Pedro tengo que agradecer tu consejo, mi doctor me encontró con 360 de colesterol, 200 de glucemia, la presión de 210 ...hace 2 meses que comencé el método y es increíble como todo bajo, comenzando por el colesterol, la glucemia y mi presión ahora 150 aún es alta, pero ya puedo vivir mejor, te quiero volviste la vida a mi vida. Te creo totalmente eres un capo de la gordura teniabuna panza ahora me volvió hasta la cintura. Te quiero.
@anialexandramayor83195 жыл бұрын
Yo pesaba 108 kg, llegué a creer que no podía perder peso. Ahora estoy en 89 kg. Deseo llegar a 70 kg. Este método funciona, es verdad.
@squishycobain5 жыл бұрын
cuanto tiempo llevas con el metodo?:o
@elias30305 жыл бұрын
Pero tienes las arterias tapadas y el hígado para la caga xd
@elsabe56825 жыл бұрын
@@elias3030 porque dices eso que pruebas tienes si te haces exámenes y salen buenos porque dices lo contrario
@@elias3030 pero se te tapan por comer puro azúcar xd
@felipearacena37715 жыл бұрын
Comenzar a ver del min 10:00
@zipelbrum795 жыл бұрын
Gracias ya me estaba lateando...
@javieraandrea44365 жыл бұрын
Heroe sin capa jaja
@cosasdemujeres8604 жыл бұрын
Gracias.... Me arta que no vayan al grano 😄
@kinosi4 жыл бұрын
Gracias
@Mariamercedez2233 жыл бұрын
Mil gracias
@lorenaperalta40313 жыл бұрын
Este método es lo mejor! Háganlo! Quedarán sorprendidos !! Me cambio la vida totalmente
@JuanHernandez-ji3pp5 жыл бұрын
Yo inicié utilizando insulina y ya tengo un mes y medio y e bajado bastante y ha cambiado pastillas gracias al método y eso me ha servido mucho solamente necesitas tú experimentar lo que yo experimente para decirle gracias ahora estoy tomando nomás media pastilla de Murphy
@junmaycoy48083 жыл бұрын
Sus palabras me recuerdan mucho al querido y amado Frank Suárez que en paz descanse.
@rinoceronte265 жыл бұрын
Hace unos años hice este método y es lo único que me ha resultado para bajar de peso
@noritasanchez70515 жыл бұрын
Parece dificil e inacreditable,pero una vez q empiezas no puedes parar!! es tan rico poder comer grasas,cosas que me tenia prohibidas ahora las como sin culpa.y me ha salvado de una diabetes,estoy feliz y agradecida pr todo esto,hace 20 años que lucho contra la obesidad,he gastado mi dinero con mil nutricionistas, Nutriologos,endocrinólogos etc,hice mil tratamientos con medicamentos para bajar mi colesterol,380 Trigliceridos, higado graso,y nada..Gaste tanta plata,Dios mio!!!! En mi refrigerador jamas entro una crema,quesos amarillos,tocino,Filadelfia,salame.matequillas y juro que son mis comidas preferidas,pero siempre me las negaron,mi locura por una marraqueta con mantequilla me hacian llorar de placer,pero NO PODIA,pq sino jamas me bajaria el colesterol,y seguiría siendo prediabetica y futuramente me cortarían los dedos por mi culpa.. seria todo por mi culpa.....Nada hacia que mis indices metabólicos bajaran,hice mil dietas,moría de hambre,andaba infeliz bajoniada y triste,Y no puedo negar que me puse hasta resentida con mucho odio...Ya no sabia que hacer,no encontraba la solución,hace 2 años mi hermana me hablo del método grez,y no pude creerlo,me reía,dije:¡¡¡Estan locos!!..Me olvide... Tiempo después estuve en la casa de mi sobrino en el sur(Cohayque) y mi sobrino y esposa hacia el metodo Grez, como me quede 2 semanas con ellos pude ver como se alimentaban,mi sobrino tiene 2 restaurantes,y llevaban una rigurosa y relajada vida alimentar, que me dejo boca abierta...pq veia como ellos comían cosas ricas y bajaban de tallas día tras días....veía como comían huevos,crema,tocino quesos de todos los tipos...cosas que siempre me negué ( Juro q es lo que mas me gusta),ademas veía que ellos andaban felices y relajados y eso me dejaba loca..Como lo hacen ?? me preguntaba incansablemente,hasta que el me contó todo el método....y llegue a Santiago y resolvi empezar el método Grez,me hice mi menú diario y empece,como mucho zapallitos Italianos con queso y crema,ahhhhhhhhh,muero de placer y sin culpa ,,y aquí estoy feliz,esperanzada,y creyendo que este método va a resultar!!! Y por increíble que parezca deje de FUMAR(no se el porque),pero jamas en mi vida habia comido estas cosas,,y ahora si...Mil Gracias Método Grez...
