【神レシピ】みんなのアレンジをまとめてご紹介❗️

[@chapisandes]

みなさんの好きなアレンジ教えて！！！

[@sumichan1466]

３キロの練乳味にココアパウダーか粉コーヒー、MTCオイルと卵黄入れ❗️水と豆乳を入れすぎのビチャビチャが😋

[@chiyoh2163]

少し固めに出来上がってしまったときにできたてコーヒーをかけたら美味しいです。クリームやグリークヨーグルトをのせたらティラミス！

[@AK-o_mory]

嫁にもろてプロテインマグケーキ食べ始めてから4ヶ月で8キロ痩せました！！！ 甘いもの欲がグッと減ったので、ほんとにちゃぴさんに出会えて感謝です😭😭

[@user-lj1vg6js6u]

オートミール30gをおからパウダー15g＋オートミール15gにしておからなので水分量増やして作ってます！腹持ち良いし最高です❤️❤️

[@kana3.8888]

賢い！その手があったか！💖

[@_39karin42]

どのくらい水増やしました？

[@user-lj1vg6js6u]

@@_39karin42 オートミールのみで作る時と同じくらい生地が緩くなるまで入れます！

[@_39karin42]

@@user-lj1vg6js6u わざわざありがとうございます！🥺

[@ルンパウンパ-g3f]

確かにミールワームとおならパウダーの組み合わせは女子にとっては最高だよね🎉

[@iM-zj5xh]

ちゃぴさんの影響でよく朝食べてます！！ 私はミルクティー味のプロテインにアールグレイの茶葉と蜂蜜を少量、最後にカッテージチーズのせるのが1番好きです！！

[@yuuuuun_9241]

ちゃぴさんの嫁にもろてプロテインマグケーキに出会ってから毎朝が待ち遠しくて仕方ないです🥹💓当初カチコチで失敗しまくりでしたが毎日作るごとに上手くなってきました！ダイエット中ですが今のところ順調に減量できているのでこれからもお世話になります🙇‍♀️こちらの動画参考にして私もアレンジ楽しんでみます🤍

[@4203-j4q]

レンジもオーブンやトースターもないので、フライパンに薄く水張って沸騰させた中に器ごと入れて、そのまま「蒸しパン」仕様で作ってます。☺️ みんなが作ってるの、普通に売り出してほしいレベルのスイーツ！！これが毎日たべられるの神✨✨。

[@アラレちゃん-u8t]

まぢ毎朝嫁にもろて食べてます。 ぶっちゃけ減量verが好きです。 トッピングで遊ぶのがマイブームです。 抹茶の時はあんこきなこは鉄板。 お土産でもらった生八ツ橋乗せたら（焼成後）余熱で生地がえぇ感じにトロッって溶けて美味でした。 私的最強味はナチュチョコにプロバー中にしのばせてクッキー系（ロータスやたべっ子どうぶつとか）のせます。 毎晩何味しようか考えながら眠りにつく。コレが最高なんだな♡ 素敵なレシピありがとうございます。

[@momokoy9135]

毎晩仕込むの楽しくなってます！ 最近この朝食を食べるために、朝有酸素と筋トレやるようになりました！ 爆発もしたことないし、お家にあるもので簡単にできるし、アレンジ豊富だし、ほんとに便利な朝食で助かる！

[@ゴンザマス]

仕事のストレスで仕事後に家でお菓子食べてしまっていたのを、お菓子ではなく嫁にもろてマグケーキに変えている所なので、この動画はありがたいです😭皆さんカフェ店員かパティシエなんか…？✨アイディアも凄いし仕上がりも綺麗すぎる

[@sk-cf1pg]

マイプロのナチュラルチョコレートに純ココア入れるとほんとにチョコケーキで朝からにやにやしながら食べてます笑 チーズケーキ大好きなのでチーズケーキ味のプロテイン買わなきゃと思ってたところ丁度持ってるヨーグルト味で再現できるとは✨

[@sk-cf1pg]

ヨーグルト味で作ってみたらチーズケーキみたいになりました！レモン果汁が結構ポイントですね🍋 まだ買ったことないプロテインも少量で買って楽しみたいと思います☺️

[@KPmiliyah]

