ChatGPTが命名『ブロッコリーとツナのサラダ』ダイエットにも最適【 料理レシピ 】

いつもありがとうございます！
楽しんで頂けたら是非、Good👍ボタン、
チャンネル登録よろしくお願いします！
✅Aosの公式LINEはこちら
レシピ本「パスタ88」をプレゼント中🎁
aostavola.hp.p...
おいしい調味料・食材・ワインの購入サイト
aostavola.jp/
バルサミコ活用レシピ
tinyurl.com/ytk...
ワインビネガー活用レシピ
tinyurl.com/ykz...
アンチョビ活用レシピ
tinyurl.com/ynt...
コラトゥーラ活用レシピ
tinyurl.com/yty...
ドライトマト活用レシピ
tinyurl.com/yon...
トリュフオイル活用レシピ
tinyurl.com/yps...
ケッパー活用レシピ
tinyurl.com/yqe...
ツナ缶活用レシピ
tinyurl.com/yrk...
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
銀座のイタリアン「ラ・ボッテガイア」の
オーナー青池隆明（富山県出身）と
高校の同級生である映像制作会社代表のヤスイが、
楽しくおしゃべりをしながら、
日本各地の美味しい食材を使った
誰でも簡単にできるレシピを紹介してくチャンネルです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■材料　2〜3人前
・ブロッコリー　1個
・オリーブオイル　大さじ4
・ニンニク　2かけ
・唐辛子　1本
・アンチョビ　4枚
・ドライトマト　4枚
・ツナ　1缶
・塩　適量
・こしょう　適量
※レシピの詳細については、特定の事情により
他のKZbinチャンネルと同様に公開することができなくなりました。
ご不便をおかけして申し訳ございませんが、ご理解いただけますと幸いです。
チャンネル登録はこちら↓
x.gd/P5KOR
調理道具
使用している調理器具はROOMにまとめています。
tinyurl.com/yq3...
■レシピ本
第５弾 (電子書籍）（税込500円）
amzn.to/3u2BW47
第4弾 ほどほどレシピ パスタ88
amzn.to/33IJ1wZ
第３弾(電子書籍）（税込500円）
amzn.to/3r2xdNf
第２弾（電子書籍）（税込500円）
第1弾（電子書籍）
■iOS版
■アンドロイド版
ux.nu/X7hHA
Twitterのフォローもよろしくお願いします！
/ aochanofficial
動画制作 デフコンファイブ
HP→www.defqon5.com
#ChatGPT
#ブロッコリー
#ツナ
#常備菜
#ダイエット
#銀座の名店
#aosトラットリア
#料理レシピ
#厳選食材

[@user-qv4sz6bn5n]

やはりブロッコリー強いなぁ～🦅 毎度のカリフラワー派ですが、今回のブロッコリーとツナのクタクタサラダ🥗食欲中枢を刺激されてしまいます🐒 花野菜万歳ですね🙌 あっ🐈花と言えば、食用菊とか桜茶に使う桜花🌸、オシャレなスーパーに売っていそうな食用バラ🌹みたいな食用花🌼を使った料理観たいです💐

[@確トマト]

いつも個性溢れて美味しそう

[@tuna6Magro]

今日の献立決まりました。半額ロマネスコをゆでて冷凍したものがあったので、ブロッコリーの代用として作ります！ドライトマトなかったのでミニトマトで..w

[@user-sl5ve5mt3m]

週末のお楽しみはこれに決定しましたー！

[@aos]

週末までとっておきますかー😊。

[@cookingwithmimmo]

私はあなたのレシピがとても好きです

[@user-gu8ft4tg3c]

ブロッコリーとツナのサラダ、とても美味しそうです。🥦🤱🇧🇷🤱🥗🤱🍛🤱

[@miyuki5456]

アンチョビはチューブのペースト、ツナ缶が無かったので鮭のオイル漬けで作りました！正解かどうかはわからないけどめっちゃ美味しかったです❤

[@renkon2018]

これは栄養価高そうで料理も簡単そう👍

[@punipuni2505]

ドライトマト作らなきゃと思ったけどKALDIにあるのか。今度買ってきます。

[@user-vm4xg3bx4y]

こんな美味そうなもん、よう考えますねぇ🤤カニ味噌とか、牡蠣を使ったやつも、試して欲しい🤤

[@ki4849]

イタリア人🇮🇹とニュージーランド人🇳🇿の家族とピクニックに行くので作って持っていきました。皆さんにとっても喜んでいただけてあっという間に完食でした。どうもありがとうございました。

[@gwonda1122]

早速今日作ります！

[@ぴよこ3]

作ってみました。 簡単で美味しかったです！ アンチョビはペーストを使いました。

[@TheSnowsnowbunny]

これを作りたくてブロッコリーを買いに出てきたスーパーに戻ったのに、家にツナ缶の買い置きがなかったっていうねorz ツナ缶常にストックしてたから油断した！

[@aos]

アメリカのツナ缶はいくらですか？

[@TheSnowsnowbunny]

@@aos コストコで買っているWild Planet, Albacore Wilda Tunaというツナ缶で、5 oz, 6-Count, $20 なので、１缶あたり141.7g、504yen(151円換算）自分でも計算してたけえ！！って思った（笑）今回はサンドイッチと酢飯にのせて丼飯としていただきました。おいしかった＼(^o^)／ありがとう〜

[@aos]

@@TheSnowsnowbunny 日本は80ｇで150円くらいだからやっぱりアメリカのほうがたかいね〜。

[@user-ws1ij1hf2t]

アンチョビ高いから無くてもいいかなぁ。。

[@aos]

ですね。なくてもいいです😊

[@user-wb8pc2xr6t]

ちょうどブロッコリー腐りかけてたので挑戦します！ イタリア在住なので現地で揃うものばかりで助かるー(´；ω；｀)

[@user-mk3ut3wm7z]

とても良いチャンネルです。が しかし、オ―プニングの 食いしん坊万歳風は辞めた方がいい😭