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@healing_sound00883 ай бұрын
이분 구독하면서 느끼는 특징 영상을 보면 먹방이고 영상을 들으면 다이어트 팁 방송임 ㅋㅋ
@영차3 ай бұрын
🤣🤣
@FLAMEPPE3 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ
@qoolboot39723 ай бұрын
내가 보는 먹방유튜버 중 하체운동 젤 빡세게 하는 분. 진심 존경합니다.
@영차3 ай бұрын
🤣😁
@user-pn7zg2jk6t3 ай бұрын
돈만 있다면 했을 저탄고지 😂 좋은 영상 항상 감사합니다 ! 오늘도 질문이 있습니다! 혹시 삼겹살 먹을때 구운김치를 먹어도 될까요? 너무 맛있는데 다이어트에 방해될까봐 걱정이 됩니다..
@영차3 ай бұрын
적당히는 괜찮은 것 같습니다👍👍
@user-pn7zg2jk6t3 ай бұрын
@@영차 감사합니다!
@user-rn5jr9tj7t2 ай бұрын
저탄고지하면서 삼겹살이든 오리든 김치랑 같이먹었어요 감량 잘됬어요 지방 함량을 늘리면 나트륨이 부족해서 아침에 소금물 마셔야될정도에요 맘껏 드셔도됩니다 2달하고 20키로 감량했어요ㅋㅣㄱ
@user-fm5rb2ex4w3 ай бұрын
한입 드실때마다 음~~ 소리가 좋네요😊
@영차3 ай бұрын
@user-gl6vy3sm4j3 ай бұрын
영차tv에서 일단 과학적으로 증명해줬기 때문에 우리들은 마음 편하게 먹을 수 있어서 👍🏻이네요~
@user-du6xd5im5h3 ай бұрын
이번 영상도 잘 봤어요. 맛있게 즐기면서 다이어트 하는 모습 보기 좋네요. 앞으로도 유익한 정보 기대하며 응원할게요!
영차님 턱선이 가냘프고 살이 빠진 게 보여요 😊 최고! 매번 배우고 열심히 뺍니다! 13년만에 최저몸무게입니다 ㅎ 아직 뺄살이많지만 파이팅❤
@영차3 ай бұрын
화이팅입니다💪💪
@user-jnhow3 ай бұрын
영차님 저는 반대로 칼로리 채워서 먹는게 더힘들더라구요. 안먹어서 빠진 체중을 건강하게 채우는 방법에 대한 영상도 다뤄주시면 좋을것같아요! 막 먹을수도없고 어렵더라구요
@Manzo7683 ай бұрын
여응차님 유산소도 하시나요? 하신다면 일주일 기준 몇회 몇분 하시나요
@22jung73 ай бұрын
ㅋㅋㅋㅋ자꾸 말하면서도 한입 크게 와앙 하시는게 넘 웃겨용
@Aim-wd6yz3 ай бұрын
자ㄱ심닭다리랑 볶음밥 먹우면서 다이어트 중이에요! 시킨거 다 목으면 이번영상 따라해볼게요!
@jenny-gw5rn3 ай бұрын
맛있게 건강한 다이어트
@user-bz4pk4mo6u3 ай бұрын
소세지 한입에 넣은 상남자..ㅋㅋ 와 새우에프!! 오늘 안주로다가..❤ 영차님 저 고기도 많이 먹구 채소도 많이 먹는데 왜 몸은 그대로일까요ㅠㅠ
@영차3 ай бұрын
몸은 꾸준히 하다보면 어느순간 확 변하더라고요💪💪
@user-tg3zq4jn2o3 ай бұрын
항상 영상 잘 보면서 힘이 돠고 있습니다 혹시 운동 하실때 유산소는 얼마나 하셨나요??