自分の挨拶忘れるのかわいすぎ無理🤦🏽‍♀️❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@りなつ-o2z]

最近毎朝作ってますがめちゃくちゃ痩せる！そしてコーラック飲んでも出なかった💩ちゃんが、食べ始めてから毎朝起きた瞬間に出てくれてなんなら1日2回でてます🥺🥺🥺これが一番嬉しい！！！😭 最高のレシピありがとうございます💗💗 私はちゃぴさんの基本レシピに↓のアレンジしてます！ ・カカオパウダーたっぷり ・たまにご褒美でロカボナッツを埋め込む ・お供にブラックコーヒー

[@chapisandes]

ありがとうございます🔥🔥😭

[@imas5030]

今日も癖強ありがとうございます！ ごちそうさまです！！ ちなみに、オートミールパウダーは1kg1.077円なので富澤商店で手に入れるとコスパ◎でした！！

[@ゆき-s3z6t]

私も、冨澤商店でオートミールパウダー買って使ってますよ😃 ケーキみたいに仕上がりますよ😃

[@nazotoki_katakuriko]

プロテイン２種入れにはまってます！ チョコバナナとか、ストロベリー＆バナナとか🫰🏻 あと和風で、きな粉と黒胡麻、さつま芋ちょいのせが美味しかったです🫶🏻 毎晩、翌朝の嫁マグのアレンジを考える時間が最高でちゃぴさんに大感謝です❤️‍🔥

[@Sマリ]

今朝初めてオオバコ入れて作ってみたら、オオバコ入れすぎたみたいでモッチモチになって完食が大変でした🤣 無糖のピーナッツバターがないのでアーモンド砕いて入れてます♪

[@かわ-w3p]

最初はパサパサなって何回か捨てちゃったけど、自分好みのレンジの時間見つけてからは、毎朝の楽しみ😊 チョコ味でフォンダンショコラっぽく半生にして、バナナとミックスベリー入れて食べてます💕 ほんっっとに美味しくて幸せです。チャピさんありがとう！

[@ユッケ先生]

わたしはバナナありverでオートミール30gを オートミール20g＋小麦ファイバー10gにして 真ん中ちょい半ナマで食べるのがすき！！！ 最近暑くなってきて朝からマグケーキ 食べる食欲無いわ､､､と思ってたけど 前日の夜に作って一晩冷やしておいたら もう完全にスイーツで毎日嫁行けてる😮‍💨💖

[@빵민-h7l]

私も朝から時間ない+暑くなってきたってのでアツアツマグケーキしんどいかもー？って思ってたところだからめちゃくちゃ天才なコメントありがとうございます🥹🥹今日夜仕込みます🤍

[@ひなた-v4w]

炭酸水入れるの、ストーリーみてやりたくなっちゃった♡

[@juri.n4839]

私も毎朝嫁に行けるプロテイン食べてます❤️プラスで夜子供を寝かせた後にストレッチをしてからチーズケーキ風マグケーキ食べてます！ ヨーグルトプロテイン （マイプロかバルクス） ヨーグルト（無脂肪） レモン汁少し ベーキングパウダー 水か豆乳 少し緩めに作るとこれがほんまに濃厚なチーズケーキで美味しいです🧀🤤💗 夜ご飯の時に作っといて冷蔵庫で冷やしておくとなおさら良い🤍 夜なのでオートミールを入れないですが 十分満足できます！ コーヒーと食べるのが1日の最後の至福の時間です☕️ 1日の始まりと終わりにちゃぴちゃんのマグケーキを食べれて毎日幸せです💗💗💗 ダイエット中ですが 1日の摂取カロリー内で食べてるので 夜に食べても順調に体重は減ってます🥰

[@chapisandes]

天才です

[@user-hp9fs7ms5b]

突然すみません💦わたしもバルクスのヨーグルトを買ったので作りたくて… よろしければそれぞれの分量を教えてください😭

[@お餅さん-t5l]

