치과의사들도 고민하는 최고의 양치 비법 공개!! | 치과의사 전용게시판에 올라오는 양치 꿀팁을 공개합니다!

[@김수공-u2g]

선생님ㅋㅋㅋㅋㅋ 강냉이라는 애칭 너무 웃기면서 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 들을때마다 찹찹 감겨요

[@ioils]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강냉이래ㅋㅋ 쏘 큣트…

[@풋청량고추]

양치하는 순서! -준비사항-♡ 1.칫솔모는 어느 정도 강도와 헤드의 폭이 넓고 길이가 있는 칫솔구입. (극세사모 ×, 아주 부드러운모×, 헤드가 너무 작은 칫솔모×) 2. 치약을 손가락에 짜서 약간의 연마느낌이 있는 것으로 준비. (투명 젤타입치약 ×) ## 양치하기 전에 제일 먼저 치아 사이를 치실로 치실 작업을 해주고 양치로 들어간다. 이 작업을 먼저 해야 치아사이에 있는 음식물 찌거기와 프라그가 양치 중에 입안 여기저기를 돌아다니지 않고 더불어 치아사이에 생긴 틈으로 양칫물이 들어가 효과적인 양치가 된다. -양치방법과 순서-♡ 1. 칫솔모 넓이의 중간부분정도에만 치약을 묻히는데 두께감이 있게 짜듯이 말고 얇게 훑듯이 묻혀준다. 혀 안쪽부터 같은 부위를 칫솔모로 2~3번만 왔다 갔다하며 서서히 전후좌우 전진하며(걸레로 방바닥을 순서있게 닦듯이) 혀 전체를 닦아준다. 그리고 입속 천장, 양볼, 입술 안쪽, 아랫니 안쪽면 전체를 빠짐없이 칫솔모로 양치한다. 이 부분 전체 양치가 다 되었으면 입안과 칫솔모를 두 세번 물로 헹구고 다시 치약을 앞의 방법으로 칫솔모에 묻혀서 이 과정을 다시 한다. 이 과정이 끝나면 물로 다시 칫솔모와 입안을 헹군다.(즉, 같은 부위의 양치 과정을 두번하라는 말씀) 2. 1의 과정이 끝나면 ☆아랫니의 좌, 우측의 어금니 한쪽면(어금니의 윗면, 바깥쪽면, 안쪽면 중에서)부터 정하여 우측어금니 바깥면부터 시작했다면 차츰 옆의 이로 2~3번정도만 같은 자리를 닦아주면서 앞니로 차츰 향해가면서 좌측 이로 이동을 해준다. 이 과정이 전체적으로 끝나면 입안과 칫솔모를 물로 헹구고 앞서 했던대로 이 과정을 또 한번 다시 실시한다. 3. 2의 과정이 끝나면 ☆윗니의 좌, 우측의 어금니 한쪽면(어금니의 아랫면, 바깥쪽면, 안쪽면 중에서)부터 정하여 우측 어금니 바깥면부터 시작했다면 차츰 옆의 이로 2~3번 정도만 같은 자리를 닦아주면서 앞니로 차츰 향해가면서 좌측 이로 이동을 해준다. 이 과정이 전체적으로 끝나면 입안과 칫솔모를 물로 헹구고 앞서 했던대로 이 과정을 또 한번 다시 실시한다. 4. 이렇게 혀, 입안과 치아 모두를 닦았다면 칫솔을 그대로 칫솔통에 꽂지말고 예전에 썼던 칫솔 또는 새 칫솔을 방금전에 양치했던 칫솔모와 함께 흐르는 수돗물 앞에 두고 서로 칫솔모끼리 비비면서 칫솔모 사이에 남아 있는 음식물 찌꺼기나 프라그를 없애서 건조중 세균 증식을 최소화시킨다. (양치 시 칫솔모나 입안을 헹굴 때 찬물만 이용하고, 뜨거운 물 이용으로 인한 칫솔모의 벌어짐과 세균증식을 억제시킨다. - 한 예로 설겆이 후에 행주를 따듯한 물에 빨면 찬물에 빨 때보다 건조시 세균이 더 많이 증식되어 행주에서 시큼한 냄새가 나는 것과 같은 이치) 마지막으로 사용한 칫솔모의 물기를 없애도록 칫솔을 탈탈 털어준다. 이렇게 하면 양치 완벽 끝입니다. (이 모든 과정을 마치면 최소 7~10분 정도 이상의 양치 및 칫솔모 정리시간이 소요됩니다. - 과거 3.3.3칫솔법 특히 3분정 도의 양치시간에 연연하시면 가까운 세월내로 구강위생과 치아, 잇몸 망칩니다. 한번 할 때 시간이 걸려도 꼼꼼한 양칫법과 양치시간이 필요합니다. 그렇지 않고 짧은 시간으로 양치를 끝내면 얼마 안 있어서 입에서 군내가 나서 대화 시 상대방이 마음 속에 안 좋은 인상이 남을 정도로 싫어합니다.)

