20년 치과의사 영업비밀. 양치할 때 제 아이들에겐 '이것부터' 알려줄 겁니다. (박창진 원장 1부)

[@지식인사이드]

더 많은 지식이 궁금하다면? ✏돈한푼 안 들이고, 녹아내리는 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법 (박창진 원장 2부) kzbin.info/www/bejne/goe3qaGoe7WlhK8 👇지식인사이드 네이버 카페 가입하기 cafe.naver.com/knowledgeins 👇지식인사이드에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6

[@lion14400]

불소를 안뱉어내면 어떡해?불소가 인체에 해롭다는데...이 부분은 아닌 것 같다

[@유옥희-f7o]

⁰⁰ⁿ⁹9⁹⁹ㅐ

[@김예서-k7n]

. .

[@총아-t5g]

가글도 안내 받고 싶은데 아쉽습니다

[@고기묵자]

양치 후 남은 불소는 충치를 더 유발하고, 음식물 찌꺼기가 남아 있으면, 다시 세균을 번식할 수 있다고 해서, 20년을 양치 후 10번 이상 물로 헹구며 살아왔는데... 깨끗하게 양치했다면 안 헹구는 것이 더 좋다니... 아... 혼란스럽다 ㅜㅜ

[@LGC1228]

1. 부드러운 칫솔 쓰기 2. 연필 잡듯이 잡을 수 있는 육각, 팔각 손잡이의 칫솔 쓰기 3. 불소는 치아 건강한 편이면 900-1000ppm 쓰기 4. 하나씩 닦기(한 곳에 고정해서 동글동글동글 20번 닦기) 5. 입 벌려서 닦기 6. 거품 안생기는 치약 쓰기 7. 전동칫솔 사용시 한곳에 가만히 냅두기 8. 화한 느낌의 치약 쓰지 않기 9. 정말 꼼꼼히 양치하고 안헹구고 자보기

[@arankang]

20분을 줄여주어 감사합니다.

[@zhffkdi]

4. 13:21

[@대원대학교치위생과]

거울보고 닦기

[@fullbrightjeong8192]

소금물이나 셀라인을 활용하면 어떨까요??

[@Space-gw3yj]

이거 보고 느낀게.. 칫솔이 아닌, 손으로 치약을 잇몸과 이 사이에 넣고 닦아야 할것 같아여~

[@JJJ-jy4pz]

1. 칫솔 -부드러운 것 -칫솔모가 많은 것 -칫솔모 끝이 평평한것(미세모ㄴㄴ) -칫솔머리 작은 것 -칫솔대는 육각형 팔각형인것 (연필처럼 잡을 수 있는 것) 2. 치약 -라우릴 황산염 (거품내는성분) 없는 것 - 불소 충분한 것 (일반적 900~1000ppm, 충지 시린이는 1450ppm) 3. 칫솔질 실전 -연필잡듯이 잡고 해라 -치아 한개씩 아래 방법으로 -칫솔을 치아와 잇몸 사이 부분에 45도로 넣어서 20번씩 동글동글

[@귀찮-h3o]

요약추

[@조은옥-p5p]

위의 요약 글대로 하되 양치 시간은 총 10분간 하기

[@재영-s7r]

이런분을 명의라 하는거 맞죠 진정 사람을 살리는 박사님 이시네요 훌륭 하십니다 박사님 같은분만 계신다면 이나라 국민 모두가 건강 하고 행복한 삶을 살수 있겠어요 전 치과에서 한번 다녀오면 몸살을 할정도로 너무 힘든 경험을 하고 이가 다 망가져도 다시는 가고 싶지 않은데 이는 자꾸 망가지고 걱정입니다

[@iferos79]

요즘은 치과공포증 있는 사람들을 위한 수면치과 많아요..꼭 치과 가세요ㅠ 저도 치과치료에 완전 트라우마가 생겨서 간단한 스케일링만 받아도 몸살에 두통까지 오고...악순환이 되니 치과만 생각하면 심장이 뛰고 무섭고 그랬는데 "깊은 진정" 단계로 수면마취 해주는 치과를 알아낸 이후로는 치료 시기 놓치지 않고 치료 받고 있어요~~ 어제도 그 치과에 가서 맘편히 스케일링, 잇몸치료, 시린이치료 다 받고 왔어요~~~ 지나는 길에 너무 안타까워서 장문을 썼네요ㅠㅠ 힘내시고 수면마취를 통해서라도 꼭 치료 받으세요!

[@윤미소-v8w]

어디에 있는 치과 인가요

[@나강림-c7g]

오바하지마

[@미니-s5d]

1.부드럽고 칫솔모가 많은 칫솔 고르기 연필잡듯 잡아야 된다 부드럽게 2. 입 벌리기 3. 이 한개씩 닦기 4. 칫솔 깊게 넣기 13:00 *치아와잇몸의경계부 몽글몽글 치간칫솔(치과처방)

[@chim_cat2]

1. S(soft): 부드럽고 빽뺵한 솔 + 작은 칫솔 2. O(open): 입 벌리기 3. O(one): 한 개씩 4. D(deep): 깊숙하게 / 90도,45도 동글동글(20회씩정도) * 10분 정도 소요 * 가그린(에탄올X, 염화세틸피리듐X) 30분 후

[@ShuziPiao-v1x]

치석이 왜 장 생기는지 알고 잘 예방할 수 있도록 해 주는 강의 내용 너무나 좋습니다. 일찍 알았더라면 얼마나 좋았을까 하는 생각이 듭니다. 그러나 이제라도 감사하게 생각합니다. 잘 따라 해 보겠습니다.

[@senacho6050]

저도 치과 종사자인데 제가 환자분들에게 하는 얘기랑 같아서 환자들에게 맞는 정보를 주고 있다는 사실을 확인 받은 것 같아서 기분 좋네요. 설명을 정말 잘해주셔서 잘 리마인드 받고 갑니다. 감사합니다!

