치아에 구멍 생기기 싫다면 이 '3가지' 음식은 당장 끊으세요. (박창진 원장 1부)

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지식인사이드

Күн бұрын

Пікірлер: 618

@jsku124 Жыл бұрын

젤리, 탕후루 음로수-레몬에이드 탄산음료 콜라 에너지음료 오렌지쥬스 커피 맥주 텀블러로 종일 홀짝거리는거× 모과청 레몬청

@손봉익-1 7 ай бұрын

일주일에 한두번만 즐기자

@손봉익-1 6 ай бұрын

@granmama3920 달달구리한거..ㅎㅎ 다들 즐겨 먹을껄요..ㅎㅎ

@핑크베어-e6k 11 ай бұрын

1.탄산음료 탕후루 빵 과자 2.청 3.커피

@구름이-v4k 7 ай бұрын

이 표면이 녹고 푸석해지고 부서지고 구멍이 뚫리고 구멍에 때가 끼게 만드는 음식 =당분, 산성 높은 음식. 내가 마시는 양, 접촉 빈도, 시간 확인해보기 1. 젤리x(당과 산성을 비벼놓음) 2. 김칫국물 매끼마다 마시기× 3. 치아를 산에 절이는 강 산성 음료수(구연산x, 당x, 제로콜라×, 파워에이드x, 게토레이x, 스포츠음료x, 레모네이드x, 핫식스x, 오렌지 쥬스x) 4. 커피×, 맥주x, 와인x 5. 산성띄는 과일에 설탕 들이부어서 만든 과일청×, 탕후루x 6. 빵×, 과자x(당과 설탕을 비벼놓은것) 식사끝나고 3분-30분 동안 이 표면에서 칼슘이 빠져나오기 시작한다. 맹물로 헹궈서 마시고 일정시간 지난 후 이 표면이 딱딱해지고 중성화된 이 닦기 또는 식사끝나자마자 3분이내에 칫솔질하기 하루에도 칼슘은 붙고 빠져나가는걸 반복한다. 칫솔질 방법 제대로 해서 돌덩어리(치석) 생기는것 방지 ------------------------------- 최근에 치과 갔을때 이는 잘 닦는것 같은데 안타까울 정도로 잇몸이 부어있고 치아 사이에 충치 진행중이라 음식물이 끼이는 빈도가 나날이 심할거라고 들었습니다. 포*리, 젤리, 편의점에서 무의식적으로 사마셨던 쥬스는 제가 즐겨찾는 음식이예요😢 치아 건강에 영향을 끼치고 있었다니;; 영상보고 알게 됐습니다. 지금부터라도 알게 돼서 다행이라 생각합니다. 음식도 현명하게 선택해서 먹겠습니다😊 감사합니다

@냐오옹-g2p Жыл бұрын

내 머릿속하고 똑 같은 생각을 하고 있는 분이 여기 있네 먹을 수 있을때 먹고 즐기세요. 하지만 너무 즐기면 나락 간다는 말 쾌락을 추구하는건 당연한 겁니다. 하지만 대책은 생각해 가면서 즐기세요. 후회하지 말고

@qpwuwysgvjsjsb Жыл бұрын

진짜 필요한 기본상식이라 이건 학교에서부터 여러번 배워야해ㅠ 건보재정도 갈수록 고갈 되는데..이런거야 말로 예산, 아니면 건보재정이라도 써서 학교에서 부터 철저히 교육시켜 몰라서 못하지 쉽게 실천할수 있는 이런 것들을 알려줬으면 좋겠다

@냥야옹-c4w Жыл бұрын

치아관련 설명중에서 가장 알아듣기 쉽고 깔끔하고 실용적이었어요! 특히 설탕보다 산이 더 위험하다는건 보통은 잘 모르는 부분인데 꼭 필요한 정보 감사합니다!!

@정찬호-j5w Жыл бұрын

요즘 음식이 아무리 건강하자고 만들어진 게 아니라지만 저건 진짜 선 넘음...저건 치위생 뿐만 아니라 내과 쪽에서도 정말 골 때리는 음식임. 한 10년 후면 후천적 당뇨 발병 연령대 5세 정도 내려오고 환자수는 한 3배 이상 증가할 듯.

