채소의 왕이라 불리우는 케일요리/쉽고 맛있는 밥반찬으로 활용해 볼까요?

[@user-lc2dk2dr4v]

케일을 나물로하시내요 생소하지만 맛있을거갓내요 꼭해먹어봐야할음식이내요 오늘두좋은래시피 감사드려요~

[@성낙엽-b9b]

케일나물 첨보네요 꼭해보겠읍니다 감사합니다

[@김민재-k2s9c]

야채나물 정말감사합니다 밥반찬으로도 좋은 나물 감사합니다 미처 생각못했던 야채반찬들 도움주셔서 감사합니다

[@lee-xt8pd]

늘 선생님! 무한창조력에 놀라워요. 배워갑니다

[@RKe8Ehd]

오늘 뭐먹지 고민할때 딱좋은 맛집!!! 👍💗🙏

[@green3530]

케일을 활용한 주스와 맛난 쌈뿐만 아니라 나물로도 먹을 수 있었군요. 건강을 위해서 케일을 꾸준히 먹도록 노력해야겠습니다. 감사합니다.

[@혜경화-p2n]

작은 텃밭에서 재료를 구해 이것저것 음식을 만들어 드셨서 부럽습니다

[@Lee-lg1ym]

케일은 정말 해먹을께 없었어 몸에 좋은건 알지만 1년동안 거의 안사게 되더라두요~~ 짠지나 담아볼까 했는데, 이런 나물무침도 있네요~~아이디어가 좋네요,감사합니다.

[@고송자메신저]

여기는 겨울이지만 겨울 채소로 게일을 심어야 겠습니다. 저렇게 나물로 볶으면 많이 먹겠습니다. 수고하셨습니다. 감사합니다

[@estherkwoun75]

쌈으로만 먹었었는데 나물반찬으로 도전 해봐야 겠어요 ^^

[@미순이-o4n]

와!!칼슘이 풍부한 케일 오늘도 감사합니다

[@talktimes8817]

감사합니다 ❤❤❤❤❤

[@gdy.4798]

어쩌면 그렇게도 텃밭에 채소를 예쁘고 풍성하게 잘 키우시고 건강요리를 쉽고 간단하게 요리하실수 있는지 무척 부럽습니다 .많이 배우고 있습니다. 고맙습니다. 강건하시길 기도합니다 🙏🙏🙏

[@파마운틴]

조곤조곤 말씀하시는게 듣기좋아요. 저는 케일을 장아찌처럼 만들어 먹는데 이런방법도 시도해봐야겠어요~

[@구미경-g2l]

케일장아찌 정말 맛있더라구요~

[@찬경박-p7l]

케일이 좀 가격이 비싼 편이죠 다른 야채에 비해--- 상추에 3배 이상 가격입니다.

[@janetlee2378]

관심이 있는데 요리방법을 몰라 서 하지 못했어요 영상처럼 해서 만들어 봐야겠다 감사합니다

[@Bulletproof_Mimi]

아 너무 좋은 레시피 감사합니다!

[@옥여사-l9p]

케일을 나물로 해먹는방법이 있는데 맛있을지 해서 먹어야겠녜요 좋은 요리 감사함니다

[@choonheeyoo4634]

선생님 정말 감사합니다 케일요리 진짜 기발하세요 요리 천재이신 듯... 자주 참고하면서 배우고 있습니다 ^^

[@gi4752]

된장넣고 볶아도 대박❤

[@bn1009]

반갑습니다 감사합니다

[@정순자-x4u3i]

저희가 감사합니다 이런 멋진 방법이 있었네요~

[@홍종숙-c8r]

케일갖고 나물를 하는거 처음 알었습니다 감사합니다~~^^

[@yonsunyi9008]

연구 많이 하셨네요 감사히 잘배웠읍니다

[@긍정이-s8l]

안그래도 집에 있는 케일 뭐해먹을까 도저히 엄두가 안났는데 굿~!!!입니다.

[@terumitomita6727]

선생님께서 알려주신 케일 장아찌를 지금 해 먹고 있는데 다음 이 나물요리를 꼭 해보겠습니다 감사합니다 😊

[@인천토박이박경숙]

잘 배우고 갑니다 감사드려요 ~~

[@jungsukkim7731]

이렇게 볶아 먹는 방법도 있군요😂 감사합니다.

[@ediditll]

저는 케일 데쳐서 깻잎처럼 양념장 얹어서 만들어 먹어요.. 케일 김치도 담아먹고요

[@Cozmos161]

굳 아이디어네요. 케일김치는 어떻게 하나요? 배추김치 담듯 하나요? 신선한 아이디어네요..

[@ediditll]

@@Cozmos161 저는 여름김치 양념장으로 케일은 데쳐서 해요 생으로했었는데 줄기가 질겨져서요 그리고 겉절이처럼 소량해서 익기전까지먹는게 좋더라고요

[@jungsukkim7731]

좋은 아이디어네요 감사합니다.

[@nanajong1]

케일을 가끔은 살러다만 해 먹었는데 기회되면 복음나물도 만들어 볼께요.

[@chan1419]

케일은 벌래가 잘먹어서 키우기가 힘이듭니다.

[@방명숙-p6c]

케일나물 이라니 당장 해먹어야겠어요. 오늘 케일 사왔거든요.ㅎㅎ

[@Lee-lg1ym]

파래같아요~~무슨 맛일까요? 궁금하네요, 고맙습니다.