[@kingpin666]

70이 가까이 되시는 나이에도 갈비 뜯어드시고, 물고기 뼈 씹어 드시는 아버지의 치아 유전자에 감사를 드리고, 매일 치실 하루 3번 안하면 찝찝해서 환장하도록 습관 들여주신 어머니 에게 감사드립니다.

[@baeheesic]

1. Soft 부드러운 칫솔 사용 2. Open 입을 벌려 닦을 이 보기 3. One 한 개씩 치아를 닦기 4. Deep 치아와 “잇몸”을 닦도록 깊게 넣기 (아래방향으로 45도 기울여 동글동글 닦기) + 치간칫솔 사용하기 + 좋은 칫솔 : 작은 크기의 칫솔모 빽빽하고, 잡기 힘든 육각/팔각형의 심플한 손잡이 + 좋은 치약 : 거품이 덜 나고, 불소가 최소 1,000ppm ~ 1,500ppm (라우릴황산염, 라우릴황산나트륨, 소듐라우릴설페이트 X)

[@iiiiiii-sd9bd]

+ 미세모가 없는 칫솔

[@SK_Hdivine]

ㅇㄷ

[@t0yds9a]

차라리 그런 칫솔을 살수 있게 링크 걸어주면 좋겠어요😅

[@user-kg6uf9gc6b]

ㅇㄷ

[@horizon_aaaa]

링크를 안걸어서 찐인거 아닙니까 ?! ㅋㅋㅋ 개인적인 생각 그잡체 ... ㅋㅋㅋㅋ

[@박유신-l3p]

멋있습니다,교수님~^^ 어린이치과샘들은 양치안했구나? 부모님이해주셔야죠?하면서 칫솔방법은 안알려주고 혼내기바쁩니다~ 전국민에게 올바른 양치습관교육해주는 캠페인하면 좋겠습니다~

[@ioioioioi1992]

1. 충치예방과 잇몸질환 예방은 방향성이 다르다. 칫솔질로는 사실상 충치를 예방 할 수 없다. 칫솔이 치아 홈에 들어 갈 수 없기 때문 그렇다면 충치예방은 1)치아홈을 메우고 2)불소치약을 꾸준히 사용하는 것이다. 치과에서 치아 홈 메우기 술식을 받아 홈을 없이 하라. 2. 좋은 칫솔은 칫솔대가 평평한 막대에 머리크기가 작고 칫솔모가 부드럽고 많아야 한다 미세모는 세균을 없애는데 효과적이지 않다 평평한 칫솔모 사용 권장. 3. 치약은 굳이 거품이 많이 나오지 않아도 된다. 불소 성분이 1000ppm 이상 들어가 있는 치약을 골라야 한다. 칫솔질은 불소를 바르기 위해서 하는 행위이기 때문에 다른 성분은 중요하지 않음. 4. 칫솔질 방법은 먹은것 , 이 상태에 따라 그날 칫솔질 시간을 정함 제대로 닦게 된다면 대체로 10분이상이라는 시간이 나옴 무조건 이와 잇몸사이 경계면 부드럽고 꼼꼼하게 (동글동글) 닦아주고 이 하나하나 보면서 닦기 근데 이렇게 해도 홈사이사이 다 못닦음 방법은 병원에서 처방받은 크기의 치간칫솔로 부드럽고 정교하게 홈사이사이 닦기 5. 불소를 입에 남기기 위해 치약을 적게 사용해서 이를 닦은 후 입을 헹구지 말라는데 이건 조금;; Pass

[@kyungkim8830]

불소는 치아에는 좋지만, 몸에 흡수되면 알츠하이머의 원인중의 하나가 된다는 것은 이미 과학적으로 검증이 되었습니다. 치매가 걱정된다면 꼭 치솔질후 입안의 불소를 충분히 행구어 내야 합니다.

[@경미르]

갑상선 저하증도 생겨요

[@totok3651]

헉

[@이리온꽁냥꽁냥]

이런 유익한 영상은 초등. 중등.고등 모두 한번씩은 보여줘야한다 .평생 써야하는 치아는 어릴때부터 알고 잘관리 할수록 좋다 치아와 입안세균관리를 잘하면 위나 폐에도 영향을 준다. 이영상을 어릴때 봤다면 하는 생각이 들어서 많은 사람이 봤으면 좋겠다

[@쑥쑥-o1b]

좋은 말씀이지만 제경험상 치아는 타고 난다는게 맞는같아요 제가 아빠 닮아서 치아가 엄청 건강한데 칫솔질 크게 신경 안쓰고 어쩔때는 양치 안할때도 있었어요 어릴때는 매일 양치도 안했죠 그런데 47세인 현재도 썩은이 하나도 없구요 치과치료 한번도 안받았어요 그래서 이빨 아프단게 어떤느낌인지 잘 몰라요 저희아빠도 74세에 돌아가셨는데 썩은이 하나도 없었어요

[@jiny-tw7zs]

와 진짜 대박이에요 평소 빡빡 닦을때보다 훨씬 깨끗하게 양치되고 특히 앞니 뒤쪽은 어떻게 닦아도 항상 치석이 남아있어서 더 오래빡빡 닦았는데 알려주신대로 양치하니까 잇몸도 안아프고 완전 깨끗하고 이빨이 매끈해여ㅜㅜㅜ

[@구름-f9b5k]

이 말씀이 어느정도 일리가 있는거 같아요. 제가 양치가 귀찮지만. 매일 밤 자기전에 치약은 조금뭍혀 방에서 닦다가 오래동안 헹구러 가야되는데 입안언 머굼도 참다가 뱉고 대충 행구고 3번정도 그렇게 양치를 했는데요. 이번에 스케일링 받으러 갔더니 작년보다 치석도 없고 충치 치료 할것도 없었다는 귀차니즘이 도움이 되었네요

[@primejee]

아.. 평생 사용하던 방법이 잘못된 습관이었다뇨. 정말 쇼킹입니다. 원장님 감사합니다.

