Cholesterin senken ohne Medikamente in nur 4 Wochen, mein Beweis Blutfettwerte schnell zu senken!

Meine Blutbilder sind der Beweis! In nur 4 Wochen konnte ich mein Cholesterin und die Triglyceride senken ohne Medikamente, aber warum ging das so schnell?
Natürlich und ohne Statine einzunehmen, veränderte ich meine Ernährung nur unwesentlich. Welche Voraussetzungen brachte ich mit? Wie ernähre ich mich für gesunde Blutfette und was ist die Mittelmeer-Diät oder Kreta Diät? Gesunde Omega 3 Fette in meine Ernährung einbauen, Omega 6 Fettsäuren austauschen für ein gesundes Herz-Kreislauf-System. Herzinfarkt vorbeugen mit gesunden Fetten. Zuckerfrei leben und Fructose vermeiden, damit ich meine Cholesterinwerte natürlich senken kann. Darüber berichte ich in diesem Video.
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Meine Inhalte sind rein informativ und bieten keinerlei Ersatz für eine ärztliche/therapeutische Diagnose/Behandlung. Suchen Sie immer einen Arzt auf, wenn Sie Beschwerden oder Fragen haben. Meine Informationen beruhen auf meinen persönlichen Erfahrungen und erheben keinen Anspruch auf Richtigkeit und Vollständigkeit.
Auch empfehle ich ausdrücklich nicht zur Nachahmung.
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[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

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[@littlebird3976]

Liebe Nadja, habe kürzlich deinen Kanal entdeckt und bin sehr froh darüber. Ich finde deine Arbeit wunderbar. Toll fäde ich auch wenn du Videos machen würdest wie - What I eat in a day oder week-Um eine Idee zu bekommen wie all das umgesetzt werden kann.🌸

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Das freut mich sehr!

[@jasminakahle1137]

Ooo…ich esse auch viel Obst und grade vom Fernsehen abends …habe zur Zeit Probleme mit Cholesterin .Danke für die Information 🌹

[@ingehoffmann3603]

Danke für die gute Info

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Gern geschehen!😊

[@kekschen2010]

Man muss es immer mal wieder hoeren, aber das mit dem Obst ist wirklich hart. Besten Dank

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Sehr gerne😉

[@julijanamatz4960]

Das stimmt hundertprozentig was sie gesagt haben. Meine Mutter hat genau das getan. Was auch sie gesagt hat : ich habe alles zu berichten gekaut, sie ist 102 J. Alt geworden, der Arzt sagte, sie wäre leicht 107 geworden, aber Wasser kam in die Lunge, weil einen alten Menschen darf man nicht die füsse hängen lassen, weil das Herz tut sich schwer wegen Wasser zu punpen. Danke für ihre tolle Ausführungen.

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

102 Jahre ist trotzdem ein stolzes Alter🙏

[@izo7479]

Danke für guten Rat.

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Sehr gerne!

[@leszekhajduk1493]

Schön. Danke

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Gemüse, Nüsse, Mandeln, mageres Fleisch, Fisch, Vollkornprodukte: Kurz: alles ohne Zucker und ohne Fruchtzucker, weil das in der Leber zu Cholesterin umgewandelt wird. Leider auch die Frühstücksmarmelade und Honig, Fruchtsäfte, Cola, Fanta, Energydrinks usw. weglassen. In vielen Produkten, die man kauft, sind versteckter Zucker und Fructose enthalten. Deshalb eine Zeit lang nur natürliche Nahrungsmittel nehmen. Und Bitterstoffe in die Ernährung einbauen wie Ingwer, Zimt, Guggulu, Knoblauch usw. hilft ebenso. LG

[@Rose-fk9cw]

Ja, und was ist wenn man erblich hoche Cholesterin hat...? Danke im voraus...

[@corneliaruge4619]

Sehr gut. Mein LDL ist ,+4,31 ich esse gerne abends Weintrauben.LG Conny

[@erikafriederici103]

Ich hab abgespeichert, dass die Triglyceride vor allem durch schlechte Kohlenhydrate beeinflusst werden. Vor allem Zucker und einfache Kohlenhydrate wie Weissmehl etc. Hab damit meine Triglyceride halbiert und bin unter 100. Obstkonsum blieb gleich, nur Zucker (Süßigkeiten) drastisch runter und nur noch Vollkornprodukte. Und bessere Öle.

