Cheat Days und was passiert wenn man mal schwach wird

So, endlich mal wieder ein Video. Nach Erkältung und technischen Problemen geht es heute vor allem um Cheat Days, und den Umgang mit Schwach werden / Sündigen.

[@hagenstein7598]

Ich denke immer kurz vorm schwach werden und der typischen Dicken Logik, gönn dir das Stück/ das hast du dir verdient : Du gönnst dein Körper was, indem du nix isst was so süß/ fett ist.

[@hagenstein7598]

Wann kommen denn neue Videos? Wir brauchen Updates.... :)

[@md89646]

Moin, schau doch mal in der Gruppe facebook.com/groups/Mail.RTH/ vorbei. Dort verabreden sich regelmäßig Anfängergruppen zu kleineren ausfahrten am Deich (auch in anderen Gebieten rund um Hamburg). Falls du ein wenig Motivation in der kalten Jahreszeit brauchst :).

[@uhu-unterhundertkilo4479]

Danke für den Tipp, zur Zeit klappt es relativ gut, da ich einen Kollegen habe der bei mir auf der Ecke wohnt, der sich auch grade ein neues Rad besorgt hat. Wir haben eigentlich nun einen festen Termin Sonntags. Aber ich habe mich bei der Gruppe gemeldet falls mein festern Termin doch mal ausfällt ;)