿았어요.... 이 와중에 운동은 안 따라하고 솥밥사러 가려구요 ㅋㅋㅋㅋ

[@yeshualove7]

맞아요~

[@성희홍-l3q]

솥밥은 어디제품 인가요?

[@ARONG-SUNNY]

격한 공감입니다 ㅋ

[@podo-g9r]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ전 콩 사러 ㅋㅋㅋㅋ

[@dream-gq1hg]

공감😊😊

[@연금복권720]

와 너무 머싯따....본인에게 칭찬해주고 격려해주고 귀찮지만 그래도 잘 챙겨먹고 운동도 하고 보상도 주고 너무 건강하고 멋진 언니다...........

[@러블리-s6w]

우아함과 러블리라는 단어가 어울리는 예쁜 배우 🥺🖤

[@minimaleasy]

모태마름인 것 같던 청아 언니도 열심히 식단과 운동을 하다니😂😂 내적 친근감이 느껴지네요 ㅎㅎㅜㅜ 귀찮다고 운동 며칠 쉬던 저 반성하고 갑니당

[@꿀단지-r2z]

와 현실적으로 52kg도 날씬한 편 맞죠. 몸무게 솔직하셔서 너무 좋아요

[@김태관-f2x]

보고만 있어도 너무 기분이 좋아서 멈출수가 없어요

[@lllibbb9963]

바깥에서 보면 모든 완벽해 보였는데 그 뒤엔 철저한 노력이 있었군요! 운동 가기 싫어하는 모습이 친근하고 인간적이라 느꼈어요 사람 사는 거 다 똑같나 봅니다 😊 더위 조심하시고 행복하세요

[@치즈단햄찌]

언니 어떻게 이렇게 꾸준히 운동해요? 진짜 세상 이청아 멋진 거 다 알아줘야 해😢

[@MINMINn-i1g]

이런 솔직하고 건강한 일상 너무 재밌어요🤍 평소 운동을 1시간정도 겨우하는데 이 영상보고 자극받아서 30분 늘렸어요 ㅋㅋㅋ다이어터들 화이팅

[@박기범-v3y]

이청아 배우님 너무 예쁘십니다

[@hshj2035]

너무는 아니어도 동의함

[@시시-w6x]

@@hshj2035너무 아니고 너무너무..?ㅎㅎㅎ

[@sophialee6570]

공감합니다~ ㅎㅎ 자연스러우면서 고급스럽고 또 차도녀이미지도 있고

[@NiBbbbv]

@@hshj2035님 기준에 누가 예쁜 거임?? ㅋㅋ

[@pkypjjj5050]

심하게 예쁜데유?❤

[@지저귀는호떡]

언니 저 인생 최대 몸무게 찍어서 요즘 다이어트하는데 이 영상 올라와서 넘 좋아요!! 같이 다이어트하는 느낌이라 위로되고.. 언니의 인간적인 모습 좋아요… 갹🤍🤍🤍

[@mandoobig6520]

이렇게 열심히 관리중이셨군요. 짝짝짝 예전 싸이월드도 안하셨는데 이렇게 요즘 이제 일상을 공유해 주셔서 감사합니다❤❤

[@무소유-i3z]

자기관리가 대단하십니다 많이 배우고 갑니다 이청아 배우님 화이팅!

[@김여진-e6b]

언니 천원짜리변호사,vip,셀러브리티 보면서 너무 예쁘고 매력있고 분위기 있으시다는 생각을 하며 좋아하게됐어요! 그리고 유튭을 보며 여러모로 닮고싶은 분이라는 생각이 들었어요. 언니의 연기, 일상, 패션 등 모든 것을 응원해요! 평생 청아할께요!❤️‍🔥

[@yeshualove7]

^^

[@BITNAJANG-ct4wu]

😊😊

[@worthmaker_]

지속가능한 다이어트와 자극영상이었습니다~배고프면 운동가기라니..맛있는 소스에 식단활용도 좋아서 끄적끄적 메모...50키로대 진입하면 저라면 더 맛있는거 먹는게 두려웠을텐데 이럴때 보상이라니..유지어터의 비결이네요!재밌어서 n번째 보는중이에요..❤

[@밀리밀리-o2z]

0:59 카레 3:06 밥 5:10 잘먹겠습니다 5:35 두부 토마토 8:18 간단한 아침 12:43 찜닭 14:26 두부샐러드 16:54 라면..이 아니라 두부오이5줄기 17:42 현미밥+낫또

[@jylee6334]

삶의 내공과 배우로써 식단 및 운동으로 유지하려고 노력하시는거 보니 좋네요. 감사합니다.

