Chcesz mieć ładną cerę? Zadbaj o jelita! | Joga Piękna

✨Jak cieszyć się zdrową, promienną, gładką cerą? Jak sprawić, aby była gładka? Koniecznie zadbaj o jelita. Można z nich wywnioskować wiele o kondycji całego organizmu. Nie bez powodu określa się jelita mianem drugiego mózgu🧠
🎥Obejrzyj wideo, aby poznać kilka sposobów na to, jak zadbać o swoje jelita.
W nagraniu wspominam także o probiotykach Probion ze sklepu Joga Piękna.
Znajdziesz je tutaj: jogapiekna.com/kategoria-prod...
________________________________________________________________________
Czy chcesz wprowadzić do swojego życia naturalne metody odmładzania🌿, aby cieszyć się dłużej zdrowiem, młodym wyglądem i dobrym samopoczuciem? ✨ Zobacz, co dla Ciebie przygotowałam⤵
➡Pobierz darmowy prezent - dołącz do mojego newslettera i niespodziankę: 10 zasad pięknego, młodego wyglądu, które możesz zastosować od razu bit.ly/2koGa5I
➡ Książka Joga Piękna: bit.ly/34s04Qt
➡Kursy online do samodzielnej realizacji - w domowym zaciszu możesz nauczyć się (i stosować) jogę twarzy, masaże oraz kinesiotaping estetyczny. jogapiekna.com/kategoria-prod...
➡Akcesoria do masażu twarzy i ciała, poduszki przeciwzmarszczkowe Bye Bye Wrinkles, kosmetyki, suplementy, olejki eteryczne i wiele, wiele więcej :) To wszystko znajdziesz w sklepie Joga Piękna: jogapiekna.com/sklep/
➡ Konsultacje online - otrzymasz indywidualny zestaw praktyk, które będziesz mogła wprowadzić do swojej codziennej pielęgnacji. Podczas spotkań 1:1 możemy skoncentrować się na ćwiczeniach jogi twarzy, automasażach, ajurwedzie, kinesiotapingu estetycznym. jogapiekna.com/kategoria-prod...
---------
WAŻNE LINKI I KONTAKT ⬇⬇
Facebook Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - bit.ly/2kqS92I
Instagram Joga Piękna 💆🏻‍♀️ - bit.ly/2mscbdY
Grupa Joginki Piękna 💆🏻‍♀️ - / 3730360120343517
współpraca: [e-mail]
---------
✨Nowe odcinki✨ Pojawiają się na kanale w czwartki i niedziele (czasem również w inny dzień, więc warto śledzić mój kanał - kliknij w dzwoneczek🔔, aby zasubskrybować).

[@TUBECZKA1965]

Alez z Pani piękna kobieta, a w tych oczach mozna się zatracic .Super wiedza.

[@jogapiekna]

Bardzo dziękuję! 🌸

[@elzbietakowalska65]

Ja widzę tylko brwi

[@krystynatwarog8886]

Dziękuję bardzo! ❤

[@kasiek3163]

Nie znam ajurwedy aczkolwiek rzeczywiście też słyszałam że wszelkie choroby, to że coś z naszym kobiecym ciałem się zaczyna niedobrego dziać, najpierw rejestrują jelita ale podobno też uzębienie.... Ja osobiście odkąd pamiętam miewam straszliwe bóle miesiączkowe, oddech mi bardzo zaczął pomagać, odrzucenie toksycznych ludzi żeby uniknąć niepotrzebnych stresów lub innych trucizn typu złych nawyków żywieniowych, dodałam kilka suplementów diety i nie pójdę do lekarza dopóki będzie tak, jak jest..... Uczę się cięgle siebie, akceptacji i miłości do tego kim jestem i co mi jest pisane amen ❤

[@spokojducha57483]

Jakoś wzruszyło mnie to gdy powiedziałaś ile masz lat i jak piękna i młoda jesteś ☺️ podziwiam Twoją pracę i jej efekty w postaci Twojego wyglądu 🥰