@영차3 ай бұрын
케바켄데 요즘은 잘 안 합니다
@Demitry-Park3 ай бұрын
코스트코에서 미국산 냉장 삼겹 통으로 사서 구워먹고 그 기름에 양배추 볶아서 계란이랑 같이 먹고 20키로 뺐네요
@user-xg5ci1tq4o3 ай бұрын
영상 보자마자 오늘은 무슨 먹방일까 설레며 들어왔습니다
@영차3 ай бұрын
감사합니다
@user-vc9ms7ei5s2 ай бұрын
맛있게 식단하셔서 넘 보기좋아요~~~^^
@eunheegs3 ай бұрын
오늘도 잘 보고가요 영-차
@영차3 ай бұрын
😁😁
@wvwvwvwv03283 ай бұрын
이분은 평소 운동 빡세세 돌려 대사량이 높아서 살이 안찌는겁니다 운동량 못받쳐주면서 여러분들이 이렇게 드시면 다 살로갈수도....
@tjm86393 ай бұрын
형 탄수화물 탑티어표 영상 만들어줘! 물론 파스타가 1등이겟지만 ㅎ..
@user-ck9nl7ls2k3 ай бұрын
영차패키지 재출시 기원😂😂
@user-ll3do5yy3mАй бұрын
영차님 영상보니 직화그릴닭다리살드시던데 닭가슴살이랑 닭다리살 무엇을먹든상관없나요?
@EUNSU_UU3 ай бұрын
점심 엽떡 먹고 오후 천계1시간/저녁 토마토+오이+삶계 먹고 다음날 식단이랑 운동하니까 복구 성공하고 조금 더 빠지더라구요!!!
@hotissuemaker3 ай бұрын
이분이 신발 깔창을 씹으면서 음~ 이래도 먹고 싶어질거 같다....
@영차3 ай бұрын
🤣🤣
@user-wf3ri8fv4x3 ай бұрын
영차님 영상 보고 다이어트 꿀팁 많이 알아간 덕분에 23키로 감량 성공했습니다!! 아직 목표치는 좀 남긴 했는데 열심히 해보겠습니다!
@영차3 ай бұрын
화이팅입니다💪💪
@user-fl8om8ul2y3 ай бұрын
제발 부탁드리는데 답변 해주시면 감사하겠습니다 영차님 영상 보면 일주일에 한번 치팅을 하는데 부족한 부분 탄수화물 밥이랑 닭가슴살을 추가해서 드신다는데 보면 피자 햄버거 드실때도 있는데 그건 다이어트 다 성공 하고 어느정도 체중이 되었을때 먹는건가요?? 제발 좀 알려주세요 부탁드려요
@normalB853 ай бұрын
보고 바로 구매했습니다!! 다이어트 화이팅
@-rk800-3 ай бұрын
오.. 새우 에프굽은 생각을 못했었네요 그러고보니...! 새우 비싸서 먹을 일이 별로 없다보니 못했던 걸수도요
@영차3 ай бұрын
에프 맛있더라고요🤤🤤
@DO__D3 ай бұрын
안녕하세요 영차님 영상을 보고 당이 많거나 탄수화물이 많은 식사는 피하고 단백질 위주 식사를 평소에 챙겨먹고 있습니다. 궁금한것은 3끼를 닭가슴살이나 삼겹살 소고기등 육류(단백질) 위주로 먹으면 (너무 고기만 먹는건 아닌가?) 생각이 들고 건강에 악영향이 끼치지는 않을까 걱정이 들어서요 항상 영상 잘 보고 있습니다.