[@pi.314]

Ich bezweifle ehrlich gesagt, dass der "normale" Konsum von Obst auf den Cholesterinspiegel eine allzu schädliche Auswirkung hat. Der Gehalt an Fruktose in Obst ist bei weitem nicht so groß, wie man vielleicht glauben mag (und an Fasern der Fruchtzellen gebunden). Es sind vielmehr die Fructosezusätze in den gesüßten Lebensmitteln, die hier die Hauptrolle spielen. Insbesondere auch Fruchtsäfte (und Sirup).

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Ja, da gebe ich Ihnen Recht. Jedoch wenn dazu viel Zucker kommt in Form von Süßigkeiten usw. kann es die Triglyceride stark beeinflussen. Und da hilft m.E. nur der komplette Verzicht, um die Werte schnell zu normalisieren, wie es bei mir war. Einen Apfel oder ein paar Weintrauben bei normalen Werten sind nicht das Problem. Obstsäfte dagegen fluten die Leber mit Fructose. Darauf sollte man verzichten.

[@marietinebs3630]

Superklasse Video,vielen lieben Dank.👏 🌺 Habe zu meinem Erstaunen,leicht erhöhten Cholesterin Wert. Kein Übergewicht,leichter Sport. Bisher wenig Wurst und Fleisch (nur Geflügel) Ziegenkäse,viel Lachs,verwende Olivenöl, keine Kuhmilchprodukte,viel Obst und Gemüse,täglich Walnüsse. Zählen Kiwis und Heidelbeeren auch zu den nachteiligen Obstsorten? Schokolade ab 85 Prozent? Fasten habe ich einmal probiert,es war schrecklich,mir war übel vom Hungern,diese Variante muss ich ausschließen.Wie sieht es aus mit Omega 3?

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Das klingt alles nach einer sehr gesunden Ernährung👌. Kiwis und Heidelbeeren sind Obstsorten, speziell die Heidelbeeren, die sehr gesund sind. An einem leicht erhöhten Cholesterinwert würde ich mich jetzt nicht stören, das ist nicht der Punkt. Hohe Triglycerid Werte sind eher bedenklich. Das war ja bei mir der Knackpunkt. Da einfach einmal schauen, wie dieser Wert ist. Wenn dann noch Cholesterin erhöht ist, muss man auch an Lipo A denken. Das ist eben diese genetische Komponente, die ich ausschließen wollte. Da ich mit Ernährung wirklich gut die Triglyceride und das Cholesterin hin bekommen habe, war ich dann beruhigt. Omega 3 in jeder Form ist für die Blutfette, Leberwerte usw. sehr nützlich. (siehe da Kreta Diät). LG

[@marietinebs3630]

@@nadjaknoblauch-gesundbewusst Vielen lieben Dank für die schnelle Rückmeldung.🌺

[@daniahansel4050]

Liebe Nadja, leider finde ich den Link bzw. das Video nicht zur Herstellung des Hausmittels aus Zitronen, Ingwer und Knoblauch. Also um das LDL zu senken. Kannst Du mir zeigen, wo ich das finde? DANKE für deine Videos - ich mag die sehr! Liebe Grüße Dania

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Liebe Dania, hier ist ein Video aus dem letzten Jahr, kzbin.info/www/bejne/a2q0hoOnnd-XiLM . In den nächsten Tagen kommt noch einmal eines. Ich stelle mir das auch regelmäßig her. Liebe Grüße Nadja

[@alketamanestra8138]

@@nadjaknoblauch-gesundbewusst😊

[@christamonika4728]

@@nadjaknoblauch-gesundbewusst

[@angelikabodlak8003]

Liebe Natja, vielen Dank für Ihre Aufklärung. Was halten Sie denn von Hafermilch grundsätzlich? Kann schwarzen Kaffee nicht gut vertragen! Ansonsten ernähre ich mich ziemlich vernünftig. Praktiziere schon ein paar Jahre intermitierendes Fasten und trotzdem senkt sich mein Cholesterin immer nur gering. Möchte jetzt roten Reis versuchen. Liebe Grüße Angelika

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Liebe Angelika, das mit dem roten Reis ist der Versuch wert. Jedoch ist das Cholesterin nicht so das Problem, eher die Triglyceride, wenn die zu hoch sind. Bei mir waren die sehr stark erhöht. Aber ich wusste, es kam von den Süßigkeiten (Gummibärchen kiloweise:-)). Und ich wollte abklären, ob es daran liegt. Das war dann sehr eindeutig. LG

[@angelikabodlak8003]

Liebe Nadja, vielen Dank für Ihre Rückmeldung. Meine Triklyceride waren immer im Normbereich.

