Chest Workout: Extreme Cutting Edition !

[@thibaudkozounga1941]

va chercher ce top 5 olympia bordel on est derrière toi

[@yapyapledestructeur6495]

Ça va être compliqué cette année, mais vas y en vrai faut viser haut

[@AdrienBerthier]

@@yapyapledestructeur6495c’est faisable

[@pietrogiudice8316]

Top10,ce serait déjà formidable

[@ALPHALEX_01]

Ses protège coudes sont plus grand que mes protège genoux

[@user-cf3nw2oc5e]

Dans mon cas , ses protégés coudes sont plus grand que mon bonnet.

[@jackensonjoseph8219]

W'ap Jwenn Sa😂

[@xaviermartin3213]

@@user-cf3nw2oc5emeuf, gros, ou meuf grosse ?

[@tiktokanime2388]

🇭🇹🇭🇹🇭🇹

[@valkaz6642]

J’ai des frissons a travers l’écran, et les gens en auront aussi quand ils te verront sur la scène d’Olympia 🙌🏻

[@Je.commente.jamais]

Ça fais extrêmement plaisir de te voir confiant comme ça! Continu et donne tout, on est tous derrière toi. Et nous sommes tous très fière de toi. En espérant que toi voies ce commentaire.

[@hard.coreeverywhere]

Stéphane qui s'entraîne toujours au fitness Park ça me fait marrer

[@CastR_]

Il va aussi a on air parfois regarde sa séance épaule par exemple

[@HobbesSl1]

Bah theo leguerrier s'entraine aussi dans un FP par exemple

[@StephaneMatala]

Je suis quelqu’un de tout à fait ordinaire donc oui, FPark comme tout le monde 😆

[@styloabille]

Tu croyais qu'il avait sa propre salle privée ?

[@BunaXD]

C'est pas basic fit non plus dise

[@Wardo24]

Amazing brother! Best physic I’ve ever seen in my opinion👌🏽👍🏽

[@StephaneMatala]

Thank you so much 👍

[@mohamedhassane1334]

Super vidéo comme dable toujours aussi motivante merci Steph et bonne chance à toi frérot 😊

[@StephaneMatala]

Merci beaucoup ❤

[@jefrypena9972]

j’aimerais tellement avoir le privilège de pouvoir m’entraîner avec toi stéphane t’es mon idole dans le monde de la muscu j’adore tout ce que tu fais ta force de volonté et ta passion pour ce sport me motivent de jour en jour 💪🏽💪🏽💪🏽🫡 merci papy

[@Lolo_2150]

Tu es une très bonne personne simple discrète..continue comme ça.. Ne change pas..

[@matthieumbacke5155]

je suis en train de decouvrir tes videos et je kiff grave avant d'aller à la salle c'est bon pour la motivation, et tes conseils m'aide beaucoup , merci .

[@kporaltogo]

Salut Steph ! Tu réalise un travail absolument fabuleux. RESPECT

[@devastator_gaming8573]

Honnetement je dois te dire que a chaque fois avant de faire ma seance je regarde une de tes vidéos parce que l'energie que tu met dans tes séries est contagieuse 😅. Tu a tout pour aller a olympia (pour moi t'as un des meilleurs physique si ce nest le meilleur). Continue comme ca ca paiera 👍

[@BenchPress19100]

Tu es inspirant bcp d’entre nous trouvent des réponses au questions que l’on se posent dans le monde et le cercle si ingrat de la musculation et la construction physique! 🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♂️

[@valoux0391]

T’es vidéos sont au top,un entraînement avec des exécutions agréable à regarder et très très hâte de voir ce physique fin prêt à en découdre sur scène💪🏼🚀

[@nycedocteur4365]

Le goat ❤ on espère une exceptionnelle condition physique sur scène . Force à toi et à tes proches

[@MatthieuVeit]

Trop hâte de te voir sur scène ! Une vidéo par semaine quasiment : entraînement, diètes, récupération…ta chaîne est à l’image de ton physique : exceptionnel !

[@florisntwari1633]

Une chose est sûre c'est que Avec vous Stéphane on apprend énormément

[@nfi4417]

Grosse force Stéphane, on est avec toi

[@jeremygoffin7178]

Tu es incroyable Steph. Humble et patient avec tes abonnés bravo. Mindset de Champion !

[@FOUDESSENCE93]

Super le format 20min !!!! Ça permet de rester motivé pour la sèche!!!! Mes séances de vélo passent toutes crème !!

[@doriankahn5553]

CEST TOI le meilleur !!!!! On est avec toi !!!

[@qsobycortix1450]

la vidéo qui régale en post training !!!!!!

[@julienrenault998]

Ton style de video est de qualité.. on adore.. va y champion 💪 🥇

[@yanlem1352]

Top 3 champion !!!!!!! Encore du courage et pas de blessure surtout. Bien dormir et manger. Tu vas tout déchirer

[@aragot6966]

super ! merci stephane pour ce moment! j'adore tes video!