@ladyphilosophy9628 Жыл бұрын

'치킨'이라는 배달음식도요

@케네디 7 ай бұрын

이제 단물 다 빠져서 그런 걱정은 별로 안 해도 되실 듯ㅋㅋㅋㅋ

@슈니-x8w 7 ай бұрын

아이들은 먹고 싶겠조 아예 팔지 않았음 사먹지 않겠지요

@jameshan9369 Жыл бұрын

오우 두괄식 내용전달 너무 좋네 ^^

@벼리-y5d Жыл бұрын

저는 단거 안좋아하거든요? 몇년전에 치과의사선생님이 이 보시는데 단거 안좋아했나봐요 하는데 신기하고(어떻게 아셨지..??) 뿌듯했어요

@brianseo4788 Жыл бұрын

팟캐스트 ‘나는 의사다’ 에서 오래전부터 이분의 스피치를 들어왔는데,수많은 치과의사들이 많지만 이번처럼 솔직하고 시원하게 말씀하는 분은 많이 없을 듯^^

@poby4501 9 ай бұрын

평생 들은 치건강 교육 중 단연 최고네요

@김효영-m4g Жыл бұрын

오늘 치과 갓다왓는데 돈주고 다니는 치과 별 설명도 없고 주의사항도 말안해줘서 제가 네이버에 검색해 보는데 ㅋㅋㅋ 원장님 동영상 보고 도움이 많이 됩니다!!! 감사합니다!!

@김분임-q1y Жыл бұрын

진심어린 충고 감사드립니다

@thuglife-su7bq Жыл бұрын

너뮤나 좋으신말씀들~~ 거를시간없이 한마디함마디 다 새겨들어야겠어요❤

@thobecthistar3222 Жыл бұрын

보신 분들도 있을지 모르지만 그때는 손석희씨가 아침에 뉴스앵커같은 것을 할 때임. 그때 한 특이한 사람이 나왔는데 하루에 콜라를 열병인가 그이상인가 하여간 꽤 마시는 사람이 나왔음. 거의 하루열량을 콜라로 때울 정도인 사람임. 뭐 그렇게 인터뷰하다 나중에 손석희씨가 “그렇게 콜라를 많이 마셨는데 이는 멀쩡하시네요?”하고 물으니 콜라를 입에 달고 사시는 분 왈; “이거 세번째 틀니입니다”라는 말에 충격받아 탄산음료를 거의 끊다시피함. 콜라 종류는 거의 안마셔 일년에 한두번 정도, 그리고 구강청소 및 이닫기를 꼬박꼬박 해준 덕분에 아직도 모든 이가 멀쩡함. 현재 나이 56세

@경숙윤-e5f 6 ай бұрын

빨대 이용

@wisdomP-w9d 2 ай бұрын

@@경숙윤-e5f입가주름 생긴다고 빨대이용말라는데 한가지만 택해야겠네요ㅠㅠ

@행운-t5o 2 ай бұрын

56세면 아직 이 멀쩡해야되지않나요 나도 54인데 이 멀쩡해요

@미선한-z3e Жыл бұрын

너무너무 감사합니다. 우리애들과 같이 봤어요. 제가 하면 잔소리라고 듣지도않았늣데 선생님이 해주시니까 고개를 끄덕끄덕하네요. 정말 멋진 강의였습니다.최고세요😊

@딸들에게 Жыл бұрын

우아!!! 세상에~ 최고의 강의입니다!! 이렇게 일반인들이 이해하기 쉬우면서 전문적이고 실제적인 치아건강 강의가 또 있을까요? 박창진 원장님! 힘들게 배운 것을 이렇게 국민들에게 나눠주셔서 감사드립니다. 더불어 좋은 강의 전달해주시는 창구로써 애써주시는 지식인사이드 채널 운영자님께도 감사드립니다.

