Nuevo menú semanal económico con muchas verduras

[@b1utterfl8y]

¡Gracias!

[@chefroger]

Muchisimas gracias, saludos

[@mariacondor4201]

@@chefroger che chef troger muchos saludos desde mi lindo ECUAFOR DEL ALMA unas ensaladitas faciles de hacer para diabeticos

[@mariacondor4201]

buenos dias desde ECUADOR q buelban las dietas son muy saludables y muchos legunbres NO NO NO PUEDE DEJAR

[@liboriasierra6269]

@@chefroger gracias por las recetas son muy buenas y saludables,desde hoy las cocinare,que tenga muy buenos días y muchas bendiciones 🙏

[@mariadelcarmenmarquez6245]

Gracias chef Roger,, menú semanal de comidas por favor ☺️

[@TaniaErazo-b3m]

Voto x q regresen los menú semanal

[@jacintaordaz-bb1vy]

Boto que regresen

[@claudiaaguirre9156]

@@TaniaErazo-b3m buenísimo chef!!!!!

[@conigarcia5648]

Chef Rogeeeeeeeeer por favor regresemos a los menús semanalessssss 👏👏👏👏

[@lupitapalacios95]

Voto porque regresen los menús semanales, ya que nos es más fácil saber que vamos a preparar para comer durante la semana, muchas gracias Chef Roger 🙏👍👌😋

[@franciscojavierflores1860]

Pido que regresen los menu semanales

[@pilargutierrez4482]

Muchas gracias por estoy menús son muy buenos y nos dan ideas para cambiar nuestros guisados de siempre

[@aidanunez827]

Si por favor

[@gregorinasolisgarcia7193]

Q regresen el menu

[@manologuerrero4558]

Felicidades q ricas recetas y q regresen losmenu semanale

[@odettezalton7192]

Por FAVOR que regresen Chef.Geacias por compartirnos recetas Económicas Deliciosas y fáciles 🙏

[@chefroger]

Es un gusto, saludos

[@alejandramucino4398]

Buenas tardes. Voto porque regresen los menús semanales. Con toda sinceridad son platillos muy nutritivos y nos facilitan la comida para la familia. También voto por las ensaladas. Muchísimas gracias. Saludos 🤗 y bendiciones.❤

[@paulinaguerrero570]

Si chef Roger, que vuelvan los menús semanales , son muy buenos y nos ayudan a los que trabajamos y no tenemos mucho tiempo

[@chefroger]

genial que bueno que les gusten

[@juliaaguilar6710]

Yo también votó

[@erasmo725]

Si chef queremos más menús semanales. Están ricos y económicos. Gracias. Haré todos estos .

[@zitacancino596]

Querido chef que vuelvan menús semanales con muchas verduras 👏👏👏👏🌹❤️🙏💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽

[@MariaReyes-uu4ny]

Siiii.... Que vuelvan los menús semanales. 👏👏👏 Nos facilitan mucho la vida. 😂

[@susanavaladez4914]

Si que regresen los menú semanal, desayuno, comida y cena, felicidades gracias

[@teresamadrid4076]

Siiii, que haya más menús semanales!!! Nos ayudan muchísimo!!! Bendecida Tarde a tod@s!!! 🙏🙏🙏

[@chefroger]

Hola Muchísimas gracias saludos

[@leticiaarrieta8882]

Hola Roger gracias por tu recetas e ideas todas están y se ven deliciosas

[@ofeliacorona846]

Que padre eso sí es una ayuda para nosotros gracias mi chef

[@pasitajuarez8779]

Gracias por su resetas felicitaciones

[@maguadalupelopez5246]

Muy bueno saludable y económico

[@lizbethduran5232]

Voto porque regresen los menús semanales del chef Rogers son práctico, saludables y me auxilian para hacer los menús.

[@reynahinojosa3314]

Yo si quiero el menu semanal gracias bendiciones🙏😊😋

[@kawaiiyuuki91]

Hola chef muy buenas tardes 👋🌻 Si por favor que regresen los menús semanales y que sean nutritivos y económicos 😅 ya se limosnera y con garrote pero es que como ama de casa cada vez está más difícil la comida 🥺

[@chefroger]

Claro que sí entre más apoyen más menos semanales tendremos

[@leticiacornejoalcibar5664]

Me encantan tus recetas. Quiero que sigan los menús semanales, económicos y saludables. Gracias.