[@jogapiekna]

Dziękuję ❤️😘

[@danutacieslak51]

Bo nie je mięsa .Zauwazylam ze się ciało odmładza po odrzuceniu miesa

[@bozenapniak-bua730]

Kochana Pani Marto, Na urodziny od męża kilka miesięcy temu otrzymałam Pani książkę" Joga piękna" i już od jakiegoś czasu od około pół roku interesuje mnie ta dziedzina, teraz zaczęłam ćwiczyć joge twarzy automasaz i od wielu lat wogóle ćwiczę mimo siedzącej pracy i od niedawna używam naturalnych kosmetyków yogatractive. (Próbowałam być weganką wegetarianką na studiach ale nie jestem w stanie rzucić mięsa, bo po prostu jest mi od czasu do czasu potrzebne. Mimo że jem je coraz rzadziej mój organizm się go domaga.) Jestem fanką slow food i slow life. Cieszę się że coraz więcej profesjonalnych treści jest na KZbin, Instagramie i Tik tok u Jestem pod ogromnym wrażeniem Pani książki i sama Pani jest reklamą tego co robi bo nie tylko wygląda Pani pięknie i się ubiera, ale też ćwiczenia i wogole sposób na życie i odżywianie które Pani promuje sprawia, że jest Pani moją mentorką. ZA CO PANI BARDZO DZIĘKUJĘ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤. Ps pomysł odnośnie ubrań MEGA 😊

[@jogapiekna]

Dziękuję! ❤️

[@monikanotatkowa7997]

Bardzo fajny film czekam na kolejne filmy ❤

[@MsJewka_]

15:25 probiotyki 19:50 oddech kwadratowy (nerw błędny) Post przerywany, nie pić w czasie posiłków

[@krystynaw9333]

Dziękuję ciekawe wiadomosci ❤czekam na następne spotkanie. ❤

[@user-qv8gl9lu4b]

Dziękuję bardzo za te cenne informacje . Pozdrawiam serdecznie Pani Marto 😊

[@elzbietaberndt6474]

Swietny material pozdrawiam 👍🏻👍🏻👍🏻

[@agnieszkasadowska3817]

Dziękuję Pani Marto. Pani filmy są dla mnie bardzo cenne ❤😊

[@ziuta8006]

Trafiłam tu przez przypadek i bardzo się cieszę. Zostaję i daję suba ❤

[@barbarapokorniecka5523]

Bardzo cenne wskazówki. Dziękuję.😊

[@JuliannaPiatkowska-gg3ep]

Z tym mięsem przed wojną, na wsi mięso i mleko to była podstawa.Moj dziadek jadł mięso pięć razy dziennie i pił mleko i dożył w zdrowiu 100 lat

[@annadziurawiec8441]

Ale Pani jest piekna! I do tego tak przyjemnie sie Pani slucha. A z tymi jelitami to prawda, juz od jakiegos czasu sie mowi, ze to nasz drugi mózg! A co do stresu no to u mnie od razu widac po cerze. Ja bym powiedziala nawet, ze stres jest gorszy od tego co jemy. Jak np jestem na urlopie, jestem zrelaksowana to zawsze mam o wiele gladsza buzie niz zazwyczaj, mimo, ze nie zawsze jem wtedy super zdrowo. Ale zaciekawilo mnie to co wspomniala Pani o trawieniu. Nad tym sie wczesniej nie zastanawialam, zawsze glownie mysle o tym co jem, a raczej odzywiam sie zdrowo, jednak czesto jem w pospiechu a to jak sie okazuje moze miec duzy wplyw pozniej na cere. Ciekawe. Pozdrawiam serdecznie! 😊

[@jogapiekna]

Dziękuję ❤️

[@kioshiklak]

Dziękuję za cenne rady

[@agatawokulska8600]

Super materiał, dziękuję :) :)