[@Dobby_C]

와 진짜 멋있다는 말이 절로 나와요 리스펙👍

[@플러드-t1e]

정주행하는 중 ㅋㅋㅋㅋ요즘 식단하기도 귀찮아서 코크보틀 먹으면서 관리 중인데...언니 영상 보니 배고파요,,,,,

[@fil_LA]

코크보틀이 혈당다이어트 맞죠? 효과 좋나요?

[@건강소식-v9o]

이거보고 코크보틀 일주일째 먹고 있는데 효과가 있긴하네요...감사합니다....

[@user-ew4kd3jr1g]

아니 이건 뭔 영상마다 있네; 코크보틀 언급된 댓글에 7-11일 뒤에 꼭 이 댓글 보고 코크보틀 먹었는데 효과 어쩌구 하는 답글 달림 ㅠ 응 안 사요

[@a01026205667]

나이 들수록 예뻐지는 이청아배우님 스타일 너무 좋아요

[@BTS-me5qk]

가식 없고 편안한 아름다움이 있는 배우시네요. 스타일도 너무 좋으시고. 사람들 느끼는 게 역시 똑같아요. 좋아요!!

[@pkypjjj5050]

이런 영상 다이어터에게 너무 도움되서 좋아요!!!❤ 유지하시는 거 너무 대단ㅠ대단ㅠ

[@얌지니-c5p]

조곤조곤 나긋나긋한 목소리도 시끄럽지 않은 일상도 좋고. 꾸밈없이 보여주는 일상도 좋고. 운동하기 싫은 맘도 너무 똑같은게 정감가서 좋네요. 어쩌다 처음 보게 됐는데 팬 될거 같아요 이 분위기 영상 너무너무 좋습니다❤

[@islandstar8046]

운동복이랑 운동화 넘 예쁜거 입으세요😍 아니다 그냥 청아언니가 예뻐서 그런가ㅎㅎ 벼락치기 관리하지 않고 꾸준히 삶에 항상성을 유지시키며 자연스럽게 관리하시는 모습이 넘 멋진 영상이였습니다!!

[@ohohram]

이 언니가 존예인거임..😂

[@uhjiopkhfcmceryhh]

제가 입어봐서 아는데 저 언니가 이쁜거 맞음

[@새벽향기-e8u]

식단 참고해 볼께요. 많은 도움이 될 것 같아요. 사실 전, 늘 음식 유혹을 못 이겨서 과식을 할 때는 코크보틀로 관리하고 있어요. 체중관리에는 확실히 도움이 되고 다음날 몸도 가벼워요. 물론 운동도 꼭 해요. ^^

[@so_zy]

코크보틀을 복용하면서 요리할 때도 식단 걱정 없이 즐길 수 있어 너무 좋아요!

[@yoonyoung705]

와 진짜 관리하니까 몸무게 움직이는거 매일 보여주니까 확 와닿아요 🥹👏👏

[@matthewssilva4781]

이청아씨! 저는 항상 여러분의 연기와 더불어 유쾌하고 멋진 블로그도 사랑합니다. 항상 새로운 콘텐츠로 우리를 놀라게 해주셔서 감사합니다. 계속해서 좋은 영상들 기대하고 있겠습니다! 응원합니다! ❤❤

[@로로지]

평소식단이랑 운동방법 알려주시니 너무 좋아요 자주 올려주세요❤

[@mhb2393]

언니의 수많은 팬들 중 한명인 고3팬입니다. 언니,,,, 스터디윗미 혹은 고민상담asmr 찍어주실 수 있나요…??? 언니랑 같이 공부하고 싶고, 평소에도 언니 목소리 듣는 거 너무 좋아하는데 asmr로 들으면 정말 행복할 것 같아요ㅠㅠ정말 찍어만 주신다면 정말 삶의 질이 무려 2배나 상승할 것 같습니다 !!!😭사랑해요 늘🤍

[@bound22222]

진짜 몸도 마음도 넘 건강해보여요 이게 갓생이지

[@sagelmoon1910]

Wow, congratulations for reaching 1 million views ! We truly appreciate the English subtitles ❤️

[@ohiiiiiiiiiiiiiiii]

저도 유지어터할때는 일주일에 3번정도 운동하구 체지방버닝제 먹어주는거로 간신히 유지중이요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

[@drama.housekeeper]

체지방 버닝제 요즘 잘 팔리는 거 같던데 효과가 그렇게 좋나요?

