MOBILIDADE DE SNATCH

[@chiquinhocf2511]

🔥🔥 quer evoluir comigo? personalcross.com.br 🔥🔥

[@danielflino]

Eu sou desses. Esse movimento para mim é muito difícil. Cheguei a achar que é impossível. Vou praticar o exercício que vc sugere no vídeo. Já favoritei o vídeo aqui.

[@mayaravitoria3752]

vídeo excelente! tenho muita dificuldade de mobilidade, não consigo fazer o squat snatch e nem o over head 😢, vou treinar esses exercícios de mobilidade!

[@fabiofeliciano796]

Sou travado!!! Vou colocar em prática seus exercícios!!! Valeu!!!

[@rodrigocisco8406]

Cara exelente vc é foda ! Parabens nao pare jamais com isso ! Que didatica maravilhosa ! Vlew demais

[@reginaldooliveiravieira8264]

Ótimas progreções para chegar lá. Parabéns Belo vídeo.

[@raulherbert]

Esse canal ajuda muito! Didática excelente!

[@tudysantos5475]

Cara muito bom seus exercícios

[@adanielbritobrito2744]

Verdade ficou show parabéns

[@gloriahsousa]

Simplesmente Adorei, que didática boa heim, comecei a fazer Crossfit recentemente, tenho muita dificuldade ainda,meus cotovelos não sobem minha mão não tem uma mobilidade boa para fazer os agachamentos com a barra. Mas tenho certeza que vou conseguir. São muitas coisas para pensar hahahah

[@Joaozinho028]

Boa noite, acabei de assistir o vídeo, essa falta de mobilidade na hora de fazer o snatch é realmente o meu problema, toda essa descrição que vc mostrou, estou trabalhando muito a questão de mobilidade, vou aplicar também essas mobilidades que vc mostrou, gostei bastante, atualmente é meu calcanhar de aquiles no crossfit, hoje consigo realizar quase todas atividades, mas esse snatch ainda pega muito....valeu

[@chiquinhocf2511]

João Eudes espero que ajude 👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻

[@Joaozinho028]

@@chiquinhocf2511 vai ajudar sim não tenho dúvida, venha a Fortaleza fazer uma clínica de snacht

[@rodriserrano1292]

Cara, excelente vídeo!!! Didático, bem fácil de entender os pequenos detalhes de cada movimento!!! Top!!!

[@andredantas3479]

Chiquinho salvou a pátria irmão.. me ajudou de mais as dicas.. 👏👏👏

[@chiquinhocf2511]

Que bom que ajudou amigo!!!!

[@ricardonadin3850]

SHOW man.... aulas de crossfit online que absurdo, aprendendo muito mais na net com Chuiquinho CF do que no Box... o coach ta ficando louco ,, assisto seus videos e vou praticar no box tudo do jeito que ensinou.....muda muito .... estava fazendo snatchesta semana e sentindo dor, vou tentar melhorar minha amplitude... obrigado....

[@fabioizzo7900]

Obrigado Chiquinho por fazer esses vídeos. Vc tem uma ótima didática e eu sempre aprendo com eles. Continue o ótimo trabalho!!!!

[@DAVID1985RJ]

Cara..muito boas dicas..eu sou durão na HR de fazer o overhead squat..

[@guilhermecizoti1164]

Você é muito foda Chiquinho!! O mundo precisa de vc em todos BOX!! hahaha Muita facilidade para explicar cada detalhe!!!

[@denereuripedesmodesto9724]

Valeu 👍 pelas dicas ganhou mais um inscrito, comecei a um mês no crossfit vim da musculação tenho 2,00 de altura e me sinto muito desconfortável com alguns exercícios mas estou curtindo , vou seguindo as dicas .

[@luizfelipetonini6813]

Top demais Me ajudou a terminar de montar a minha clínica Você é foda

[@amyoshiko]

Foi essa falta de orientação que fez com que em 4 meses de Crossfit machucasse meus dois joelhos na patelar. Agora o Ortopedista condenou o Crossfit depois de ver a Tomografia. Sei que numa aula não dá para o professor corrigir a todos, porém a consequência disso é o aluno se ferrar todinho. Fiz durante mais de 30 anos musculação, nunca me machuquei em tão pouco tempo como no Crossfit. Enfim, antes de fazer o Crossfit deveria ter no mínimo uns 3 meses de aula de mobilidade e execução dos exercícios até o aluno estar apto para as aulas de WOD.

[@felipefelipe1601]

Grande vídeo!! Pra mim,atualmente, você é o que passa as melhores dicas! Comecei a pouco e tem sido muito útil! Obrigado!

[@josydalpaz6688]

Adoro seus vídeos, sigo tudo, insta e KZbin, treino suas dicas e melhorei muito minhas técnicas

[@Iguatemy70]

"Power spacatch" foi ótimo ! É meu caso......EXCELENTES OS VIDEOS ! Estão me ajudando muito !!