アレンジ参考になるー✨ 私はビーレジェンドのミルキー味を使っていて、そこに純ココアをたして、カカオ効果72を2かけくらいいれて作るのだけど、チョコが良い感じに溶けてくれて美味しい☺️

[@emicoemico]

初めまして☺︎ 朝に食べる理由は何かありますか？ 私は夜に(夕食)に食べたいと思うのですが、皆様、朝食に食べられてるようなので、何か理由があるのか？ と気になり、コメントさせて頂きました！ ちゃぴさん大好きで毎日元気もらってます❤︎

[@chiaki-kq9nz]

マジでコテコテのちゃぴさんの関西弁は死ぬまで聞いてられる。

[@user-yp3xu3ew7d]

抹茶にバナナ🍌も合います！！私はちなみに粉物と水混ぜてから冷凍バナナ細かくしたものと高カカオチョコを沈めといて、食べるときにこんにちはする食べ方が好きです！めっちゃ美味しい🤤 黒ごまきなこも美味しいです！これもバナナ🍌が合います✨ 次チャレンジしたいのは🍌プロテインにシナモントッピングです！毎日新しいレシピを考えるのが楽しいです😊ありがとうございます💖

[@抹茶ラテ-l4g]

アレンジ気になっていたのでまとめてくださって嬉しいです！ レモン汁入れるのいいですね✨やってみます！！

[@stbmkj]

鉄分もしっかり摂りたいので、チョコ系のプロテインに「ミロ」を少し入れて(その分他の甘味系のものは気分で抜いて)作ってます！！

[@nami8915]

嫁にもろてプロテインマグケーキと出会い、毎朝が本当に充実した生活になりました✨朝起きるのが楽しみになりました😌ちゃぴさん本当にありがとうございます！

[@sh-um7nw]

何やってもオートミールでお腹張っちゃうし、おならめっちゃ臭くなる。 何にもない人がうらやましい😭

[@___Gnukkk]

朝どうしてもプロテイン飲むのが苦手ででもタンパク質はとりたい、、って時にプロテインマグケーキをちゃぴさんの動画で知ってそこから作ってます！ 簡単なのに美味しくて毎朝の楽しみなってます😆💕 ちゃぴさんみたいに綺麗な引き締まった身体憧れるので私もがんばります！

[@そよ-o4q]

まさにこの動画求めてましたーーーー！！！！ うれしい🥰💕

[@ぽんぽん-p6i]

プロテイン飲むの苦手だったので、ちゃぴさんのマグケーキのおかげでプロテイン取れてます！！ 本当にありがとうございます🥺 皆さんのレシピも作らせていただきます🥰

[@ありさ-z6i]

会社のお昼に400mlのデッカイ弁当箱にオートミールマグケーキ作って毎日食べてます🍴💓(マグケーキとは…) オートミール入れないの邪道かもしれませんが…じゃがいも1個皮むいてレンチンして潰しーのミルク系のプロテイン30gサイリウム4gベーキングパウダー4g水70g甘味料適宜投入して混ぜーのレンチンでおいもの蒸しパンみたいのできておいしかったです🙋‍♀️ ちゃぴさんの動画ほんま元気もらえて大好きです✨私も減量頑張ります〜💖

[@muu3820]

毎朝食べてます！朝はバタバタになるから前日にタッパーで作って冷蔵庫に入れてます！スティック型にしておやつに食べたりもしてます✨マイプロのソルテッドキャラメルにコーヒーがめちゃ合って美味しかったです！バナナなしでも全然美味しい😋

[@あおにゃん-o7o]

最近はオーバーナイトにしてます☕🥣😆⤴️自己流で色々味変できて楽しみが広がります🥰🎶✨🍒冷凍ダークチェリー🍒入れるとボリューム💯出てチョコにもチーズケーキにも合いますよ🍒🍒🍒🥰🍒🍒🍒✨ プロテインマグケーキ万能‼️ レシピ本出して欲しいです‼️😋🍴💕

[@てぃかね]

まとめてくれるの神😇✨

[@nitorogliseline]

マグケーキ美味すぎて朝食べて夜も食べたくなる😂

[@0516okrtdys]

