Menú SEMANAL #3, Menú con muchas verduras, 6 platillos en 1 vídeo

Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chef... Te dejo aquí un menú para la comida semanal, una semana con muchas verduras y muy variado, 6 platillos en 1 solo vídeo.
Atun con papas: 0:54
Calabacitas a la mexicana: 2:33
Pozole verde: 4:44
Chiles rellenos de queso: 7:03
Pollo a la naranja 9:40
Alambre de res 11:48
Quieres ver postres aqui te dejo el canal Gelatinas y postres: / @gelatinasypostres
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Gelatinas y postres: / @gelatinasypostres
#comidacasera #comidaeconomica #menusemanal #chefroger

[@chefroger]

Video Nuevo Menu semanal 4 kzbin.info/www/bejne/gaq8oWmXeZtjgM0

[@marialeal389]

Recetas Faciles, *Al estilo chef roger* amo me gustan todas y me gustó cuando. Comió sus tostadas se veían deliciosas guao en encanta verlo Dios lo bendiga y le de más bendiciones amen

[@verobravrios1446]

Recetas Faciles, *Al estilo chef roger* porque le ponen tantos comerciales a los videos 😫😩

[@pattyavi7320]

Disculpa la zanahoria y papá que agregaste al pollo a la naranja ya estaban cosidas o ahí sé cosen?? Gracias buenas comidas

[@luisamendez1524]

Me gustó pollo ala naranja

[@marthaperez6421]

Pues de dos platillos muy económico muy bueno

[@CHP992]

Entre todos los canales mexicanos de cocina, tu eres el único que me agrada, Tu humildad Tu sencillez Tu carácter tan carismático, no cambie chef sigue así y llegarás muy lejos

[@chefroger]

Muchas gracias por el comentario slaudos

[@oliviachavez2337]

Gracias por sus platillos,todos deliciosos, felicitaciones, que Papá Dios te bendiga.

[@aracelimurillo9937]

Gracias por tus recetas, en casa somos tres personas de más de 60 años de edad, ya no queremos estar mucho tiempo en la cocina, y tus recetas son fabulosas

[@isabelperez8192]

Excelente...muchas mujeres trabajamos Y no tenemos tiempo.. Y aparté son económicos... gracias por ahorramos dinero en el menú

[@amadag5011]

Hola chef . sopas y guarnición. Todo lo que hace ,yo lo hago muy rico

[@rosariohernandez1484]

Por fin menús para gente normal, ya que los ingredientes son fáciles de obtener y todas tus comidas tienen vegetales.

[@luzahuitzil6423]

Los demás son anormales? 😂😂😂😂😂

[@esmeraldaavilez6860]

Jajaja soy anormal

[@perlajimenez7030]

Quiero el menú semanal de guarniciones ! Todo está fácil delicioso y nutritivo gracias chef"-🏅🏅🏅🏅

[@elviramoya8233]

Buenas tardes gracias 😘

[@chefroger]

saludoos

[@fabiolasantos8053]

Gracias chef por darnos estas ideas de que hacer de comer durante la semana, son recetas deliciosas, sanas, rápidas y economícas, gracias.

[@chefroger]

que bueno que te gustan saludos

[@juangabrielcabrera4915]

Muchas felicidades, por sus lunes semanales, que sigan mas menús, saludos desde Querétaro de un tapatio

[@oliviarangel8838]

Mmmmm! Se ven Deliciosos, gracias por compartirnos esos ricos platillos que me son muy útiles para toda la familia, saludos desde Cd. Juárez

[@dixmelilimili1176]

Muchas gracias por tus recetas ,haces que cocinar sea fácil y rápido y que los ingredientes sean fáciles de conseguir ,felicidades campeón

[@marielaclemen7523]

GRACIAS CHEF ROGER. ESTOY FASCINADA PRIMERAMENTE POR LOS PLATILLOS. Y OTRA YA TENER DESIGNADOS LOS POTAJES PARA CADA DÍA. GRACIAS Y UN GRAN SALUDO. 😆😃👐👐👐

[@correa061]

Que bonita su cazuela de barro chef. Me encantan sus recetas .felicidades nos da usted Muchas ideas ...

