CHICKPEA SNACK Creamy on the inside and crunchy on the outside. Healthy, Vegan and Gluten Free.

If you like CHICKPEAS, you are going to love this chickpea recipe. It is really a recipe, easy, quick, you don't need to use eggs, you don't need to use starches, it is 100% Vegetable. Enjoy these delicious healthy chickpea snacks, you will love them.
If you are looking to make a change in your diet and want to eat healthier, without animal products, this recipe is for you, real food made at home, with accessible ingredients, pure flavor. #grirecipes 💚
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🌞Ingredients 9 Chickpea Croquettes
🌿1 Cup of chickpeas
🌿1 Sweet Potato
🌿1 red pepper
🌿2 Cloves of Garlic
🌿4 Tablespoons of chopped green onion
🌿Salt and seasonings to taste
🌿1/2 Cup of flour for coating
👉250 ml measuring cup.
👉Substitutions and cooking time are detailed in the video.
#veganandhealthy #grirecipes #healthyrecipes
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ABOUT GRI RECIPES
Gri Recipes, is my KZbin channel, here I teach how to cook plant-based and healthy, easily and with accessible ingredients, pure flavor, real food made at home, for a better quality of life for everyone💚

[@recetasdegri]

💚La Receta de Mayonesa Vegetal que uso en el video 👇 kzbin.info/www/bejne/inSmhaCbhLysoNEfeature=shared

[@user-ql7mb5nl3w]

Mil gracias hermosa, los garbanzos me fascinan, además hay un estudio de la UNAM en México en el cual dice q son buenísimos para prevenir cancer de colon y ayudan también a las personas q ya lo tienen. Eres una bendición en nuestras vidas Gri, nos ayudas a comer saludable ❤❤🇲🇽

[@mariavillanueva2479]

Disciulpame ,te quiero contar ,me acaban de operar del colon cancer ,y para mi sorpresa me dijeron los Doctores que no debo comer nada de legumbres y menos garbanzo toda mi vida los comi en mi dieta alimentecia ,la realidad me dijo la Oncologist Cirujano ,que por que cuando tienes cancel colon rectal no debe los pacientes comer fibra osea al revez !🤔😔

[@mariavillanueva2479]

Saudos de 🇺🇸

[@user-ql7mb5nl3w]

@@mariavillanueva2479 que sorprendente para mí, fíjate q yo acostumbro comer el garbanzo de muchas formas, pero, al veri lo del estudio de la UNAM he tratado de comerlos más seguido sin q sean de los molidos(garbanzo molido) he notado q me ayuda a desinflamar y a evacuar mejor, se nota y se siente, yo padezco colitis nerviosa. Ojalá puedas acceder a la página de la UNAM y consultar dicho estudio, tomaré en cuenta lo q me platicas, muchas gracias. Deseo q pronto te encuentres mejor, fuerte abrazo!

[@vickygonzalez7509]

P ero recuerden todos los granos se deben deshidratar, remojar para Evitar gases y flatulencias que te ponen Mal y pueden dar.colitis

[@vickygonzalez7509]

Yo.hice hace dos anos torta de garbanzo para Navidad nuestra.bella amiga.la.saco por you to y eso llevaba.cacao y quedo buenisimo

[@debbieguthrie2307]

After you drain and rinse the garbanzo beans place them in a cloth towel and give them a gentle squeeze. The clear peeling will come off easy.

[@SamanthaVoce]

❤ Amo los garbanzos... El hummus, tus salchichas de garbanzos... Mmmm... ❤

[@mariamaddalenavilla7705]

Ciao Gri... questa ricetta mi piace molto la farò sicuramente.. grazie mille.

[@Rodri27_9]

se me antojaron, se ven deliciosos, a disfrutar rica comida vegana

[@recetasdegri]

Gracias

[@Romalvx]

Es increíble tu creatividad infinita, querida Gri!

[@ananda7553]

Hola Gri! Riquisimo!! ❤ Porfa hace muffins salados veganos😊

[@gladysvalenzuelaalvaro2631]

Que Alegría !!!!volverte a ver Gri....te extrañaba Gracias x compartir tus recetas....

[@christianblessingsandmore2744]

Bendiciones. Hice las croquetas y mayonesa. Buenisimas. Gracias por tantas recetas muy saludables. Que Dios te bendiga. ❤

[@angelarincon5645]

Te dugiero agregar a la descripción, la lista de ingredientes. Esto, porque muchas veces queremos cocinar algo con lo que tenemos en ese momento y solo es mirar la descripción, o para comprar los ingredientes cuando hemos visto el procedimiento. Gracias por tus recetas, he hecho variss.

