Medytacja na emocjonalny ból i cierpienia

Рет қаралды 50,248

10 ай бұрын

🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na chodznaslowko.com/ ❤️ Medytacja, która pomoże Ci poradzić sobie z emocjonalnym bólem i cierpieniem.
Wszystkie materiały na kanale mają formę informacyjną lub medytacyjną, relaksacyjną.
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia. Materiał nie może zastępować specjalistycznych badań lekarskich ani profesjonalnego doradztwa medycznego. Przed zastosowaniem jakichkolwiek procedur leczenia należy każdorazowo skonsultować się z lekarzem. Jedynie lekarz jest w stanie zapewnić bezpieczeństwo i skuteczność leczenia.
Materiał zawiera reklamę produktów chodznaslowko.com/
Thumbnail Image by Freepik
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów chodznaslowko.com
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - patronite.pl/chodznaslowko/
Możesz nas słuchać także tutaj:
🎙Spotify: open.spotify.com/show/1ku0PjL...
🎙Apple Podcasty: podcasts.apple.com/us/podcast...
❤️Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
❤️Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na KZbin, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
▶Playlista: • Jak medytować? Czym je...
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń

Пікірлер: 55

@marianna5585 6 ай бұрын

Odkrycie tego kanału jest wydarzeniem roku! Staram się codziennie medytowac i widzę poprawę zdrowia. Dziękuje z wdzięcznością za Wasza pracę ❤❤❤.

@CezaryKiwacz 10 ай бұрын

Przepiękna medytacja,jestem od prawie 3 miesięcy po rozstaniu i bardzo mi ta medytacja dziś pomogła będę do niej napewno wracał 🤍🤍

@nastkabrzezinska3598 9 ай бұрын

Trzymaj się. Według mnie to bardzo mądre z twojej strony, że wybrałeś medytacje i że chcesz sobie pomóc. To super, że medytacja ci pomogła. Życzę Ci, aby było u ciebie coraz lepiej🤍

@polazmy 8 ай бұрын

Pomaga 🥰 dużo sił dla Ciebie 😊

@Kasia_W_M 5 ай бұрын

No dobra. To zaczynam

@kris57485 10 ай бұрын

Wdzięczna jestem za Twoją pracę,za wspaniałe medytacje❤

@sabinapanasiewicz6458 10 ай бұрын

Dziękuję serdecznie ♥️ za tę piękną medytacje

@dagmarka6234 9 ай бұрын

Ten kanał poleciła mi pewna dobra duszyczka, kiedy dwie godziny temu przechodzilam ciężki kryzys emocjonalny. Zbyt wiele spraw zaczęło mnie przygniatać. A rozmowa z tą osóbka i ta medytacja dużo mnie uspokoily ;) dziekuje

@celinafajdek7578 10 ай бұрын

Dziękuję za przepiękną medytację🙏❤️ która pojawiła się w odpowiednim dla mnie czasie 😊na pewno będę do niej wracać. Dziękuję za pojawienie się w moim życiu tego boskiego głosu o twarzy anioła 😇który towarzyszy mi codziennie w rozpoczęciu mojego dnia❤❤ ❤

@walkiria-vk9fk 8 ай бұрын

🤌🏼dokładnie tego potrzebowałam . Dzuekuje.

@marianna5585 9 ай бұрын

Z wdzięcznością dziękuję za piękną medytację ,po której zauwazylam rozluznienie w moich biodrach i krzyżu ledzwiowym .❤❤❤

@canisja1 4 ай бұрын

Cudowna medytacja.. dziękuję bardzo z całego serca.❤

@kinga17119 10 ай бұрын

Kolejna niesamowita medytacja. Jestem tutaj już długo i za każdym razem Twój głos jest dla mnie ukojeniem. To właśnie po to pojawiłeś się na ziemi żeby uzdrawiać dusze i ciała. Dziękuję Ci za to ❤

@sharky0502 10 ай бұрын

Piękna medytacja ❤

@wiolettam6112 10 ай бұрын

Rewelacyjna medytacja ❤️

@ewalukiewicz9902 10 ай бұрын

Wdzięczność ❤. Cudna medytacja, zresztą jak wszystkie ❤

@agradecido95 10 ай бұрын

Czy jest jakaś medytacja, która może pomóc w żałobie.....?

@beata969 3 ай бұрын

Wdzięczna za tą medytację. Pomogło puścić napięcie. Będę wracać do tego nagrania.

@gabi8591 10 ай бұрын

Wielka wdzięczność za tę i wszystkie inne medytacje🙏👌

@arkenaverum7792 9 ай бұрын

Nareszcie profesjonalnie przeprowadzona medytacja.

