Jak radzić sobie z lękiem we współczesnym świecie? | Podcast ROZMOWY NOCĄ

Ten odcinek podcastu Rozmowy Nocą poświęcony jest bardzo ważnemu tematowi - jak radzić sobie z lękiem we współczesnym świecie. Naszym gościem jest Marcin Matych, znany jako dr Nerwica, psychoterapeuta, lekarz i ekspert w dziedzinie zaburzeń lękowych, który dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat skutecznych metod radzenia sobie z lękiem.
W rozmowie poruszamy tematy, takie jak:
• Czym jest lęk i jak się objawia w naszym codziennym życiu?
• Jakie są najczęstsze źródła lęku w dzisiejszym świecie i czego boimy się najbardziej?
• Dlaczego nie można bagatelizować objawów lęku i jak rozpoznać, kiedy staje się on problemem?
• Jakie metody i techniki mogą pomóc w radzeniu sobie z lękiem na co dzień?
• Kiedy warto udać się do specjalisty i jak wygląda proces terapeutyczny w przypadku zaburzeń lękowych?
Marcin Matych dzieli się również swoimi przemyśleniami na temat znaczenia zrozumienia mechanizmów lęku oraz praktycznych wskazówek, które pomagają lepiej radzić sobie z tym powszechnym wyzwaniem. Nie przegap tego odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak skutecznie zarządzać lękiem i odzyskać spokój w codziennym życiu.
Posłuchaj już teraz najnowszego odcinka Rozmów Nocą!
________________________________
Wejdź i sprawdź: charaktery.eu/
IG Kasi - / psycholog_na_insta
IG Marcina - / drnerwica
________________________________
Gość: Marcin Matych - dr Nerwica - Lekarz i psychoterapeuta. Wykładowca Uniwersytetu SWPS na kierunku Psychosomatyka i somatopsychologia. Członek Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. Specjalista poradnictwa psychospołecznego i rodzinnego (Uniwersytet Medyczny w Łodzi). Psychoterapeuta (podyplomowy kurs psychoterapii atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego). Lekarz medycyny (Akademia Medyczna w Łodzi - obecnie Uniwersytet Medyczny w Łodzi). Arteterapeuta (podyplomowy kurs arteterapii, Polski Instytut Ericksonowski w Łodzi).

[@michak.i3207]

Co w sytuacji, kiedy po mimo długich poszukiwań nie znalazło się zrozumienia u specjalistów? Nie wspominając o najbliższym otoczeniu?