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Da würde ich mich mit dem Cholesterin jetzt nicht heiß machen. Es gibt mittlerweile viele neue Erkenntnisse und Studien, auch dass es wohl eher um den Kommerz mit den Statinen geht. Man muss aufpassen.

[@femiiwie7804]

hallo, mein Cholesterin ist auch sehr hoch , ich esse kaum Zucker , aber zum Frühstück esse ich gerne Naturjoghurt mit Beeren , Banane , haferflocken , Nüssen , Samen , könnte die Banane schuld sein oder auch die Beeren ? Ich trinke täglich auch Gemüsesaft aus Karoten und Rote Beete , grüne Blätter könnte der Schuld sein ? Liebe Grüse und danke für alles ❤❤❤❤❤ Mich würde interessieren welche Gesichtcreme ist das beste für unsere Haut ? 😊😊😊😊😊

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Ich habe unter einem vorigen Kommentar noch einmal ausführlich zum Cholesterin geschrieben. So wie Sie schreiben, ernähren Sie sich sehr ausgewogen und gesund. Meine Triglyceride waren viel zu hoch, und ich habe übermäßig Zucker in Form von Süßigkeiten gegessen. Deshalb der radikale Selbstversuch. Den Wert im Blutbild für "erhöhtes" Cholesterin hat irgendwann einmal die Pharma festgelegt, wie Blutdruckwerte usw., Leider sorgt das für immer mehr Verunsicherung. Ich darf mich hier auch nicht zu weit aus dem Fenster lehnen und muss immer wieder warnen: Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker oder innnen. Sie verstehen. Zur Gesichtscreme: So natürlich wie möglich ist meine Devise. Selbst hergestellte Öle z.B. Gerne einmal im Kanal schauen, da habe ich einige Videos gemacht. Liebe Grüße

[@jangirndt5843]

Liest sich doch vorbildlich, daran gibt es eigentlich nix zum mäkeln. Könnte ggfs auch leider generische Disposition sein, dann bringt Ernährung nicht viel. Eher schon Bewegung! Am Ende sind es wohl wirklich die Triglyceride, und nicht rein der pure LDL wert

[@emresarkup8468]

Ich hab chlosterin und Gluten zu hoch.. Was kann ich machen.. LG

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Die Ernährung komplett umstellen. Glutenfrei ernähren. Omega 3 Fette in der Ernährung erhöhen. Kreta Diät z.B. kzbin.info/www/bejne/d5TLdWOCqbuHaa8. Ansonsten können Sie mir gerne über mein Kontaktformular schreiben:: www.naturheilpraxis-dd.de/kontakt.html

[@sonntag31]

Neulich beim Arzt; sagt er: Ihr Cholesterin ist zu hoch - Wie kann das sein, frag ich; Er; Sie nehmen zuviele tierische Fette zu sich! Ich : kann nicht sein, bin ja Veganer! Er: dann weiß ich auch nicht !? --- gut, dass ich es jetzt weiß -- es ist das Obst --- Liebe Frau Knoblauch, haben Sie vielen Dank

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Der Fruchtzucker ist aber auch zur Hälfte im normalen Zucker, also halb Glukose und halb Fruktose, deshalb ist es ratsam, unbedingt auf Zucker zu verzichten, wenn gleichzeitig auch die Triglyceride erhöht sind. Zum Zucker habe ich auch Videos gemacht. kzbin.info/www/bejne/jqOupYhul62WeKc

[@mcxissy]

Alles wie bei mir!!! Bin auch gerade dankbar. Kokosöl und Milch, sollen auch sehr schlechte Fette haben. Darauf auch achten! Allgemein wie sie auch sagt, auf gesättigte Fettsäuren.