[@에어푸라이-o7l]

1. 칫솔 머리: 작은 것을 고르기 2. 칫솔 모: 얇고 빼곡한데 평평하게 자른듯한 거로 고르기(바늘처럼 솟아난거X)-소프트 3. 칫솔대: 오각/육각으로 된 것. 연필처럼 잡을 수 있도록 양치질 하기 - 치약 : 거품이 덜나는 제품으로(라우릴 황산염, 라우릴 황산나트륨, 소듐 라우릴 설페이트 성분이 없는거로) : 불소성분은 900~1000ppm으로 *칫솔질은 하나씩 부드럽게 오래

[@김-r7o7j]

요즘 본 영상중에 가장 나에게 좋은 영상임.

[@user_elfosvna]

이 영상보고 30년 넘게 해오던 칫솔직 싹 바꿔서 관리하고 새 인생 살고 있습니다 정말 감사드립니다 잇몸이 늘 붓고시리고 피나는 건 물론이거니와 점점 내려가는 것까지 눈에 보여서 정말 겁났었습니다. 알려주신 방법과 추천받은 잇생치약 조합으로 6개월 넘게 관리중인데 가족들이 놀랄 정도로 정말 좋아졌습니다. 이 영상을 보시는많은 분들이 꼭 따라해보셨으면 좋겠네요 잇몸내려가는 게 고민이거나 잇몸이 붓고 피나는 분이라면 잇생치약 정말 추천합니다 써본 것 중 가장 나아서 계속 손이 가네요

[@이연주-c8m]

너무너무너무너무 유용한 정보 진짜 너무 감사드립니다. 너무 유용하네요

[@라니-s5j]

10분 넘게 양치하는 사람입니다... 다른 사람들 3분만에 끝나는 거 볼 때마다 하루 삼십분을 이 닦는 거에 쓰는 게 미친 짓인가 싶었는데ㅠㅠ 아니었네요 앞으로도 십분씩 할게요!

[@mosa-p9c1c]

치아가 굉장히안좋았는데 밤에 시간이 좀 여유로울때 티비보면서 양치질 동글동글 10분이상 한 후로 몇년째 치과치료 안하고 있 습니다 (치간치솔 치실 꼭 사용ㆍ 1년에한번 스켈링)

[@김리자레지나]

긴 시간 보약같은 말씀들 크게 감사드립니다. 당장 칫솔부터 바꾸고 치간칫솔 열심히해서 건강한 치아 유지해 보겠습니다. ❤ 호주 멜번에서 .

[@lovebtsforever648]

많이 아는 것과 그것을 잘 전달하는 건 별개라고 생각합니다. 이 분은 쏙쏙 이해하기 쉽게 잘 전달하기까지 하는 명강사십니다.

[@JenniferHappy195]

와우~~지식 인싸이트에서 뵈니 넘 반갑습니다 ❤❤❤ 올바른 치아관리법 진심으로 감사합니다 ❤❤❤

[@a62284475]

아 진짜 진심으로 치과 의사이시기 전에 말씀을 너무 잘하시는 것 같아요. 어떻게 대화 전달 능력이 저렇게 뛰어날 수 있는지 감탄하면서 봤습니다. 덕분에 기억에 남는 내용이 많아서 칫솔 치약 싹 다 확인하고 교체하려합니다ㅎㅎ 감사합니다 원장님!

[@김환희-o3d]

진짜 인강 강사급 흡입력 이었음

[@apricus_2800]

진짜요… 20분 영상 진짜 몰입해서 후딱 다 봤네요 😊

[@Modoo-qe1wr]

진짜요ㅋㅋㅋ 전달력이 너무 좋음!!

[@예수님a]

군대에서 양치하는 애들을 보면은 죽을 힘을 다해서 닦더라 원래이렇게 닦는게 아니냐고 하더라 칫솔들 보면은 다 심하게 마모되어있더라 그만큼 사람들이 엄청나게 힘줘서 닦는 사람들이 많은 느낌을 받았음. 그떄나는 내가 이상한가 라는 생각이 들었지만 그게 아니었네 다들 살살 꼼꼼히 닦으셔야 좋아 질듯해요

[@김경희-g3t]

말끝이 흐려지고 말이 엄청 빠르신데 이게 요인일까요

[@운동이좋아-x4z]

선생님! 저는 외국에 사는 사람인데요, 선생님 예전영상들 보고 영감을 많이 받아 이번에 치대에 입학했어요~ 너무 재밌게 공부하며 다니고 있습니다. 감사합니다!

[@lemon818719]

대단하세요.😊😊

[@킴4321]

와우

[@채리-e5i]

😮😮😮😮멋있어요 선생님은 대체...

[@태정태세문단.속잘하]

치대요??? 세상에나ㄷㄷ 멋있어요!!!!!!!

[@shdj1hshs1shshs1]

외국은 치과의사를 의사로안보고 그렇게안높음

[@융-r5i]

1.칫솔 칫솔모가 많을것 부드러울 건 ,미세모가 아니라 단면이 일자일 것 머리가 작은 크기 일 것 기둥이 팔각 혹은 육각형 일 것(칫솔을 세게 잡는건 의미가 없고 연필잡듯 잡을 수 있어야한다.) 2.치약 거품이 많이 나지않고, 불소 양이 충분할 것 충치가 활성화되어있는 상태라면 1500ppm정도 , 건강한 상태여도 950이상 실제 치약에 필수적인 유일한 성분은 불소 뿐 ! ! !