@agnieszkaparys4277 6 ай бұрын

Wspaniała medytacja ❤

@ewatoma2440 10 ай бұрын

Dziękuję Ci

@MrMuszka95 9 ай бұрын

dziękuje dostaje od was nadzieje na to ze w końcu będą mogl żyć bez stresu ❤

@ada.d 10 ай бұрын

W idealnym czasie. Dziekuje ❤

@maciejsikorski1852 8 ай бұрын

Uwielbiam ❤

@DagmaraSzkudlarek Ай бұрын

Cudowna medytacja prowadzącego cudowny cieply glos zawsze pomaga mi się uspokoić i wyciszyć dziekuje

@chujoza88 10 ай бұрын

Ooooo ile razu mi potrzeba bylo Idzie do ulubionych na przyszlosc 🎉

@alicjaszostak8508 4 ай бұрын

To jest mocne ćwiczenie za pomocą którego można wrócić do różnych swoich traum. Dzięki wielkie za to nagranie, za wasza prace.

@marzenaborowicz6017 9 ай бұрын

🙏❤dziekuje

@Urszulahalina 3 күн бұрын

❤❤❤

@car_vs_train 10 ай бұрын

Dziękuję😘 trafiona medytacja👌

@dorotamarkowska1846 5 ай бұрын

Dzięki pomogła będę wracać do tej medytacji

@gift2017zwerg 10 ай бұрын

Dziękuję bardzo ❤❤❤ Dzięki tej medytacji człowiek wierzy,że to wszystko minie,po prostu będzie dobrze 😊. Pozdrawiam 🤗❤

@magsmi2142 7 ай бұрын

świetna medycytacja. ukojenie 🙏❣️

@dorothea535 10 ай бұрын

Dziękuję ❤

@irenaw9630 6 ай бұрын

❤❤❤dziękuję....

@katarzynakostrzebamalowani7200 8 ай бұрын

Dzień dobry. Mam pytanie czy macie państwo medytację na ból fizyczny? PŚ. Cudownie się zasypia przy Waszych medytacjach!!!❤

@malwinafoina2863 10 ай бұрын

Lepiej ❤

@klemensanujaho9339 10 ай бұрын

Piękna dusza

@hannawojcik8779 10 ай бұрын

❤❤

@julitazbroszczyk6182 9 ай бұрын

💓🙌

@beata969 7 ай бұрын

Tak skumulowałam napięcie emocjonalne w krzyżu i splocie słonecznym, ból okropny fizyczny, że trudno mi było je puścić nawet przy tej wspaniałej medytacji. Trochę się mi udało. Wdzięczna jestem za Wasze medytacje. Ostatnio mi bardzo ciężko się skupić na medytacji. Proszę zróbcie medytację na radzenie sobie z atakiem paniki, fobia, złością, na puszczenie żalu do kogoś, na wybaczenie. Na zatrzymanie myśli negatywnych jest chyba?

@najedzonykot8344 7 ай бұрын

tam, wśród wielu już nagrań, widziałam tytuł - 7 skutecznych sposobów na pozbycie się stresu i lęku - w tym nagraniu autorzy starają się też przybliżyć nam, co to jest ten stres i skąd się bierze. Możliwe, że ten tytuł nie jest to słowo w słowo, ale na pewno jest liczba "7" na początku. Jest tam też o oddychaniu kilka nagrań (metoda Wima Hofa). Niedawno musiałam się ratować oddychaniem, który jest preferowany podczas ćwiczeń qigong. Najpierw wdech nosem - chwila przytrzymania - potem wydech długi, spokojny "do dna", też nosem. Wdech jest wtedy dużo krótszy niż wydech. Musiałam skupić uwagę z całej siły na tej czynności. Pomogło.

@beata969 7 ай бұрын

@@najedzonykot8344 bardzo dziękuję ❤ poszukam i też będę z tym oddechem próbować.

@najedzonykot8344 7 ай бұрын

@@beata969 Pozdrawiam Cię. :)

@beata969 7 ай бұрын

@@najedzonykot8344 znalazłam to nagranie 7 sposobów. Pozdrawiam serdecznie.

@tenon57 7 ай бұрын

Zróbcie, co możecie, aby niedobre emocje nie zostały z Wami na długo. Kiedy tak się dzieje, zaczynają się zmiany w ciele, a stąd już blisko do chorób, z których z trudem się wychodzi. Nauczenie się różnego rodzaju oddychania, zwłaszcza przeponowego, jest bardzo ważne, również w ćwiczeniach, które mają za zadanie leczyć. Jak chociażby joga lub wspomniany gigong. Zaczęcie uczenia się czegoś nowego, aby zająć mózg w obszarach, w których, mówiąc szczerze - mózg i cała reszta ciała woli być obecna dużo bardziej niż zamartwianie się. Osoby zmagające się z trudnymi emocjami nie raz wypowiadały się, że ulga pojawiała się po wysiłku fizycznym, albo po zajęciach, które spowodowały tak maksymalne zaangażowanie, że nie było miejsca na krążące po głowie męczące myśli. Nie podsuwam od razu rozpoczęcia nauki chińskiego, ale chodzi o to, aby w mózgu powstały nowe połączenia synaps, które pomogą w uspokojeniu jego pracy. W psychoterapii jest ciekawe stwierdzenie - że przebaczenie jest bardziej działaniem (mam na myśli pozytywne działania), niż uczuciem, oraz, że potrzebujemy ruszyć do przodu, aby sobie i innym wybaczyć - nie odwrotnie.