[@alwaysbyyourside2376]

0:01 보고 구독했어요;;

[@크로플-l1u]

뭔가 평범한 브이로그인데 차분한 목소리에 백색소음까지 같이 들어가 있어서 그런지 마음 편히 볼 수 있어서 좋네요. 다음 영상 기다릴게요:)

[@JHoon2]

최근에 입덕한 1인 입니다 청아 배우님 나오는 드라마 잘 챙겨보는데 유튜브 하시면서 더 입덕하게 된 것같아요 안보이는 곳에서 열심히 관리하시는 모습 정말 대단하시고 멋있는것 같아요~ 항상 응원합니다!!

[@hanidada1]

아침을 해먹는 배우... 꿀보이스는 듣다보면 저절로 힐링 되는 묘한 매력의 여배우! 언제나 멋지네요!👍

[@박민지-n1j]

이청아 배우님 팬은 아니었는데 영상보면서 열심히 관리하는 모습 넘 멋지다고 생각했어요. 노력하는 모습이 넘 좋아요. 항상 응원합니다^^

[@jnjn6541]

와 청아님 식단보면서 저도 따라해보려고 영상을 틈날때마다 봅니다 😅 너무 좋아요 👍

[@markswill4037]

브이로그 이런 거 별로 좋아하지않는 데 왜케 힐링되쥬…? 재밌게 잘 보고 갑니당😊

[@chedj0093]

연기자로서의 길은 정말 힘들다고 생각해요. 정말 대단하게 여기는 점은 그녀가 각 개인의 실제 고난을 어떻게 보여주는지, 체중 감량이나 건강 유지에 관련된 어려움을 포용하는 모습입니다. 건강을 잘 챙기세요, 언니. 체중 감량이나 건강을 위한 영감이 되어주셨어요.

[@user-ndeawyGJH23628]

썸네일부터 건강하고 예뻐요❤ 궁금했던 테마~ 일 마무리하면 담주부터 따르렵니다! 식단 레시피가 넘넘 건강해요😊 자기관리가 철저하신 울 배우님

[@Enchanted874]

이런 일상 공유 넘 좋습니다앙

[@yurimiee]

청아옹니 진짜 다이어트를 대하는 생각이 저랑 비숫해요‼️ 급찐급빠가 아니라 천천히 조급함 없이 빼는 것 ㅎㅎㅎ 공감하면서 잘 봤어요! 배우로서 다이어트나 유지는 숙명이지만 건강이 우선이니 몸 챙겨가면서 해요 꼭👐

[@riyu3550]

관리하는 배우님 대단하시고 예쁩니다❤️ 건강한 모습이 보기 좋아요😊

[@aikoeugenia]

Eonnnie thank you for providing english subs for us!! please stay healthy and happy! I am looking forward for your next drama! Take care!

[@jayav7403]

몸도 마음도 건강하게 ! 멋있어요 이청아배우님

[@ericav6132]

이런영상 너무 좋아요 ❤❤ 식단 영상 또 올려주세영 !! 청아언니 너무 이뻐요

[@365_slim]

점점 더 분위기가 고급스러우신...

[@또롱이-u3s]

엑스트라 알바할때 정말 이청아배우님 스타인데 인사성도 밝으시고 인성이 좋다고 느꼈습니다 겉으로는 착한척하면서 탑스타라고 오만한 사람을 몇몇봤거든요 근데 이배우님은 정말 의외로 인성갑❤ 응원합니다 멋있으세요😊

[@고민고민하지마-s3f]

이뿌당 우리 이청아 누나는 세월이 가면 갈수록 더 이뻐지는거 같앙용

[@badalvsw]

마인드가 너무 좋아요. 스스로에게 칭찬하고 자랑스럽다고 이야기해주기! 그거 따라할거에요!!!!

[@yeowonmoon4039]

언냐 넘 매력적이에용...건강하게 먹고 운동하는 모습 너무 자극받는닷....ㅎㅅ.ㅎ 계속 찍어주세요호~!!!

[@leem4350]

언니 처럼 멋지고 아릅답게 살고싶다! 라고 외치며 라면 먹고 언니 유튜브보는 내자신.... 그래도 언니보며 꿈꾸는게 조화...💘

[@GreenSky-s8j]

드라마 연인 너무 잘보고있습니다 가끔 남궁민님의 여주인공이 청아님이지 하고 볼때도 있게만드는 아름다움과 매력에 빠져있습니다😂💜

[@바이센트]

일상의 모습 너무 예쁘세요 💗 맛까지 잃지 않은 다이어트 식단이라 따라해봐야겠어요~ 유지어터의 오랜 내공이 엿보입니다 감사드려요 ^^

[@코비24-t9r]

헐 청아씨 조회수 터졌네요 ㅎㅎ 첫 100만 조회수 가즈아~~

[@nowhan2023]

크... 청아배우님의 열렬한 팬은 아니지만 영상 처음부터끝까지 잘 보고 갑니다. 마음이 이쁘고 단단한 것 같아 행복한 영상이었습니다 굳굳 티비나 상영관에서 볼 때 더욱 이쁜사람이라고 생각들 것 같아요 사탕합니다~

[@anindytahaksy]

aaaaa i love this kind of vlog from you unniiiiiii!!! make more of this kind video pls, this is such a free therapy xoxo love from indonesia!

