최소 두번은 보게될 자전거 명강의 (편집본)

사이클링 주행 자세와 페달링에 관련한 내용입니다.

[@dawnj.s.i742]

리어풋 -안장 후방 -전방경사 -발은 팔자 -뒤꿈치 내리고 - 11시~5시 - 밀어주는 페달링 미드풋 -안장 중앙 -중립경사 -발은 11자 -뒤꿈치 수평 - 다운튜브~ - 눌러주는 페달링 포어풋 -안장 전방 -후방경사 -발은 안짱 -뒤꿈치 올리고 - 5시~11시 - 긁고 올리는 페달링 처음엔 머리로 외웠는데 이제는 몸이 알아서 포지션 잡습니다 박박사님 덕분에 근전환 연습 꾸준히 하면서 타서 라이딩 거리가 폭발적으로 늘었습니다 늘 감사하며 시청합니다~

[@cyclinglab.]

보람있습니다~^^ 응원합니다~ 화이팅!

[@user-lc2bk1vt7z]

좋은 영상 감사합니다^^ 골반의 각도 풋 위치 다양한 포지셔닝 연습도 중요하고 제일 기본적인것은 박프로님께서 말씀하시는 핵심은 자세인거 같아요

[@cyclinglab.]

맞습니다. 자세가 정립이 안되면 리스크가 너무 크죠^^

[@hyunkyungchoi8277]

사업 번창하시길 기원합니다! 유튜브 영상 거의 다 보면서 도움받고 있습니다~ 감사합니다!!

[@cyclinglab.]

응원에 힘이 납니다♡

[@hyunkyungchoi8277]

@@cyclinglab. 설 연휴 내내 박박사님 영상과 함께 하고 있답니다^^ 행주 자주가요~ 날씨 풀리면 기웃거리러 가볼게요ㅎㅎ 그 망원점 접으신 짧은 영상 보면서 먼가 찡했습니다. 제 느낌에는 유튜브 하신 것(컨텐츠 고퀄 측면)을 볼 때 장기적으로 분명 크게 성공하실것 같습니다. 비지니스 임계점 넘으시길 바래요♡

[@jhkimcwg]

제가 노털 마실라이더만 아니라면 박프로님 숭배했을 겁니다... 어디서도 보기 힘들 귀한 명강의 감사합니다. 건승하십쇼~!!! 😍😍👍👍💪💪

[@user-pu2em6mo1f]

지금까지 본강의중에 최고!!

[@siasoii]

ㅋㅋ편집본이 40분이 넘는다니ㅋㅋ무슨일이야ㅋㅋㅋ화이팅!

[@EYounge]

발목 아래 3가지 유형이랑 골반경사는 기존에 영상들로 알 수 있었는데 밀고 누르고 당기는 페달링에서도 그 반대에 근육이 사용되는 부분에 대해 항상 궁금했습니다

[@cyclinglab.]

도움이 되셨길 바랍니다^^

[@GSSSSSG]

한마디 한마디조차 놓칠수가 없네요 ㅋ 이번에 프레임을 하나 맞췄는데 조만간 찾아가서 피팅도 하고 레슨도 받겠습니다ㅋ

[@user-wl6qm2ds7d]

21년형 트렉 에몬다 50 사이즈가 싯튜브 각도가 74.6도네요 ㅠㅠ 아무것도 몰랐는데 항상 손저림에 어깨,목,통증이 있었거든요...많이타면 두통도 생기구요;; 체중을 후방으로 옮길려면 스템을 줄이고 안장을 뒤로 많이 밀어서 밀어내는 페달링을 해야하나보군요... 항상 케이던스는 잘 나오는데 왜 하체에 비해 파워가 없지 고민이 많았는데 좋은 정보 얻고갑니다.... 서울살면 정말 피팅한번 받아보고싶네요 광주라 ㅠㅠ

[@user-ud7en5vl4u]

영상 잘 보았습니다 캐니언 에어로드 구매 할 의사를 가지고 있는데 저에게 맞는 자전거인지 방문해서 문의 드려야겠내요

[@cyclinglab.]

고가의 제품이니만큼 구매전 사이즈 체크는 필수죠^^

[@user-bu8bw7cu6d]

자전거가 메리다 스컬트라100입니다 손저림 승모근 통증이 옵니다 안장을 앞으로 땡겨야되나요?

[@user-im6we8jc4u]

자전거 타고 가겠슴둥!!!!