@yeshualove3 11 ай бұрын

예수님은 당신을 사랑하십니다

@hyeri6033 10 ай бұрын

2:23 언어마술사 공감100% 설득력 최고십니다. 인생에서 쾌락을 너무 즐기시면 나락으로 떨어집니다 👍

@이불밖은위험해-g5t 11 ай бұрын

나도 양치 맨날 하는데 치아가 맨날 썩어서 고민해본 결과 1.음식섭취를 조금씩 자주 하면 이가 상함 (양치하고 안먹는 상태를 오래 유지해야함. 밥먹고 양치하고 나가서 커피한잔하면 이가 상함) 2.음식먹고 물로 헹구고 칫솔로 살살 문질러서 사이사이에 낀 음식물 깨끗이 제거 후 치약을 묻혀서 치아에 코팅하듯이 도포하고 거품만 뱉고 입 헹구지말고 유지 (치약으로 치아에 코팅시키는 느낌. 헹구지 말기.) 3. 초콜릿,탄산, 음료, 요리 등 단것, 탄(산)이 들어간건 많이 치명적임. 2년간 제로콜라에 꽃혀서 매일 2리터씩 마셨는데 다른건 다 괜찮았는데 가끔씩 식도에 불편감 느껴지는 것 (식도염까진 아니지만... 우려됨) + 치아상태 안좋아짐 그래서 중간중간에 초콜릿, 커피, 콜라 마시는 것 자제하고 정해진시간에 한번에 먹고 양치 저렇게 하니까 이후론 반년째 치과 안가는중

@하늘-w1u9v 10 ай бұрын

치약 성분이 간조직을 분해 치약을 사용하지 마시고 칫솔에 물만 묻혀서 칫솔질 하시는게 좋아요

@Kim_dengdengg Жыл бұрын

선생님, 올여름 너무 더워서요 갱년기에 땀이 줄줄줄 날때 편의점 아이스커피로 식히곤했는데. 이한테는 최악이었겠어요 ㅠㅠ 소중한 말씀 감사합니다~^^

@ottoplay9212 Жыл бұрын

경각심을 일으켜 주셔서 감사합니다. 어릴때부터 치아가 안좋아서 돈 수억 쏟아 부으며 지금까지 고생하는 한 사람입니다. 내가 시간을 되돌린다면 무엇을 바꾸고 싶은가 물으면 치아건강입니다. 누가 나에게도 이런 조언을 해주었었더라면 얼마나 좋았을까 하는 생각이 드네요 ㅠㅠㅠ

@myeongsangjeong2433 7 ай бұрын

😅😮😮😮😮😮😮😮😮😅, 6:45 6:56

@악당사냥꾼 Жыл бұрын

탕후루는 없어져야할 음식

@Red_Peach_Tree Жыл бұрын

본인선택이고 어린아이들은 부모가 잘 케어해야됨. 남이 뭐라 할 이유가 없음

@Sakura_Bakushin_O Жыл бұрын

@@Red_Peach_Tree맞는 말입니다.

@베스트러브 Жыл бұрын

중국전통음식 탕후루 안먹을겁니다

@소키우는농민 11 ай бұрын

천멸 중공

@yeshualove3 11 ай бұрын

설탕도 단데 과일자체도 달아 당 + 당 => 소아당뇨 및 비만원흉

@Seoulmysoul-r5d Жыл бұрын

안녕하세요 치대생 입니다 보고 배웁니다

@목련-j9d 8 ай бұрын

와우~선생님 대단하시네요.최고이십니다.복 많이 받으세요.

@jujak0616 11 ай бұрын

16분을 무슨 홀린듯이 봐버렸네 ㅋㅋㅋㅋ

@Iuygtedwr 8 ай бұрын

아…원장님 말씀 참 잘 설명하시네요 ㅎㅎㅎ 고맙습니다 ❤❤🎉🎉🎉🎉

@ZoroSYKim Жыл бұрын

영상이 미쳤네 너무 좋다

@광섭여행 Жыл бұрын

쾌락을 너무 즐기면 나락으로 떨어짐.ㅋㅋㅋㅋ넘 웃겨요.