[@higiniogarciarodriguez7537]

Cheff Roger, te solicito que continúe con los menús semanales. Nos ayudan en tiempo, nutrición y economía. Muchas gracias

[@inesmoyagloria5342]

Muchas gracias por compartir queremos q buelban las recetas semanales por favor 🙏🙏

[@chefroger]

Muy pronto

[@pamelatrueba4222]

Por supuesto regresa los menús que cada día son más equilibrados, nutritivos y de nuestra cocina tradicional mexicana que es exquisita. Gracias Chef

[@garbage6675]

Siiii, más menú semanal a porfavor ❤

[@patriciagarciaoryega7057]

Los menús semanales son fantásticos para seguir comiendo sano y sabroso 😋😋😋👍👍

[@chefroger]

Gracias por comentar saludos

[@nicolletatianaaguirrecelis4421]

Claro que lo quiero

[@JuanCabral-yi8vv]

Por supuesto QUE REGRESEN LOS MENUS SEMANALES querido Chef, son nuestra salvación. Bendiciones.

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@hildahernandez6784]

Por favor chef más menús semanales. Nos ayudan mucho. Saludos.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@veronicasanchez2555]

Excelente!! Chef que cocina,sigue sus menús...y adelgaza!!! Eso es para seguirle!!❤👍💯

[@chefroger]

los resultados los muestro conmigo, slaudos

[@perlahernandez4823]

Si chef, que vuelvan los menús semanales, además son deliciosos. Gracias

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@gabrielasaavedramelendez8134]

Si por favor yo tambien voto por los menu semanal gracias Chef Roger yo le escribo desde San luis Potosi gracias me han ayudado mucho sus recetas🙏🏻

[@angelicaperezgarcia6411]

Que continúen los menús semanales, nos ayudan muchísimo con nuestra economía!

[@chefroger]

Claro que sí!

[@antoniarivera6441]

Chef SI regresemos a los menús nos facilita la vida estas ideas. Gracias

[@mireyaruiz8527]

Chef por favor menús semanales de regreso . Son un gran apoyo

[@mi_mundofeliz]

Gracias por los menus semanales ❤y queremos mas menus semanales saludables por favor 🙏🌹😊

[@chefroger]

claro que si vendran mas

[@oliveriasalazarrivera890]

Si chef, más menús semanales, son muy fáciles y económicos ❤️😊

[@HildaMedina-w2q]

Siiiiii k regresen los menu semanales gracias por enseñar y por cocinar muy delicioso.

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@karlanovoa9482]

Que regresen los menús!!!! Sobre todo por lo nutritivos que los haces🤗

[@chefroger]

Claro ya vender el menú saludable

[@TheJanette937]

Me encantan los menús semanales, muy prácticos cuando ya no sabe uno que cocinar rápido y saludable.

[@mariaestheruribeguerrero2664]

Gracias Chef por los menús semanales, voto por que vuelvan los menús semanales!!!!

[@chefroger]

Gracias por comentar

[@brendaortiz4261]

Hace 2 años me ayudaron mucho tus sugerencias de menú semanal, por esa razón ahora que será mi esposo quien apartir de julio 2023 lleve la responsabilidad de hacer de comer, le dije "aquí es checa sus videos" gracias por ayudarnos 😀

[@claudianoriega6100]

Hola, siiii sería excelente que regresaran los menús semanales!!

[@chefroger]

Claro que sí!

[@maribelbautista8028]

Hola mi chef Roger, yo si quiero más ideas para el día a día, ya que no tengo imaginación para crear platillos deliciosos y saludables me ayudan mucho tus videos, saludos y abrazos.

[@nellyleon6599]

Gracias Chef!! sí más menús semanales, económicos y nutritivos

[@chefroger]

Genial

[@teresagil8117]

Que regresen los menús semanales. Me ayudan mucho todas las opciones y así voy armando mi menú para las compras de la semana. Gracias

[@chefroger]

que bueno que te gustan saludos

[@virginiasanchez5178]

Si chef por favor más menús semanales, son muy ricas sus recetas gracias 😊

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@elvagomez4821]

Si quiero los menu semanales nos ayudan mucho a la hora de ir al super compramos los insumos gracias señor chet ..y que JEHOVA lo bendiga..exito en su peoyecto ..