[@justj362]

그냥 어느순간부터 이청아 배우님이 눈에 들어왔고 좋아졌고, 연기가 좋았고... 이젠 한국에 가면 만나보고싶은 언니가 되었습니다. 변함없는 내성이 좋습니다 ~

[@러블리밍밍]

오늘 구독하구 가여~너무 좋아하는 배우님! 단아하고차분하고 고급진외모가 매력인 배우님! 자기관리도 철저히 하구 다시또 감동하고 갑니당♡ 건강한삶 저도 좀 배우겠습니다❤ ㅎㅎ

[@내일의태양-c5v]

유튜브 보고 펜이 됬어요 솔직담백 이름같은 배우네요 담백한 미녀스탈 응원합니다 🎉

[@김설이-z2p]

밥솥 정보 좀 제발 주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@하늘구름-m6s]

역시 괜히 배우가 아니네요..꾸준히 계획적으로 관리하는 모습 본받고 싶어요..오랫동안 팬들곁에 있어주시길..늙지 마시어요 ㅎㅎ

[@sa_j.o]

낫또계란밥에 열무김치 정말 좋아하는 조합인데요!!❤ 청아님이 드시는 걸 보니까 내적 친밀감 혼자서 업업 되었네요! 열심히 운동하시는 모습 느무 멋있어요❤❤❤

[@Vivianawriter]

🎀 허리디스크에 17kg 찌고 대인기피증 생기고 이젠 포기상태였는데 동기부여가 되네요. 제가 너무 나태했어요 건강하게 먹고 운동하기! 잘 배웠어요❤

[@ayuodagiri1577]

there is something very angelic about this actress, anyone agrees?

[@정T-i8h]

잔잔하고 느린 목소리가 참 좋아요

[@미이짱-h3c]

하아…언니처럼 날씬하고 예쁜 사람도 식당관리하구 운동도 하는데 저도 이 영상 보고 다시 다이어트해야 한다는 결심했어요 .ᐟ‪‪.ᐟ 이 영상 맨날 보고 열심히 할게요 T T💭♡ 오늘도 좋은 하루 보내세요 !!! 🩷

[@Nayeon2da]

이렇게 적게 먹고 이렇게 열심히 운동해야 하는 거구나. 위안이 된다. 많이 먹고 운동 안 하는 내가 이 몸인게 너무 안 슬프고 좋다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마르고 몸 좋은 사람들이 많이 먹고 운동 안 하는 영상보다 다이어트하느라 우울한 사람에게 진짜 위로 되는 영상임 . 청아님 고마워요🤍

[@whiteqiao]

너무 재밌게 잘 봤습니다..!! 이런 일상 식당이랑 운동 콘텐츠 많이 찍어주세용!!

[@감자보리-z8v]

연예인중에 정말 몸 뿐 아니라 정신이 건강한 분인 것 같아요^^ 선한 영향력이 이런거 같아요! 그래서 제가 팬이랍니당 ~~

[@warm-hearted1179]

원래 청아님 좋아했는데 추천떠서 봤는데 너무 잘보고 반성이요😂 구독합니다❤

[@angsis]

전에 어디 방송에서 목소리톤을 다시 교정하셔서 지금에 톤을찾으셨다고 들었는데 정말정말 너무너무 고급지고 매력적이세요❤❤❤

[@Usernamejeu]

식단 모닝루틴 일상브이로그 많이 찍어주세요!!! 너무 좋아요 보면서 관리자극받고 갑니다~

[@long6250]

목소리가 너무 곱고 아름다워서 진짜 홀린듯이 보게 돼요 영상도 보기 너무 편해서 좋은데 비지엠 느낌으로다가 깔리는 목소리가 너무 마음을 편하게해줘서 좋아 ㅜㅜ 그리고 청아님 보면서 돼지같은 저를 되돌아보게됐네여 물론 되돌아보기만 하지는 않을 것...😂

[@eseon92]

