Muy buenos días | ¿Método Grez para prevenir hígado graso? | Buenos días a todos

Pedro Grez regresa a Muy Buenos Días y nos explica nuevamente su teoría basada en que el consumo de grasas ayuda a bajar de peso y a disminuir tallas. Pero además, nos cuenta que su método ayudaría a prevenir el hígado graso.
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[@MiguelAngel-bq6di]

Éste método es genial! Llevo 4 semanas y me siento súper bien! Me siento más deshinchado, el cuerpo está tomando forma! Hay que investigarlo muy bien para empezar con bases y cambiar muuchos conceptos que tenemos culturalmente! La primera semana me sentí muy mal ( Dolor de cabeza, mareo, somnoliento, muy débil) pero fue normal ya que el cuerpo empieza a cambiar de utilizar energía de los carbos a las grasas y ese cambio claramente se siente! Pero al 4to día Retomé mi ritmo normal pero elevado a 1000. Realmente lo recomiendo. No se asusten con los primeros días con los síntomas! Pero verán que vale la pena! Lean el libro LOS MITOS ME TIENEN GORDO Y ENFERMO, RECETAS DEL MÉTODO GREZ. te aclaran todo 👍🏼.

[@romananimaciones9310]

REALMENTE FUNCIONA!!! cambió mi vida y derribó todos los mitos!!!

[@claudianavarro8943]

Consulta hay que preparar el cuerpo para el método grez... O solo empiezas a hacerlo

[@RiiGod]

@@claudianavarro8943 solo empieza los cambios pasan como a los 14 días o menos cuando ya se agotaron las reservas de glucosa y empiezas a quemar la grasa

[@lirismendez8628]

😍👏👏👏 sii ya se me caen los pantalones y bien con mi glucosa 😘😘 Dios te bendiga Pedro, y a todos los que difunden este método. Yo tenia claro todo esto pero el saber y ver que comer es fabuloso. 👍😃

[@patriciolovera1201]

increíble, un Dr, de la clínica alemana me detecto hígado graso y me dijo textualmente no hay mucho que hacer.... poco después realice un mes de dieta keto muy similar al método grez, voy y me realizo un examen y sorpresa, otro doctor me dijo tu hígado esta super bien no hay indicios de hígado graso!!!!

[@lesliemarambio1444]

Este método realmente funciona, en salud, peso y medidas. He bajado 6 kls en 16 días y disminuido 5 cm de cintura y lo más importante, me siento súper bien!!!

[@mariselacontreras643]

Leslie Marambio. una consulta m puedes dar el menu d un dia con este metodo

[@masterpro5009]

sii a mi igual me gustaria el menu porfis

[@lesliemarambio1444]

Desayuno Tocino con Huevos revueltos en mantequilla (cantidad necesaria, dependiendo de la saciedad de cada uno) y un café con crema generosamente Almuerzo Cualquier proteína (pollo, pescado, carne, mariscos) con ensaladas de verduras, evitando las papas, betarragas, zanahorias aliñado con aceite de oliva Cena (solo en caso de hambre) Lo mismo del almuerzo, más liviano, ósea la carne idealmente sin grasa y el pollo sin piel En lo posible priorizar 2 comidas en el día y en la noche si no van a cenar se recomienda un té de hierbas PD: llevo un mes y medio y he bajado 10 kls y bajé 2 tallas

[@claudiadominguez6057]

Leslie Marambio

[@manolotobaf3994]

Leslie Marambio p

[@andreabravo5832]

Llevo 2 semanas y he bajado 4 kilos, me he deshinchado y ahora mi ropa esta mas holgada. pero lo mas importante para mi es que me ha quitado la ansiedad. efectivamente cuando te sales y comes pan, ya no es lo mismo.

[@elothinaraw9434]

ANDREA BRAVO ooooohhhh siiiiii me he salido dos veces y error garrafal :(

[@sebasdiamantetubeandiarome2211]

h

[@lotusflower1716]

ESTE METODO ES BACAN!! He perdido Mucha Grasa en 4 semanas!! No me he pesado pero mi cuerpo está muy bonito 😁😁😁 saludos desde UK

[@shirleykarenbravo6219]

He probado el método y funciona, me redujo el hambre y el desayuno me ayuda a llegar sin hambre al almuerzo

[@patyqupty9361]

muchas gracias por su programa los felicito. .y lo mejor de todo es pedro grez.un saludo desde Nazareth.