[@magdalenamk426]

Dziękuję za przekaz. W bardzo interesujacy i inspirujący sposob przekazujesz wiedzę, a Twój tembr głosu jest absolutną wartością dodana. Proszę o więcej...i pozdrawiam 😊

[@karinastrzelczyk1828]

Pięknie Pani wygląda, jak Monica Belluci❤ i oczywiście film bardzo ciekawy pozdrawiam

[@iwonaaranovich5547]

Dzień dobry Pani Marto!Bardzo lubię Pani kanał i dołączyłam od jakiegoś czasu. Dzisiejsza informacja super warzna i absolutnie wszystko się zgadza oczym Pani mówi. Od prawie 30 lat zajmuję się zdrowię i prowadzimy firmę z męzem właśnie w Szwecji. Ajurweda mnie luż od dawna pociąga , lecz nie pogłębiałam się w nią. Teraz otrzymałam nowy impuls, za ktôry jestem wdzięczna! Przyglądnę się tym probiotykom, bo jest to ciekawe ze są w formie tabletek. Czekam juz z niecierpliwością na dalszy ciąg tego tematu. Zyczę wszystkiego najleprzego i miłego weekendu! Pozdrawiam ❤

[@dorotam3286]

Piękna Marta❤ Dziekuje za wiele ciekawych informacji... życzę nam wszystkim dużo spokoju i zdrowych jelit. Posyłam uśmiech i buziaki z New Jersey 💋 🤗

[@jogapiekna]

Dziękuję. 😘

[@olgakownacka73]

Pani Marto, ja trochę z innej beczki... Czy mogłaby Pani do swojego sklepu wprowadzić sprzedaż sukienek? Chodzi mi o takie sukienki, w jakich Pani występuje. Są tak cudownie kolorowe, urocze i kobiece, że kupowałabym na tony :) A pewnie nie tylko ja.

[@studioflorystycznebajka.bozena]

Piękna jesteś, dziękuję za porady:) ja znowu mam silne bóle głowy/migreny

[@grazynaflorczak2263]

Bardzo ważne informacje ,super ze będzie rozszerzony kanał 👏

[@jogapiekna]

Dziękuję 🌸

[@wiolettacieslak9643]

Praktyczny wykład,bardzo dziękuję,coraz bardziej mnie interesuje naturalny sposób na piękno i zdrowie.Jelita i uroda kiedyś niezrozumiałe ,teraz już jestem mądrzejsza ,praktykuje jogę twarzy - super i masaże oczywiście regularnie.Niestwty mam bogata mimikę ,trudno zapanować ,palę papierosy i nie chce nosić okularów.Wiem sama sobie zaprzeczam ,taka trochę walka z wiatrakami ale i tak jest różnica,piję dużo wody.Mieso ograniczyłam doinimum są tygodnie że nie jem wcale i lepiej się czuję ,nie ma dyskomfortu ,wzdeć.Polecam Pani kanał

[@edytakowal3396]

Super materiał, dziękuje 😊 nie mogę uwierzyć jak to możliwe ze dopiero kilka miesięcy temu polaczlam moja słaba kondycję i tez tragiczną kondycję mojej cery z jelitami. Ale cóż, lepiej późno niż wcale

[@jogapiekna]

Tak, jelita to niemalże podstawa wszystkiego. ☺️

[@nicolaochal]

Uwielbiam Pani słuchać💚 wspaniałe rzeczy Pani tworzy 🙏🏼 mam pytanie czy pojawi się kiedyś film na temat pielęgnacji włosów według ajurwedy?