[@이예진-f2m1m]

고3때부터 치대남 유튜브보면서 치아에 관심이 생겨서 치위생과로 가게 되었는데 강의시간에 치대남 유튜브에서 봤던 내용 나오면 더 잘들어오고 재밌더라구요! 그리고 아는게 많아져서 그런지 저도 양치 오래하는 편인데 안좋은게 아니라서 다행이예요!! 치아영양제도 사고 치실,치간칫솔,혀클리너까지 하느라 그런 것 같아요 ㅋㅋㅋ

[@52m2]

치아영양제가 뭔가요???

[@이예진-f2m1m]

@@52m2 투스무스라고 있어요!

[@PokDongMan]

치대남님이 치과 방면으로는 제일 성공하신 유튜버실듯 ㅋㅋㅋㅋ

[@아저씨피아노배움]

요약 - 어느 치약을 쓰느냐가 아니라 칫솔질이 중요한것이다. 양치하고 헹구는것이 더 낫다. 333 법칙이 중요한것이 아니라 꼼꼼히 닦는게 중요. 양치중 잦은 헛구역질은 건강검진 받아보시라. 얼마전 스케일링을 하러갔는데 치과의사 선생님이 잇몸이 조금 길다고 하셨습니다. 그건 양치를 꼼꼼히 오래하는 사람들에게 있을수 있고 이가 시릴수가 있다고 센소다인 치약을 하나 주시더군요. 치아 건강을 위한 좋은영상 감사합니다. 사실 치대남 구독자분들이 채널을 구독하고 있는 것부터가 이미 치아건강에 관심이 많으신거고 관리를 잘하시고 계신분들이라고 저는 생각을 합니다!

[@-mw7jf]

치대남님 영상 중에 이닦는 순서, 방법 보고 이닦으면 쩔수없이 10분정도 걸림 물론 치실포함 그뒤로 평소처럼 이 못닦음 찝찝해서 그러니 의사들은 오죽 하실까요ㅋㅋㅋ 덕분에 이가 많이 좋아졌습니다. 치과랑도 많이 친해지구요. ㄱㅅㄱㅅ

[@fhana97]

6:24 와... 이닦을때 예전에 비해 구역질 심하고, 일하다가도 구역질나고 그래서 스트레스 받아서 그런갑다. 일이 역겨워서 그런갑다. 했는데... 얼마전에 당뇨 무서워서 피검사, 소변검사 받아봤는데, 유로빌리노겐뇨 2+뜨고 찾아보니까 간이 안좋으면 뜨는거라 그러던데... 진짜 간에 뭔가 문제가 있는건가?...

[@fhana97]

덧글이 심상치 않습니다 하고 나오는 내용들이 유로빌리겐뇨가 나왔을때 주의해야하는 내용들과 동일하다...