[@november1284]

​@@mcxissy Meine geliebte Milch 🙈 Darf ich fragen was esst ihr denn alle zum Frühstück? Brot und Brötchen ist ja glaub ich auch nicht so vorteilhaft oder? Nudeln wahrscheinlich auch nicht, omg alles was mir schmeckt 🙈😬

[@jangirndt5843]

​@@november1284als pasta Liebhaber leide ich ziemlich, aber so schlecht sind vollkorn Nudeln nicht. Es geht zumindest... Da muß ich durch! Und zum Frühstück empfehle ich Haferflocken, frisch gequetscht, schmeckt besser. Mit fettarmer bio Milch, und ETWAS Agavendicksaft für die Süße (relativ niedriger glykämischer index .. Ohne wäre natürlich idealer...)

[@mercedese63amg4]

Hallo kann es sein wenn man zuviel zucker in letzten tagen gegessen hat das der glyzerin wert erhöht ist ??

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Ich nehme an, Sie meinen Triglyceride. Generell kann es sein, es kommt auf die Menge und den Zeitraum mit an.

[@uf8918]

Danke für`s Video. Das mit dem Obst kann ich nicht so nachvollziehen. Sonnenblumenöl hingegen ist super schlecht. Olivenöl oder eben Rapsöl, beste Variante. Omega 3 ist bestens geeignet, um die Triglyceride zu senken und den HDL Wert zu erhöhen. Schwieriger ist es, dass LDL zu senken. Äpfel, Beeren und Sojaprodukte habe mir dabei geholfen. 😊

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Vielen lieben Dank für Ihre Anregung!

[@jelenajelena3882]

Hallo, Meine triglyceride sind 400 ...Wie bekomme ich es schnell wieder runter+ hab ich diabetes 2...lg danke

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Entschuldigung, dass ich jetzt erst antworte, Ihr Kommentar war bei mir nicht sichtbar. 400 ist ein ziemlich hoher Wert. Dann auf jeden Zucker und Fruchtzucker verzichten und viel Omega 3 essen. Kohlenhydrate runter und gute Fette wie in Olivenöl oder Fisch vermehrt einbauen. Keine gesüßten Getränke und Alkohol. Also wirklich strikt die Ernährung umstellen, wenn es daran liegt. Vielleicht auch abklären, ob es sich um eine Fettstoffwechselstörung handelt. LG

[@jelenajelena3882]

@@nadjaknoblauch-gesundbewusst danke fùr ihre Antwort

[@pamelalagemann2771]

Ich hab leider eine genetische Fettstoffwechselstörung, kann ich da denn überhaupt was mit erreichen? Bin Veganer, es wundert mich das der jetzt so hoch gegangen ist. 247 🙈 Cholesterin bin auch sportlich . Da müsste ich ja höchstwahrscheinlich noch strenger sein oder? LG Pam 👋

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Da kann ich aus der Ferne leider wenig dazu sagen, inwieweit sich die Fettstoffwechselstörung auswirkt. Versteckter Zucker ist häufig das Problem und eben der Fruchtzucker. Als Veganer kann ich mir vorstellen, dass man mehr davon isst. Die Triglyceride mit bestimmen lassen, die sind wichtiger, dass die unten sind. Vielleicht noch strenger sein. Richtung Kreta Diät.

[@Mrniceguy77]

Hi, wie wurde das denn ermittelt? Grüße

[@pamelalagemann2771]

@@Mrniceguy77 Lipoprotein a

[@Mrniceguy77]

@@pamelalagemann2771 danke müsste ich auch mal checken lassen

[@jangirndt5843]

Probieren kann man es, sollte man es. Aber oft höre ich von Ärzten, dass Ernährung nicht so einen großen Hebel liefert, wenn man genetisch einfach diesen hohen Wert hat. Ist ähnlich wie bei hohem lipo (a), der ist auch durch keine Nahrung zu reduzieren. Ich würde Geld in die Hand nehmen und die Werte differenzierter in labor darstellen lassen. Und schauen, ob man was machen kann, bevor man dann ggfs doch statine nehmen soll/ muss

[@smelly800]

Die schlechten Fette und Öle habe ich schon ausgetauscht gegen gesunde. Aber den Fruchtzucker in Obst und Zucker überhaupt hatte ich noch nicht so berücksichtigt. Naja mal schauen ob ich jetzt wieder von den gefährlichen Statinen wieder wegkomme....