@영차3 ай бұрын
시간될 때 건강검진 한 번 받아보겠습니다
@user-vc1oz5sb5k2 ай бұрын
요즘 다시 운동중인데 짜파게티 너무 맛있어 보이네요 대리만족합니다ㅎ 전 운동선수할때부터 뒷다리살을 매 끼니마다 먹었는데 정말 추천합니다 100g 당 500~700원 가격대라 삽겹살 보다 몇배는 저렴하고 칼로리도 낮은편에 지방도 적고 단백질은 높은편이고 고기집에서 먹는것처럼 밥이랑 뒷다리살 양파반쪽 , (마트에서 파는 양파절임 소스 )양파를 적실정도만 이렇게만 먹고 하루 30분 줄넘기나 근력운동을 병행해서 하니깐 한달에 최소 5키로 많게는 10키로 이상까지 빠졌습니다 10키로 이상은 익숙해지면 강도를 좀 올려보거나 체중이 어느정도 감소 됐으면 관절에 무리가 가지않는선에서 인터벌로 바꿔운동했습니다 고기를 먹으니 항상 힘이 넘쳐 운동량이 자연스럽게 증가되고 고기가 운동할때 좋은 이유는 아시는분들은 많이 아실테니 다른게 댕길때는저칼로리 고추장 설탕 같은걸로 제육볶음 해먹기도 합니다ㅎㅎ
@user-vf8nf4uj2b26 күн бұрын
영차님 제가 어려서부터 살이 쪘었는데 이번에 각잡고 다이어트 하려고 합니다. 근데 제가 인바디를 재보니까 기초대사량이 엄청 낮더라구요😢 기초대사량 높이는 방법이 있을까요? 그리고 다이어트할때 웨이트는 필수일까요? 운동은 매일 걷기 2시간 거의 매일 탁구 2시간씩 하고있습니다
@user-mr1vp9is4w3 ай бұрын
여기가 유명한 먹방채널이라해서 구독했습니다 역시 잘드시네요
@영차3 ай бұрын
먹방채널인가요..?🤣🤣
@user-jp3cn1uu8f3 ай бұрын
영차님 현재 60kg 체지방 6퍼 나오는데 2주가량 정체중입니다 … 3퍼까지 빼려는데 기존에 먹던 탄수량을 줄여야할까요 ..?? 총칼로리는 기초대사량보다 살짝 높게 먹어왔습니다 !
@user-kj7tr8xl4rАй бұрын
훈제오리 칼로리 괜찮나요?ㅜ 건강에 좋다는인식에 비해 생각보다 높은것같던데..
@user-ll2oh1lg3bАй бұрын
정말 좋은 영상만 올려주시고 친절하게 설명해 주셔서 좋은데 닭가슴살부터 시작해서 이것 저것 사려면 돈이 없어서.. 싼 재료들로 어찌저찌 해 보고 있습니다..
@general_ramos3 ай бұрын
이 형님 진짜 몸 이쁘다 식단에 항상 도움받고 있습니다!!
@영차3 ай бұрын
감사합니다😁😁
@user-bo7zj2br1f3 ай бұрын
형님 치팅시에는 피자 or 치킨(튀긴거) 어떤거 추천하시나요 영양학적, 인슐린증가 이런거 다 따져서
@user-xx7fq5eb3t2 ай бұрын
궁금했던 것들인데 대신 먹어봐주셔서 감사해요 😅
@영차2 ай бұрын
감사합니다😁😁
@heyheyhoho-v6q3 ай бұрын
항상 잘보고 있습니다 나날이 잘생겨지시네요..
@영차3 ай бұрын
감사합니다
@jokerk2503 ай бұрын
안녕하세요.. 저도 다이어트 현재 까지도 진행중입니다.. 군것질 야식 일절 안하고 주 3일 걷기 달리기를 같이하면서 86에서 75까지 감량을 하게 되었습니다.. 대략 두달이 안된 시점인데.. 식단은 아침 비타민 .. 점심 식당 조금씩 덜어서 먹고있습니다. 저녁 닭가슴살 요플레 + 콘후레이크 , 스트링치즈 , 두유 , 바나나 거의 고정으로 먹고있습니다. + 칼로컷트 복용중입니다. 이번 다이어트가 두번째인데.. 처음 다이어트는 폭식.. 실패를 했습니다. 먹는것만 보면 또 조절못하고 .. 폭식하고 더 살찌고 자존심도 더 떨어질까봐.. 먹어야하나 말아야하나 고민도 많이하는데.. 어떻게 해야할지 고민입니다...