[@jogapiekna]

Tak! Planuję nagrać takie wideo 😊

[@nicolaochal]

@@jogapiekna dziękuję 🥰

[@zen8116]

Spróbuje Twoich pribiotykow ❤ słyszałam ze powinno się brać minimum 2-3 miesiące, ale ile rwzy w roku robić takie kuracje i z jaka przerwa pomiędzy? uwielbiam Cię słuchać, masz tak szeroka wiedzę, od razu chce mi się działać ❤

[@ewad5199]

Trafiłam zupełnie przypadkiem (dlaczego tak późno ??? ) Świetny temat, idealny dla mnie. Muszę nadrobić inne filmiki. Z jelitami problemy mam od wielu lat, jestem bardzo mocno dorosła :) lecz cerę zawsze miałam i mam bez zarzutu. Postanowiłam jednak zastosować probiotyki na inne dolegliwości z nadzieją na poprawę.

[@Szetti1]

Ja na cerę Gold Collagen Pure Nutriglow z peptydami.

[@kasiek3163]

47 lat?!?!?!? 😳 Kobieto!!!! Chcę tak wyglądać jak Ty, nawet w moim wieku gdzie mam 35 lat..... Jesteś prześliczna!!!!

[@jogapiekna]

Dziękuję! 😁🙈

[@krystianbutka7822]

😮8

[@Beata870]

To prawda jest pani jest bardzo ładna no ale przecież widać że używa filtr

[@angelikaczajczynska8166]

dziękuję za super nagranie! o czym świadczą wypryski tuż przed okresem, czy to również znak ze "cos jest nie tak"? Wiadomo, ze to wahania hormonalne normalne dla cyklu, niekoniecznie wyrzucanie jakichś toksyn. Nie wiem tylko jak sobie z tym radzić :)

[@agnieszkap-ska5742]

Nadtlenkiem benzoilu :)

[@milerzeczy6465]

Bardzo proszę o nagranie filmu nt. SIBO, ponieważ przy tym schorzeniu w ogóle nie wiadomo czy przyjmować probiotyki i jakie? Jeden lekarz mówi co innego, a drugi zupełnie co innego. Proszę o radę? Czy można zażywać któryś z probiotyków z Pani sklepu? Pozdrawiam serdecznie:)

[@julitawojtowicz5479]

Proszę poruszyć temat owłosienia na twarzy, siwienia włosów.. Pozdrawiam

[@ankaostra6358]

Witam:) ja w sprawie badań jelit które konkretne badania zrobić ? Zmagam się już dość długo jestem za granica i nie mam takich możliwości co u nas w kraju;(

[@zlota_rybka]

Serdecznie dziękujemy za materiał 🥰 wazny temat. Dodałabym jedynie to, żeby unikać cukru. A najpewniejsze probiotyki w kiszonych ogorkach, kapuscie czy soku z kiszonych buraków, pozdrawiam 🤗

[@jogapiekna]

No właśnie podobno nie… Chociaż mojego czucia powiedziałabym, że są pomocne.

[@fredflinston9186]

​@@jogapiekna co ma pani na myśli? probiotyki z kiszonych warzyw nie są wskazane? byłbym wdzięczny za odpowiedź

[@maykurczak2349]

Tak, kiszonki są bardzo zdrowe.Najlepiej zrobić samemu z warzyw ze sprawdzonego źródła.Lepsze niż te wszystkie probiotyki.Polecam też zielone banany, dobrze robią jelitom.🙂

[@mariajankiewicz8918]

Np. buraki zawierają znaczne ilości szczawianow które są dla jelit takimi igiełkami. Wogole warto zgłębiać temat substancji antyodzywczych w roślinach oraz przeciążanie szlakow metabolicznych, i otacje pokarmowe

[@mariajankiewicz8918]

... rotacje pokarmowe

[@odciskipalcow]

Dzień dobry, które probiotyki Pani poleca przy częstych infekcjach dróg moczowych?

[@maykurczak2349]

Provag,probiotyk ginekologiczny.