@김지민-p6p Жыл бұрын

주말에 이가 너무 아파서 응급실가서 진통제 주사까지 맞았네요 월요일 치과가서 엑스레이 찍고보니 이가 아픈게 아니라 잇몸이 문제라네요 나름 닦는다 하더라도 제대로된 방법이 아님을 오늘 배웁니다 가족들에게 영상 공유했습니다~

@jjh-ox9gi Жыл бұрын

소금을 이용해보세요 치과에 가지않이도 나을수 있어요

@jedi787 Жыл бұрын

애들 한번 사줬는데, 다음 부터는 절대 안사줍니다... 이건 정말 쓰레기 같은 음식입니다...

@db4245 Жыл бұрын

커피도 치아 건강에 안좋다니 좀 충격이네요. 물론 영상에도 나왔듯이 하루종일 손에 들려있는 수준이 아니라서 심각할정도는 아니긴하겠지만.. 그래도 충격이네여 ㅠ

@gsk5563 Жыл бұрын

너무 감사합니다!

@제이-i1m Жыл бұрын

다시 한번 경각심을 일깨워 주시네요 감사합니다❤

@user-NG8Z7WMRAY3rsK1a Жыл бұрын

결국 산성음식이 이를 부식시키고, 당분과 충치균이 또 이를 부식시킨다는 거군요. 식품회사들의 비윤리도 문제지만, 그걸 소비하는 쪽도 문제군요.

@user-grlyicw Жыл бұрын

공포감 조장한다고 양심의사되는거 아님

@Cumulus-1p Жыл бұрын

절대란좀 안썼으면 이 논리대로면 술도 먹으면 안되지

@user-NG8Z7WMRAY3rsK1a Жыл бұрын

@@user-tb3ct1ty4i그건 아니죠. 고농도의 당분용액이 입안에 살포되는데요? 빨대를 목구멍 근처까지 쑤셔넣고 마시는 거 아니면, 미친듯한 부식을 유도하는 거 맞습니다.

@road_star_go Жыл бұрын

@@user-tb3ct1ty4i콜라랑 오렌지 쥬스 같은 거 드시고 바로 양치해 보세요. 그렇게 한 달만 매일 해 보세요. 어떻게 되나..

@정찬호-j5w Жыл бұрын

맨날 회사탓 ㅋㅋㅋ식품회사가 왜 팔겠나요 잘 팔리니까 파는 거지

@황금수정 Жыл бұрын

참으로 매일 10번씩 들어도 될 귀중한 말씀 감사 드립니다 👍👍👍👍👍👍👍

@심플러-h6h Жыл бұрын

정말 공감되네요 좋은 정보입니다.~!

@snoah1162 6 ай бұрын

건강과 생명을 위하는 사랑과 슬기로움 가득한 말씀 !

@kauchii 11 ай бұрын

극단적으로 말하면 '쾌락', 쾌락의 끝은 '나락' 명료하네요!

@hjb1737 Жыл бұрын

아이들에게 정말 가끔 탕후루 먹게 허용하는 편인데, 역시 독약 이였어요~ 특히나 치아건강은 지킬수있을때 지켜야한다! 경각심을 주고싶어 가족들방에 공유했습니다. 솔직하고 유익한 강의 감사드립니다~!👍🏻👍🏻❤

@yongng69 Жыл бұрын

영육아한테 뽀뽀도 안됨 침으로 충치균 오염시킨다고 들음..