[@claudiaas5946]

Si si menu semanal que rico 😋😋🤤 riquísimo 👍👌👏😃💖💝🥰 un fuerte abrazo para usted desde México 🇲🇽🇲🇽👏👍👏👍😃💖💝🥰

[@chefroger]

Muchísimas gracias

[@adrianazanafria8223]

Que felicidad volver a los menús semanales le felicito gracias siga adelante lo voy a seguir siempre gracias

[@chefroger]

Gracias a ti

[@cynthiaolvera6710]

100000 votos por los menus Semanales, es un súper APOYO, Gracias Cheff ROGER.... Saludos desde Edo. De Mex.❤❤

[@aliciagallegosmorales4499]

Encontré en éstos vídeos lo que necesito. Muchas gracias. Que sigan por favor 🙏

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@beautymakeup5051]

Gracias chef Rogers Muy buenos sus vídeos Tiene poco que me suscribí y me han gustado muchos sus vídeos

[@chefroger]

Gracias y saludos

[@beautymakeup5051]

Saludos desde Pachuca

[@anaelizalde6399]

Menú semanal plis ,con un poco de todo ,gracias!!

[@nohemialvarez9334]

Gracias chef, esperaba esos menús, siga haciéndolos por favor

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@lauraverduzcoibarra3704]

Que regresen los menús semanales son de gran ayuda!!!

[@silviaroldan908]

Voto para que regresen los menús semanales saludables y económicos, por favor

[@JuanitaHernández-u5u]

Grasias por sus recetas saludables porfabor regresen los menús semanales

[@luluhgo3]

Gracias chef Roger por regresar los menús semanales 👏

[@chefroger]

Gracias y saludos

[@lourdesmedinablanco3958]

Quiero que regrese el menú semanal saludable Gracias muy sabrosas sus recetas

[@victoriacalzada8667]

Si chef porfis que regresen los menús Samanales ahora estarán aún más nutritivos porque desde que bajaste de peso tus recetas están aún mejor👍👍

[@chefroger]

De acuerdo, saludos

[@JuanitaHernández-u5u]

Muy bien chef Royer todo lo que prepara está saludable y delicioso grasias por sus recetas

[@estelaam8120]

Por favor menú semanales chef!!! 👏

[@chefroger]

Claro que sí

[@luzcraneosacral]

Riquísimos guisos por favor que regrese los menús semanales

[@chefroger]

Me alegra que te gusten los guisos!

[@clemenciaalberto4030]

Que vuelvan los menús semanales se me hase más fácil cocinar..

[@Marianaolverar]

Gracias por compartir. Muy buenas recetas, nutritivas.

[@marthaortizvillegas6409]

VOTO POR QUE REGRESEN LOS MENUS SEMANALES

[@gracielaperez7361]

Me gustan los menús económicos semanal. 😊

[@avefenix3788]

Me gustaria los menús semanales se le agradecería mucho mi estimado chef

[@chefroger]

claro

[@virginiahuerta7484]

Voto por que sigan los menú semanal ayudan mucho. Gracias

[@chefroger]

Perfecto

[@glorypsymind]

Un menú semanal de desayunos balanceados para niños 😊🎉

[@azucenaguadalupeacostarodr2406]

Me gustaría de todos los menús semanales. Sobre todo los saludables. Muchas gracias Chef Roger 👍 🤜 🤛 🙅‍♀️ 😘 👋 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏

[@MarianROJAS-j8f]

Me encantan los menús de vegetales y verduras vuelva ha hacerlas por favor desde venezuela

[@chefroger]

Claro que sí!

[@luisafernandez6986]

Qué regrese los menús semanales 😊😊❤

[@beatrizgonzalez5857]

Sí me gustan mucho los menús semanales xq no hay q estar pensando en qué hacer… También los desayunos o almuerzos para llevar toda la semana me ayudan y facilitan la vida . GRACIAS 🙏 ❤

[@chefroger]

Muy bien!

[@georginacortes8637]

Sí, por favor sigue con los menús semanales. Me gusta todo lo que guisas y aprendo. Gracias Chef Roger.

[@susanaarias7414]

Son maravillosos sus menúes, por eso pido menúes semanales. Gracias

[@oliviachavez2337]

Gracias cheff Roger,por compartir, bendiciones,y saludos desde Veracruz.