[@dianallancapani5434]

Funciona por lo menos en mí!!!!!!!! sigo y seguiré en este método, lo amo!!

[@monicasequeira5952]

Hola yo baje 13 kilos en menos de 2 meses, me siento muuuuy bien y feliz. Pudieron mantenerlo en el tiempo el metodo? yo siento que sí, porque no tengo nada de hambre!

[@christelvial]

Yo en cuatro días he reducido mi apetito... puedo pasar largas horas saciada y si noto un cambio

[@Mila-xm9yf]

me gusta mucho este método, lo estoy poniendo a prueba y ya he bajado 3 kg!!! Cristián Sanchez me esta callendo mal...

[@lenispeters3508]

haber, que no se saben explicar, grasa no produce grasa en el cuerpo, lo que produce grasa en el cuerpo cuando lo consumimos es los carbohidratos. y si consumimos grasas con carbohidratos en una misma comida engordamos y nos sube todo porque se libera insulina para metabolizar el carbo que se conbirtio en azucar, entonces que pasa? la gente no dice, me egordo el carbo sino la grasa que te comiste.hay que comer grasa pero no meterle nada de carbo en la misma comida.

[@nono8018]

ayer 14 de diciembre en el matinal del 13 hablo la doctora Antonia leon especialista en nutricion y obesidad, dijo un 90% de lo que recomienda el sr Grez y a ella quien la cuestiona????

[@veronicaestergalleguillosb6298]

no no c

[@ermesaha4803]

yo para empezar ya no me hincho y uno se acostumbra a comer cuando tiene hambre. es muy bueno

[@marcelacamposvissichio6369]

A mí el Dr me dijo que mi colesterol estaba muy alto, la azúcar estaba al límite estoy haciendo tu metido Pedrito y estoy muy bien mi presión de 210 ha bajado 160 asi que te creo totalmente y te agradezco .

[@CarolVuka]

No quería decirlo, pero lo diré igual...Dominique Gallegos me carga, interrumpe a cada rato y cero aporte...disculpen mi sinceridad....

[@floridenciavivarvivar134]

Así es , nada aporte , solo cuerpo . Que hace ahí !!!

[@gama-neo-1112]

CarolVuka haces bien en decirlo 😂😂😂le mola el grez😂

[@jacquelinecoronado7177]

No te disculpes es una hueca como dicen en mi país BRUTA

[@manuelsoto3854]

jaaajajaja ni idea quien era ella. Pero sí, cero aporte, no entiende nada y sigue creyendo en mitos que precisamente el invitado trata de explicar y desmitificar.

[@pilomontero7510]

Se hace la chistosa la weona tonta

[@gladysolivosbaeza7746]

Estoy feliz con los consejos de Pedro Grez, empecé hace 3 días y yá bajé 1 kilo...buenísimo...nunca había comido 2 veces al día y llegar al desayuno sin hambre despues de tantas horas sin comer, este método es fantástico. 👏👏👏💪👌👍

[@patriciocornejo5241]

Por Dios por que no callan a la Dominique Gallegos, por favor, interrumpe con puras tonteras.

[@Mariamercedez223]

que interesante... tengo hígado graso me funcionara? y fe desayuno además de huevo y plata k puede ser?

[@OrfiRmrz]

Yo tengo un menú de comidas que inventé con sabor mexicano, americano, de todo el mundo,albóndigas, chiles rellenos, sopas, caldos, asados, comida al vapor cockteles, batidos, snacks, para 15 días o más, comes rico. Toda clase de carnes. Vegetales verdes y blancos y algunas frutas .verdes y secos,

[@mariaponce3079]

Hola Orfelinda ! A un año de distancia cómo vas? Me puedes compartir el menú que aquí comentaste?

[@paulinenuage6029]

Por que no entienden es lògico y fàcil lo que pasa es que tenemos idees que nos enseñan😊 el azúcar no aporta nada de nada y encima estamos drogues al azúcar eso es malo para nuestro cuerpo y nuestra salud

[@roxanaroa2884]

estamos hablando de biologia, no estamos hablando de ciencia...

[@rodrigomunita7272]

yo pesaba 158 kilos y llevo 3 semanas provando el metodo grez y llevo 3 kilos menos....y de 5 panes me como la mitad de 1...saludos

[@sebasdiamantetubeandiarome2211]

si

[@claudiadominguez6057]

Magaly Romero Humacata

[@kristimerino2544]

rodrigo si aun.comes pan. no estas haciendo el metodo. para llevar 3 semanas y tu peso. deverias haber bajado mas.