@dealmachine123 Жыл бұрын

@@yongng69 영유아한테 키스하지 않는이상 무슨 충치균이 오염됨 ㅋㅋㅋ ㅄ인가

@han-t Жыл бұрын

영유아 입니다

@허각이되고싶은셰프 Жыл бұрын

역시 탕후루나 과일청은 똑같은거네요 과일청은 할배할매들 늙은 사람들이 좋아하는거 탕후루는 젊은층이 좋아하는것

@superpower1100 Жыл бұрын

너무 좋은 내용입니다. 저장 해두고 자주 반복해서 봐야 할 것 같습니다. 따봉~

@미라클모닝-t6o Жыл бұрын

아이가 하도 사달래서 탕후르를 사줬는데 설탕껍질 조각이 목에 걸려서 큰일날뻔했습니다 애들은 먹이면 안될것 같아요 차라리 사탕이 나을것 같아요

@주니어-t2s Жыл бұрын

사탕이나 탕후루나 똑같아요 아줌마.. 일차원적으로 생각하지 말고. 영상 봐도 알 수 있듯이 사탕 30분 먹으면서 산성에 절이지 마시고 차라리 탕후루 1개 후딱 먹고 헹구세요.

@감귤사랑-b1y Жыл бұрын

@@주니어-t2s 가정교육 독학했나 왜이리 시비조로 말해

@ahnhyojin1223 Жыл бұрын

조각이 걸릴정도면 되게 못하는집인가 보네요 근데 그동안 아이스크림은 어찌 먹고 살았을까 싶네

@chea9396 Жыл бұрын

그렇게 따지면 생선도 먹으면 안되고 떡도 먹으면 안되죠.....

@Sonny- Жыл бұрын

😅

@molrr Жыл бұрын

탕후루 달아도너무달아서 못먹겠던데 맛있다고 먹는사람들 대단..

@러블리-e1j Жыл бұрын

매운맛 중독 처럼 당중독같음

@미호얌 4 ай бұрын

강의가 끝내주네요 ㅎㅎ 감사합니다 😊

@로즈-y5y 10 ай бұрын

너무 감사합니다

@Shiba-doge Жыл бұрын

좋은 말씀 잘들었습니다. 어금니 신경치료 받고 크라운씌운뒤에 후회 해도 소용 없더라구요ㅠㅠ

@추영민-b8u Жыл бұрын

예전에 인형뽑기 전문점이 여기저기 생기더니, 이제는 탕후루도 탕후루만 판매하는 전문점이 생기더라구요. 느낌이 안좋았었어요 인형집처럼 조만간 없어질 것 같았거든요

@포푸-r3c Жыл бұрын

바로 어제 치과 갔더니 치아 표면이 많이 상했다고 음식 먹을때 조심하라고 들었는데 뭘 어떻게 해야하나 했더니 이 영상에 답이 있었네요...몇 년째 매일같이 대여섯시간씩 마시는 커피가 원인이었어...이해가 쏙쏙 되고 확 경각심이 듭니다. '입 안에 침 외의 것들이 머무르는 시간을 최소화하기'! 당장 내일부터 실행하도록 노력해야겠어요..좋은 강의 너무나 감사드립니다!

@김지원-r6q2r 10 ай бұрын

와 이 쌤 진심 멋지셔요

@gsk5563 Жыл бұрын

초등 아이와 이 영상을 같이 보며 설득하겠습니다. 무조건 안 좋다가 아니 왜 안 좋은지를 잘 알려주셔서 정말 감사드립니다!

@JackyChung-ut1wf 8 ай бұрын

속시원하게 설명함에 호감이 갑니다. 처음 듣는 음식입니다만..... 미국에는 식초에 절인 (오이, 고추 , 올리브열매, 무우, 오래된김치,생강, 단무지,)것들에 습관이 된 반찬들입니다. 사과식초 같은 것들에도 설탕을 위주로 발효 되는 것인데........ 그러고 보니 식품에나 과지들이 전부 설탕 이랍니다. 모든 액기스? 도 설탕 입니다. 심지어 영양제인 비타민들도 먹기좋게 설탕을 묻힌 게 많습니다. 말씁 하신 모든 먹는것에 섵탕이니 ........집밥인 쌀밥도 입니다. 말씀 하신 치아 보호에 최선의 방법이 아니면 당연스레 썩어가는 과정이 당연 하군요. 하루에 치아 청소를 먹기전, 먹은후, 를 6번은 해야 되겠군요. 어휴........은퇴 이기에 직업이 되려 집안에서 바빠 짐이 알만 합니다. "내몸 내가 관리 한다" 입니다." 댕큐 !