[@silviah595]

Los ingredientes están en la descripción. Hay que bajar y allí aparecen. Será que ud no los vió?

[@SamanthaVoce]

Encima tiene batata... 😋😋😋

[@teresitagaidolfi4949]

Las hice !!! Me quedaron espectaculares y muy ricas, no le puse ajo, el resto todo !!!❤🎉 gracias, mañana hago las de lentejas !!!

[@adasantoyo4979]

El garbanzo es cocido?

[@user-nz5cz4oe4c]

​@@adasantoyo4979 Previamente tiene que estar cocido.

[@AdonilAlmeida]

Parabéns por tu canal, manana voy hacer las croquetas de garbanzo.

[@annegribben444]

THANKYOU FRM NZ ❤

[@marcelabalaguerpou7992]

Buenas tardes cariño gracias por la receta seguro que está muy buena la tengo que probar gracias 💪👍😋👏👏👏😘😘🩷

[@recetasdegri]

Gracias!

[@emamaldonado5214]

Re fácil rápido. Y nutritivo gracias

[@recetasdegri]

Gracias!

[@aliceered8184]

Che bella ricetta😊 grazie cara Gri

[@silviastanciu9123]

You always have great ideas !

[@recetasdegri]

💚💚💚

[@mariastellacarli9313]

Ciao Gri questa ricetta si può fare anche con i fagioli? Sei bravissima, le tue ricette sono semplici e buonissime! Grazie di tutto

[@recetasdegri]

💚💚💚

[@mariaceciliajuanabottini318]

Me encantaron!!! Gracias Gri!!! Se pueden hacer con harina de garbanzos en vez de garbanzos cocidos?

[@marthaceciliamartinezcasti7572]

Estaba pensando lo mismo.❤

[@aolster3198]

Gracia! Sugar free, egg free, low fat, can be gluten free!

[@recetasdegri]

💚💚💚

[@beatrizdeluca415]

Que ricasssssss, faciles y economicas, tengo todos los ingredientes, los voy a hacer mañana.

[@recetasdegri]

Gracias por comentar, saludos!

[@miriammariotti8029]

Que pinta gracias Gri💚🌟💫

[@mariasoledadbiselli3252]

Quedaron deliciosas!Gracias Gri!

[@marcelabalaguerpou7992]

Que rica gracias

[@recetasdegri]

Gracias, saludos

[@leticiaestrada4002]

Hermosa Gril receta DELICIOSA yo no use camote no tenia y use avena sin gluten y las puse sobre comal con aceite de coco y quedaron doraditas muy muy ricas muchas gracias TE AMAMOS TODOS EN CASA

[@recetasdegri]

Gracias por comentar. Saludos!!

[@negralau-ue4wq]

Hola! Me quedaron riquísimas. No les puse harina, no hizo falta. Gracias

[@recetasdegri]

Gracias, saludos

[@andreapereyra5095]

Que ricoooooo soy vegetariana y me encantan tus recetas gracias gracias gracias ❤

[@recetasdegri]

Muchas gracias 😊

[@SimpleLifeRecipe]

Looks yummy

[@recetasdegri]

💚💚💚

[@user-uq9su6kf3j]

Exquisito 🌈🌷

[@luisarivero515]

Mil Gracias quería ver cómo los puedo hacer con lentejas Me podrías decir o cómo puedo verlo con lentejas

[@andreaskueblerdelpriore7870]

Ciao Gri, ein gutes neues Jahr 2024! ich liebe deinen Kanal ...... veröffentlichtst du auf you tube keine neuen Rezepte mehr?

[@CienciaOculta2024]

Divina receta. Como se hace la pizza de garbanzo? Comia en buenos aires no me acuerdo el nombre pero sabia rica

[@montserratmoreno7369]

Buenas tardes Gri ,desde España. Son ideales para una cena . La prepararé. Un abrazo

[@biavantol]

Agradeço muito ! vou preparar, com certeza fica delicioso.🤩

[@recetasdegri]

Obrigada

[@danielalopez323]

Exquisitas!!!

[@recetasdegri]

Gracias

[@lucilalizarragabueno]

Hola Gri, me salio muy ricas las croquetas y la mayonesa, te agradezco mucho que compartas tus deliciosas y saludables recetas👍

[@lat7805]

Que alimento versatil que son los garbanzos! Sirven para todo. Y baratos! Ojala se difundieran mas tus canales en Argentina ahora que todo esta tan caro. Veo noticieros hablando hoooras de los precios y yo pienso que util seria que mecharan un poco de info sobre como contrarrestar la crisis aprendiendo a cocinar con tus recetas. La gente ni se imagina lo maravilloso, nutritivo y accesible que es ser vegano. Gracias Gri por enseñarnos tus recetas siempre faciles de hacer, economicas, con ingredientes sencillos, saludables y lo mejor de todo: riquisimas!