毎朝嫁にもろてを楽しみに起きてます！ カッテージチーズ美味しそうですね😍 今朝は冷やしたふかし芋と黒豆絞りときな粉トッピングしてみました！糖質高くなっちゃったけど美味しかったです〜！ マイプロのミルクティー味に富澤商店のアールグレイ茶葉入れるのか好きです🥰

[@_a170]

最近毎朝食べてます！！美味しすぎて毎朝しあわせ🤍 私は少し緩めにして全体的に混ぜてから食べるのが好きです笑

[@tipitipi910]

わかりみがふかい…！！！

[@nana-jp7us]

ちゃぴさんかわいい、、、

[@あちゃん-r3j]

ちゃぴさんと同じ物食べたくて、マイプロの粉末オートミールとPHDのプロテイン2種類買いました💕嫁にもろてを食べるのが毎日楽しみすぎてる🥰

[@maedasyk]

本当に食べやすい！歩いて職場まで向かって、嫁もろて食べて１日スタートさせてる🤟🥳💯

[@maedasyk]

ちなみに、以前おすすめされていたプロテインパウダー人気過ぎて買えません😂とりあえず、市販の適当に買ってるー

[@coolmiee12]

ほんとに最強！毎朝起きるの楽しみすぎる。3食食べたい！ちゃぴさんおすすめナッツバターと塩は必須

[@odebu.chan58]

最近phdの塩キャラメルとマイプロの抹茶を半量ずつ入れたマグケーキにハマってます😋 合わないかなと思うけど意外と美味しいです♪

[@oonpyo5918]

ホエイプロテインだとふわふわになって、ヴィーガンプロテインだとしっとりになります！！ あとチョコプロテインにココナッツロングとシナモン入れると飛びます！！

[@gumomimo]

ちゃぴさんの動画を見てマイプロでオートミールパウダーとチャンクピーナッツバター買いました〜 飽き性だけどこれなら毎朝食べたいし、朝が楽しみになりました！ 推しの為に自分磨き頑張ります💪🏻💪🏻

[@mie232]

ビーレジェンドのパブロチーズケーキ味を使うと、めっちゃ美味しいよ🧀 最近、食べはじめて、毎日食べてる。 固くなっちゃうから、時間が難しい

[@ushi78]

抹茶アレンジよくしてまーす！ バナナ潰して生地に入れ込んでますが、全然美味しいですよ😍 他の味のプロテインも買ったので、またアレンジしたいと思います✨✨

[@Lyli-n7o]

抹茶のプロテインどこのやつ使ってますか？🥺

[@user-maacannel]

ちゃぴさんの話し方が好きで、聞き入ってしまいます！全部美味しそうだな〜。

[@satofamily]

ずっと失敗していたんですが粉末オートミールにしたら失敗しなくなりました！マイプロの黒糖ミルクティーも美味しく出来ました！

[@みょん-x9q]

その髪型似合うのが素敵すぎる

[@ぽっぽ-q9p]

毎朝嫁にもろての為に早起きできる🤭💞

[@unknown-ix6yp]

ほんとに嫁にもろてが美味しすぎて1日食べないと禁断症状出るようになりました

[@unknown-ix6yp]

ちなみに私もベタなチョコにベリーとナッツトッピングが大好きなんですが マイプロの黒糖ミルクティに茶葉プラスして りんごのコンポート(りんごにラカントかけてレンチンするだけ)とシナモントッピングで 紅茶とりんごシナモン味を開発しました 食べたらぶっ飛びます！

[@かわ-w3p]

わかります！！

[@愛にゃん-n3g]

みんな凄いアレンジ✨ 私はマイプロハマって色々試してます チェリーヨーグルトにチョコブレットをとろーり入れて上にブルーベリートッピングしたら、甘酸っぱくてウマウマひっひ～ん💗今日の動画観てまた追加で買っちゃった😆

[@わっしょ-s4z]

控えめに言って好き！！

[@Pado.1013]

作りたいけどプロテイン買えなくて作れない😭 いつか作って食べるのが夢

[@m_yh-d7n]

