치매에 '이것'이 좋다?! 치매 예방법을 알아봅시다!

[@딸따리-x8u]

교수님 너무존경합니다 감사합니다

[@무자김-k5e]

박사님 강의를 잘 참고 하겠습니다 11:43

[@김경애-h6e]

홍창형교수님 치매예방 강의 도움이 많이 되었습니다. 감사합니다.

[@Sun-a-b2h]

고맙습니다 좋은말씀에 많은도움이되었습니다-- 교수님 건강하십시요-^^

[@홍물치]

감사합니다

[@초연-b9u]

좋은 영상 잘 봤습니다.

[@로즈마리-f6z]

교수님 치매예방에 올리브오일이 좋다고하셨는데 올리브오일은 몸에염증이있는 사람이먹으면 안된다고 들었어요 혹시 아보카도오일은 어떨까요?!

[@혁순-j8h]

치매에 대한 좋은 말씀을 알려주심에 도움되었습니다 감사합니다.

[@바하인벤션]

남편이 눈치가 너무 없어서 순간순간 짜증 화가 나요. ㅠㅠㅠ

[@mirabeau33]

야채 과일 생선 견과류ㆍ올리브 오일 섭취

[@mirabeau33]

오메가3(생선ㆍ올리브 오일 ㆍ들기름) 섭취

[@mirabeau33]

주 3회 운동

[@엄승원-v1i]

게으른사람ㆍ 예민한사람ㆍ 비판적인사람 ㆍ 치매에 잘걸린다ㆍ

[@이금희-w5g]

좋은 말씀 감사드립니다

[@엄승원-v1i]

긍정적인 성격으로 살자

[@이학현-n1c]

많이 도움됩니다! 감사합니다.

[@김영숙-b7q]

친정 아버님은~1하루 술 소주나 막걸리. 소주~3병 4병. 식사는 고기 생선. 전혀안드시고. 채식주의자 의소식~ 운동은 겨울빼고 산으로들로. 너물뜯어러. 이신데 96세~술고래 밤새드시고 5시쯤취침. 8시 기상 조선간장. 처럼 짜게드시시고 국에다~소금반수저드심

[@빵떡-b7j]

3권 - 식단 야채과일 생선견과류 육류올리브유 - 운동 땀에 젖을정도로 - 독서 두뇌활동 3금 - 술 담배 머리손상최소화 외상조심 3행 - 건강검진 치매조기검진 사회생활, 사람만나고 외국어같은 새로운것 배우기

[@엄승원-v1i]

알콜이 뇌세포를 녹인다!

[@김창현-x4o]

1운동 2독서 3악기연주 4글쓰기(메모) 5요가 명상 6숙면 7금연 8절주 9비만관리 10 채소과일 생선 오메가3