[@rosariollmmbvcastanedab8525]

Gracias chef me encanto el menú.

[@julietareyes5281]

Hola chef me gustaría uno de ensaladas si se puede estoy al pendiente de todas las recetas y ahora con estos semanales muy buenos gracias feliz tarde saludos a la familia Bendiciones😘😘

[@lorenagarcia4530]

Chef Roger estoy sorprendida con sus recetas, hoy cociné Chiles rellenos. Es la 2.ª vez en mi vida que los preparo. La primera fue un desastre y me encantan pero pensé que era muy pero muy difícil. Pues quedaron exquisitos y la presentación es como de una cocinera consumada. Usted hace que lo imposible sea sencillo. Gracias. Me siento afortunada de haberlo encontrado en este océano de información.

[@SuperMomCoreana]

Wow Chef Rogar siempre aprendo muchas cosas.. muchas gracias

[@chefroger]

que bueno que te gusten saludos

[@reynafragoso4911]

Excelente chef mil gracias

[@mabelmendezf]

Mi querido chef quiero el menú de guarniciones, me encantan tus menús semanales , me super sacas de apuros !!

[@yadryguerra1398]

Me parece perfecto!!!

[@chefroger]

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[@ceciliarodriguez6163]

Mí dedito arriba, para empezar y guardando y compartiendo

[@chefroger]

muchas gracias saludos

[@ClaudiaRodriguez-iy8eo]

El menú de sopas... Gracias por todo el apoyo que nos das con esas recetas.

[@chefroger]

que bueno que te guste saludos

[@karlamartiniano3102]

De verdad que nos facilitas la semana... Mil gracias, quisiera el menú de guarniciones por favor!!!

[@chefroger]

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[@carmenarmasmarquez6972]

Excelente las guarnisiones

[@patriciagrajales3537]

Gracias por compartir Yo quiero el de las guarniciones primero 😀 Dios le bendiga en abundancia

[@chefroger]

Muchas gracias saludos

[@fernandadodds8122]

Que Buena idea de hacer menus X semana. Yo foto por el menu de sopas.... me encantan las sopas y seguro que las que usted escoja estaran SENSACIONALES, saludos desde sacramento ca

[@beatrizaguilar7524]

Me gustan mucho sus menús. Explica tan bien, que se antoja cocinar. 👍👏👏

[@chefroger]

muchas gracias saludos

[@anniesalazar9833]

Menús de guarniciones please!! Gracias por las recetas!!😋😋

[@chefroger]

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[@franciscavalentin8661]

Hola chef gracias por sus recetas tan variadas y sobretodo sabrosas y saludables apoyo por laa guarniciones

[@chefroger]

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[@irmanafhallycontreras4949]

Deliciosos 😋 menús con verduras gracias chef por compartir menús sanos

[@soniahernandezalonso7432]

Excelentes recetas se lo agradecemos mucho , no nos deje siga con nosotros 🇲🇽👌🙋somos de México Zacatecas

[@marademir9137]

Me encantó éste, súper económico y súper variado. Gracias. 🖤

[@chefroger]

esa es la idea que tengamos mucha variedad

[@elsaheredia4232]

Excelente Chef, preparaciones sencillas, y al alcance del bolsillo

[@guadalupeoficial922]

Si quiero el menú de guarniciones de la semana gracias

[@anastaciorosasaurelio8351]

Que agilidad la de usted chef para picar toda la verdura gracias por estos menus semanales exelente

[@chefroger]

gracias saludos

[@ceciliadominguez1347]

Me encanta todo Grasias 😘😘😘

[@mariaelenamartinez1222]

Me gusta para este semana 😋😋😋😋😋😋

[@chefroger]

recuerda ayudarme con una manita arriba

[@veroramirez7184]