[@user-fd5zw2cm8j]

항상 좋은 영상 감사합니다 내일부터 양치 시작하겠습니다

[@Emma-hk8gt]

언제나 응원합니다 🥳

[@김채은-z2n]

잇몸 절제술에 관한 내용도 올려주실 수 있나요? 웃을때 잇몸이 너무 많이 보이는 경우에는 미용목적으로 잇몸 절제하기도 한다고 하더라고요 하지만 인터넷에는 광고성 글이 많이서 부작용을 알기 어려워요ㅠㅠ

[@독독-c2c]

와 생각지도못한 미용이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 절대하지마셈

[@사회가너무빨리변해]

치과의사 누구도 추천하지 않을듯 연예인 중에 얼굴 예쁜 이연희도 잇몸 다 보이던데요

[@주호풍펄쩍맨]

잇몸 두껍고 긴건 정말 부러울따름

[@딸기-h7r4i]

선생님 선물주신 칫솔들~~너무너무 잘쓰고있어요 감사합니다 ㅎㅎ

[@bass_rhythm]

저도 생각해보니 10분 가뿐히 넘고, 치실 사용시간도 5분은 넘네요. 근데 저도 치과 의사분들은 3분만 하실지 궁금했는데 확실히 전문가이시니 신경쓰이니까 오래 닦으시는군요. 오늘도 유익한 정보 감사합니다.

[@mango_tv00]

선생님 얼굴도 잘생기시고 말씀도잘하시고 저같은 일반인들위해좋은 정보 올려주셔서 감사합니다 궁금한게 있는데요 잠자기전 양치질하라고 하셨던것같은데 저녁먹고 양치질하고 잠들기전까지 아무것도먹지 않아도 다시양치질해야하나요?아님 양치질안하고 가글이나 세정기만써도 되나요?

[@치대남_치대나온남자]

안녕하세요 양치질 타이밍과 관련해 제작해둔 영상이 있습니다. 참고해주세요~ kzbin.info/www/bejne/oqDHgH-KfN2HmKs

[@라니-s5j]

선생님 말씀 듣고 이중미세모?? 그걸로 왕창 쟁여놓고 월급날마다 바꾸고 있어요ㅎㅎㅎ 확실히 새 칫솔 쓰면 두번 닦을 거 한번 닦으면 되는 느낌?? 이젠 월급보다 칫솔 바꾸는 게 좀 더 기다려지는 거 가타여;

[@독독-c2c]

개오바떨지마라진짜

[@moricho3047]

저도 매월 1일에 바꾸고 있어요👍 그렇게하면 신경 많이 안쓰고 바꿀수 있어서 좋아요👍

[@user-yv5zm8en7p]

원장님 영상보면서 치아관리에 대한 개념이 잡히고 3년간 관리 열심히 하고 있습니다. 진심으로 감사드립니다.

[@도미노-o2g]

진짜 너무 좋다!!

[@ARMYBTS-cs5lg]

칫솔질에 관한 유익한 안내 감사합니다^^

[@박은경-g5g]

사

[@모래모래-d7y]

들을 수록 안심이 되네요. 11월에 검진 겸 스케일링 했는데 치아관리 잘 했다는 칭찬들었어요. 다 치대남님 덕분입니다. 고맙습니다^^

[@graciegracie3659]

그렇구나..도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.

[@강다연-g5s]

선생님!!! 양치 후 물로 헹굴때 차가운물로 헹구는게 좋은지 미지근한물로 헹구는게 좋은지 궁금해요!!!

[@ingswis5109]

제가 뉴스에서 들어본적이 있는데요 별 상관없답니다^^ 욕실에서 나오는 뜨거운물은 뜨거워봤자 40도정도밖에 안됍니다 그래서 뜨거운물을 쓰든 차가운물울 쓰든 별로 치아에 차이나는건 거의 없습니다

[@뿌에엥-z4y]

이거 연구논문있어요!

[@ingswis5109]

@@빵줘라-w5h 그건 그냥 착각일 가능성이 높구요 근데 따듯한물로 행구면 좀 화 한게 좀 없어지는 느낌이 있긴하니깐 요즘 계절을 생각해서 따신물, 차가운물 결정하십쇼ㅎㅎ (둘의 별차이는 없음)

[@mei4536]

굳이 차가운물로 치아에 무리줄필요없음 세수도 찬물이 더좋다는 인식잇엇는데 전문가가 찬물로하면 피부자극가서 안좋다함

[@garudapedia2109]

치대남 최고! 법규를 어긔고 즹역12개월에 즵행-유얘 받은 남자! 귱금ㅎ ㅏ면 고광욱 검색 ㄱㄱ

[@네니오-v8t]