@Mariamercedez2233 жыл бұрын
Me podrias contar como resulta esta dieta teniendo higado graso???? Te dio los malestares del detox???? Tengo que bajar 40 k y tengo higado graso y resistencia a la insulina
@natucc68463 жыл бұрын
Adelgazaste?
@ferlakes69824 ай бұрын
y como te fue?
@alextomasalessandricortes525325 күн бұрын
Como te fue finalmente? agradecería que me pudieras facilitar tu experiencia con el método grez
@chilena95305 жыл бұрын
Yo la ise por 2 meses y primera vez que amo una dieta baje 7 kg y no se me fue el pompis y tengo mucha energía para hacer deporte gracias don Pedro Grez por contar su dieta
@forelsket99844 жыл бұрын
Segura que no se te fue el pompis? Es que quiero hacerlo pero eso me da miedo
@chilena95304 жыл бұрын
@@forelsket9984 hola hasta te daria mi wsp para qe veas ya llevo mas de 1 año que baje de 67 a 55 y aun me mantengo me siento muy bien
@chilena95304 жыл бұрын
@@forelsket9984 obviamente que no debes de bajar hasta quedar en los huesos solo hasta tu peso ideal, lo que si tengo estrias un poco pero fue porque me enfoque en la dieta y no en la piel, se me fue pero es verdad me funciona y lo otro tengo 25 años y me veo mucho mas joven 😂 por el cutis tambien cero granos
@elsm.94605 жыл бұрын
Sr. Pedro le agradezco por lo que ha hecho, Primer dia, primera vez que lo veo y se de usted atrazez del KZbin. y creame que hoy mismo ordene su libro necesito seguir su metodo, estoy desesperada! le contare cuando tengas las resultados en mi siguiendo su consejo.
@katherineguzman87955 жыл бұрын
Hola como te fue?
@adrianatorreslopez63194 жыл бұрын
Enpese este método hace 4 días y me ciento muy bien ya no ciento mi estómago lleno de gases
@Nenita_austral4 жыл бұрын
Como vas ahora?
@VICKYCRY5 жыл бұрын
Esos conductores imprudentes que no dejan al tipo explicar... interrumpen, interrumpe e interrumpen ¡brutos!
@machete-kills5 жыл бұрын
Exactamente! Interrumpen a cada rato. Weones pencas!
@guijarrosoy4 жыл бұрын
Mirtha Legrand en Argentina es peor... :)
@paulaaguirre32863 жыл бұрын
@@guijarrosoy estamos claros que si ,esos si son rotos 🤪🤭
@VidaLuz5 жыл бұрын
"lo que yo descubri" en realidad lo descubrieron ya en 1905 Cuando daban esta dieta a los niños enfermos de epilepsia. Y en 2016 el medico japones Yoshinori Ohsumi gano el premio nobel de la medicina justamente explicando la tercera fase de esta dieta llamada autofagia.
@catalinasandoval13403 жыл бұрын
Pero si en todo momento decía... Lo que han hecho nuestros abuelos, nuestros antepasados...
@psikiscambpens60603 жыл бұрын
Bueno alomejor lo descubrió igual como lo descubrieron en 1905 si no eran magos ni marcianos eran personas igual como cualquiera ...y él ha leídos mucho y se puso a investigar y llegó al los orígenes del ser humano a los "ante pasados" también..cual sería el problema.
@psikiscambpens60603 жыл бұрын
Y si lo sabías porqué no lo informaste ANTES DE PEDRO???
@VidaLuz3 жыл бұрын
@@psikiscambpens6060 porque ya lo han hecho miles de profesionales cientificos verdaderos. Solo los ignorantes no lo saben y se dejan convencer por charlatanes que buscan hacer dinero con los descubrimientos de otros y ademas se aprovechan de la pobre gente que nunca estudio y nunca tomo un libro.
@VidaLuz3 жыл бұрын
@@psikiscambpens6060 si te explica la teoria de la relatividad, tambien vas à decir que la descubrio el???
@jcjosepatan56 жыл бұрын
Éste método me cambió la vida, gracias por existir Peter Grez🤗
@carolinacarvallo28962 жыл бұрын
Favor no interrumpir perdemos tanto y no hay más tiempo de los pido con todo respeto y carińo
@janetecardosoferreira3253 Жыл бұрын
gracias pedro grez, me ayudaste mucho.👋
@jahbiandrums78533 жыл бұрын
Yo estaba pasado en 6 kilos..los bajé en menos de dos meses..quedé chupeteable gracias al metodo grez
@macarrones1994 ай бұрын
2024 viendo esta recomendacion de un compañero , vere que tal, si hay alguien por ahi, les ire comentando ..
@ceciliacampos47225 жыл бұрын
Excelente la intervención del Sr. Grez pero..... ME PARECE TERRIBLE LA HABLADERA DE LOS DEMÁS, QUE A VECES DIFICULTA ESCUCHAR BIEN LO QUE DICE EL INVITADO.
@123megatomas4 жыл бұрын
Cecilia Campos y sabes que más puede elevar la insulina? O sabe de metabolismos? O sabes algo que se llama glucógeno y donde se almacena en el cuerpo?