[@conecta2wifi]

Y? Bajaste más o no?

[@rodrigomunita7272]

Ya pasaron 5 años, pues al final baje 30 kilos no recuerdo en cuanto tiempo pero, lo deje de hacer por dejado y subí mucho de peso por no volver a cuidarme, ahora estoy cuidándome otra vez pero no me e pesado, solo se que me e sentido mejor

[@magoa-m7e]

¡LA LECHE!..Vean la info de la leche, curiosamente, la leche descremada tiene "" 50 % DE AZÚCAR "", versus 38% de la leche entera.

[@lirismendez8628]

Ahh yo como chicharrón como tortillas y recomendado por un medico y funciona muy bien 👌👌

[@davidibarra9618]

Cuando biene a argentina pedro ??? Alguien sabe es muy bueno su metodo .

[@jorgelidioahumada9010]

Los conductores de programas son muy proclives a querer brillar interrumpiendo a los especialistas invitados, en este caso Pedro Grez. Es un mal latino americano. Todos son ignorantes de la materia pero creen que deben interrumpir con sus "genialidades". Debieran saber que el público que quiere escuchar y aprender es menospreciado en el tiempo y oportunidad. Esperemos que empecemos a tener buenos conductores que pregunten pero no interrumpan al especialista. Menos ego conductores. Pobre Pedro, no lo dejan hablar. Señor Sánchez, le puedo asegurar que usted no es simpático y genial, bájese de su estúpida postura. .

[@OrfiRmrz]

Puedes comer después de mediodía, fruta. Todas las berries, fruta. De color verde,, todas las verduras verdes y blancas

[@margaritarodriguez708]

yo entendí clarito todo lo que hablo Peter Grez ,como el dice explica con manzanas y porque hay gente que se supone más preparada pregunta puras leseras eso no lo entiendo cero aporte .

[@manolotobaf3994]

Margarita Rodriguezo

[@ingridelizabethbarrientos]

funciona!

[@gama-neo-1112]

hola yo cambie mi dieta...hace casi dos meses y ahora tengo 67 glucosa...223 ldl...59 hdl y 76 trigliceridos...(296 colesterol total) y estoy algo preocupado... como huevo ecologico a diario y grasas buenas (aceite de coco,manteca,aguacate,nuez...carnes ecológicas y hidratos que no suben la glucosa (tomate,pimiento..pepino...ect.que debo hacer?gracias

[@sararey1101]

Lo puedo?SOLO PARA bajar la diabetes?gracias

[@valentinaherreraheyermann6597]

Hola, bajo tu colesterol?

[@mariag493]

Me desespera que Pedro explica y explica lo mismo y esta gente del programa no entiende. O será que preguntan a propósito para que no quede duda a la audiencia?

[@norav.]

La duda, qué pasa con el déficit calorico??? que se supone produce la baja de peso??, o sea si como grasas y bajo en carbohidratos sin importar las calorías (peligrando que sean muchas) igual se bajará de peso???

[@josebarrios270]

Si. Xq al pasar el tiempo sentirás menos hambre y comerás menos

[@elianaaravenamontecinos593]

que guapo....

[@leodenis713]

Al final lo que mata es la ignorancia...

[@pato19021]

Pedro solo ha aclarado y trata de decirle a la gente que los carbos son adictivos más que la cocaína,( bueno éso no lo ha dicho pero así es), primero hay que desintoxicar el cuerpo y bajar los carbos lo más que se pueda siempre cuando no seas un deportista. ""Los carbos núnca deben ser cero..""",bajarlos al mínimo como la dieta cetogenica.,que no más más de 150 gramos diarios de carbos..

[@369cdavid]

se podrán comer los frijoles en la dieta grez y si es que se pudiera en que hora de comida se pudiese comer, ademas como seria mejor si de la olla o frita en aceite?

[@CarolVuka]

Una duda, en algunos cueros de animales poseen Omega 6 y sabemos que el exceso de omega 6 no es bueno, por que entonces se puede comer el cuero del pollo?