[@benjaminrousselin6402]

Force à toi, tu as une condition physique de fou, continue comme ça 💪💪

[@tommie716]

Merci Stéphane Bon courage pour tes objectifs La vidéo est très motivante

[@zyzzsupreme1394]

Quel plaisir de voir une nouvelle vidéo de Stéphane 😃

[@famethic279]

Trop sympa cette histoire de boucher 😍 Tour le monde croit en toi, lâche rien !!!

[@Dimitri_gdr]

Je suis devenu fan de tes vidéos ! Je suis avec derrière toi pour le mister olympia 🔥💪🏼

[@xavierbauche1313]

Profitez-en, c'est la seule vidéo où on voit Stéphane porter les poids qu'on prend 😂 Go Stéphane !!

[@carmeloanthonio7178]

Merci le travail paye toujours 👌🏿👌🏿

[@Simon-mj1im]

17:55 quand tu dis pas la même composition corporelle qu'en prise de masse, tu peux détailler stp? tu parles de quoi en particulier?

[@Anselm687Knky]

en seche les tendons et/ou muscles sont plus faible en eau&glucide donc plus+ de risque de blessure

[@lilian5908]

Je crois en toi et je suis sure que tu vas y arriver. 😊 J'ai hate de voir comment tu seras sur scène.

[@Nev3rBorn]

Ce monde ! Quel enfer ... Vive les salles familiales 😁 Sinon j'ai pas trop compris la différence d'entraînement avec la methode précédente, tu faisais deja des dropset sur ta 2e serie de travail il me semble . Force a toi , comme toujours 😉

[@Kongfit_06]

Super , et merci pour tous 🙏🏾

[@StephaneMatala]

Merci à toi

[@toanfly5532]

Let’s goooo Olympia💪🏽🔥

[@AA_AA_A]

Merci pour le partage. Force à toi !

[@AtipikUtopiste]

Au taquet Stéphane, toujours aussi puissant en effet 👍

[@elamineoili6470]

stéphane on est derrière toi 🎉

[@Thomas_BCJ]

Superbe video comme d'habitude

[@pierrelemoine6508]

cette année, toi et Théo Leguerrier, dans le top 10 de vos catégories. peut etre top 5 pour Stéphane.

[@redouaneaitkait924]

Chui en sèche aussi jviens drentrer du taff tu ma donné la motivation pour partir à la salle direct💪🏻

[@timwongchiman9993]

Ne stress pas je sais tu peux réussir pour aller Olympia j’ai confiance en toi

[@Angel-iq8dr]

Très bonne vidéo tout est dit et très bien expliqué !

[@quentingrisel8750]

Stéphane fait des dropsets, donc beaucoup vont se mettre a faire des dropsets !! Le point positif ? Ça les forcera a ranger les poids peu être 😂

[@kevinlaurence860]

Hyper positif coul et serein c'est top comme attitude

[@jtmetis9101]

Bonjour à tous. Où peut-on trouver ces protèges coudes s’il vous plaît 🙏🏼 ?

[@philsoc11]

Respect pour t’entraîner avec tout ce monde je ne pourrais pas 😅

[@jadedunia]

Salut Stéph Peux-tu également nous expliquer comment respirer lors de l'exécution des mouvements ? Je vois que tu retiens ta respiration avant la 1ere rep puis tu expires en poussant. Est-ce fait à dessein ?

[@shuryu2145]

You got this man. Keep working.

[@NicolasJeremie]

Est-ce que tu vas refaire des vidéos pour tester tes max sur les mouvements de powerlifting ? Avec Rico par exemple ? Quand je regarde les vidéos d’il y a un an, il me semble que tu as beaucoup progressé en force. Ce serait cool de tester à nouveau les max pour voir la progression. Ce serait énorme si t’arrives à faire 200kg au bench, ou 300kg au squat.

[@Luca-uo6bh]

Salut stephane, essaye de changer la place du micro durant les séries parce que les grésillements lorsque tu souffle peuvent vite devenir insupportable 😅 force pour la sèche champion

[@KhrashTiger]

Superbe vidéo stephane mais on veux un posing à la fin de tes entraînement. Continu comme ça et bon courage

[@noelsimons9150]

Tu tiens le bon bout 🙂 Courage à toi 🙂

[@MusculationFred]

Stéphane merci pour ta vidéo l'entraînement et ton physique spectaculaire qui se construit doucement et qui va aller loin la première place ça va péter c'est sûr bon ou 1 super top 3 magnifique 💪 pour la viande tu as combien peser cru de poulet et de bœuf maigre j'ai entendu de bœuf quoi👍🙏 merci pour ta réponse d'avance bon entraînement c'est le bonheur

[@arthlek2607]

Tu dis que tu as peur de la blessure mais tu t'entraines lourd en séries courtes et tu fais du soulevé de terre... Tu joues avec le feu.

[@FitGainz97]

Un gros big UP au boucher quand même.. c'est un bon. 💪

[@johannforci8222]

Salut Stephane super séance très instructive, cependant on dit que le corps s’adapte on parle de cycle force , hypertrophie , vascularisation… Si tu peux éclaircir cela :) merci

[@TheoDelbes]

Salut Stephane, Ça ne serait pas plus intéressant de contrôler la phase excentrique sur ton premier exo et sur n’importe quel exo de sorte à augmenter le temps sous tension ?