[@soo_0722]

그동안 이를 잘못닦아도 한참 잘못닦았네요ㅠㅠ 아이한테도 잘못된 칫솔질을 가르치고 있었다니! 지금부터라도 올바른 칫솔질을 실천하겠습니다 감사합니다

[@강삐요-t6c]

참 희한하게ᆢ저희 엄마는 평생 치아를 심하다싶을정도로 가로로만 빡빡 문질러 닦으셨는데 86세인 지금까지 충치하나 임플런트하나없으십니다ㆍ다 본인 치아시구여ᆢ그렇다고 칫솔질을 자주하시는것도 아니신거같은데ᆢ정말 신기합니다ㆍ그건 타고나신거죠?😂

[@작은천국-c2p]

50후반인데 충치 없고 그러다보니 치과랑벽쌓고 지냈는데ᆢ지금은 충치가 중요한게 아니라 잇몸이 내려앉을까봐 이가 시릴까봐 풍치가 올까봐 겁납니다 근자감이 맗았거든요 ㅜㅜ

[@유하-y3t]

칫솔 - 칫솔모가 많은 거 - 칫솔모 끝이 평평한 것(미세모 제외) - 머리가 작은 칫솔 - 손잡이가 연필처럼 생긴것 (육각형, 팔각형) (힘줘서잡기 힘든것) - 칫솔모가 부드러운 것 치약 - 소듐 라우릴 페이드 등이 없는것 - 불소 950ppm에서 시작 (치아가 약하면 1450ppm) 칫솔질 방법 - 오늘 먹은 음식에 따라 방법 다르게 - 10분 이상(?) - 입을 벌려서 닦는 부분이 보이게 - 한 개씩 치아와 잇몸의 사이를 닦기 - 칫솔을 잇몸쪽으로 기울이고 동글 굴리면서 20번 - 칫솔을 땐 후 다음 치아로 옮겨가기 치간칫솔 - 이 사이 구멍으로 밀고 넣엇다가 빼기 - 잇몸이 다치지 않게 부드럽게 - 치과 등에서 정확한 치간칫솔 추천받기 전동칫솔 - 누르지 말고 이 위에 얹어만 두기 - 올려놨다가 이동 칫솔에 물에 적신 후 양치 시작 치약은 완두콩 크기로 접촉 시간이 중요 물로 행구면 불소가 사라짐 치약 무향으로 쓰기 자기전에는 양치 한 후 물로 헹구지 말 것

[@semi-k6q]

와 요약 진짜 잘한다 공부 잘하실듯

[@쯔모팥콩맘]

아, 이렇게 강의를 이해하기 쉽게 재미있게 쏙쏙 신뢰가 가게 말씀하시는 강사님이 계시다니. . . 존경합니다. 박창진 교수니임!

[@팩트-m8b]

이 분 강의 괜찮았어요. 확신, 전달...정말 잘 들었습니다. 듣고 개인적 판단을 해봅니다. 1. 당장 불소 점검 할것 2. 새로운 닦는 방법에 익숙해질것 3. 2번을 오래 할것. 4. 전동칫솔 부드럽게 할것 5. 하나씩 닦을것 6. 헹구지 말것 실천해보겠습니다.

[@와내가댓글을다네]

맨 마지막 부분만 수정하면 될 듯? 치약에는 계면활성제가 들어있어서 입 안을 마르게 함. 양치를 하고 물로 헹구지 않는 게 좋다지만 그걸 헹구지 않으면 입냄새가 오지게 나게 됨. 그래서 입냄새를 안 나게 하려면 어떻게 해야하나? 답은 물로 많이 헹구면 행굴 수록 입냄새가 덜 나게 되어있음 물론 혀도 깨끗하게 잘 닦아야겠지? 혀클리너보다 그냥 칫솔로 닦는 게 훨씬 효과적이고 잘 닦이니까 그것도 참고하시면 좋음. 나는 밖에도 안 나가고 혼자 살고 방구석 용사 생활을 하고 있다 그래서 남들을 신경 쓸 필요가 없다 하시는 분들은 안 헹구시면 됩니다. 그러나 사회생활을 조금이라도 하는 사람들이라면? 쟤 입냄새 겁나게 나더라 하는 소릴 안 듣고 싶으시다면 많이 헹구십시오 혀도 잘 닦으시고

[@김문숙-g3z]

선생님께 감사합니다. 선생님 방송으로 제 치아가 건강해졌어요.선생님말씀대로 했더니 치아가 흔들리지 않아요.감사합니다.

[@sarahkim3414]

20:14 이를 닦은 후에 잘 헹궈주지 않으면 불소성분이 결국 치매를 유발한다고 합니다. 그래서 치솔질 후에 5섯번 이상 헹궈주어야 한다고 하네요.

[@sky3v163]

불소가 뇌의 송과체에 영향을 주어 불면증도 생기게 한다고 해요.

[@정국아형이야]

카더라충 딱밤 개마렵네

[@ilovetteokbbokki]

5섯번은 뭔가요

[@sarahkim3414]

@ilovetteokbbokki 철저하게 헹궈야 하니 말그대로 다덧번 헹구라는 말입니다.

[@sarahkim3414]

@@정국아형이야 애들은 공부나혀!!

[@JenniferHappy195]

한국인의 치아관리를 진정으로 생각하시는 멋진 선생님.. 이런 영상을 공유해 주셔서 진심으로 마음담아 감사함을 전합니다 ❤❤

[@이은희v]

미투입니다

[@이번데기]

칠년이상 치아치료를 해본적이 없는 비법을 알려 드리지요. 1.절대로 오래 닦으면 안된다. 2.힘주어 닦으면 안되고 음식물 찌꺼기를 제거한다는 생각으로 한다. 3.치약을 최소한의 양으로 거품만 날정도를 사용한다. 4.음식을 먹은후 가능한한 시간이 많이 지난후 닦는다. 4.양치질은 거품이 안날때 까지 수번 반복한다. 5.혀를 사십번 이상 골고루 닦아낸다. 6.잇몸이 아플 때는 반드시 하루에 두세번 소금물을 물고 있는다. 7.죽염을 주기적으로 섭취한다. (죽염커피.죽염요구르트.소량의죽염물.죽염빵등)

[@Eleyun]

평생 치석이 너무 잘 생기고 특히 제가 3년 동안 교정하는 동안 내내 제가 할 수 있는 한 열심히 최선을 다해 아무리 잘 닦아봐도 매달 치과 갈때마다 엄청 쌓여서 열심히 닦는데도 맨날 스켈링 해주시는 선생님께 혼나서 억울했는데 ㅠㅠㅠ 워터픽도 워터픽이지만 그보다 더 중요함. 선생님께서 알려주신 방법대로 닦았더니 몇달을 안가도 별로 안 생기네요. 너무너무 신기해요. 진작 이 방법으로 했으면 얼마나 좋았을까 싶지만 ㅠㅠ 지금이라도 알게 되서 너무 좋아요. 왜 이때까지 이렇기 알려주는 사람이 치과에서조차 없었던건지 ㅠㅠ 감사합니다 선생님!!! 진짜 이 시대에 찾기 어려운 환자들을 돈으로만 보는 의사들과 달리 양심있는 선생님!! 이정도면 많은 사람들의 치아를 살린 공로를 인정해서 국가적으로 상 드려야함. 복 받으실 거에요!!❤❤❤