@Arteast1 10 ай бұрын

진짜 사람들을 걱정해주는 참 의사선생님이시네요

@gifg-o7t Жыл бұрын

빵이랑 커피 올려두고 이 영상 보는중😂

@kcrollerskate3404 Жыл бұрын

정보 감사합니다 😊👍

@dnmmlael 10 ай бұрын

흑흑 보는 내내 뚜댕겨 맞은 기분,,, 알겠숴요 적당히 즐기고 이 닦으러 갈게여 감사합니다,,,,,,,,,,,

@ymj9656 6 ай бұрын

저는 다른건 잘 안먹는데, 소화가 안되니 가슴이 답답하여 콜라를 자주 마시네요,, 그리고 식초는 가끔 음식에 희석해서 먹고요, 그래서인지 이가 좋질 안네요, 어금니 3개나 임프란트 했답니다,, 본래 이가 약한테 부추긴 셈이군요,, 이제라도 주의를 하겠습니다 다행히 빵은 잘 안먹는데 다행이네요, 원장님 감사합니다,,🌻🙏🤲

@mingshulin1385 10 күн бұрын

😢감사합니다. 치과 선생님

@이해경-d9x 8 ай бұрын

오 정말이지 왜 이제야 알았을까요? 치과 들락거려도 알려주는데 없었어요 감사합니다

@hoonk2024 Жыл бұрын

인생 한번 사는건데 적당히는 즐기면서 사는게 좋다고 생각합니다 ^^ 뭐든 적당히!

@Gamchiho7 Жыл бұрын

와.... 초 중학생때까지 환타 사이다 콜라 엄청 많이 먹고 과자 킬러에 쫀득이 젤리 온갖 불량식품 입에 달고 살았고 군대가서도 엄청 먹어대면서 양치도 제대로 못했는데도 충치가 하나도 없는 치아를 만들어 주신 하나님 ,부모님 감사합니다.....

@카드값줘체리-i3x Жыл бұрын

저희 오빠도요ㅋㅋㅋ 어렸을 때 양치도 안하고 잘 때가 많았는데(엄청 혼났음) 치아가 건강해요. 30대 후반인데 상한 치아도 없고 치아도 가지런해요. 부럽게..

@으이-c8b Жыл бұрын

치아도 유전이기도 함....부럽네요.

@이름-w6v3i Жыл бұрын

좋은 유전자를 받으셨네요

@안녕하세요-x7n6k Жыл бұрын

아직모름 ㅋㅋ 그리고 건강에 문제잇을수도 ㅋㅋ

@김다문-s8j Жыл бұрын

@@안녕하세요-x7n6k치아만 멀쩡한 가능성도 있긴 하지

@Hoegaarden_Beer Жыл бұрын

이빨도 이빨이지만, 이런 음식은 보기만 해도 당뇨병행 KTX 타는 것 같아서 한번도 안먹어봄

@jeesoolim3370 Жыл бұрын

와 잘못 알고 있던 지식도 있고, 처음부터 끝까지 귀기울여서 들었습니다. 너무 좋은 상식, 쉽게 알려주셔서 감사합니다. 지금부터라도 잘 실천하고 아이들도 충치 예방하도록 하겠습니다.

@으이-c8b Жыл бұрын

탕후루는 치과의사 빌딩 세워준다고 하더라. 그만큼 치아를 상하게 한다고 보면 됨...

@왕수박문재앙과윤서결 6 ай бұрын

그전에 치과의사 분이 과로로 돌아가셨답니다. ㅠ ㅠ

@제제-y5g 5 ай бұрын

@@왕수박문재앙과윤서결👍

@dailyquiz2023 Жыл бұрын

넘 유행하길래 궁금해서 한번 사먹어 봤는데 맛도 그저 그렇고… 치아에까지 안 좋다니ㅠ 유행으로 끝날 것 같은 느낌이 드네요😂

@avatarman1994 Жыл бұрын

마라탕+탕후루+고량주까지 가면 수명을 낮추는 지름길

@Moon.Disaster Жыл бұрын

!!!