毎朝嫁にもろて食べてるよ〜🏋🏼‍♀️💕ジムの日はジムの後に食べてますっ☺︎それを食べる為に頑張れる、、もうしばらくドリンクとして飲んでない😂😂😂

[@ああ-w5s4e]

いつも参考にさせてもらってます❤️

[@k2mod_luxb]

最近ちゃぴさんめっちゃハマってます！！！！ 冒頭からちゃぴさんの話面白くてずっと笑ってるんだけど。。、まじ好きです😂💕笑

[@mmm-ju6qg]

9:41 このちゃぴさんめっちゃ好き😂😂😂😂💞💞💞💕

[@박미코]

寮で朝ごはん出るから土日の朝か昼にしかプロテインマグケーキ食べれないからちょー楽しみ。早く作りたい

[@CYY-b4u]

待望の動画ほんと嬉しい！！早速やってみます😊昨日めっちゃ食べすぎて塩分撮りすぎて仕事前にジムで筋トレと有酸素‼️‼️自分も自己肯定感高めるために毎日自分を褒めて頑張ってます✨✨

[@manami_00.09]

朝、お味噌汁とかも一緒に食べてます笑 お味噌汁のあと、デザートがマグケーキ、っていう感覚なので違和感なく食べてます笑

[@shino9353]

その日の気分によってバナナあり、なしvrを作ってるよ☺️🎶もうレシピ見なくても作れるようになった！減量vrも真似したくてサイリウム購入👍もうなぎちゃぴレシピしか勝たん。どんどんキレイになってくから目が離せない😍❤️

[@きゃたこり]

私はレンジでは上手くいかないのでフライパン調理してます！ それでも美味しい🙆‍♀️

[@la_glycine8584]

ウルトラの黒ゴマプロテインにきなことバナナトッピングが最高に美味しいです！ 今度メンションします😋

[@キムソクジン-e8u]

気になってた！

[@小原真理子-p3l]

私は糖尿病なので食べ物の規制があります。 毎日体育館で30分の有酸素 あと少しだけ筋トレしてます。 こないだ昼にケンタッキー食べたら胃もたれしましたー😭

[@kusu9912]

おしゃれすぎて無理😂おもしろすぎ

[@sachi8323]

ちゃぴさんのリアクション面白い😂 皆さん天才！全部美味しそう💕💕

[@あかさ-p6b]

初っ端から吹きました🤣

[@kimiyaworld]

すごいみんな❤

[@づま-y2q]

アールグレイとか混ぜたら美味しそう🤤

[@kurutimes]

最近プロテインのメーカーを変えたら食感が全然変わりました。 好みの食感を求めて研究中。 ちゃぴさんのレシピを基本に、皆さんのアレンジを参考にさせてもらってます！ ありがとうございます^ ^

[@ほのか-z9w]

何のメーカーにされましたか？

[@kurutimes]

最近、ビーレジェンドからPhDにしました。 ビーレジェンドはサラッとしていて、オオバコ4g入れて好みの感じでした。 PhDはオオバコ4g入れたらねっちょりというか、ういろうっぽい固まり方になってしまったので、配合や時間を試し中です。 しっとり系のブラウニーっぽくしたいのですが。良いアドバイスがあったら教えてくださいね。

[@ao_isora]

最近作りはじめて、きな粉味のプロテインにドライいちじくトッピングが最高に美味しくて飛べます💨

[@shio-shio]

朝あんまり食べれないタイプだから毎日食べれてる人が羨ましい😭

[@ともりん-t9c]

わーわー、自分のがいきなり出てきてびびった！（笑）嫁マグ開発してくれたちゃぴさん、ありがとうございます。 特にきっちり分量は決めず、その時の気分で配合も変わりますのでもちろん出来上がりも毎日違う。 それを楽しんでおります＾＾　もうプロテインは飲むというよりスイーツで食べるようになってしまいました＾＾

[@チューペカ]

こないだはじめてつくってみたんだけど、はかりないから目分量でやったらカッチカチの嫁にもろてプロテインクッキーになっちゃったの。かなしかった。明日また挑戦します。

[@Lyli-n7o]