[@gonzalocerda463]

no por bajar de peso o talla significa que se está bien,....precaución e información saludos

[@pipeandres]

Gonzalo Cerda por eso hay q chequear los indicadores con su médico periodicamente

[@eduardiito1]

en ese punto tienes razon solo se preocupan de bajar de peso, pero comiendo esa mierda de grasa la salud se va a ir al carajo

[@gonzalocerda463]

+eduardiito1 alomejor el lo hace con buena intención.... pero reducir mucho la fruta va contra la lógica....el problema es que muchos le creen y ponen en riesgo su salud....lean ayurveda,los que estudiaron nutrición....etc saludos

[@pipeandres]

El apela a un tema evolutivo. Desde los últimos 30-40 años recien (inclusive menos) es q tenemos acceso libre a la fruta, todo el año. Luego, taparse en fruta no es sano (q es lo q recomiendan algunos), este tipo dice q si las consumes, consúmelas en la noche (ha dicho hasta el cansancio q es similar a una dieta mediterránea, sólo q con los carbs en la noche). Las grasas hace rato q ya las están reconociendo como beneficiosas, de hecho no elevan la insulina en sangre al ingerirlas. El tema es tampoco darte un banquete en grasas (aunq dificilmente lo aguantes, yo acostumbraba a comer harto, pero la grasa llega un punto en q te logra saciar demasiado y luego ya no te apetece comer más (yo como aceite de oliva, palta, mayo, mantequilla, crema pal cafe, chantilly, salame, tocino etc). Sólo mi desayuno es bien grasoso, parecido al desayuno británico, huevos, tocino (a veces salame o chorizo), media palta, un poco de ensalada verde, un té o agua y con eso quedas ok pa toda la mañana. No es meterse un kilo de tocino, ni nada parecido como lo pintan los detractores. Almuerzo, puede ser una cazuela sin papa, sin choclo ni zapallo (fome xD), pero como siempre le he sacado esas cosas pa mi es normal, solo q le pongo mantequiila o mayonesa a la carne y harta ensaladas (excepto papas y legumbres) y de cena si es q tengo hambre un bistoco con ensalada, o palta con ensalada y un té, o pescado o lo mismo q el almuerzo, pero trato de cenar temprano (desde 7 pm a 9 pm a mas tardar). Viste ??? No es tan del otro mundo el asunto.

[@nono8018]

www.13.cl/programas/bienvenidos/medicina/los-errores-que-cometemos-al-hacer-una-dieta

[@DonSebago]

hay un poco de video en la publicidad

[@paulagallardo9465]

Se puede comer crema vegetal,en lugar de crema de leche,lo pregunto porque la crema vegetal viene dulce.

[@vgisabel16]

Porque. EL pan. Es. Lo mas. BARATO. Y. LAS. Pastas

[@vgisabel16]

Megusta. El. Pollo. Con. Cuerito. Crocante

[@ivanacarmona5633]

hola Pedro grez quisiera preguntar si en mendozá v a n avender él libr0 y si él pan y tortas ay que ilminarl0

[@patmia3882]

Ivana Carmona de verdad q hay problemas ouditivo o comprension!!! El pan la tortilla ... ect dejelos para la ultima comida del dia ... DIOS MIO hablan Castell año y no entienden ni una wea! loco

[@vidalmen1]

este metodo son para las personas que son sedentarias las personas que hacen deportes de cardio y pesas no le sirve el metodo grezz porque pierdes masa muscular porque para los deportistas son importantes los carbos para tener energia

[@Nano01989]

rodrigo andres vidal quintanilla para toda persona son importantes los carbos, dependiendo de la actividad se deben controlar nomas.

[@lolams4403]

rodrigo andres vidal quintanilla eso no es correcto, marko zaror se alimenta de esta manera.

[@pato19021]

Poco carbohidratos en las comidas tu cuerpo saca de las proteínas el carbohidrato y eso se llama glucogenisis..si eres maratonista o lo que seas que practiques como deporte ti cuerpo tiene una capacidad extraordinaria de OXIDAR (Quemar) los carbohidratos..

[@jackiesalas3378]

se llama dieta cetogénica, la duda mía es si afecta al corazón y no me imagino comiendo huevos con mantequilla, no como mantequilla ni tocino, me da asquito

[@pato19021]

La flaca se tiene que adaptar y en el cuerpo se produce una homeostasis..es decir que cuerpo se ADAPTA..