[@DioMagnus]

Que top... Muito instrutivo mesmo.

[@artedaguerrawushu6444]

Excelente 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❗ Seus educativos deste exercício são proveitosos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼❗

[@mabertato]

Nossa! seus vídeos são muito didáticos....aprendo muitoooo com eles. Mas acredito que me falta coordenação...onde achei que faltava força. Obrigda

[@wilmadasilvaalmeida6186]

Fala Chiquinho, otimo video , gostaria de dica de exercício para estabilizar snacht com altas cargas e exercício de força para remada

[@unboxingcross93]

Queria eu ter essa facilidade...mas vou seguir suas dicas, obrigado. Faço videos também mas não são explicativos igual o seu. Abraço

[@rodolfocorrelo8488]

Cara que vídeo top! Sou totalmente sem mobilidade para fazer snatch, vou usar suas dicas nos meus treinos, continue postando mais conteúdo amigão, já ganhou +1 inscrito! Muito obrigado e parabéns pelas dicas.

[@amyoshiko]

Essas são as minhas dificuldades na execução do exercício, falta de mobilidade.

[@dradodigital]

Sensacional 🔥🔥🔥

[@leandrolima9114]

Muitíssimo obrigado! Sem suas dicas meus movimentos que ainda são bem ruins, seriam muito piores! #Gratidao

[@jobarr0s573]

Obrigado Chiquinho, esta me ajudando muito cara.

[@carlosschwartz7322]

Ótimo vídeo e excelentes dicas!!! Parabéns!!! Sou iniciante ainda, mas sinto muita dor no punho quando faço snatch, isso é normal?

[@fabricioarsolution4555]

Ajuda pra caralho Chiquinho.

[@gustavocarvalho6665]

Que vídeo top Chiquinho!!!

[@Ac.RefrigeracaoVidracar]

Top esta técnica

[@aryaneprais3812]

Top d++++!!! Fiquei fã

[@pedrovitorserodiodeabreu474]

Obrigado pela dica, ótimo vídeo!

[@omarvix]

Muito obrigado!

[@cradler100]

Gratidão , eu travo qdo abaixo , duro exatamente .

[@maisatoledohipolito2611]

Muito bom!

[@DeyveIvison]

video didatico mastigadinho sou inciante e to tendo muita dificuldade em tudo isso vou começar revever e fazer tudo isso

[@chiquinhocf2511]

Pra cima!!! Sempre tento dar ficar por aqui e no insta @chiquinhoCf fica ligado 🤜🏻🤛🏻

[@gloriahsousa]

Adorei ,tenho certeza que esse vídeo irá me ajudar muito, eu ainda não tenho mobilidade de ombro e nem punho ✊, me ajuda , poderia passar uns educativos 😁✌🏽

[@lucasmendroni6858]

Baixa um app que chama gowod, la tem varios exercicios de mobilidade

[@AugustoWell100]

Uma dúvida que sempre tive é como corrigir um "defeito" meu na hora do snatch/clean, mas acho que é comum para muitos em nível intermediário. Começo com os pés bem fechados justamente pra tentar corrigir esse erro meu, que é separar muito os pés na hora da puxada/recepção da barra. Sinto que quando separo muito os pés meio que "involuntariamente" na hora da explosão, eu acabo perdendo muita mobilidade na hora de agachar.

[@letraspqd007]

Tenho a mesma dificuldade

[@chiquinhocf2511]

Augusto Wellington você pode manter a mesma base também, não precisa necessariamente ficar abrindo e fechando. Acho que isso pode te ajudar 😊

[@chiquinhocf2511]

Leonardo Oliveira pinto veja a msg acima 😊

[@pregadorcharles]

Eu falo todo dia isso para meus alunos. Mas todo dia mesmo.

[@emanoel8711]

Brabissimo

[@raquelmorgado5601]

Esta me ajudando muito.

[@thiagobiajoli4043]

Muito top valeu

[@registadeu2459]

Muito bom mesmo este vídeo.

[@leocornell]

Muito bom!!!

[@vivianpancheri1959]

meeu. mto bom o video, parabens!! ajudou demais ja

[@leocoldibelli]

Claro que tá! Aprendi Bar Muscle Up, Pistol!

[@hooponopono17]

👏👏👏🔝🔝

[@hermeson72]

Download concluindo com sucesso, não posso perde esse vídeo ✨👊💪🎧🎵

[@edvanmoura40tao]

Eu sou travado no snatch, tbm 39 anos. Hahaha. Mas me ajudou muito a dica.

[@chiquinhocf2511]

Pai e Filhos Gamer ́s que top!!! Como posso ajudar??? Me diga.

[@pedrex6581]

Muito top

[@carolinemagalhaes2804]

👏🏻👏🏻

[@moisesguimaraes9399]

Nao consigo agachar com a Barra

[@valdirgoncalves5041]

Cara muito excelente suas explicações técnicas Coach.👊👏👏