@jenniferzuniga22842 жыл бұрын
Yo lo hice 7 meses y baje 32 kilos
@jacobomccain66715 жыл бұрын
Yo igual hice eso mismo y no más diabetes ni colesterol
@9621masashige5 жыл бұрын
A quien se le ocurrio poner musica escandalosa que no deja escuchar lo que habla el Sr Grez? Falto de intelidencia y sentido comun!!!! Por lo poco que pude escuchar mis felicitaciones al sr Grez. Muy didactico.
@hortensiaramirez6723 жыл бұрын
Gracias, se que este libro es un etodo, no una dieta, me encanta, gracias por ayudarnos, compre el libro gracias, cariños 🤗🤗
@sararey11015 жыл бұрын
Tendrías que dar una conferencia para por explicar. Sin loros.perdon pero son loros. Me gusta mucho lo que haces. Gracias
@victorortega73127 жыл бұрын
llevo 15 dias ,resulta muy bien...
@bajardepesorapidoerestupro82986 жыл бұрын
Victor Ortega hola cuanto lleva bajado?
@catamym8025 жыл бұрын
Victor Ortega Hola Víctor dime cm es un desayuno y almuerzo y cena grs
@Marcelo-xy8oh5 жыл бұрын
De seguro amigo hoy pesas lo mismo
@elsabe56825 жыл бұрын
@@Marcelo-xy8oh el peso es irrelevante
@nataliavargaspena5925 жыл бұрын
@@Marcelo-xy8oh pesará lo mismo, pero le queda grande la ropa....como respondes a eso?
@estrellafernandez70476 жыл бұрын
Gracias Pedro Grez gracias a ti muchos médicos decidieron hablar la verdad de las azucares te felicito 👏👏👏👏👏👏
@antoniosanhueza96254 жыл бұрын
Hola don pedro sabe estoy ase tiempo hospitalizado por una operacion de calculos al riñon qe se a complicado ,la cosa es qe me regalaron su libro y me lo lei y lo volvere a leer ,la historia qe cuenta es paresida a la mia exepto el tipo de trabajo ,estoy muy entudiasmado en aser esta dieta ya que estoy pesando 130 kilos y mido 1,79 y tengo 49 años y quisiera ver como aserlo ,saber si esta comida no me ase mal para mi riñon y lo otro si las porciones de las resetas qe salen son solo para una persona ??grasias por este libro se despide y esperando respuesta pronta se despide marco antonio
@alejandraavendano14995 жыл бұрын
pedro eres fantastico me encantas, creo ciegamente en tu metodo MUCHISIMAS GRACIAS
@SoydeCubaCompay3 жыл бұрын
Tiene mucha razón Pedro Grez, información muy, pero muy Valiosa pero como siempre, no lo dejan explicarse a su gusto para así nosotros poder entenderlo mejor! Deberían de Botar del programa a los que interrumpen... empezado por la chica..
@lizethaguirreyevenes2646 жыл бұрын
Entiendo que esta dieta sirve para diabéticos o personas resistentes a la insulina.... Me interesa!! Un tipo súper inteligente!
@GUILLE4213 жыл бұрын
Richard Gere se retiró del cine y ahora es el gurú de la dieta.
@alejandradiaz11085 жыл бұрын
Una consult a se puede hacer el metodo sin tener la vesicula .?
@gabrielaalejandra38444 жыл бұрын
Yo intenté probar el método, y alcance a hacerlo 3 dias... 😔Luego cai en la tentación de comer papas fritas y pan asiq no quise seguir. Pero ne sentí super bien, el estómago se siente liviano, pronto voy por el segundo intento. Y me encanta él, es como el Richard Gere chileno😘
@Esther-07223 жыл бұрын
Hola pero q se come y qno se come?
@yenni85243 жыл бұрын
@@Esther-0722 yo estoy haciendo el método grez, tienes que dejar de comer carbohidratos, ejemplo debes hasta dejar de comer fruta, nada de azucar. Es un método un poco difícil para mi porque me dan ganas de comer algo dulce y no puedo 😭
@Esther-07223 жыл бұрын
@@yenni8524 hay enserio, soy muy dulcera Hace rato m comí un gansito
@yenni85243 жыл бұрын
@@Esther-0722 JAJAJAJA no me digas, q tengo un hambre wnnn
@Esther-07223 жыл бұрын
@@yenni8524 jeje si amiga. Anda bot prives ve por un gansito tu también 😄
@zaragla5 жыл бұрын
El Sr. Pedro Grez explica muy bien pero los conductores no lo dejan hablar, interrumpen muchisimo. Por favor cambienlos o entrenenlos bien no son profesionales.
@MrSETCOMS7 жыл бұрын
Faltó indicar que muchas veces cuando da hambre en realidad estás deshidratado...
@jacobomccain66715 жыл бұрын
MrSETCOMS tomar agua 10 vasos al día
@AiwvAiw4 жыл бұрын
Ansiedad de agua verdad! Y el cerebro asume hambre..el agua depende del peso de uno
@psikiscambpens60603 жыл бұрын
Enserio?