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Es sollte jetzt funktionieren:-))

[@eugen-d.paush.westfalen9896]

Sehr interessante Geschichte, aber, eine Zusammenfassung würde etwas Klarheit bringen, da die lange Erzählung ist zwar nett, aber mehr für einen Kaffeeabend unter Mädels.

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Dann würde ich vorschlagen, Sie machen sich zuerst einmal einen Kaffee und schauen noch mal von vorn;-))

[@danielaeichholz3349]

Ich brauch nur das Essen anschauen ohne zu essen und hab schon ein Kilo drauf auf deutsch gesagt aber man kann doch jetzt nicht auf alles verzichten ganz ohne süßigkeiten wenn man mal lust drauf hat. Ja ich trinke nicht viel bekomme es nicht in 1,5 Liter zu trinken klar und wenig Bewegung hab ich auch hab 237 LDL Cholesterin Spiegel es jetzt schon Obst und Gemüse vitamin Mangel wie C, Magnesium, und Zink, calcium! Muß auch Medikamente nehmen für Epilepsie bin sehr gut eingestellt aber Medikamente sind für den Körper und Orkane auch nicht gut. Wie meine leber ist weiß ich nicht denn das ist das wichtigste Orkan für den fettstoff Wechsel und Körper Gewicht denn ich bin 176 groß und wieg an 93 Kilo Bauch fett hüfte und tailie sitzen die Polster fest und fließen nicht weg. Bitte euch um Hilfe 🙏🙏🙏🍀🍀🍀🍀

[@otschi7278]

Was ist das Leben noch wert, wenn man beim Essen auf alles achten muss. Ich rauche nicht, ich trinke nicht, bin 70 J. Habe Diabetes II mit einem HbA1 von 7,2 mit Metformin 1000, Triglyzeride von über 400, auch das Cholesterin wäre ohne Tabletten zu hoch. Esse auch gerne mal ein Stück Kuchen oder ein schönes Schnitzel. Ach so, 4 Bypässe habe ich schon seit 12 Jahren, aber die sind frei lt. Kardiologen. Mir geht es gut. Und jetzt.....?

[@Manutschki]

Man liest jedoch dass gerade Äpfel dem Cholesterin Spiegel wie nicht anderes reduzieren. Was ist da nun dran? Bin echt verwirrt … ich esse auch 2x am Tag Obst - und im vergleich wahrscheinlich nicht gerade wenig ..

[@jangirndt5843]

Äpfel sind kein Wunderwerk, aber sie haben viel Pektin, und dies kann dem Ldl Spiegel wohl nachweislich senken. Daher ersetze ich jetzt meine Trauben und Mangos durch Äpfel. (schont nebenbei auch die Umwelt, da regionaler)

[@Mrniceguy77]

Wieviel Gramm Obst war das denn am Tag ?

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Es war mindestens 1 Kilo, Äpfel, Pflaumen, Aprikosen, Weintrauben usw.. Jedoch war auch mein Zuckerkonsum ebenfalls entsprechend hoch in Form von Gummibärchen aller Sorten, täglich 1 Tüte fast und Zucker besteht zur Hälfte aus Glukose und zur Hälfte aus Fruktose. Da mein Gewicht konstant blieb und es mir gut ging, waren das sozusagen meine kleinen Laster, ohne mir der Folgen bewusst zu sein, und meine Stellschrauben, an denen ich ansetzen konnte. Wobei die Triglyceride mir die größten Sorgen machten, da diese sehr stark erhöht waren.