Gracias chef por sus recetas ,todo se ve riquisimo

[@chefroger]

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[@lipamisa1233]

Increible! Wow super platillos mexicanos del diario! 👍

[@chefroger]

Gracias 👍

[@damarisbarrioshernandez6061]

Muy buen tip para que no se abran los chiles rellenos al iwal la técnica de capeado muchas gracias chef 👏👏👏 muy rico todo

[@lidiacontreras1675]

Todo m a gustado asta ahorita yo seguir contigo koala nunca nos dejes bendiciones🙏😊

[@nancyazocar5743]

Holaaa cheeeeeeeeff todo muy rico graciasss

[@neyortega9185]

😃😍😉 Hasta con pozole y todo...gran chef...lo haces ver tan fácil, que das ánimos de preparar todo...y si vamos por guarniciones, si pudiera te daria esos 1500 likes, pero ya lo superó y por mucho ...🖒gracias.🖐

[@chefroger]

es facil y mas si nos organizamos, si ya lo supero asi que vamos por mas, slaudos

[@mariomata4055]

Me encantó y ya hice algunos guisos y quedaron riquísimos y me gustaría el de las sopas

[@evangelinafranck]

Bravo Chef por esa dorada de los chiles poblanos y todo su menú muy bueno.👍

[@silviagarcia3474]

Me encantaría chef muchas gracias y Saludos

[@tere5374]

Buenos días Róger tu Adelante todos tus platillos hasta un poquito sofisticados don deliciosos muy agradecidos debemos ser x compartir todo lo bueno que nos enseñas un fuerte abrazo.de agradecimiento

[@dennyscastellartorreglosa6431]

Gracias chef Rogger por esos menú tan deliciosos, bendiciones desde Colombia 🇨🇴🇨🇴

[@mariadelacruzperezramirez9915]

Me encantaron las calabasas pero todo se ve muy rico y fácil gracias

[@chefroger]

recuerda apoyar con un like y compartir

[@mairamendozafuentes6719]

Hola cheff deliciosas las resetas sobretodo el pollito a la naranjas lo voy a preparar me gustó y se me antojo me gustaría el menú de sopas primero. Gracias por compartir saludos desde Irapuato Guanajuato México

[@opillitaortiz400]

Muchas gracias chef. Dios lo bendiga. Y no deje de compartir recetas semanales.

[@chefroger]

mientras sigan apoyando seguire subiendo video cada semana

[@opillitaortiz400]

Cuente con mi apoyo chef. Gracias,gracias.

[@sicilia5aide]

Holas chef Roooooger, como estás!? mil gracias yo no consumo carnita de ningún animalito, por lo tanto me diste unas super idea gracias chef Roger que se te multiplique en todo siempre comparto y gracias por darme esas ideas adioooss. saludos

[@maricelalazcano1445]

Excelente lo felicito todo muy facil y riquisimo

[@luzruan7356]

Pero que sugerencias tan exquisitas , saludables y cuidando el presupuesto eso es obvio, además para cada día de la semana , en el orden que se quiera, además se puede repetir el platillo, muchas gracias por sus sabios consejos para la elaboración de estos suculentos platillos, siempre chef sorprendiéndonos con sus videos , bendiciones del cielo, felicidades y saludos 😊👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏

[@chefroger]

Muchas gracias por comentar que bueno que te sirven los videos saludos

[@luzruan7356]

Recetas Faciles, *Al estilo chef roger* La agradecida soy yo chef , algunas veces por la falta de tiempo no se puede cocinar, pero así con estos consejos se hace hasta lo imposible por cocinar saludable , sinceramente muchísimas gracias por estos videos importantes en nuestra cocina , bendiciones y un gran abrazo para ustedes 😍😍😋😋😋👍👍👍👍👍👏👏👏👏

[@elenaperez7875]

Hola chef un saludo y gracias por el menú semanal

[@maricelamarrujo6231]