[@recetasdegri]

Gracias por tus palabras!!💚💚💚

[@katja7316]

Ich schreibe nicht immer einen Kommentar aber ab und zu MUSS ich es einfach mal wieder sagen: ich liebe Deine tollen Rezepte❣️ Weiter so👍🏻💐

[@gladysgomez9385]

Q ricicoo se vee

[@recetasdegri]

Gracias!

[@beatrizpaganini5229]

Exquisitas. Gracias

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@noradipacce5774]

Gracias Gri!!❤

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@patriciadiaz9408]

Espectaculares se ven muy muy ricas y genial lo de darle cremosidad con la batata ...así no quedan secas , geniallll!!!!

[@recetasdegri]

Gracias por comentar

[@mariacatana6457]

Mulțumim!

[@danielao9585]

Buonissimo…sei bravissima…

[@user-xd8jm3bj7c]

Holaa Gri soy de, RD 🇩🇴 Cuál arina, , pára rebosar ❓ Me, gustan tus, recetas

[@patriciadiaz9408]

las voy a hacer me encantan los garbanzos!!!! muchísimas gracias!!!!! abrazo y muchas bendiciones para todos!!!!

[@recetasdegri]

Gracias a ti!!

[@rf.7651]

PERFECTO con mayúsculas ❤

[@victoriacleja-kb1ip]

Mi-a plăcut roșu - verde-Crăciun 👍, și mă bucur că faci multe preparate la cuptor, nu prajite👏. Mulțumesc! 💖

[@IrmaEPabon]

Muchas❤ gracias

[@recetasdegri]

Gracias por comentar

[@luzamparolincemoreno1618]

Gracias muy rico 💐🙏

[@annspencer6867]

Muita Obrigada. 😊 I'm always looking for new recipes using chickpeas. Looking forward to trying this one ❤

[@samara2264]

HELLO ❤ from Morocco 🇲🇦 Thanks for the recipe.

[@mariasalame2278]

Se ven deliciosas Gri, las voy a hacer, los Garbanzos me encantan. Un abrazo y gracias por está ricura.

[@recetasdegri]

Gracias!

[@20022001eys]

Se ve deliciosa

[@recetasdegri]

Mil gracias

[@evarovira3894]

Las voy a hacer Gracias Bendiciones desde Uruguay 🇺🇾

[@recetasdegri]

Gracias Eva

[@helenacosta6407]

Oi GRI , seu canal chegou pra mim , ha piucos dias , estou adorando suas receitas saudaveis !! Sou do BRASIL , do Est. De S. Paulo . Grande abraço e muito grata !! Bjs bjs

[@recetasdegri]

Obrigada. Bem vinda!

[@mr.onnichan176]

Mil gracias por tus recetas ❣️ soy foránea y vegana así que es difícil hacerse tiempo para cocinar algo rico y sano pero con tus recetas me siento salvada ❤❤❤ #govegan

[@comidinhasdalu4124]

Like sempre ❤

[@magdasoto8550]

Gracias hermosa ❤Dios te bendiga

[@mrrbrosa3111]

Hola me encanta los garbazos❤ me e suscrito ❤ muchas gracias😊❤

[@latreceet]

Muchas gracias por compartir tanto conocimiento

[@kmiklec]

Fantastic recepie i Will try it for sure

[@montserratmoreno7369]

Hola Gri Tienen que estar deliciosas. A ver si las hago pronto. El jueves ire al mercao semanal que hacen en Murcia , que es inmenso y de donde vengo cargada de frutas , verduras , legumbres , todo fresco y delicioso. A Murcia la llaman la huerta de Europa . Si algun dia vienes a España ,estas invitada a mi casa los días as que desees pasar comigo . Un abrazo

[@recetasdegri]

Que lindo, algún día visitare España, me encantaría conocer.💚💚💚 Gracias! Saludos

[@montserratmoreno7369]

Te espero, estaré encantada de conocerte en persona. Un abrazo

[@clc7378]

Yummy 😋

[@josianethomazini3148]

Gri querida, suas receitas são maravilhosas, pq simples, saudáveis e de gosto delicioso!!! Não sou vegana, mas de infância não gostava de carnes e por hora, só se precisar por problemas de saúde, mas Deus me ajudará a comer simples e saudável, sem matar os animais que AMO!!! Bjo gde da amiga de SP que AMAAA suas receitas maravilhosas 😋😋😋

[@recetasdegri]

Obrigada pelo comentario💚💚💚

[@angelicasalomon851]

Que buenas y fáciles parecen, las comparto, gracias

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@NiraMaya-vg8zd]

Q lindo Rico Gri gracias ❤❤❤🎉🎉🎉

[@jorgelinabello2580]

Gracias las voy hacer me encantó

[@mariahurtado579]

Ola gri buenísimas tus recetas,se pueden asar en sartén?