[@katarzynakoniec432]

Mapka twarzy, poprawiam jelit a i tarczyce , metale ciężkie usuwam😂❤

[@florianka86]

Czy na filmiku ma Pani podklad na twarzy ? Jeśli tak proszę napisać co to. Pozdrawiam Marta :)

[@TheSandula]

Witam❤ czy probiotyki nalezy spozywac po czy przed jedzeniem? Dziekuje🥰

[@ankaostra6358]

Przed jedzeniem

[@katarzynakoniec432]

Może na tradzik różowaty i alergie pomoże 😊😊

[@danielrozenos3799]

Witam mam pytanie , z tym piciem po posiłku 2 godziny nie pić rozumiem. A w czasie obiadu i po objedzie od razu? można? Jeszcze jedno pytanie. Bo mam drażliwe jelito , robiłem testy na tolerancję pokarmowe i nic nie wyszło. Ale jak pije siemię lniane i kefiry to czuje , że nie opróżniam się do końca to możliwe?

[@KatarzynaSorella]

Przy okazji poproszę o polecenie kremów do twarzy, o prostym składzie, bez mikroplastiku i pochodnych parafiny. Piękna cera od środka, a od zewnątrz? 🍀

[@magdako624]

Hej, fima mokosh naturalne sklady, polecam

[@martajumi.inranbows3285]

W rossmann firma Fluff, Nacomi, Miya mają być.dobre składy

[@maykurczak2349]

Cicavit Svr krem z apteki,kosmetyki onlybio

[@yogalenanamacie]

Jeśli mogę, to podzielę się linkiem do prowadzonej praktyki oddechu kwadratowego (prawie 10 minut ćwiczenia) oraz do kojącego dotyku motyla

[@monikawajdner9116]

Witam, może pani polecić suplement diety dla wegetarian z Wit b2 i b 12. Pozdrawiam 🙂

[@agnieszkaprazmo8930]

Uważa Pani, że probiotyk w płynie jest niedobry?

[@bts-basiateachstitch7661]

Co to za płaskorzeźba na ścianie za Pani plecami? Gdzieś już podobną widziałam… bardzo interesująca.

[@agnieszkakropielnicka1591]

Witam❤

[@izabella6829]

❤

[@jogapiekna]

Witam 😊

[@olijr1987]

47!? Jestem pod wrażeniem:)

[@LidiaSzulczewska]

Widać u niej botox,źle podany,ponieważ nienaturalnie podnosi brwi

[@teresasowa1031]

❤😊

[@marzenakwapisz2901]

💖

[@Semapho0ore]

A probiotyki to nie jest chemia?

[@AtkAnjali]

😊

[@Wiktoria-bz5gq]

Jesc powinno sie wlasnie czesto a nie tylko wtedy kiedy czlowiek bardzo głodny bo wtedy sie tyje lepiej jesc zdrowo ale czesciej i mniejsze porcje ja cwicze na mase posladkow wiec jedzienie co 2h to standard by tam cos uroslo bo inaczej organizm zjada to co zbudowalismy nie mozna doprowadzic do uczucia glodu

[@agnieszkap-ska5742]

Cwiczysz na mase posladkow, bo sie przyjelo ze plaski tylek jest nieatrakcyjny. Jednak naszemu organizmowi nie jest potrzebna "masa posladkowa". W ajurwedzie chodzi o zdrowie a nie o to co sie komu podoba )

[@lovelight609]

Bzdura promowana przez większość dietetyków. Ciągłe jedzenie = ciągłe trawienie, czyli przerzucanie niemal wszystkich sił witalnych na żołądek i jelita. Autofagia zachodzi tylko w momencie głodówki - organizm ma szanse na zutylizowanie toksyn, szczególnie w tkance tłuszczowej, tłuszczu trzewnym.

[@maykurczak2349]

Ja jem dwa razy dziennie i jeden koktajl warzywny lub owocowy i też ćwiczę ale całe ciało, codziennie.Nie czuję i nie widzę u siebie braku sił czy braku efektów ćwiczeń.

[@a.c528]

Blad, nie nalezy jesc co 2 godziny. 3 razy dziennie wystarczy a, im czlowiek starszy to nawet 2 razy dziennie.