Guarniciones, como para una fiesta,ya que todo mundo pone lo mismo,!!! algo diferente, gracias de ante mano, Bendiciones desde P, A, TX,,

[@balincamargo3942]

Yo sí quiero menú de guarniciones. Gracias por las ideas, a veces ya no sé qué hacer de comer

[@elviagalindo5117]

Gracias todas las resetas me gustaron mucho pero las calabacitas ,los chiles rellenos, y rl pollo a la naranja fueron mis preferidos aunque el bistek tambien muchas gracias todos muy deliciosos que Dios te bendiga y me gustaria sopas ho cremas gracias

[@chefroger]

que bueno que te gusto saludos

[@letyhernandezrojas5340]

GRACIAS, son gran ayuda tus menús, compartirme para que se logren tener mas de estas delicias. Y si nos das guarniciones sobre todo ya que se aproxima el verano.

[@isabelcalderon8569]

Mil gracias chef Roger

[@guilleolarte3025]

Hola chef ,todo muy rico gracias

[@silviaarriagahernandez4154]

Muy rico el alambre lo voy a intentar, menu demanal con verduras😊gracias

[@chefroger]

Perfecto

[@CHIKISS1155]

Hola chef Muchas gracias por su receta🌟🌟🌟🌟🌟👍

[@janicecarranzaluna7893]

Cheff Roger te felicito por tus excelentes recetas. No solamente son económicas sino también deliciosas y rendidoras. Amo tu canal. Bendiciones 😘

[@lizortiz2920]

Hola chef Róger me gusto esa forma de capear sería genial nos enseñes a preparar guarniciones un saludo bendiciones y gracias por compartir tus recetas

[@ceciliadominguez1347]

Grasias esa manera de batir es ese lente para Mi. las dos tanto las guarniciónes y como. también las carnes

[@noemiflores8822]

Todo se ve rico gracias por compartir tus recetas salidos 👨‍🍳💐

[@chefroger]

recuerda ayudarme con una manita arriba

[@maricelacampos6594]

Todos faciles y ricos y me encanta su forma de explicarlo me encanta de sopas

[@marlenegonzalez8508]

Me encantó Roger. Muchas gracias.

[@alexalvarezolvera8134]

Ya me dio mucha hambre.mmmmm

[@angelicatocay3495]

Me encanta todas tus recetas y muchas bendiciones👏👋

[@cecirc2856]

Muchas gracias chef Roger.felicidades por su excelente canal

[@mariaisabeltrujillo7597]

Hola qué ricas recetas a mí me interesa las recetas de guarniciones por gracias por compartir tus conocimientos 😘😘😘

[@carmenvergara6615]

Gracias por el menú semanal

[@antoniaflores5590]

Muy buena técnica la de freír los chiles , gracias , me parecen buenas tus recetas muy sabrosas

[@chefroger]

gracias slaudos

[@cesarglz1958]

si las guarnisiones por favor!!! ☺😊😄

[@yolandalucilatoricesgarcia5928]

Muy bien chef Las opciones de sus menus semanales Lo felicito

[@lilianamiguelmateo4965]

Hola! buenas tardes me pareció el menú interesante y sabroso y el video que venga será super guarniciones o sopas

[@chefroger]

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[@almaarzate5146]

Buen día chef muchas gracias x sus menus semanales me gusta mucho el marisco cuando pueda pongamos sus recetas mil gracias

[@ritabonita9442]

Hola chef Roger, podría preparar pozole vegetariano? También unas ensaladas frescas? Q delicias de recetas, gracias y bendiciones

[@bettymorales9568]

Si si por favor

[@kmenparra3236]

Yo quiero las guardiciones chef!! Bonita semana!!😉

[@chefroger]

recuerda ayudarme con una manita arriba

[@bertinaguirre5327]

Los 2 quedarian muy bien pero nos vamos por las guarniciones gracias y dios te vendiga hoy mañana y siempre

[@chefroger]

recuerda ayudarme con una manita arriba y compartir en tus redes sociales

[@araceliruht5676]

Gracias chef Roger, si quiero las guarniciones semanales 👍👍👍👍👍

[@MariaRuiz-cc9uh]

Gracias por este menú variado con verduras y carnes

[@chefroger]

GRacias slaudos

[@jannyradilla3765]

Excelente chef siga porfavor haciendo menús completo me encantó!!! Me gustaría ver menú de sopas pues me quiebro mucho la cabeza pensando en que darle a mis hijos.