진짜 유익하네요.. 앞으로 실천해야겠어요^0^

[@jph4634]

고광욱 의느님 넘나 재미있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 올라올때마다봄

[@pheno1234]

저도 천천히 부드럽게 닦느라 7분정도는 기본으로 닦는데 마음이 놓이네요

[@채채-e3o8m]

선생님, 저 질문있습니다🖐️ 가끔 밤에 공부할 때 졸려서 음료나 커피를 마시고 싶은데 이미 양치-치실-가글 순으로 씻어서 다시 안하려고 포기하고 잠들어 버립니다ㅠㅜ 위에 단계를 다하고 음료나 커피를 마시게 될 때, 양치만 하고 잠들어도 괜찮나요? 그리고 물처럼 마시고 따로 양치하지 않아도 되는 차 종류는 없나요? 보리차, 옥수수차, 녹차, 홍차, 메밀차 등등 다 안되나요? 정지우식 때문에 괜히 싱숭생숭해서 여쭤봐요ㅠㅜ

[@라니-s5j]

저도 이거 궁금해요ㅠㅠ 자기 직전에 뭐 안 먹는 건 좋은데 자기 직전에 공부도 스킵해서 문제; 먹을 거 없이 자기 전 공부가 너무 어려워요ㅠㅠ

[@치대남_치대나온남자]

양치질 타이밍에 관해서 예시를 들어 설명해 두었던 영상이 있습니다! kzbin.info/www/bejne/oqDHgH-KfN2HmKs

[@PokDongMan]

칫솔질을 꼼꼼히해도 치석이 생기는 이유는 무엇일까요 치과에서 스케일링 받고 온 뒤 서너 달 지나면 다시 치석이... 그것도 아랫니 앞니 사이에 보여서 은근 신경쓰이는

[@늘푸른별-s9n]

넘 감사합니다

[@South.Korean]

워터픽 쓰다가 치간에 레진 떨어졌어요. 레진에 금이 생기면 거기 수압이 들어가서 의해 떨어져 나가는거 같습니다.

[@duh-ster]

선생님~! 요즘 칫솔을 사용하고 나면 다음 날 칫솔모에서 역한 물비린내가 나기 시작하는데 어떻게 해결해야 좋을까요? 새 칫솔로 교체해도 며칠만 지나면 양치할때마다 냄새가 느껴지고 역해서 힘들어요 ㅠㅠ 사용 후 흐르는 물에 30초 이상 씻기, 드라이어 바람으로 바짝 말려주기, 며칠에 한 번 가글 용액에 담궈두기 등 시도해보았는데 물에 씻는 방법과 드라이어 바람으로 말려주는 방법은 효과가 없었고 가글 용액에 담가둔걸 꺼내 쓰는 방법이 효과 있었는데.. 문제는 하루 지나면 또 역한 냄새가 나요 ㅠㅠ 이번 겨울부터 시작된 문제입니다ㅠㅠㅠ

[@seung_aring]

센소다인ㅋㅋㅋㅋㅋ 양치질 진짜 중요한데 은근 어려워요..ㅜ

[@ingswis5109]

단순하게 치아 하나하나 10번씩 닦아서 3분이 걸리는 구조에요 그리고 너무 세게 닦지만 않으면 치아가 깎일일은 없습니다 (충치때문에 깎이는건 제외)그리고 혀도 좀 닦아도 됍니다 그리고 행굴때는 입안에 치약이 전부 없어질때까지 충분히 행구시는걸 권장합니다

[@choogootube]

감사합니다

[@foreverlin1]

워터픽으로 음식물찌꺼기 한번 제거해주고나서 치실쓴다음 양치하는데 잘하고있는걸까요?

[@ConfuseNote]

요즘 바스법 자주 해보는데 이거 참 쉽지않네요. 확실히 구석구석 좀 깔끔해지긴 합니다

[@fhana97]

1:59 취재대행소 왱에도 나온 얘긴데 거기선 정반대라 기자말을 믿어야하나 치과의사 말을 믿어야하나

[@lisapark6458]

세계 치과협회도 헹구지 말라고 하더라고요.