[@tulpen8874]

Mam pytanie. Mam nużeńca na cerze. Jak go pozbyć się?

[@jolajast2546]

Wrotycz! Picie herbaty lub nalewka wrotyczowa lub tonik wrotyczowy na twarz

[@tulpen8874]

@@jolajast2546 już kupiłam zioła do picia i tym przemywamy twarz i brwi. Dzieki

[@Edward-bo2hy]

Jak ktoś ma sibo to probiotyki mogą zaszkodzić

[@mariak4199]

Mieso bardzo mi służy, warzywa w nadmiarze niestety nie

[@mawert7419]

Mam tak samo. Po mięsie żadnych bóli. Po większości warzyw cierpię. Przy chorobach zapalnych jelit należy ograniczać błonnik. Pozdrawiam ❤

[@mariak4199]

@@mawert7419 pozdrawiam :)

[@heksa52]

Mam to samo.

[@lovelight609]

Grupa krwi 0? Jeśli tak to typ „myśliwy”, potrzebujący głównie mięsa i produktów odzwierzęcych, DOBREJ jakości, a nie marketowego syfu. Znam to z własnego doświadczenia. Warzywa przez błonnik powodują u mnie jedynie zaostrzenie stanów zapalnych.

[@mariak4199]

@@lovelight609 tak, zero

[@Kate-zl9bf]

Hmmm, według współczesnej medycyny ajurwedyjskiej uzyskanie równowagi polega na naturalnym indywidualnym zbudowaniu flory bakteryjnej jedzeniem, a bynajmniej nie na spożywaniu probiotyków

[@jogapiekna]

Tylko proszę mi powiedzieć jak każdy ma posiąść szczegółową wiedzę i mieć chęci na życie wg ajurwedy? Nie wszystko jest dla kazdego. Nie każdy ma czas i wolę. A poza tym jestem zwolenniczką rozsądnego podejścia i korzystania także ze współczesnych rozwiązań. Mnie ajurweda ratuje jelita, ale odkąd połączyłam dietę z suplementacją probiotykami to efekt jest znacznie lepszy. Na stan jelit ogromnie wpływa stres, a my ludzie zachodu mamy go znacznie więcej niż ludzie żyjący 5000 lat temu w regionach obecnych Indii. Nawet teraz tam żyją wolniej. Mam okazję to obserwować podczas wyjazdów do Indii.

[@Kate-zl9bf]

@@jogapieknaoczywiście każdy ma swoje argumenty i swój interes, ale moim zdaniem należy uważać co nazywamy medycyną ajurwedyjską. Osobiście promuję slow life, slow food i flora ze sposobu żywienia🙏🌹 wszystkiego dobrego ❤🌹

[@agnieszkaja4870]

A w polecanych przez pania tabletkiach, guma ksantanowa i magnesium stearate . NIE, DZIĘKUJE.

[@Mikiwoo-xm9jj]

Mi probion bardzo pomógł. Brałem inne probiotyki, ale w większości produktów bakterie są martwe. Ale o tym nikt nie powie, ile bakterii powinno przeżywać w funkcji czasu. A ilość wymienionych przez Panią składników jest śladowa. Z resztą są one nieszkodliwe w takich ilościach, o czym można przeczytać. Jestem także krytyczny, co do różnych suplementów. Ale w tym przypadku mogę potwierdzić pozytywne działanie.

[@haugustyn4865]

Detox, detox ...hole your body . ....

[@ankaanka986]

Polecam ProBio KOŁO - EKOSYNBIOTYK w płynie. Wspaniały probiotyk/prebiotyk.

[@ankaostra6358]

Czy po otwarciu powinien być przechowywany w lodowce?

[@ankaanka986]

Tak, po otwarciu trzeba przechowywać w lodówce.

[@studioflorystycznebajka.bozena]

Piękna jesteś, dziękuję za porady:) ja znowu mam silne bóle głowy/migreny