@참참-r9m Жыл бұрын

개꿀맛 조합이네

@정찬호-j5w Жыл бұрын

@@Moon.Disaster훠훠...

@cafe5371 Жыл бұрын

끝까지 보게되는 멋진강ㅡ의❤잘 새기고갑니당

@연두-w9q Жыл бұрын

박창진원장님 영상 너무 유익하게 보고 있습니다.👍👍👍

@NekotaKylar Жыл бұрын

중국음식 중에서도 몸에 좋은게 아니라 거기서도 재료부터 위생 개나 준 마라탕같은거나 딱 봐도 설탕덩어리인 탕후루 유행하고 유행시키는게 진짜 다 같이 자해하는거 같음

@heljoseon Жыл бұрын

알고리즘때매 왔는데 탄산음료나 스포츠음료도 줄여야 겠네요.. 도움 많이 됐습니다!😮

@EnergeticQuotes Жыл бұрын

좋은말씀 감사드립니다. 저도 미국에서 치위생사인데요... 이 똑같은 말을 엄청많이 환자분들과 합니다. 특히 요즘은 많은분들이 물보다 음료수를 달고살고, 커피도 자주드시는분들이많아서 치아 문제가 너무많은거 같아서 항상 안타깝네요.. ㅜㅜ 부모들이 잘몰라서 충치가 너무많이 생긴 자녀들을 대리고 올뗀 더욱더 맘이 아프고 답답한데.... 이런 좋은 설명을 사람들이 더욱더 많이 알아갔음 좋겠네요. 💜

@정-t4p Жыл бұрын

제일 중요한건 치아에 안닿는게 중요하다

@nanlisakr Жыл бұрын

감사합니다

@마실텐데-f1k Жыл бұрын

보기만해도 먹기 싫어서 입에도 안 대본 탕후루

@양동건-q6n 6 ай бұрын

정말감사하군요 꼭 실천 해야겠어요 우리 가족들에게 모두 링크 올려 줍니다.

@책방화영 Жыл бұрын

후덜덜 이닦기만큼 강조되는 생활습관 감사합니다

@jeanger8733 Жыл бұрын

아침에 반 잔의 커피외에는 항상 물만 마심. 특히 -- 식사 때 음식 맛을 제대로 느낄 수 있기 때문. 과일은 그 자체로만 먹는 것이 제일.

@adamandeve572 10 ай бұрын

오 스케일링 받으러 갔는데 너무 깨끗해서 안해도 될거같다고 1년뒤에 오라는 소리 들었어요ㅎㅎ 해피

@정병문-k2o Жыл бұрын

저는 콜라안마신지 30년됬구요 사이다도안마시고 오렌지쥬스는 콜라보다더안좋다고알고있거든요 커피를1분안에마시거든요 새로운사실을알았네요 커피는1년에3잔이상안마시거든요 6개월에한번가서 점검하거든요 1년에점검안하거든요

@최하영-l2l Жыл бұрын

산성과 당분이 치아를 망친다. 강산성 음료: 스포츠음료(게토레이, 핫식스 등), 레모네이드, 콜라, 사이다, 각종 과일주스, "커피", 맥주, 와인... 텀블러에 산성음료 담아두고 하루종일 마시는게 제일 안좋음 (산에 치아를 절여서 칼슘을 녹인다.) 당분: 탕후루, 과일청, 젤리, 탄산음료 치아건강 위해 1. 입안에 음식물 넣는 시간 줄이기 2. 식사후 시간차 두고 양치하기 3. 양치를 깨끗이 하고 자기전에 100%자일리톨 씹기 (식사 직후 효과 없음) 4. 정기적으로 스케일링 필수!