[@tatianaacevedo9225]

Que pasa con los porotos? Y si mi desayuno es temprano y al igual que mi almuerzo, alcanzaré a aguantar no comer en la cena? 🤔

[@lovebybeny]

No puedo creer, que una persona, que no tiene nada relacionado con el ámbito científico, ni de salud, hable de con con tanta confianza! Es obvio que si consumes solamente grasa y sacas carbohidratos, bajas de peso, pero las consecuencias de esto? No me puede hablar que la fruta es un carbohidrato! por dios! . Decir que el aceite de oliva, es igual que el del tocino cocido? pero que m....da! en serio! chicos y chicas! el exceso de comida, el sedentarismo, el estrés (de la vida diaria, emociones etc) que no se controla o no se canaliza te provoca aumento de peso! Que pena que TVN permita este tipo de programa! En serio! infórmense mas! Las consecuencia de este tipo de dieta o estilo de vida a futuro trae grande consecuencias! Por favor ! Para mas remate dice que la diabetes se cura? WTF! La diabetes es crónica, no se elimina, se controla, siempre va estar ahí, latente esperando que cuando tu cuerpo ya no pueda sobre llevar la enfermedad ,va a parecer. Otra cosa! En Europa las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de fallecimiento entre hombres y mujeres ! y los factores principales la obesidad, sobre peso y fumar (entre otros mas) ! Y nosotros no somo Europa! Como resumen, si van a comer grasas, que sean de calidad, si van a comer carbohidratos que sean de calidad (no refinados), si van comer proteína lo mismo, etc. Lo que decidan hacer hoy, va ser la respuesta del mañana. Respeten a los profesionales de la salud y científicos, no estudiaron 5, 6 o mas años para que llegue un NN a decir que es bueno que es malo y se catalogue profesional experto en la materia. Gracias .

[@teresadejesusvenegasmoraga8354]

Bernardita Torregrosa Tú si que hablas w..s..!!!!!!...

[@m3lezgnz829]

Usted habla estupideces, pregunteme y le respondo?

[@sebasdiamantetubeandiarome2211]

j

[@madelaine4U]

Bernardita Torregrosa Obviamente las frutas son carbohidratos. Son carbohidratos y contienen fibra. Si no sabes que las frutas son carbos entonces debes leer un poco más :/

[@nono8018]

ojala leas el libro...te daras cuenta que todo lo que habla ese libro esta requecontraaprobado, de hecho en chile ya hay varios medicos con este metodo... www.13.cl/programas/bienvenidos/medicina/los-errores-que-cometemos-al-hacer-una-dieta

[@paulagajardo7557]

yo segui el método y comence a tener hígado graso me hizo pésimo... para los demas les hace bien a mi no me resulto

[@Nano01989]

Paula Gajardo no hay que seguir cualquier metodo ni dieta ya que siempre provocan excesos o cafencias de nutrientes. Coma saludable y de forma equilibrada. Yo asi he bajado 15 kilos y tengo todos los indicadores perfectos.

[@isabelponce2888]

Porqué cuando cómo grasa duele el hígado?

[@romananimaciones9310]

Isabel Ponce seguro lo acompañas con carbihidratos....

[@pato19021]

Lo más probable que esté inflamado o un poco dañado..

[@OrfiRmrz]

En la primer semana , bajas hasta 7 lbs. Ok Una talla menos, yo lo hago DR ATKINS

[@mauriciobaquero7866]

Cuántos años tiene la Dominic ??? Parece esa niña que busca llamar la atención

[@sniperbost4335]

Don grez se contradice en cada video, en uno dice si se come el tocino con huevo en la mañana en la tarde se recomienda solo un tomarse un te y en otros videos sale que se coman carbohidratos en la noche.

[@nashamorales]

dice que puedes comer , pero como ya estas saciado con toda la grasa que comes en el desayuno no es necesario y si lo haces comes muy poquito carbohidratos ...

[@jolielb1]

Esta esa la dieta Atkins, médico que La invento. El señor Grez solo la implementó, No por eso debe llamarlo método Grez.

[@conecta2wifi]

Y atkins tampoco la inventó, infórmese.

[@pato19021]

Cristián ,huen pesao ,se cree chistoso..

[@omarriveradiaz329]

"no estamos hablando de estudios médicos estamos hablando de biología", podrían aclarar ese chascarro?

[@morena34]

por dios...saquen a la gallego....

[@agape423]

Entonces haz lo que quieras JA JA JA ......Que catete el panelista

[@luchetti004]

La Gallego y Sánchez chabacanean el programa.

[@tatianaacevedo9225]

Este gallo Cristian Sánchez parece mina, se me ocurre que cuenta las calorías cuando come. 😒

[@Guyright]

Sánchez infumable