@psikiscambpens60603 жыл бұрын
@@jacobomccain6671 pero ojalá agua filtrada o de botella ya que también le ponen cochinadas
@paulaclaromayorga3416 Жыл бұрын
Me parece muy interesante, sobre todo xq recomienda que cada quien haga sus estudios clínicos para saber cómo responde uno.
@xEx001 Жыл бұрын
Dieta Cetogenica (keto) se llama la dieta… no inventó nada, se usa hace años esa dieta, de hecho es clinicamente para tratar a epilepticos, la dieta existe hace decenas de años.
@jmodesignsworld7 жыл бұрын
Suban la segunda parte!!!
@juanrebolledo93156 жыл бұрын
Si, me suena mucho a frank Suárez, con la diferencia que Frank enseña y educa muy bien cada tema, se nota que se inspiró en frank
@karinaelizabethciurlizadia9230 Жыл бұрын
EN QUE CONSISTE LA DIETA COMO INICIO ALGUIEN ME EXPLICA ?????
@ssanguinetti6 ай бұрын
El libro es como sentarse a conversar con un amigo, hace que te den ganas de apropiar el método. Es lo único que me ha hecho sentido y funcionado.
@paulacristina51234 жыл бұрын
MI LIKE ES POR PEDRO GREZ👍🇨🇱🇨🇱🇨🇱
@victorhugoruizvargas8856 Жыл бұрын
Todo lo que dice es verdad. Yo baje de peso y me bajo colesterol azúcar. La presión. Es muy eficaz.
@camilo29rey5 жыл бұрын
7 kilos menos en 2 semanas👍🏽💪
@noesitaify4 жыл бұрын
Hola! Llevo una semana y no bajo :(
@lucianoarzola45744 жыл бұрын
@@noesitaify ya han pasado 4 meses ¿te sirvió?
@carlab26934 жыл бұрын
Naaa
@martinbustamantejimenez61634 жыл бұрын
Cuidado bajar tan rápido de peso es contra producente
@cerrodevalpo4 жыл бұрын
@@martinbustamantejimenez6163 agrega trabajo de pesas, un batido proteico y controlas tu salud al 100% Grez tiene mucha razón en su método. Si complementas con ejercicio no aeróbico consigues un balance adecuado para tu cuerpo. La parte aeróbica puede ser reemplazada por caminatas sin estrés y mejoras tu salud mental.
@giany41655 жыл бұрын
Nadie supera a Frank Suárez del programa metabolismo TV 100% recomendable.
@Maiyassm Жыл бұрын
Frank dice casi lo mismo :)
@ernestolopezguerrero99876 жыл бұрын
Lean "cerebro de pan" y aprendan este tema a fondo, ahí se explica a detalle todo lo que debes saber sobre esta dieta cetogenica a base de grasas e incluye recetas.
@cristinaquiroz74665 жыл бұрын
Excelente libro ..
@j.cfre28365 жыл бұрын
De quien es ese libro?
@katherineguzman87955 жыл бұрын
Hola donde encuentro ese Libro ???
@kokedjlaplace3 жыл бұрын
jajjajaj buen apodo, cerebros de pan.. esa gente no pueden dejar el pan mañanero
@judrey51133 жыл бұрын
Jajaja apenas leo "lean cerebro de pan" pensé que nos estaba diciendo así a todos los que veníamos el vídeo..😂😂ahajaja
@estrellafernandez70475 жыл бұрын
Inviten más a Pedro Grez 🙏
@anamariarosselot79112 жыл бұрын
Como compro el libro ?
@fmmm34 жыл бұрын
Tengo tres días con este método duermo más no paso con tantas ganas de comer dulces, harinas etc.
@mardelplataargentina66857 жыл бұрын
Me has recordado lo que mi abuelo repetia siempre : yo me como un churrasco y mi ensalada con huevos por la mañana y me voy a trabajar a mi carpinteria. Se lo decia a mi madre siempre!!!!
@ximenapino7296 жыл бұрын
mar del plataargentina tu abuelo si sabía
@soldeverano.905 Жыл бұрын
Que es churrasco?
@palomitablanca57266 жыл бұрын
Mí esposo es diabético hizo unos días el método Grez ...pero se se le bajó mucho el azúcar y no sabía como compensar.
@Alejandro-qb4jx5 жыл бұрын
Que no le haga caso a ese chanta, es un peligro
@ingricantillo25935 жыл бұрын
Busque los videos de Frank Suarez, en Metebolismo TV.
@juangallardo58195 жыл бұрын
CUANTO? El azucar normal debe estar entre 70 y 100...EN AYUNAS... DESPUES DE COMER HASTA 140.... LA IDEA ES LLEGAR A ESOS NIVELES!
@elias58582 жыл бұрын
Alguien me explique de que se trata el método?