[@Mrniceguy77]

@@nadjaknoblauch-gesundbewusst ok danke für die Antwort 1kg ist echt nicht ohne

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Ich esse für mein Leben gerne Obst...und halte mich nun absolut zurück. Ganz selten mal noch Weintrauben oder Heidelbeeren. Mandarinen oder Apfelsinen gar nicht. Das ist echt hart:-))

[@Mrniceguy77]

@@nadjaknoblauch-gesundbewusst das ist natürlich ärgerlich 😠

[@svenx69]

Omega 3 - ich nehm lebertran

[@carlospedrocanarias8044]

Sehr gut

[@seb_lo75]

Um es kurz zu machen. Mehr Omega3, weniger Zucker ;)

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Genauso ist es:-))

[@guneyxyxyuuu4513]

Vielen Dank für das interessante sehr hilfreiche Video, ich verusuche innerhalb 1 Monat mein ldl wert zu senken da leider meine ldl werte viel zu hoch waren wahrscheinlich aufgrund einer allgemeinen űberhőhtem zuckerkonsum und sehr viele Fertigprodukte 😢, fűhre jetz ein Ernährungstagebuch schlechtes zucker reduzieren, gute Kohlenhydrate mehr ungesättigte fette zuzufűhren finde ich sehr gut ich esse auch sehr gerne zum beginn meines Frühstückes 2Bananen und ein Apfel wäre das wohl schon zuviel fruchtzucker?i? Sollte ich das vielleicht auch reduzieren oder gar weglassen?😅

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Ja, ich denke am Morgen gleich mit 2 Bananen und 1 Apfel zu starten kann etwas zu viel sein, besonders wenn man in Richtung Cholesterin senken denkt. Aber vor allem geht es um Zucker, der überall zugesetzt ist. So natürlich wie möglich ernähren und mit den guten Omega 3 Fetten nicht zu sparen, ist schon die halbe Miete.

[@guneyxyxyuuu4513]

@@nadjaknoblauch-gesundbewusst vielen lieben Dank für die Rückmeldung. Ich habe omega 3 als Fischöl also nicht vegan , i h hoffe das es damit auch funktioniert 😄

[@guneyxyxyuuu4513]

Kann man eigentlich von den sogenannten guten Kohlenhydrate mehr konsumieren als die schlechten Kohlenhydrate? oder haben sie beide schlechte Auswirkungen auf den kolesterinwerte? Das wűrde mich auch sehr interessieren 🙄

[@corinabock]

Habe ich gestern völlig anders gehört. Zucker trägt angeblich wenig zum erhöhten Cholesterin bei. Bin grad in der Reha....

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Cholesterin ist ein großes Streitthema mittlerweile. Bei mir war es der Zucker und damit eindeutig ernährungsbedingt. Wobei ich nicht das Problem im Cholesterin gesehen habe, sondern in den dazu hohen Triglyceriden. Ich wollte ausschließen, dass es z.B. an einem erhöhten Lipo a Wert legen kann, der mit Ernährung nicht beeinflussbar ist. Mein Vater starb sehr früh an einem Herzinfarkt (Auch das sehe ich heute aus einer völlig anderen Perspektive seit ich mich mit den 5 Biologischen Naturgesetzen befasse und in der Arbeit mit Recall Healing sehr viel tiefer an die wahren Ursachen gehen kann). Cholesterin bzw. Triglyceride senken, wenn ich eine übermäßige Zuckerzufuhr als Grund sehe, macht Sinn. Das aus der Tatsache heraus, dass Fruchtzucker den Insulinspiegel in die Höhe treibt und meine Leber den Zucker in Fett umwandelt. Einfach gesagt. Wenn jedoch das Cholesterin z. B. einfach meine Arterienwände schützt, weil sie z.B. brüchig sind o.a. dann brauche ich mehr Cholesterin. Cholesterin brauche ich im Körper für sehr viele Stoffwechselvorgänge. Oftmals ist nur das Cholesterin erhöht und dann soll mit Statinen (die starken Nebenwirkungen mal außer Acht gelassen) genau das gesenkt werden, es fehlt mir dann aber an entscheidender Stelle... das ist für meine Begriffe der große Betrug. Ich treibe den Teufel mit dem Belzebub aus. Unser Körper ist ein Wunderwerk an Regulation. Leider hat die Pharma ein großes Interesse am Verkauf von Blutdrucksenkern, Cholesterinsenkern, Psychopharmaka usw. . Dabei sind es alles nur sinnvolle Antwortreaktionen des Körpers auf vorangegangene Themen, Konflikte, Traumata. Ich werde demnächst ein neues Video dazu machen. Lassen Sie sich nicht verunsichern. Ihr Körper ist ein Wunderwerk an Regulation und Regeneration wenn Sie Ihr Trauma hinter der Erkrankung erkannt haben. Bei normaler ausgewogener Ernährungsweise (und nicht wie bei mir mit täglich 360 g Lachgummis, Eis und kiloweise Obst - ich kann nicht sagen, dass mir das nicht geschmeckt hat.. und ich habe eben auch nicht zugenommen...) reguliert Ihr Körper selbst. Liebe Grüße und gute Genesung!