ちゃぴちゃんとかなーすけくんみて めちゃくちゃマイプロ試してみたくて 黒糖ミルクティー買ってみたら めちゃくちゃおいしくてびっくりした！ マイプロゾロ目早く来ないかな〜 そしたら色々買いたい🤤

[@nao_wh]

すごくすごく有難い動画

[@satorin9991]

レモン汁かけに行く時のチラ見えお尻がめっちゃタイプ🤤 こないだ初めて作ったらちょっとパサパサだったけど、甘い欲満たされました🥳 これからどんどん極めて行くぞ🎂🍫

[@松下賀織]

皆さん天才ですね😱✨ マイプロ のプリン味気になるなぁ

[@guri.5005]

わたしいつもトースター派です！トースター予熱なしで15分、しばらく放置でいけます🫡

[@sputniksweethearrrt]

普段のカメラに語りかけるんじゃなく今回はスマホ見ながら話してて、ちゃぴさんの反応とか含めて一緒にお部屋でゆるい女子会してる気分の動画だったw

[@kannna0287]

うちレンジないから諦めてたけど、トースターとかフライパン🍳でもできるならやってみようかな！プロテイン買おう〜

[@1013nobunobu]

私も作ってみたんですが、プロテインがあっさり味だからか皆さんほど嫁になれず😭 また挑戦しますー❣️

[@萌-f8j]

beyondのプロテインちょーぜつ美味しいですよ💖💖

[@ぽこぽこ-j9q]

毎朝食べてます! ほぼパサパサになっちまって 毎日飲み込むのが辛いw

[@_39karin42]

600w1分10秒ならちょうどいいはず、

[@airi7546]

マグどこのですか？🥺💕 いつも可愛いくて…💕

[@さとし京都]

ちゃぴさん、お疲れ様です😀皆さん嫁どころかパティシエ並み😲‼️風邪と怪我に気をつけて頑張って下さい😊✌️

[@笑笑-h1y]

教えてください！ プロテインは８０度以上で熱変性するって聞いたんですが大丈夫ですか？

[@高橋ロビン-f7o]

質問なんですが、関節の病気を持ってて、きつい筋トレができません。その場合プロテインはソイプロテインの方が良いですか？

[@jun_1205]

ちゃぴさんがEITOひとすじって言ったぁ〜！あ〜びっくりした🤭🫶🏻良かった良かった🫶🏻

[@あーにゃ-o4p]

女子〜嫁〜😂めちゃツッコミが可愛い笑える〜😂

[@tmmk-kuu3ink]

やばい めっちゃ美人❣️ ぁあー早く誰か 嫁にもろてあげてくんろ

[@みみみいず]

美味しくできなくて凹んでます。プロテインの種類で出来ないことがありますか？

[@yu-mi23]

オープニング動画見た時、 思わず二度見してしまいました(笑) ちゃぴさん、真っ白から ツルツル✨お肌😍 綺麗~~~~~~‼️ ボディ 超❗素敵です✨

[@なみえペン]

プロテインなしバージョン教えて欲しいです！

[@vs1143]

チョコ味以外でオススメの味はなんですか？ 市販のプロテインでオススメはありますか？

[@satofamily]

前出だったら🙇‍♂️ 当たり前だけど水の代わりに卵とミルク(豆乳でもアーモンドでも)いれたらフワフワになりましたー

[@junichi6381]

どれも美味しそうですね🤤ww 休みの日に何か試してみます！ 大会まであと少し頑張ってー ちゃぴさん😊

[@yta7279]

PHDのプロテイン買いたいのですが、checkoutで固まります。… 結局買えずにいますが、みなさんスムーズに買えますか？

[@yta7279]

ちゃぴさん♡ありがとうございます❤︎ 黒蜜きな粉、バナナミルクでマグケーキ挑戦しましたが私には甘さが足りず、パルスイート買ってみました。… いいのかな… まだ作ってませんが、作ってみますね。 妊婦で体重増加甚しいですが、頑張りまぁーす。♪(´ε｀ )