[@rosiperez2476]

Gracias Cri! ❤ ¡Me encanta tú creatividad! Gracias, Gracias, Gracias! 🙏❤

[@recetasdegri]

Mil gracias

[@simymenik167]

Gracias por esta maravillosa receta. Es sencilla, deliciosa y saludable.👍👌

[@recetasdegri]

Gracias, saludos

[@Perlasdeoriente]

La voy a probar en sartén por q estoy de viaje sin horno 🙏🏾 gracias!

[@recetasdegri]

Mucha suerte!

[@amadaeulogio8398]

Hola. Cómo te fue? Funcionó hacerlas sobre la estufa?

[@normawurstten4461]

Riquísimas Gri gracias por compartir 🤗❤️

[@recetasdegri]

Gracias a ti!!

[@miriamsamudio3268]

Gracias Gri...lo voy a hacer porque me encanta tus recetas y comparto con amigas❤

[@recetasdegri]

Gracias a ti!!

[@ildikosomlai6264]

Köszönöm, megsütöttem, annyira jó lettt, de nem lehet ide fotót tenni. Budapeströl követlek. 😀🤩🥰

[@Perlasdeoriente]

Genialidad y fácil, lo cual me encanta!! Gracias Griiii💘💘

[@recetasdegri]

Gracias!

[@rosamariaarredondo900]

Gracias por compartir estás delicias ❤

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@ignaciomustafha6477]

Muy buen contenido, muchas gracias por compartir tus recetas :D

[@recetasdegri]

Gracias por comentar

[@mariadelpilarherrerarestre9720]

Hola Gri, me hiciste antojar, se ven deliciosas. Mil gracias

[@recetasdegri]

Gracias!

[@luluspock8893]

Excelente idea, gracias Gri.

[@recetasdegri]

Gracias a ti!!

[@nancymuchut6069]

Mira q bueno sería como una torreja

[@carowax654]

En Francia es invierno, no hay pimientos. Con zanahorias y guisantes congelados va a estar delicioso. Gracias Gri !

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@cristinaarroyotorres5218]

Gracias y mil bendiciones 👍🏼😋

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@miriamfranco4977]

Qué ricas se ven las voy a hacer

[@recetasdegri]

Gracias por comentar!

[@rosamari3967]

Si, si las are, tienen que estar super sabrosas

[@RECIPESwithMARYA]

looks delicious👌👌👌

[@recetasdegri]

Thank you

[@elenavid5642]

Gracias gree me encantan tus recetas,las hago siempre ,un abrazo 💜🇦🇷

[@recetasdegri]

Muchas Gracias Elena, que tengas un lindo domingo!

[@user-dm3tb7ge3p]

Me encantan sus recetas

[@recetasdegri]

Muchas gracias 😊

[@dvs9911]

Me gustó! Fáciles y nutritivas. Gracias Griselda ❤

[@recetasdegri]

Gracias!

[@monicabefart4417]

Que ricas se ven voy a hacerlas Gri👏🇦🇷😘

[@recetasdegri]

Gracias 😊

[@yaninamariani349]

Me encantaron!!!!!, las hice 😊❤. Gracias GRI!!!! 🤗💞

[@recetasdegri]

Gracias a ti!!

[@mooieplaats]

Muy ricos Gri❤ Los haré para la cena. Buen domingo ❤🎉❤

[@recetasdegri]

Muchas gracias! Que tengas un lindo domingo💚

[@brigittehyvernaud6357]

Un abrazo desde francia. Feliz ano nuevo❤❤❤😊

[@recetasdegri]

Muchas gracias

[@brigittehyvernaud6357]

@@recetasdegri de Nadal querida gris

[@brigittehyvernaud6357]

@@recetasdegri de Nada querida gris

[@user-xs4vp6qd4n]

Obrigada por essas receitas maravilhosas amo suas receitas bjs

[@recetasdegri]

Obrigada

[@carmenangelicacardoso9744]

BUENÍSIMOS ❤❤

[@recetasdegri]

Gracias!

[@clararomero1004]

Gracias 🙏 bendiciones ❤

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@cindy2355]

Che bontà!!!!!!💯🌱😋😋😋😋😋💪👏👏👏👏👏🤩

[@mariasevillasevillamendez8087]

Me interesa tu receta pues me encantan los garbanzos con que otro nomnre se conocen las hojas de verdeo?? Gracias ❤️🇲🇽 saludos