@davidvillafandominguez56495 жыл бұрын
Que callen a esta gente parecen guacamayas, se la pasan interrumpiendo
@Susana626255 жыл бұрын
Una pregunta... una persona que tiene hígado graso y Colin irritado ...no hay problema para hacer este método ?
@juangallardo58195 жыл бұрын
HAGA AYUNO....Y LUEGO COMA! Empiece con ayuno de 16 horas...
@Susana626255 жыл бұрын
En qué consiste ?...
@siry646 жыл бұрын
Donde está la segunda parte del video????
@vannemiliano5 жыл бұрын
Gracias empezare desde mañana
@patriciovelizcontardo8486 жыл бұрын
Qué es wn el Rafa, jajajja 1 kg de grasa no es lo mismo que 1 kg de músculo, jajaj
@alexsanderuribe36835 жыл бұрын
deberia haber dicho que no tienen el mismo volumen eso es diferente
@claudioparra85075 жыл бұрын
Seguro aún manda los mensajes de texto de que pesa más un kilo de pluma o un kilo de fierro 😂😂😂
@davidvillafandominguez56495 жыл бұрын
Sí que es bruto el tipo
@01elle15 жыл бұрын
jajajajaj que pesa mas 1 kilo de plumas o 1 kilo de plomo el wn del rafa decía el de plomo jajaja
@mariluzpaulinacontrerasacu15436 жыл бұрын
Grasias Pedro grez nada mas que desir 😘😘😘😘😘😘😘
@elizabethnavarrete1486 жыл бұрын
Mariluz paulina Contreras acuña se podrá tomar mate igual
@sararey11015 жыл бұрын
,no tengo chilo de más. Pero soy diabética. Me gustaría saber que hacer..los escucho pero me entreveran. Me gustaría saber que hacer. Gracias .Grez.
@fullerj54326 жыл бұрын
Excelente información y ricos desayuno 👍👍👍
@cynthiaramirez81473 жыл бұрын
Donde se puede comprar el libro en México??
@apes.prevencion2 жыл бұрын
Un kilo de músculo pesa más..!? Grande Rafael, la tenís re clarita.
@sebastian51825 жыл бұрын
Por Dios!! como interrumpen los conductores, hartan!!
@_sillywild_6 жыл бұрын
Por este tipo, mi papá ahora se cree nutrisionista. XDD
@AlejandroTorres-bd6rx6 жыл бұрын
Envidiosa jajaj
@alejandrasantos43586 жыл бұрын
Pues deberias tambien tu encargarte de tu nutricion y no dejarselo a alguien mas🙄🙄🙄
@superbender19846 жыл бұрын
Mejor preocupate de tu pelo
@coliformame2226 жыл бұрын
Qué risa me dan los comentarios
@patriciaonate83296 жыл бұрын
@@josesepulveda4660 5
@josefinagracia93243 жыл бұрын
El libro donde lo consigo
@juanrebolledo93156 жыл бұрын
La margarina si hay que evitarla, se creó en un principio para lubricar las ruedas de carreta, y en su estado natural es blanca, con colorantes le dan el color símil mantequilla
@beatrizsassi55538 ай бұрын
Muy bien dicho:evitar la Margarina! La margarina es perjuicios para la salud. ( Desgraciadamente igual que los compuestos azucarados es más barata que los productos sanos).
@nata.mara841910 ай бұрын
Yo desayuna un omelette con dos huevos y le pongo lechuga y tomate .con eso hasta el mediodía voy bien
@sofiaposada92756 жыл бұрын
Caen mal que no dejen hablar a Pedro Grez.
@theoriginaljaldie6 жыл бұрын
La carola y el rafa no dejan hablar. !! Que desesperantes
@matiasjara6303 жыл бұрын
Yo comencé el 6 de marzo con 113 kls hoy 24 de abril voy en 98 kls soy fanatico de los asados ni cagando los dejos Solo deje los carbos desayuno Huevos con metequilla queso palta y variando día día 15 kilos menos y sin dejar los asados que mejor jaja
@elias58582 жыл бұрын
15 kilos en un mes?
@hayrique39904 жыл бұрын
Muy bueno!!
@eduardocandia12807 жыл бұрын
Hola! Excelente, suban el capítulo del jueve, 12 de octubre de 2017... Gracias...
@tuzoplomero2917 Жыл бұрын
Es una dieta Keto quizás algo modificada.
@samuelmendozaa85346 жыл бұрын
Rafa? Un kilo de clavos pesa más que un kilo de plumas? 🤣
@carlosbecerraretamal63527 жыл бұрын
Van a subir el capitulo completo???
@gladissanchez50234 жыл бұрын
Cual es la diferencia con la dieta cetogenica?
@ketaxprss1569 Жыл бұрын
esta es la dieta cetogenica
@giselaparejas86497 жыл бұрын
Este método es una maravilla¡,,
@alejandraberlin38923 жыл бұрын
Qué guapo es este señor. Se ve tan bien!