[@hnjuck]

이런 종류의 채널 중에서도 유독 굉장히 어둡게 찍는 경향이 있는 듯 합니다. 그래서 강연하러 오신 분들의 얼굴이 전체적으로 어둡고 그늘이 지는데 시청자에게 무의식적으로 어두운 내용을 떠올리게 할 겁니다. 좋은 채널이지만 효과적인 전달과 효율성을 위해 더 밝은 톤으로 바꿔보시는 걸 추천합니다.!

[@골든레이디-d7d]

너무 유용한 정보에요. 이런 의사샘들이 많아져야하는데..진짜 제게 꼭 필요한 정보입니다. 짱!

[@라라라-g1e]

ㅔ

[@iamkjoker]

알려주신 양치법덕에 초기 풍치가 많이 나아졌습니다. 감사합니다.

[@별달링]

알려주신데로 양치를 해봤어요 애기가 있어서 10분까지는 못하고 3분 해봤는데 진짜 깨끗하게 잘 닦였네요ㅜㅜ 전에는 닦고 좀 지나서 또 닦고 이랬는데.. 지금은 안그래요ㅠㅜ 넘 좋아요

[@yeoreumbam1992]

1. 칫솔모 - 미세모는 피해라 -모 끝이 납작하고 칫솔모 갯수가 많은 칫솔이 좋다 -손에 힘을 주지 않고 닦을 수 있는 육각형 팔각형의 칫솔대가 좋다 -연필잡듯이 잡고 닦아라 -칫솔머리가 작을수록 좋다 2. 치약 -거품이 덜나거나(라우릴 황산염x) 안나고 불소가 충분한 치약이 좋다 -양은 완두콩 한알만큼. -오랫동안 이에 불소가 닿도록 하는게 중요하다 (힘빼고 오랫동안 닦으라) 3.칫솔질 -치아에 닿는 면접이 넓을수록 좋다 -부드러운 칫솔로 연필잡듯이 잡고 치아 하나씩 잇몸과 함께 동글동글하게 닦는다(대략 10분동안) -치아끼리 닿는 면적은 치간칫솔로 부드럽게 닦는다(치간칫솔의 사이즈는 웬만하면 치과에 가서 처방받는다) 4. 전동칫솔 -힘을 주어 누르지않고 올려만 놓는다 -하나씩 닦는다 5. 유럽의 경우 이를 닦은 후 입을 헹구지 않는것을 권고한다. 대신 치약양은 적게 그리고 화한 맛이 많이 나지않는걸로.

[@user-lala555]

요약 감사해요. 이런 칫솔, 치약 대표적인 것 어떤 건지 찾으셨나요?

[@werener8267]

저도 궁금하네요 지금 어떤 칫솔을 쓰시는지 ㅎㅎ

[@okwoori5618]

감사합니다

[@blesschoi8286]

칫솔질의 정석을 40년만에 유튜브로 알게됐다니..좋은정보 감사해요👍👍

[@김재신-a2t]

ㄷㄷ지식의 홍수 시대에 진정성 있는 지식 알려주셔서 감사합니다.

[@Kelly_507]

와 말씀을 어쩜이렇게잘하시는지 유용한정보 감사합니다 몰랐던점이 많았네요

[@zacu0908]

저 선생님 덕분에 잇몸병 다 나았어요 가르쳐 주신 대로 닦았더니 처음에 피가 나고 아프더라구요 원래 그런 건 줄 알았는데 2주 정도 지나니까 하나도 안아픈거예요 멀쩡한 줄 알았는데 잇몸병이 있었던 거더라구요~~~너무 개운해요 새이빨처럼~~~

[@이런젠장-m4f]

오늘 충치때문에 치과 갔다왔습니다. 영혼 빠져 나간거 고치려고 유튜브 켯는데 알고리즘이 어떻게 알앗는지 선생님 영상이 딱 뜨네요. 오늘부터 선생님의 가르침대로 이빨관리 해보겟습니다. 감사합니다.

[@jeffcha54]

안타까운건 불소가 송과체에 석회화를 만드는 부작용이 있으니...😥

[@bubblelove7]

1. 칫솔 선택 - 칫솔모가 작지만, 숫이 많은 칫솔(치아와 닿는 솔이 미세하게 된 것은 피할 것) 2. 치약 선택 - 라우릴 설페이트가 없고, 불소 성분이 950ppm 이상(충치가 자주 생기는 사람은 1500ppm 이상) 3. 칫솔은 연필 잡듯이 잡고, 힘 주지말고, 치아 하나씩 살살 닦을 것 4. 치약은 중국집 완두콩 크기만큼 소량 사용 5. 자기 전에 불소 치약 사용 후 물로 헹구지 말 것 6. 자기한테 맞는 치간 칫솔을 사용할 것(털 많은 것)

[@성현옥-g5t]

ㅇ

[@HJH-el8je]

하나제약 덴티스타 쓰면 치주염 치료 말끔히 해결됩니다! 그러나 의약인들이 전문의약품으로 묶어놓고 처방도 거의 안해줍니다 ㅜㅜ 이 좋은 약을 ㅜㅜ 일반의약품으로 풀면 임플란트 안해도 되는데 ㅜㅜ 임플란트 회사와 치과 입김때문에 약국에서 구할수가 없어요 ㅜㅜ 개발된지 몇십년 되었는데 ㅜㅜ

[@현숙이-d6z]

안녕하세요 하나제약치약은 어떻게 구입할수 있을까요 제가 잇몸이 너무 안좋아왔어요

[@Jenny-wi3ms]

12:59 소중한 사람들에게 이거 보여줘야 합니다 ㅎㅎ 좋은 지식 감사합니다~^^

[@imagelee]

19:16 칫솔질이 마이크로 플라스틱이 체내 유입되는 대표적인 경로라고 해요. 원장님 말씀과 달리 잘 헹궈내셔야 합니다.