[@stara0519]

이런😑 외국에서 양치하고 대충 헹구는게 불소가 입에 남아서라는 말을 듣고 저도 치약맛 안날정도로만 대충 헹구고 있었는데 그냥 깨끗이 헹구는게 좋은거군요...😭 사기당한 이느낌

[@gobed1]

칫솔질은 타일 사이 청소할때 힘 살짝 줘서 짧은 범위로 여러 번 문지르듯이 양치도 그렇게 해야함. 양치를 하는데도 썩는 사람들은 아마 양치를 식사하고 너무 늦게 하거나 칫솔질을 천천히 하거나일거임.. 혀로 이를 만져보면 매끈 거리는 느낌이 들어야함. 가끔 다른 사람 양치하는거 보면 폰 보면서 천천히 양치하는 사람들 자주 보는데, 그러면 양치 효과 별로 없어요..

[@사회가너무빨리변해]

치과의사인데 ㅋㅋㅋ 부인이 왜 우린 아무거나 쓰냐고 ㅋㅋㅋㅋ 마치 이비인후과 의사의 가족들이 귀를 파는거와 같네요

[@쿠모투]

다른치약은 효과 있는지 모르겠고요 시린메드 치약은 시릴때 쓰면 효과있던데요 ..... 견본품 하나 있는걸로 시릴때만 쓰네요 보통은 일반치약쓰고요

[@user-dj9eu2tm4i]

아 깔끔해

[@간딴이]

L지 유시몰 치약 쓰는데 이가 자꾸 닿기만해도 뻐득빠뜩 거려서 미끌거려 요ㅠㅠ 에나멜이 손상되는거 아닌가 싶네요

[@태라창11]

넘 재미있게 봤어요~ 게다가 김까지 묻히시고~~ 잘 생 김

[@XeBiNl]

20분? 정도 치실 포함하면 최대 30분..내가 별난줄 알았는데 아니구나

[@happymood2318]

ㅋㅋㅋㅋ 😂

[@콜어빈]

나도 양치만 20분... 양치질 치실 치간칫솔 혀클리너 가글..

[@뽀잉뽀잉-x3i]

치실 10분 양치 15분해서 거의 30분 사용하네요. ㅎㅎ

[@신승희-y1q]

저 어렷을때 치약성분땜에 치아 깨끗하게 한줄 알고 안헹겼다가 썩었던 이 빠른시간에 더 썩어서 치아 뽑았습니다.. ㅜㅠ 저처럼 실험하지말고 헹구세요

[@독독-c2c]

하라고해도 그런실험 대부분 사람들안함

[@LOV.E3260]

리스테린이 좋은 이유죠 ㅋㅋㅋ

[@gun_hyeok]

?

[@김동현-c6b2z]

양치길게한다고 엄마가 머라하는데요

[@user-sp1vi3yb6r]

선생님 인접면충치때문에 치실사용시작했는데 딱 그부분만 계속 치실이끊어지는데 그래듀 계속하는게 좋나요??

[@주우재1]

선생님 잘생기셨어요

[@황용환-s4g]

얼마 전 보건소 진료로 치과에 들렀습니다 기다리면서 벽보를 봤는데 치간칫솔이 보이더군요 그날 이후에 치간치솔 구매해서 사용하고 있는데 너무큰 사이즈를 선택 해서 그런지 그치간치솔을 사용한 자리에 식사 후 유독 음식물 찌꺼기가 많이 낍니다 앞으로 차차 크기가 작은 치간 치솔로 선택 해 사용하면 원래되로 돌아갈까요?

[@OHMYGIRL_Sonny]

저도 양치 꼼꼼히 하다보니 30분 + 치간칫솔 3분 걸리네요..

[@썰자판기-m1j]

만모칫솔 괜찮은가요?

[@독독-c2c]

안좋음

[@dchck4769]

옛날에는 댓글로도 피드백 주셨던 것 같은데, 시청자들이 댓글로 궁금해 하는 부분에 대해서는 더 이상 답변을 안 해주시나봐요.

[@청년직업정원윤]

교정 을햇는대양치할때 피나요ㅠ

[@seungjonglee4679]

구독 구독하면 구취아닌가요? 깔깔깔

[@신보원]

칫솔은 칫솔모가 부드러운게 좋나요, 특별히 염두해야할 칫솔 특징같은게 있나요?