@lilianaciavaglia73435 жыл бұрын
Doctor soy de Venezuela excelente su método donde comprar el libro
@marianagalindo65525 жыл бұрын
No lo compres, es basura... Mejor compra el de cerebro de pan
@nataliavargaspena5925 жыл бұрын
@@marianagalindo6552 Porqué no te compras el libro "soy una estupida, y estoy orgullosa de eso"??? Ridícula!!!
@sercontalacademia3 жыл бұрын
está como ebook en Amazon
@leonardomusica32916 жыл бұрын
Pucha el Rafa....me genera decepción como entrevistador de un tema tan importante....debiera estar más informado. Pero tampoco me sorprende, porque la TV actual es más conocedora de farándula que de temas que realmente le aportan a la sociedad. Canuilef cero aporte...
@hernanbeltran74814 жыл бұрын
La mina le pone bastante onda, los tipos no la ven ni cuadrada
@normaorellana88573 жыл бұрын
yo pesaba 169 libras hoy peso 160 en 1 mes baje d peso con dieta sana
@danielfarrel75245 жыл бұрын
Si hay algo fascinante es escuchar a Grez con su acento de pituco chileno. (No hay que olvidar que es un profesional de una carrera cabezona).-
@danielfarrel75243 жыл бұрын
@@NicolasN.N Frank Suárez (Q.E.P.D.) , tuvo una «RARA» muerte por aportar a la humanidad con sus programas de nutrición y metabolismo a nivel médico , sin serlo pero cumpliendo como Galeno más que cualquier matasano de cotona blanca , tan endiosados hoy por hoy. (Con licencia para matar).-
@danielfarrel75243 жыл бұрын
@@NicolasN.N un naturologo con depresión ... (Como un Sars Cov-2 , con un 00,2 % , de mortandad...???).-
@danielfarrel75243 жыл бұрын
@@NicolasN.N... Con un libro en ciernes que versaba de una cura contra el Cáncer...y/o a quienes cuestionaban a las farmacéuticas o al mundo médico , «Se caen de partes de donde no se tienen que caer...»...(Textual ; Frank Suárez. / Q.E.P.D.).-
@danielfarrel75243 жыл бұрын
@@NicolasN.N No. Tienes que vacunarte. (Y , en.los 2 brazos) , para que alcances inmunidad de Oveja.-
@carolinariddell49627 жыл бұрын
en palabras sencillas la glucosa es tu dinero en efectivo y tu grasa es tu dinero en el banco xD obviamente es más fácil ocupar tu dinero en efectivo porque está a tu alcance, ahora todo tiene sentido :) grande Grez y muchos otras eminencias que siguen este mismo camino (fasting)
@GuillerDelgadosanchezАй бұрын
Ya se podrían callar los presentadores
@lilianaprospittiarboit27725 жыл бұрын
Excelente!!!!!
@isabelmontes34035 жыл бұрын
Peso 140 kilos tengo 57 años . No puedo ya más ...ninguna dieta he sabido seguir no tengo fuerza de voluntad...ya no puedo y no me quieren operar y no tengo dinero para hacerlo 😪
@repatinando70495 жыл бұрын
Isabel buscame por instagram, te puedo ayudar. O de lleno, lee el libro de Pedro.
@aracelyhernandez86145 жыл бұрын
Hola ☺ bendiciones, lo primero es no estresarte por el peso que traes, tomar una actitud positiva y con alegria y agradecer cada mmto de nuestra vida, operarse no es la solucion es primero intentar un plan alimenticio y poco a poco tendras mas energia cuando vayas bajando, y tu puedes solo es cambiar el chip y decir yo puedo pqe depende de mi poder y veras que en unos 6 meses veras el cambio increible ser constantes y relajarnos y pensar cuanto quiero pesar no cuanto peso eso sera cosa del pasado. Espero y te sirva mi comentario.