[@moviefightclub]

아 내가 어릴때 모든 치과의사나 교과서가 이 분 같았으면 못해도 천만원은 굳었을 듯

[@Alex_Mission]

이런 멋진 치과의사가 계셨네요. 오늘 동영상 보면서 하나하나 해보았습니다. 이제껏 해온 치솔질을 완전히 바꾸게 되네요. 멋진 강의 감사합니다.

[@김정민-f5k]

진짜 이거 10년전에 모든 초등학교 보건시간에 틀어줬어야했다 ㄹㅇ... 선생님... 왜 이제야 ..... ㅠㅠㅠㅠ 제 어금니는 벌써 금이 되었는데

[@아드레노크롬]

기술이 이제 나왔거나 그동안 시장을 형성해야해서

[@rosa771]

금값올랐는데 축하드려요

[@박정숙-u5k8u]

오락가락 치매 단계 황금같은 이 잘 닦기 /이없으면잇몸으로살지 말고 정신줄 잘 잡자 감사합니다

[@sky3v163]

​@@rosa771ㅋㅋ

[@탱구리-g6t]

이빨 한개한개 거의10분 양치질 했더니 이빨이 뽀득뽁득한 느낌이에요 좋은 강의 감사합니다. 하루 3번중 한번은 이렇게 꼼꼼히 양치질 해야겠어요

[@JASONKINGMATHK]

가그린을 하지말라는 의사의 말은 믿어도 되나요

[@나아니야연대기]

미드를 보면 주인공이 양치질을 하고 나서 치약을 퉷퉷 몇번 뱉고 나서 물로 행구지 않는 걸 보고 대체 쟤네 왜 저래? 했었는데 치약의 특성에 맞는 행동이었네요 와...한대 맞은듯한 충격입니다 ㅋㅋㅋ

[@akdkcjdjeee-112]

아니요 헹구는게 맞아요 서양인들 설겆이도 양치도 안헹구는데 잘못된 방법입니다. 저녁먹고 양치하고 물로 헹구고 자기전에 가글이 맞습니다.

[@chichijinhee8638]

​@@akdkcjdjeee-112 님 행동양식이 다 맞는냥 ㅋㅋㅋ 편협한 사람의 정석

[@dongko2567]

@가나다-i7x 설겆이? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 띄어쓰기도 초딩 수준도 안 되는데 한글 공부부터 하시는 것이 좋을듯

[@Ojennifer]

오늘 강의는 정말 명강 영상입니다. 보통 2배속으로 필요한 부분만 봤는 데 처음부터 끝까지 꼼꼼하게 봤습니다. 고맙습니다. 늘 건강하시고 행복하세요!

[@dororong15209]

가족들이 항상 빡빡 닦아야 한다고 가르쳐서 했는데도 충치가 잘 생겨 항상 주눅 들었었는데 그냥 그런 체질이라고 다른 사람보다 더 꼼꼼히 닦으라는 얘기를 들었었습니다😂

[@렙조미]

7:18 치약 불소함량 1450. 피해야하는 치약 : 소듐 라우릴 설페이트, 라우릴황산염, 라우릴황산나트륨

[@강동율-e9h]

저도 임플란트 6개째, 잇몸이 제일 중요한것 같습니다. 저는 맨발걷기를 하는데 건강에 도움이 되는 듯해서 어싱족이 되었습니다. 겨울에는 추워서 어떻게 하나 고민하다가 우연히 수도꼭지용 어싱케이블을 알게 되었는데 링을 손가락에 끼워 집안에 있을 때는 항상 손가락에 끼워 늘 어싱을 하고 있습니다. 한달 정도 사용하고 있는데 뜻밖에도 잇몸이 굉장히 튼튼해지고 있다는 느낌을 받아요. 싸고 허접해도 어싱효과 잘나니 참고들 하십시오. 네이버에서 검색하면 나옵니다. 모두들 건강하세요

[@한상효-e1c]

여태까지 본 칫솔질 강의중에서 제일 자세하고 섬세한 😊강의같아요 !!!!고맙습니당

[@녕프]

거의 2년만에 치과갔는데😅 다행히 당장 치료할 충치는 없었어요! 스케일링 시원하게 받고 왔는데 딱 한가지, 칫솔질을 세게 하는 습관이 있어ㅠ 치아 위쪽이 갈려 잇몸쪽으로 파여서 차거나 뜨거운 음식에 시린 증상이 있어 그 부분만 살짝 떼우고 왔어요. 칫솔질 부드럽게 붓질하듯 하라더라구요. 펑소에 양치는 잘하는 편이고(불소높은치약) 저녁에 꼭 치실, 가글하고 잡니다. 선생님께 더 정확하고 유용한 정보 얻어갑니다~~ 1년에 한두번 검진과 스케일링도 꼭 받으세요~~

[@장지수-c5c]

선생님 정말 말씀이 명쾌하십니다. 일러주신대로 노력해보겠습니다.^^ "감사드립니다!"🙌

[@미문-o7n]

와 당장 가서 배운대로 이닦고 왔네요 초등교과과정에 들어가야할 내용입니다 왜 이제 이걸 알게 되는지,,,, 감사합니다 선생님 ❤❤❤❤

[@choongwak988]

말씀 하신 내용이 거의 맞습니다. 저의 경험에서도 그 현상을 경험했거든요. 그러나 원장님께서 말씀하신 세균도 세균이지만 저의 경우 치아와 잇몸 사이에 낀 미세한 음식물 찌꺼기가 더 큰 문제였습니다. 그래서 그것들을 중점적으로 생각하며 칫솔질을 했더니 아프던 잇몸이 저절로 안 아파지더군요.