[@nma-77712]

케일은 먹으면 진짜 컨디션이 달라지더라구요 ㅎㅎ 스무디밖에 몰랐는데 넘 감사합니다 😊

[@1korea123]

ㅅ

[@정경두-i6z]

❤😂😂와 와 최고 녹색요리

[@TheRoseChunsa]

케일류에 속한 콜라드 그린같은데 잘게 썰어서 볶으면 부드러워서 많이 먹게 되겠어요. 굳아이디어 입니다. 탱큐유!👏👏👏

[@miak5653]

질문 있어요 🙋‍♀️ 아가베시럽 대신 꿀을 놔도 될까요? 언제나 좋은 영상과 건강 정보 감사드려요. 안그래도 샐러드 지겨웠는데 이렇게 먹어봐야 겠네요 ^^

[@368yorkielife3]

넘 좋아요 🌼

[@bettypak2177]

감사합니다

[@나희순-b4z]

와우^^~♡케일 먹기 힘든데

[@한미정-s1q]

네,사모님^^. 감사합니다^^.

[@이영이-j3g]

맞아요!! 마늘은 저렇게 칼손잡이 뒤로 찧으면 되는데 요새는 칼로 누르고 잘게 다지고...😅

[@구미경-g2l]

케일은 데쳐서 무치면 어떨까요?

[@정영기-y5f]

채썰어식재료로이용처음봅니다

[@진숙마-q8i]

❤😊

[@가을하늘-i8y]

저는 텃밭케일이 벌레가 다먹었어요 어떻게 벌레퇴치하시나요?

[@나의별아정]

채소즁에 벌레가 젤 좋아하는듯요. 저도 여러번 심어봤지만 줄기만 남더라구요.

[@wonsookkoo]

저는 벌레가 알을낳지 못하도록 케일 주변에 작은구멍으로된 망을.씌었더니 잘 자라고 있어요

[@구미경-g2l]

저도 한 잎도 못 먹었습니다... ㅎㅎ

[@applecitylady]

그 곳에는 동물들이 채소를 안먹나요? 뉴저지에 사는데 펜스가 있는데도 gopher나 토끼들이랑 다람쥐가 꽃이건 채소건 싹 다 먹어서 채소를 못키우겠어요 ㅠㅠ

[@sunnykim7860]

산생님 케일은 벌레 먹은 게 없네요. 전 엄청 먹어 없어지던데 록시 비법이 있어요?

[@bluezone4428]

케일에 열을 가해도 영양에는 문졔가 없는가요?

[@CalBap]

네 아무래도 채소에 열을 가하면 영양파괴는 일부 있지만 다른 좋은점이 많으니까요 먼들어 드셔 보세요

[@나의별아정]

저도 작은텃밭을 하는데 케일은 벌레가 정말 좋아하더군요. 한잎도 제가 못먹었어요. 어떻게 키우면 그리 곱게 키울수있나요?

[@Cozmos161]

가을에 심어서 겨울에 키우면 벌레 안먹더라고요...

[@F민-t7q]

​@@Cozmos161그렇군요 감사합니다

[@ksd3119]

벌래생길때 잎을탁닥 처서 벌래가따에떨어지면 집게로 찝어서 땅에묻어버려요 못나오게깊이유 그럼 되유

[@aimeecho5156]

캘리포니아 나 워싱턴주,오레곤주 는 여름엔 비 가 안와요. 햇빛만 내리 쬐서 벌레가 없더군요. 저도 오레곤 에서 텃밭 하는데 봄엔 열무에 벌레가 달라붙는데 여름 되면 없어지더라구요.

[@sunnykim7860]

저는 케일을 키우디 보면 벌레가 너무 먹는데 선생님 케일은 정말 깨끗하네요

[@sunnykim7860]

안녕하세요? 케일이 아주 깨끗하네요. 저도 케일을 키우는데 벌레가 제가 먹기 전에 다 먹어치우더라구요 방법이 있을까요?

[@soon-mm7uo]

매일 부지런히 눈에 보이는대로 벌레를 잡아주시면 됩니다 이파리랑 같은 색이어서 애벌레가 작으면 더 잘 안보이지만 물을 잘 주면서 매일 잡아주면 케일이 어느 순간부터 쑥쑥 잘 큽니다 2년은 게을러서 벌레를 안잡고 방치하다시피해서 실패했다가 올해 부지런하게 잡아주니까 너무너무 풍성한 케일밭을 갖게 되었어요 제 경험담입니다^^

[@autry2012]

소금 을 뿌리실때 보통 소금과 약간 다른것 같은데 어떤 소금을 쓰시나요?

[@kristalee7454]

그게 케일이 아니고 칼랄드 그린 collard green 이이예요

[@큐티1004]

아가베시럽이 들어가니 조금 아쉽네요ㅜ

[@huichamissun9944]

말씨가. 너무 요요하는 말씨가 너무듣기 거북하네요 2:28

[@LucidDreqming]

도대체 뭘 배웠는지. 익혀서 먹으라고 하는게 건강요리 강사가 할짓인가?

[@정춘화-d5x]

0요리도 맟있게지만 너무고운목소리에 성풒이 뭋어나넹ᆢ 정말잘보고버ㆍ우고있어요

[@아름다운-w4i]

감사합니다