[@chefroger]

ya se esta cocinando slaudos

[@patitacolordcafe2133]

Felicitaciones por subir esas resetas que alivió gracias bendiciones

[@marylopez9239]

Genial el menu!! Gracias Chef Roger! Guarniciones Chef, por fa!

[@chefroger]

ya vebdran en camino recuerda apoyar con una manita arriba y compartiendo en tus redes sociales

[@aureamendoza9597]

Hola Chef! Nos sacas de apuros con estas suculentas recetas, si quiero las guarniciones, bendiciones infinitas, mil gracias por compartir sus recetas siga haciendo los menús.

[@chefroger]

recuerda ayudarme con una manita arriba y compartir en tus redes sociales

[@aureamendoza9597]

@@chefroger va que va

[@isabellaflores3156]

Si porfavor el vídeo de guarniciones

[@lurareyna]

mmm. El que más se me antojó esta semana es el alambre. Pero todo se ve riquísimo. Menú de verduras. Gracias Chef

[@irenelopez4518]

Muchísimas gracias chef...Estoy aprendiendo 👍 saludos desde el puerto de Veracruz...haa y se me olvidaba empezar por menú de guarniciones 😉😋

[@reinagutierrez5875]

Hola chef bendiciones

[@virginiasolis707]

Muchas gracias por compartir sus recetas todo rico Dios lo bendiga siempre un saludo desde comitan Chiapas

[@chefroger]

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[@rosaelbamarquez5987]

Me encantó el menú semanal.gracias yo prefiero de pastas pero lo dejo a tu decisión.

[@lourdescarranza3309]

Esta genial por que aci ya no nos quebramos tanto la cabesa

[@raulpicaso2807]

Gracias,por tantas comidas ricas y sencillas que nos enseña a preparar,es una maravilla la cocina...usted la hace ver tan fácil,y hace que uno disfrute preparar nuestra propia comida.

[@chefroger]

que bueno que te sirvan los videos saludos

[@ofeliaarvizu5997]

Hola! Chef guarniciones por favor

[@isabelrayon6985]

Muy muy apetitosos gracias gran chef muy variado y sencillo como dices

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@cazzutequiler7037]

HOLA CHEF AMO MUCHÍSIMO SUS RECETAS SALUDOS Y BENDICIONES A TODOS❤❤❤👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏👋👋👋😀😀😀

[@viviarriaga172]

Me encanta sus menús, y todas sus recetas, yo no se cocinar pero he aprendido mucho con ud.gracias

[@manzana661]

Espero las guarniciones👏🏼😋 Me dio más habré viendo los videos

[@chefroger]

ya esta el video de las guarniciones en el canal

[@beatrizchavez7036]

Gracias chef Roger q lindo. yo cuando capiaba separaba las llemas y es más trabajo y ahora a ver cómo lo haces es más fácil . 👍👍

[@chefroger]

ya veras cuando lo hagas slaudos

[@GuadalupeHernandez-jx3or]

Que rico y fácil a mí me gustaría guarniciones gracias chef y esperando la próxima 🙋🙋

[@chefroger]

ya viene en camino recuerden apoyar con los likes y compartir en sus redes sociales

[@esthermolina658]

Me encanta todas tus recetas todas son buenas Dios te bendiga

[@chefroger]

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[@irmamacias4062]

Guarniciones por favor, saludos desde California

[@trinidadcorona7233]

Hola me gustan sus vídeos de comidas saludos cordiales