[@하잇-u5q]

목소리도 좋으시고 인상도 좋으시고 강의는 두말할것도 없이 멋있으시고 좋았어요 좋은 말씀 감사합니다!!😊

[@seul9588]

충치예방 1.홈메우기 2.불소치약 도구선정 1.칫솔모가 빽빽히 많은것, 편평한 칫솔모 2.작은 머리통 3.엄지손가락 잡을 수 있는 고무대, 홈×, 칫솔대는 연필같은 형태(힘줘서 잡으면 안된다) 4.소듐라우레스설페이스가 안든 치약~거품이덜나는것 5.불소가 충분히 든것.건강한 사람은950ppm 이가 자주 상하거나 약한잇몸은 1500ppm 칫솔질은 오늘 무얼 먹었냐에 따라 다르다. 기름진것 더 꼼꼼히 하나씩 모두 닦으면 10분정도 걸린다. 1.부드러운 칫솔모 2. 입을 벌리기 3.한개씩 닦기 4.치아와 잇몸을 닦기, 잇몸에 깊게 넣기 5.치아사이사이면 치간칫솔쓰기 치약은 완두콩 크기, 치약을 물로 많이 헹궈내지 않기

[@힌뚱-k5k]

감사해요❤

[@acasia31]

고맙습니다❤

[@아스라백작]

불소는 몸에안좋다던데

[@성현-r7n]

하루에 1~2번만 칫솔질 대충 해도 충치없는 이 물려주신 부모님께 감사

[@안2H]

이제껏 봤던 어떤 치아관리 영상들과도 비교가 안되는 속시원하고 완전한 영상입니다~! 👍👍👍👍👍👍

[@로뷰]

1:48 칫솔질은 대부분의 경우 잇몸 질환을 예방하는 것과 연관성이 있습니다

[@커몬홀리]

13:11 양치질 시작

[@오쓰뮤]

바른 칫솔질 교육은 가정에서,학교에서 꼭 필요한 것 같습니다

[@패트리어트바람의아들]

유튜브를 볼수록 느끼는 게 있다. 왜 이리 공부할 게 많냐~~~

[@여청자-p3z]

선생님 너무 시원한말씀 귀에속속 이제꼼꼼하게 해야겠군요 감사합니다

[@TV-nq2tp]

지금까지 52세를 살았는데 엉터리로 이를 닦았습니다. 주인없는 회사인 케이티스카이라이프 양치질할때 거품이 많이 나야한다고, 떼거지로 몰려와서 저한테 "거품 보여주기식" 하는 사람들이 모두 틀렸군요. 엉터리들한테 유기견 된게 너무나 억울합니다. 저를 도와주세요.

[@최상록수-p9u]

불소의 부작용은요 여려분들 자일리톨을 쓰세요 아기들이 삼켜도 되는 또는 성인들의 흔들리는 치아 치통증에 좋아요 시린 이도 다 좋아졌습니다 꾸준히 쓰세요 꼭 자일리톨로 양치하시길 좋은 결과 보실것입니다 겅색해보세요

[@AmyWisehouse]

자랄 떄 뭐 드시고 자랐어요 이렇게 크는 부작용이 있는 음식 피해야지

[@junulee4089]

자일리톨은 불소 대체제가 아닙니다. 자일리톨은 아스파탐, 사카린, 소비톨 등과 같이 산을 만들지 않는 당알콜일 뿐입니다. 치약에 자일리톨을 사용하는건 우리가 익히 경험하고 있는 치약의 형태(적당히 꾸덕하고 끈적이는 형태)를 만들기 위함이 더 큽니다. 그리고 그 자체가 달달하기때문에 치약의 사용감을 높여주기도 하구요. 현재 식약처 법령상 우리가 이용할 수 있는 유일한 충치 예방 성분은 불소 뿐입니다.

[@썰주스-2]

그런 치약. 칫솔 세트로 만들어주시면 감사하겠습니다. 내가 만들까 ?…

[@열씨미할께여]

벌써 엄청 많죠 ㅋㅋ

[@썰주스-2]

@@ELU8999 뭐가 되야 치약. 칫솔을 셋트로 만들수 있군요 ~ 몰랐네요

[@iililil-i]

상픔을 어떻게 만즐어요 바랄걸 바래야지

[@serenecho4666]

이미 선생님께서 치약ㆍ치솔 만드셨어요 치약은 큐라프록스 엔자이칼 1450ppm 치솔도 같은 이름입니다

[@옥윤노]

만들면 연락주세여

[@vanilla_latte-x3n]

저는 일면식이 없는 박창진 원장님이 유튜브 채널에서 추천해주신 강아쥐 칫솔처럼 생긴 그 칫솔을 구매해서, 온 가족이 치아 1개당 쫌생이처럼 닦습니다. 화면에서 보여주시는 저 칫솔이랑 비슷한 칫솔도 사용하고 있어요. 치약은 불소1450 으로 다시 구매해서 사용하고 있고요. 치과에서 나에게 맞는 치간칫솔도 확인받을수 있는거였군요!!! 감사합니다. ㅠㅠ 치간칫솔은... 맞는거 찾기 진짜 힘듭니다. 꼭 챙겨서, 확인해보겠습니다. 좋은 동영상 감사합니다!!!!!

[@PitaPat-t1w]

칫솔 이름이 뭔가요???

[@vanilla_latte-x3n]

@@PitaPat-t1w 큐라덴 큐라프록스CS1006 / 큐라프록스 5460울트라 소프트 에요. 처음엔 가격때문에 고민 많이 했는데요. 칫솔 바꾸고, 닦는 방법을 바꾸니까 잇몸이 붓거나 피가 잘 안나서, 너무 좋습니다.

[@gge634]

​@@PitaPat-t1w큐라덴 cs1006 말씀하시는 거 같아요. 좀 비싸지만 좋은 칫솔입니다.

[@together-sm5]

정말 재미있고 세세하게 알려주시네요. 이미 임플란트 몇 개 했고 또 더 해야 할 상황이지만 나머지 치아들 지금이라도 가르쳐주신대로 잘 따라하며 관리해봐야겠어요. 감사합니다.

