치매예방운동 | 매일 3분만하면 기적같이 뇌신경이 건강해지는 치매예방두뇌운동| 힐링가이드제오 | 글사대 명상치료학과 이재호 교수

우리의 뇌는 가소성이 있어 계속 자극을 주고 활성화 시켜주면
치매예방은 물론 뇌 기능이 더 향상될 수 있습니다.
특히 우리의 손은 좌, 우뇌와 직접적으로 연결되어 있어
빠르게 교차하며 움직이는 운동은 뇌에 큰 자극을 줄 수 있는
아주 좋은 치매예방운동입니다.
그리고 도리도리 뇌파진동은 뇌척수액 속의 뇌를 직접 자극해 주어
뇌를 활성화 시키는 아주 좋은 명상법입니다.
하루 3분만 하세요!
치매예방은 물론 기억력도 좋아집니다
#치매예방체조 #기억력향상 #두뇌운동
🍎안녕하세요~ 힐링 가이드 이재호교수입니다.
14년 동안 국가공인 브레인트레이너로
뇌를 통한 몸과 마음의 힐링 전문가로 활동하였고
지금은 BTS의 모교로 유명한 글로벌사이버대학교의 명상치료학과 교수로
사람들의 건강을 위해 활동하고 있습니다.
많은 분들을 만나고
스스로 치유되실 수 있도록 도와드리며
통증에 원인과 해결이 육체적인 부분도 있지만
정신적인 부분이나 여러가지 복합적인요인들도
크게 영향을 주고 있다는 것을 많이 느끼며
그동안의 노하우를 쉽고 간단하게 공유하게 되었습니다.
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