[@Le-MR5]

Stephane tu es mon idole

[@Adnan_dbss]

Est-ce que tu conseils ce genre de format de programme pour quelqu’un en sèche mais pas de ton niveau (pro) ?

[@RomualdMal]

Merci pour tes vidéos c'est tellement bien de te voir comme ca changer et voir l'ensemble de ton travail !!! Courage à toi nous sommes derrière toi pour Olympia

[@kylliannclin9061]

pouli basse et pouli haute ca change la zonedes pecs traviller ?

[@JeSaisPasYaAucunNomDispo]

Salut Steph ! tu comptes parlé un jour de tes sides business ?

[@brianpelatan4250]

Lache rien t’es un monstre et le boucher et sympa ta u passage !

[@grimlinz2401]

Le caméraman il nous a régalé sur le dernier exercice

[@KAZEAMVSS]

Go Top 1 Olympia ❤

[@Slayde119]

Salue Steph j’aimerais savoir combien de temps que tu passe à faire tes séances

[@radjeshbissoundial8217]

Courage champion

[@timeog7692]

Salut Stéphane, d'où viennent tes coudières ? Et comment les échauffés tu ? Sinon super video continue comme ça 💪🔥

[@fabcombes2619]

Buste parfait attention aux épaules elles deviennent très importantes de face au détriment des pecs

[@Zenopubg987]

Je sens le top 5 🎉

[@legamer.]

Quand fera tu les abdos? En plus tu dois les galber sinon en pose de face contre Dino ça va être compliqué

[@morganneboulin5408]

On commence vraiment à sentir l'adrénaline qui augmente !

[@lncdensetsu8307]

salut quelqu'un peut m'expliquer la différence entre le 1er et le 2ème exo je me doute bien qu'il sont pas pareil ^^

[@Icmailchamkh]

Combien des fois tuas fait la séance de pec

[@celyanbeauchamp1563]

incroyable!!!!!

[@alex_06_ac97]

C’est vrai que de voir un champion au FP ç’est assez fou Je pense qu’aux us ils Ont des salles ou des champions se retrouvent après c’est un bon moyen pour échanger avec les gens

[@prototronc1390]

insane

[@camcambru1187]

go go go

[@Gfcteam333]

En mode machine 🔥

[@AlassaneTogola-m7y]

Salut Stéphane je te sus depuis je veux commencer aussi je toi commence par quoi merci

[@sherifyahyaoui9599]

Tu devrais retourner aux Blagis..... Une bonne salle a l ancienne. Je tes déjà assister pour les pecs là-bas un soir..... 😉

[@Rachidismail-ld2jb]

Merci champion

[@lazenitude300]

bien joué papy

[@CallebautDorian]

Et le gagnant de la vidéo précédente ??

[@Ali_BHaqq]

Salut les gars c’est quelle salle ça ? C’est pas fitness Park hein on est d’accord ?

[@bradbitt8007]

Si c'est clairement un FP, jviens de galérr une heure pour trouver lequel et je dirais celui de Chatenay Malabry

[@anatolechab]

steph pourquoi ne pas déménager au canada ou au us pour tes entrainements tu aurais de meilleure machine bien plus adaptée d'un point de vue body ce serait intéressant

[@StephaneMatala]

J aime l’idée d’être chez moi : en France .

[@jimmyarnaud5495]

​@@StephaneMatala super réponse j'espère que tu ira loin force à toi 💪

[@taskdelta9014]

3:49 😅🤣😅🤣💨

[@rhumcharrette4914]

🎉🎉🎉

[@rqle8453]

Dédicace au boucher qui contribue au bon déroulement de la prépa de notre champion !

[@AMERICAACTUALITY]

Combien de cm as tu pris Tu as grandi?

[@madinagueye168]

Tes bras sont comme des pattes de lions 🦁 😂😂

[@nathanaoustin4362]

Fais une seance avec theo le guerrier

[@AbdouBassNdiaye-s6z]

Ces avant bras égal aux cuisses de certains gars

[@DecayKing9]

y'a que moi qui déteste les prises rectangulaire des machines techno

[@bradbitt8007]

Je sais pas ce qui est le pire sur cette gamme techno, les prises ou les trajectoires bien nazes aussi.

[@elianweberhouille3105]

Ce n'est que mon avis, mais je pense que la seule chose qui te bloquera cette année dans le classement dans l'Olympia c'est le fait que les juges ne te connaissent pas, sinon le top 3 serait bien plus que probable

[@moussuloer7591]

purée j'ai l'impression que les produits lui ont totalement déformé le visage

[@tiaskoo]

??? À la limite peut-être un peu plus veineux c'est tout

[@wordhero8174]

Dommage qu’il y ait autant de monde pendant ton entraînement. Ça empêche un peu de se concentrer sur ce que tu dis et montres.

[@iboubramso]

Exactement

[@master_nokia_3310]

laisse tomber 😳 j’vois des PNJ de GTA 😂