[@itarr2229]

지금까지 교육받거나 유튜브에서 본 칫솔질 방법 중 제일 설득력있고 유익한 영상이었다

[@바다-w7k5c]

선생님 치약과 칫솔회사 만드셔 전국민들의 건강을.... 감사합니다 응원합니다 화이팅

[@하하하-f9v4g]

치아는 유전이 제일 커유!!! 안 딲아도 튼튼한 놈 천지

[@도흔담]

50년 넘게 살면서 치솔질은 하루에 1번 이하로 하는데도 충치가 없다네용...의사가 이상하다는데, 개인적으로 하루 3번 이상 하는 분들이 거의 대분분 치료 받드라고요,,,..올바르게 하루 1번만 하면 충분해요....

[@ris7398]

입냄새 날듯

[@bbee5325]

두피건강상 머리 자주 안감아도 되는데요. 문명인은 사회적 동물이라 매일 감습니다.

[@11장로]

​@@ris7398ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 왜그래요

[@wojip]

5:37부터 칫솔모가 평평하고 머리가작되 모가많은것, 연필잡듯 잡을것/내상태에따라 1450ppm불소치약쓸것/하루10분 치아하나씩 공들여닦을것/치간칫솔 부드럽게쓰기

[@zeus-vl3bf]

다 필요없고 음파칫솔과 치실 사용하세요. 난 하루에 딱 한 번만 닦아요. 저녁 먹고 딱 한 번. 어렸을 때는 충치가 많았는데(금니 몇개 있음) 지금은 더 이상 충치가 생기지 않아요. 치과에 스케일링하러 가도 할게 없다고 그냥 가래요.

[@susansok9629]

진짜 간만에 진정성있는 이야길 들었네요 고맙습니다

[@김남희-m5r]

다 너무나 좋은 말씀 인데요,건강프로그램에서는 칫솔질후 물로 깨끗히 행궈야된다고,치약성분이 남아있음 몸에 나쁘다고 누누히 강조하던데,이부분 좀 설명해주시면 좋겠네요~

[@SkyKookie21]

소량은 건강 문제 없다고 합니다.

[@정명심-i8x]

원장님 좋은 정보 감사합니다 항상 건강하시고 좋은 정보 또 기다릴게요

[@임종화-i6u]

단거 먹지 않 는게 제일 중요함. 불소 부작용이 더 무섭다. 불소 사용해도 충치가 크게 줄지 않는다는 사실. 세균막 바이오필름 없애는 데는 유산균생성물질 박테리오신이 젤 좋다. 영상보면서 생각나는데로 적어봤어요. 무시하셔도 됩니다. ^^

[@JapanKorea824]

1.기본 담배를 끊어야 잇몸질환이 없어집니다 2.칫솔모 부드러운 거는 비추,중간이 잘 닦이고 치석예방 3.칫솔은 작은 게 좋음 4.칫솔은 일본슈퍼에서 파는 낱개로 파는 칫솔이 정말정말 품질이 좋아요 치약도 일본 게 거품 적당히 나고 품질이 좋아요

[@user-xu3qh9dh7j]

치실하고 영상처럼 양치하니까(11-12분 정도 걸렸어요) 너무너무너무너무너무 개운해서 놀랐어요 와..정말 그동안 한 건 양치가 아니었다란 걸 느꼈네요.. 입 헹구지 않는 것도 찝찝할 것 같았는데 정말 말씀하신 것처럼 10분 동안 침에 다 희석이 되는지 전혀 거슬리지 않았네요. 하루 세 번까진 이렇게 못하더라도 자기 전에는 꼭 10분 양치 습관 들여야겠어요 좋은 영상 감사합니다!

[@뿌피]

한 이를 여러번 닦고 치약이 안남아있으면 다시 치약을 짜면서 하나씩 닦아야하나요?

[@user-xu3qh9dh7j]

@@뿌피 영상에서 말씀하신 것처럼 완두콩 크기만큼만 짜서 10분 쓰시면 되는 것 같아요! 그렇게하니까 헹구지 않아도 화한 치약 맛이 입에 안 남더라구요. 대신 저는 치약을 치아 전체에 도포한다는 느낌으로 칫솔로 한 번 쓱 훑고 양치 시작하고 있어요. 이렇게 하는 게 정답인지는 모르겠습니다ㅠㅋㅋ

[@건빵과아그들]

입을 안헹구면 거품은 어케하나오?

[@user-xu3qh9dh7j]

@@건빵과아그들 조금 짜서 10분 닦으면 치약 거품이랑 맛이 입에 안 남아요~

[@L졍]

⁠​⁠@@건빵과아그들라우릴?이라는게 안들어가있는 거품 덜나는 치약을 쓰시고, 설명해주신 것 처럼 양을 조금 짜서 10분정도하면 거품이 거의 안나긴 하더라구요.!

[@JaYiluLia]

인상도 좋으시고.. 참 감사합니닷 저랑 달리 제 아이는 건강한 이를 갖길..!!

[@hyojinkim8720]

찐전문가시고 말씀도 너무 명확히 잘하시네요

[@정은지-j8y]

잘 배웠습니다. 제대로 된 지식을 배운 기분이예요~ 어릴 땐 동그랗게 크게 치과의사쌤들이 닦으라고 하셔서 평생 그게 최선인줄 알고 열심히 지키면서 살고 있었는데 ㅠㅠㅠ 그게 잘못된 칫솔질이었네요... 칫솔 고르기에 대한 고민도 많았는데 명쾌해졌어요~ 이런 자세한 정보는 사실 그 누구도 정성스럽게 알려주지 않잖아요. 모르는 사람이 대부분일 것 같아요. 우연히 들어왔다가, 두루뭉술한 이야기들에 대한 정확한 대답을 찾아낸 기분이예요. 그동안은 그냥 치아가 너무 약하게 태어나서 충치가 잘생기고 잇몸이 약해지는 건줄 알았어요~ 그냥 정성을 들여도 관리 방법에 대한 지식이 부족했던거네요. 잘 배웠습니다!!