@Ruperstinky3075 жыл бұрын
Mi primo bajo 52 kilos en un año con este metodo
@dianatapianutricionista6 жыл бұрын
Bases científicas: En Japón, por ejemplo, el cáncer de mama es raro. Pero las mujeres japonesas que se fueron a vivir a Estados Unidos pronto tenían el mismo riesgo de cáncer que el resto de las americanas “por lo menos un 400% mas que las de Japón. Las diferencias en el riesgo de cáncer entre EE.UU. y Japón no se debe a un tema genético. El factor fundamental es la cantidad de grasa, especialmente grasa animal, en la dieta. En Japón, solamente cerca del 15% de las calorías en la dieta provienen de la grasa. En EE.UU., el contenido graso de la dieta ha sido el doble de alto, cerca del 35%. Cuanto mas grasa consumen las mujeres, mayor es su riesgo de padecer cáncer. Resultados similares fueron encontrados en relación a otros países. Otro problema con las dietas altas en grasa es que la carne, las aves, el pescado, y los productos lácteos que generalmente conforman la dieta carecen de fibra. La fibra es la parte de los vegetales que resiste a la digestión en el tracto intestinal. La evidencia sugiere que la fibra ayuda a reducir los niveles de estrógeno al atraparlo en el tubo digestivo. Además, los porotos de soja, los cuales son el sostén principal de las dietas asiáticas, contienen fitoestrógenos: estrógenos muy débiles que pueden competir y cortar el efecto de los estrógenos normales. En este proceso, los productos derivados de la soja demostraron ser reductores del riesgo de cáncer. Entonces, las dietas altas en grasas aumentan la producción de estrógeno, aparentemente aumentando el riesgo de cáncer Proteinas vegetarianas pueden disminuir el riesgo de padecer cancer, diabetes y enfermedades cardiovasculares al promover la actividad del glucagon. Medical Hypothesis 1999 Dieta vegetariana, tension arterial y riesgo cardiovascular. Internal Medicinal Journal 2008 Estudio que compara dos poblaciones, 98 adventistas y 113 mormones de procentajes similares con respecto al consumo de café, alcohol y tabaco, pero los adventistas tienen dieta vegetariana y los mormones omnivora. El 50% de los adventistas tienen significativamante la tension arterial mas baja, niveles mas bajos de colesterol serico y obesidad que los mormones. El estudio comprobo que tanto se produce disminución significativa de la TA y el colesterol durante una dieta vegetariana. Se llego a la conclusión de que esto se debe a que la dieta vegetariana es rica en acidos grasos poliinsaturados, vitaminas C y E, Mg, Ca y K; y es baja en grasass totales, grasas saturadas y colesterol. El estudio vegetariano de Oxford: una visión general. The American Journal of Clinical Nutrition. 1999. El estudio Oxford es un estudio prospectivo de control de 6000 vegetarianos y 5000 no vegetarianos del Reino Unido durante el periodo de 1980 a 1984. El estudio demostro que Los vegetarianos tienen concentraciones menores de LDL y colesterol total que los no vegetarianos. El consumo de queso y carne estan directamente asociados a altas concentraciones de colesterol. En general, las personas con dieta vegetariana era saludables en comparacion a los sujetos en comparacion. Menor riesgo de muerte. Un estudio de 2013 de más de 70.000 personas publicado en JAMA Internal Medicine encontró que los vegetarianos tenían un 12 % menos de riesgo de muerte en comparación con los no vegetarianos. Gracias a que no comen casi ningún tipo de grasas saturadas colesterol, que obstruye las arterias, los vegetarianos pueden tener un riesgo menor de enfermedades crónicas en general. Mejor estado de ánimo. Un estudio de 2012dividió aleatoriamente a los participantes en tres dietas: con carne permitida, solo pescado y completamente vegetariana. Los investigadores encontraron que después de dos semanas, las personas que siguieron la dieta vegetariana reportaron más mejoras en el estado de ánimo que aquellas que hicieron las otras dos dietas pautadas. Menos enfermedades cardíacas. Otro estudio de 2013 realizado en 44.000 personas informó que los vegetarianos tenían un 32% menos de probabilidades de desarrollar una enfermedad cardíaca isquémica. Menor riesgo de cáncer. Investigadores de la Universidad de Loma Linda en Californiaestudiaron diferentes versiones de la dieta vegetariana y el riesgo de cáncer entre las personas con bajo riesgo de cáncer en general y descubrieron que una dieta vegetariana puede tener beneficios protectores
@DonSebago6 жыл бұрын
Lamentablemente actualmente ( y en alza) los productos vegetarianos son transgénicos y con un monton de quimicos para su mantenimiento, (excepto un mínimo porcentaje de productos en donde no son procesados pero su marketing esta en base a ello , por lo que valen mucho mas), la tierra de los suelos saturados ya no tienen los mismos minerales que hace 50 años. Entonces como opinión personal, y sabiendo de cada estudio con pro y contras de diferentes tipos de dietas, la única dieta 100% sana es cultivando tus propios productos entre vegetales y animales, en conclusión la alimentación humana desde hace 200 años atrás es la que evita enfermedades alimentarias.
@dianatapianutricionista6 жыл бұрын
@@DonSebago totalmente de acuerdo
@gonzalezgil62386 жыл бұрын
menudas gillipoyeces dices , en japon no hai carne con antibioticos hormonas sufitos o nitratos , y mas cosas contrariamente a EEUU , compara lo que es comparable en EEUU solo se come basura y meter un poco de carne en basura no lo hace saludable , cualquiera sabe que el unico continente vegetariano es India y su esparanza de vidda de vida es de 66 , osea ya sabeis lo que os espera
@dianatapianutricionista6 жыл бұрын
@@gonzalezgil6238 estas tan equivocada que abruma. Los hindúes, que constituyen el 80% de la población india, son los principales consumidores de carne. Según una encuesta de el diario The Hindu de 2006, el 31 % de los indios son vegetarianos, mientras que otro 9% consume huevos. La baja expectativa de vida tiene que ver con otro aspecto importante en la India y que tiene relación directa con la calidad de vida es la expectativa de vida que según el Banco Mundial se sitúa en los 65 años, La UNESCO en múltiples ocasiones a manifestado que la India esta sufriendo una crisis en materia de calidad de vida que principalmente afecta la expectativa de vida de las personas en cuanto ha considerado que la sobre explotación de los recursos naturales y la permanente exposición de la sociedad a altos niveles de contaminación han influido en la baja expectativa de vida de los habitantes en la India. Por otro lado, la India en la actualidad ocupa todas las miradas de la sociedad internacional y la Unesco en cuanto es uno de los países con los mas altos niveles de analfabetismo que según el Banco Mundial para el año 2012 se situaba en un 37% del total de la población una cifra que en relación a su alta densidad de población significa que 290 millones de personas son analfabetas. entre las múltiples causas que generan analfabetismo en la India es la pobreza que en muchos casos obliga a los jóvenes a abandonar los estudios.