[@chefroger]

Saludos y gracias

[@mariadelaluzmaya7838]

Buenos días me pare FORMIDABLE OJALA REGRESEN MENÚS económicos y saludables mil gracias

[@PatriMoralescastillo]

Voto por los menús semanal ❤ gracias chef todo muy delicioso 😊

[@claugelolmus]

La verdad quedé impresionada con lo fácil y económicos de tus menús y por supuesto que me gustarían más videos de este tipo. Gracias

[@rufinajudithsilvapelcastre6835]

Excelente buenos consejos y tips .gracias ,gracias.gracias 👍👍👍regresen los menús semanales .muy variables 👍👍👍

[@lydiahernandezsosa4182]

Siii por favor menú semanal, nutritivo y económico, gracias chef, saludos desde playa del Carmen, Dios lo siga bendiciendo

[@veronicapenabadillo6048]

Siiii! Más recetarios semanales. Gracias 🙏

[@marialauragallegos9198]

Mi querido chef voto por los menú semanales se lo agradecería mos mucho,

[@MariaHernandez-ck9kp]

Si porfavor , menú semanal saludable porfavor 😊

[@chefroger]

Perfecto

[@ivonneurendagonzalex5580]

Me encontan tus recetas y me ayuda mucho tus menus semanales por favor sigue compartiendonos tus menus semanales. Gracias

[@juliaramos3155]

Siiiiii por favor que regrese los menús semanal por favor Gracias, gracias, gracias.

[@abigailcervantes2003]

Si yo también voto. Que regresen esos menus que tanto me ayudan a salir de apuro. Gracias. Saludos

[@AguedaPerezbautista]

Si menú semanal😊porfa. Para los que tienen deavetes

[@sofiagutierrez7016]

Muchas gracias chef es un honor estar en su canal, hace todo tan fácil, delicioso y con MUCHAS VERDURAS 😋🤤 DIOS LO BENDIGA

[@aidafajardotostado2651]

Hola Chef Roger, necesitamos los menús semanal, son de gran ayuda para nuestra salud, economía y sobre todo por si gran variedad, bendiciones

[@mariateresamercadogomez2308]

Es un menú muy práctico y si quiero que regresen los menús semanales son muy útiles e interesantes

[@chefroger]

claro que si

[@blancapatriciasotomartin3411]

Queremos menús semanales a mi me encantan tus recetas sanas y muy ricas

[@chefroger]

Lo tendré en cuenta

[@guadalupecorrea4003]

Hola Cheff Roger, yo también quisiera más menús semanales xq estoy haciendo cambios en la alimentación de toda la familia, necesitamos bajar de peso pero con buena nutrición. Gracias, saludos desde Mérida, Yucatán 🤗🤗🙏😘🤗🙏

[@felipasanchez5787]

Hola vi tus resetas m gustaron,,, ya no pensaré tanto para hacer de comer 😊,, gracias Dios t vendiga

[@chefroger]

Gracias, saludos

[@gloriagonzalezp8374]

Si por favor menús semanales saludable con muchas verduras y sin carne.. gracias 🙏

[@chefroger]

Claro que sí ya vendrá más variedad

[@saraclemente9856]

Hola! Como siempre sus recetas súper antojables y saludables. Dios lo Bendiga por siempre. 🙏👌👍

[@NoemiCasas-yf9gp]

Saludos desde Saltillo Coah. SIIII PIR FAVOR MENUS SEMANALES me ayudan mucho y con muchas verduras

[@chefroger]

Claro que sí!

[@evajimenez6980]

Por favor que regresen los menús semanales. Yo quiero el de cenas. Gracias y que Dios lo bendiga❤❤

[@luzmarinatabordabermudez9088]

🤤 me gustaría seguir viendo estos menú semanales🤤👍, muchas gracias cheff por sus recetas😊

[@chefroger]

Con mucho gusto

[@mrsalmapat]

Feliz de ver nuevamente los menús semanales!!! Lo que quisiera ver es como acompañar y armar una comida completa, con ensalada, sopas o pastas, plato fuerte, agua😁. gracias 😊

[@chefroger]

Lo tendré en cuenta

[@mayradiazrezendiz6210]

Chef Roger!? Apenas descubrí tu canal y estoy encantada, ya solo salgo a comprar lo que requiero y no me estreso en pensar que hacer. Gracias , gracias.

[@lidiiatellez-cm9ey]

Deseo siga los menús semanales he incluyan de pescado y mariscos gracias 😊❤

[@chefroger]

claro que si

[@GaudencioGalindo]

Hola mil gracias por las recetas q regresen los menús semanales muy rico 😋 lo q preparas saludos

[@estelasantiago3308]

Muy bu3nas ideas chef ... me encantan sus recetas 😊 si quiero menús semanales saludables... Dios le Bendice!!.❤

[@rosinava1848]

Gracias chef Roger queremos más menús semanal y muchas gracias por sus recetas.