[@치대남_치대나온남자]

kzbin.info/www/bejne/j4SlpoFjhtdpqq8 사용하면 좋은 칫솔에 대해 설명해둔 영상입니다

[@파이리-s3w]

교정기때문에 치석이 많이껴요 ㅠ

[@ingswis5109]

워터픽을 쓰시는걸 권장합니다 (워터픽이 당신같은 사람들을 위한 기구입니다)

[@파이리-s3w]

@@ingswis5109 집에있는데 피만나고 도움 안되던데요?

[@ingswis5109]

@@파이리-s3w 혹시 나이가 성인이 아니라면 치간칫솔을 쓰십시요 (어린이가 워터픽쓰시면 좀 아플수 있습니다)

[@파이리-s3w]

@@ingswis5109 성인입니다

[@ingswis5109]

@@파이리-s3w 암튼 아프면 치간칫솔쓰세요(음식물을 제거를 해줄순 있습니다

[@김동현-c6b2z]

전양치하면 30분하는데

[@legendofchima9771]

근데 평소에 이가시려서 귤 별로 못먹는데 불소1500 넘는 치약 쓰고나서 확실히 신거먹었을때 이가 안시림 평소처럼 칫솔질하고 똑같이행궈도 다름

[@독독-c2c]

불소랑 그거랑 상관없으니 이가 시리면 치과에나 가셈

[@legendofchima9771]

@@독독-c2c 뭔소리임 효과있는 의학적 근거도있는데 알고 좀 얘기하세요 치과에서도 그렇게얘기해주는데ㅋ

[@legendofchima9771]

@@독독-c2c 이런 경우 부드러운 칫솔과 마모도가 낮은 치약의 사용을 권하고 약물을 이용한 치료를 시행하는데 그 중 대표적인 방법이 불소를 이용한 치료다. 불소는 충치예방에도 탁월한 효과가 있지만 치아의 표면에 침착되어 시린 증상을 완화시켜주는 역할도 하는데, 불소젤을 입에 물고 있는 방법과 불소 이온을 전기적으로 치아에 도포하는 방법이 주로 사용된다. 이 중에서 이온도입기 등을 이용하여 전기적으로 불소용액내의 불소이온을 이온 분리시켜 더욱 많은 양의 불소가 효과적으로 치아 구조 내로 침착되도록 하는 방법이 더 효과적이라 할 수 있다 불소를 이용한 치과치료도있는데 뭔ㅋㅋ

[@아마도랑]

871

[@EIGraceblessing]

헉 제가 20분 30분 동안 양치해서 절대 아무한테 말안했는뎁 미친소리 들을까바 . ㅋ 휴 뭔가 안심된다 ㅋㅋㅋ 저는 거의 병적으로 칫솔 혀클리너 음파칫솔 워터픽 치간칫솔 다 사용. 미쳤죠 . ㅋ 단. 저녁 마무리때만 ㅋ 아침 점심은 칫솔로만 ! .

[@루피만세솜이]

왼쪽 어금니 라인 오른쪽 어금니 라인 각각 안쪽 라인을 닦을떄 칫솔 머리가 혓바닥 건드려서 구역질 심해서 양치가 무서워요 어금니 라인 안쪽 닦을때도 혓바닥 때매 구역질 마무리로 닦는 혓바닥도 닦자마자 구역질 ㅠㅠ

[@mukeshdhakal6341]

주소 주세요

[@라일리-1]

만화경

[@라일리-1]

깔아

[@choogootube]

늦었다ㅠ

[@김경일-r4v]

안녕하세요 궁금한개있어 댓글달아봅니다 아침 저녁으로 따로따로 다른치약을 쓰고있는데 맞는거지요 ......

[@치대남_치대나온남자]

치약에 대해 이야기 한 영상이 있어 공유드립니다 kzbin.info/www/bejne/maLYgZhud9Rjp7M

[@비정한세상]

개처량한 세상.. 피 맺히는 음악..ㅣㅣㅌ

[@풍신-u5f]

그럼 계면활성제 없는 치약 쓰면 안헹궈도 되나요?