@dianatapianutricionista5 жыл бұрын
@@claudiasmukas6742 pero 3 no es estadísticamente significativo. Hay que ver si su alimentación estaba equilibrada, bien combinada, orgánica y suficiente. Todas esas variables.
@BRANDON-hy4rw4 жыл бұрын
PUES YO VIVO CON EL AYUNO INTERMITENTE Y ME FUNCIONA.
@Magdalena.95.4 жыл бұрын
Que es eso
@claudianavarro89434 жыл бұрын
Como lo haces
@bastianfuentes83353 жыл бұрын
@@Magdalena.95. es comer la misma cantidad pero en un período de tiempo acortado, en vez de desayunar a las 8 am y cenar a las 9 PM, solo ingiero comida de 12 PM a 8 PM, por ejemplo
@xikixica88335 жыл бұрын
yo llevo una semana con esto
@mayrazaldiv5 жыл бұрын
Como te va?
@jonathanalba86374 жыл бұрын
Yo bajé 17 kilos en un mes asiendo 2 días de comida trampa y me afunsionado
@Nenita_austral4 жыл бұрын
Cuenta más, como lo hases
@jonathanalba86374 жыл бұрын
@@Nenita_austral pues suelo comer dos veces al día unas 800 o 900 calorías diarias los sincodias dela semana y evito comer refresco o azúcares y nada de golosinas
@Nenita_austral4 жыл бұрын
@@jonathanalba8637 yo no aguanto la ánciedad en la tarde noche 😔
@jonathanalba86374 жыл бұрын
@@Nenita_austral pues yo comía una fruta para quitarme la ansiedad y tomar mucha agua
@Nenita_austral4 жыл бұрын
@@jonathanalba8637 pero como? Si se sipone que no se deve comer frutas hasta que estés en tu peso🤔
@jemimacrown12514 жыл бұрын
Se me hace muy atractivo este Sr Pedro grez...con todo respeto
@camilaRodriguez-uo1pv6 жыл бұрын
Soy diabetica. Esto me provoco arritmia. El germanio organico y alga spirulina en capsulas me es bueno?
@Alejandro-qb4jx5 жыл бұрын
Evite carbohidratos simples, coma a las horas que corresponde y haga ejercicio, aunque sea caminar media hora diaria a buen ritmo.
@juangallardo58195 жыл бұрын
DEJE HARINAS Y AZUCAR! COMA TODO LO DEMAS!
@marialiscano87304 жыл бұрын
Estoy leyendo su libro,
@sebastianzamora45492 жыл бұрын
y le pagan millones al rafa por literalmente interrumpir con puras weas
@ssanguinetti6 ай бұрын
Ah... me faltó agregar que las células cancerígenas se alimentan de azúcar... por lo que aprendí del cáncer de mi papá... entonces supongo que este método también sería favorable para evitar el cáncer... tal vez estoy equivocado, no soy doctor...
@marcomolina6914 жыл бұрын
pedro grez, muchas gracias...
@alejandraberlin38923 жыл бұрын
Como me molesta que interrumpan todo el tiempo al invitado!!
@taniarodriguez19412 жыл бұрын
Me quede confundida Escuche que él se operó ?? Para adelgazar o adelgazo solo con la dieta
@carolinacarvallo28962 жыл бұрын
Porfavor !con todo respeto y los scompańantes de Pedro en todos los programas. No interrumpan par cosas q ya ha dicho 500 veses, y por cosas sin importancia. A los q nos interesa el tiempo se nos hace corto, y nos quedamos sin saber y sin poder preguntar. Es terrible
@moraimavaamondevaamonde17465 жыл бұрын
.uy buena el programa pero esos conductores no lo drjan hacer su trabajo ...lo cortan mucho
@manuelsoto38546 жыл бұрын
¡Que preguntas weonas las del Rafa! ¿No entiende el lenguaje figurado?
@mildredtoledo58784 жыл бұрын
Hola que frutas se puede comer entonces y cuantas veces se puede comer palta ???? .. Que pena que los conductores lo interrumpa tanto y no lo dejen terminar lo que está recomendando... Gracias
@dannitakelly4 жыл бұрын
Hay un grupo en facebook llamado método grez. Ahí podrá consultar todo lo que necesita..