가장 힘든게 헬스장 도착하는 것!! 가다가 탈주한 적도 있어서 더 어려워졌는데 ㅋㅋㅋ 너무 공감되네요 나를 헬스장에 데려다만 놓자

[@sunnyj22]

관리하는 청아배우님 멋있다.❤....에서 시작해서... 맛있겠다...로 끝남...🫠 이렇게 된 거 운동복+운동화 영상도 찍어줘요❤

[@요운남자]

진짜 우아하시다...이쁘시고

[@tvxq3235]

머리부터 발끝까지 다 예뻐요.. 진짜.. 목소리도 너무너무 좋구♥︎ 오늘 운동 가기 너무 힘들어서 안갔는데 언니 영상 보니 언니도 나랑 똑같은 사람이구나ㅋㅋㅋ 운동 싫어하는구나 언니도 하는데 나도 열심히 해야지 하는 마음이 드네요 내일 꼭 운동 갈게요!!🩵🩵🩵 종종 다이어트,유지 영상 올려주세요🥰

[@8XX-RCN-1CO]

진짜 연예인중에 연예인 같아요..ㅋㅋ이청아 너무이쁨 드라마 잘보고잇어요🎉🎉

[@YangTotalNetwork]

저 돌솥? 밥솥?은 어디서 사신 거예요? 자취생한테 딱이겠는데요

[@BBBOMMMMI]

언니 너무 예뻐요 . . . . . 우아.. 고급.. 청아... 근데 성격도 좋음..... 못가진게뭐야,,, 질투나게,,

[@_deepgreentea]

꾸준하게, 건강하고 지치지 않도록 유지하고 계시는 것 같아서 너무너무 멋져요,,💚 >_< 자극적이고 짜고 맵고 이런 것만 좋아하는 저의 식습관 반성해요 😭 운동과 건강한 식사를 이어가는 건 정말 멋지구 대단한 일 같아요 🍀

[@desolator108]

all that hard work is paying off. She looks amazing

[@과체즙믹스]

청아누님 팬입니다 ㅎㅎ 역시 오래 유지할려면 영양가 있는 음식먹으면서 적당히 운동하는게 최고인거 같아요! >

[@bohemian_studio]

진짜 배우님들은 정말 관리에 목숨거시는듯해요 지금까지 관리해오신거 진심 존경스럽네요 괜히 배우가 아닌가봅니다

[@은비-o7q]

몸무게 조절하실때 하루 한끼 드시나봐요..

[@save_treasure]

청아 언니는 키가 커서 50도 아주 날씬한 몸무게인 것 같아요ㅎㅎ 이뻐요!

[@lucy.jung_eun]

언니가 쌓아온 삶의 내공이 느껴져요. ❤ 그러면서도 인간적이어서 좋은 청아언니🫶 .. !! 운동 명언 새기고 가요🤸‍♂️🤙

[@이영은-v9d]

여배우 아무나 하는게 아니구나..너무 매력있는 청아님 영상 잘보고 가욤😊

[@구름우산-l9k]

너무 건강하고 청초하세요 다이어트 강박이 있는데 많이 배우고 갑니다

[@Nosirockk]

잔잔힐링 유튜브는 진짜 안보는데 왜 이건 잔잔힐링인데 보게되냐,,

[@꼬미-o5t]

너무이뿌댜❤❤❤❤❤❤

[@crushoncho]

1:19 언니 오벌 그릇 어디꺼에요..? 너무 이뻐요

[@VC_l51]

مبروك على 200K ✨منها للاعلى يارب عقبال 5 مليون ان شاء الله 🤍🤍

[@il-gonkim6735]

정말 친한 친구에게 이야기하는 느낌의 영상 흐뭇하게 웃으며 보았습니다. 항상 응원합니다.

[@크림빵-g4e]

오늘 PT 상담 갔다가 너무 창피해서 그대로 런 칠 뻔 했는데 식단 참고해서 빼볼게요 내가 언제 배우 식단을 이렇게 세세히 볼 수 있겠어ㅜㅜㅠ💕 50kg인 청아 언니도 운동 하는데 내가 뭐라고...

[@강모니카-r6h]

헬스장에 데려다 놓으면 한다는거 완전 공감합니다 ㅋㅋ 오늘 밤 열시에 운동하고 온 나 칭찬합니다❤ 멋진 청아님도 최고😊

[@eygood1080]

이 영상 보고 구독했어요😊 피부, 브이라인 관리법도 컨텐츠 만들어 주신다면 감사하겠습니당🥰

[@뿌리룡]

이렇게 여리여리하신데도 다이어트를 하신다니 전 죽어야겟네옄ㅋ