@road_star_go Жыл бұрын

전 치아를 생각해서 애초부터 먹을 생갓도 안했어요. 또 뇌에도 안 좋아 치매에도 영향을 줄 수 있다 생각해서도 안 먹었구요. ㅋ

@jwe1414 Жыл бұрын

탕후루 진짜 맛없던데 왜 먹나 몰라. 설탕을 떠나서 과일이 이미 흐믈대서 싫더만

@okihana3799 Жыл бұрын

선생님.이빨 관리 종합편을 들은것 같아요. 탁월한 강의입니다. 일본서 거의 10년이상 들어왔던 상식의 통합편.!!

@jjme4493 Жыл бұрын

음료수 대신 물을 자주 마셔야겠다

@이붓꽃 Жыл бұрын

감사합니다.

@tpdo326 Жыл бұрын

텀블러 커피 위험했네😂😂😂😂😂한번에 쫙마시고 커피 후에도 양치 하기!!

@38linetv Жыл бұрын

저는 아침에 출근해서 커피를 마시고 쓴커피와 함께 달달한 젤리를 먹습니다. 사실 이과정은 하루종일 반복이 됩니다. 책상에 하루종일 커피컵과 텀블러가 항상 있습니다. 식후에는 개운하게 에이드를 마십니다 그것도 새콤한걸로요 저녁에는 기름기있는걸 먹고 느끼해서 죄책감에 제로 사이다나 콜라를 마십니다. 그리고 달달한게 당기니 탕후루를 간식으로 먹구요 제가 하루종일 루틴으로 하고있었던게 치아를 망치고 있던 지름길 이였네요 물론 저는 양치,치실,치간치솔 다 사용하고 있습니다. 충치는 아직까지 없지만 치아 안쪽에 있는 칼슘들이 다 빠져나가고 있다고 생각하니 끔찍합니다 다른건 몰라도 관절과 치아, 잇몸뼈는 한번 망가지면 재생도 대체도 안된다고 들었거든요......... 오늘부터라도 하나씩 줄여야 겠습니다 감사합니다!!!!!!!!!!!

@이이-i7n8e Жыл бұрын

감사합니다 당산!으로 절임No~커피까지!레모네이드 과일청독약 젤리 김치국물 맥주 밥빵과자

@김아무개-c5v 11 ай бұрын

매우 유익한 정보였습니다

@Ima184mm Жыл бұрын

커피 한잔 마신후, 물로 헹구면 산성이 조금 낮아질까요?

@Текет-ш2л 10 ай бұрын

레몬수 먹는 습관을 고쳐야 겠네요…ㅠ 저는 레몬수를 물에 희석시켜서 거의 물처럼 달고 사는데….그러지 말고 그냥 밥먹을때만 레몬수 챙겨먹고 양치 한 다음에 맹물 먹어야 겠어요….ㅠ

@marine_peng 10 ай бұрын

커피 텀블러....ㅜㅜ 레몬청은 끊고 콤부차 레몬맛으로 갔는데...레몬이 어차피 산성이니까 이것도 안 좋은 거겠죠..ㅜㅜ

@drkess9427 Жыл бұрын

요즘 탕후루 난무하는데 진짜 치아 생각한다면 절대 안먹어야할

@클라우드-e9k Жыл бұрын

아니 아메리카노도 못먹으면.......ㅜㅜ하지만 탕후루는 극혐임

@제미니-s1t 16 күн бұрын

빨대로 드심 커피는 근데 좋은 음료는 아닌것 같아요 사실상의 각성제

@Mu66388 Жыл бұрын

항상 커피를 후루룩 10분컷이라... 너무 빠르게 마시나했는데 나름 장점도 있었네요😅 근데 커피말고 티같은건 괜찮을까요??

@강나두-k6m 11 ай бұрын

저는 찬물타서 원샷함 😂

@소라빵님과행동이 11 ай бұрын

살 찌는거 때문에 요새 음료수 안 먹고 물만 엄청 먹었는데 저게 도움이 될 줄이야... 그리고 급한 성격 때문에 커피도 사면 무조건 30분 이내로 먹고 끝내버리는데 그게 더 낫다니... 커피는 누구랑 먹는 거 아니면 안 먹어야 겠네요 차라리 아아로 해서 먹는 게 나을지도...