📖 천성적으로 날씬한 사람들의 비밀 + 잡담 (다이어트, 음식을 남기지 못하는 강박) | 미니멀라이프 강박 마음챙김

[@jya6286]

비움 노쇼핑 간소하게 먹기 7개월, 집의 공간도 여유가 생기고 청소도 수월해졌습니다 간소한 식단으로 장보기 요리 설겆이 쓰레기 등 일이 줄고 몸도 가볍습니다 그중 지출이 준게 가장 크죠ㅎ 가족들도 수시로 비우기를 합니다 비우고 깨끗이 청소하고 불편한걸 바꾸고 하는게 나름 재미지네요 영상보고 실천하는데 도움 많이 되었어요^^ 감사합니다

[@rookery137]

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[@starcandy001]

예전의 어른들은 음식을 남기는 것을 죄악시 해서 저도 죄책감에서 자유롭지 못했어요. 아이들이 밥을 남기는 것도 엄청 스트레스 였는데 사춘기 아이와 하루하루 싸우느라 힘들었던 어느날 왜 쓸데없는 걸로 에너지를 낭비하고 있나 하는 생각이 들어 그날부터 밥과 국에 자율배식을 시작했어요. (회피형 인간이라 좋은 점... 다툼의 원인을 제거해버림 ㅋ) 대신 너무 적게 먹는것 같아 속상해도 눈을 질끈 감고 참아야 하는게 힘들긴 하지만 식사시간에 평화가 찾아왔답니다.^^

[@_mhhan3712]

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