[@corinabock]

@@nadjaknoblauch-gesundbewusst meine Erkrankung reguliert sich nicht von selbst, adhesive Arachnoiditis, dagegen ist kein Kraut gewachsen. Aber ich gebe ihnen vollkommen recht, man ist schnell dabei Statine, Blutdrucksenker und vor allem Psychopharmaka zu verordnen. Bei meiner Erkrankung der 2 OPs vorausgegangen sind völlig sinnlos.

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Proteine, warum so wichtig ab der Lebensmitte? Antworten gibt's in diesem Video: kzbin.info/www/bejne/q5zNiZ14isZmhMk

[@petervonins4728]

Ich bin jetzt 71 Jahre alt. Vor 5 Jahren verschrieb mir der Arzt Statine, um den Cholesterinspiegel zu senken. über 250ng. Ich nahm keine Tabletten aber ich verzichtete auf jeglichen Zucker. Cholesterin senkte sich nur wenig. Dr. Schmiedel erzählte in einem Video vom Roten Reis. Ich kaufte mir 3 Packungen. In 2 Monaten sank nun der Spiegel von 248 mg auf 205 mg. Auch der LDL Wert sank auf einen guten Wert. Dr. Schmiedel sagt auch: Er kann sich nicht vorstellen, warum das natürliche Monacolin K im Roten Reis kaum Nebenwirkungen hat, während die Statine meist starke Muskelschmerzen verursachen.

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Da stehe ich voll dahinter mit dem roten Reis, ist aber schon wieder Reizthema für Pharma. Cholesterin überhaupt, es hat ja vor allem im Körper wichtige Funktionen und "erhöhte Werte lt. Medizin" sollte man ganzheitlich betrachten. Danke für Ihren wertvollen Beitrag!

[@andiarbeit5468]

Ich haue unnormale Mengen an Gummibärchen weg :( Sehr viel richtiges in deinen Worten.

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Ja leider, wenn man nicht das Glück hat, dass einem übel wird davon, kann das eine böse Falle sein...150 g Zucker auf 300 Gramm Bärchen und davon die Hälfte Fruchtzucker...Und sie machen extrem süchtig.. LG - trotzdem das Leben leben!

[@Rsbi3]

Sorry, laut Studien ist das was man isst nicht so ausschlaggebend für den Cholesterinspiegel beziehungsweise nur 15 %, dessen ausmacht Obst und Gemüse gehören zum gesunden Leben stil. Also bleiben sie bei ihren Gummibärchen😂😂

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Bei mir ging es ja auch eher um die Triglyceride, weil die sehr hoch waren und ich ausschließen wollte, dass es eine familiäre Disposition gibt. Der Zucker ist in meinen Mengen nicht anzuraten.😏Bei normalem Konsum von Obst und Gemüse gar kein Problem.

[@swenlutfjord5865]

Sie haben vergessen die Werte zu zeigen . Erzählen kann jeder. Schade

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Danke für den Hinweis, das Video ist eines meiner ersten, die ich gemacht habe. Ich habe damals technisch das nicht umsetzen können. Sehen Sie es mir einfach nach! Dass Sie mir unterstellen, es ist nur "Erzählen" finde ich meinerseits schade. LG

[@edithreginahofer3428]

Cholesterin vereeblich ist nicht so schnell in den griff zu bekommen ohne Tabletten , leider…

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Oh ja, wenn es das Lipo a ist, dann ist es eine andere Sache und wirklich schwieriger. Roter Reis soll dafür sehr gut sein.

[@Jacklette]

Überzeugt mich in keiner Weise!

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Ich wollte nicht überzeugen, sondern nur meine Erfahrung mitteilen. Als ehemaliger Gummibärchen Junki, weiß ich wovon ich rede, wenn es das wegzulassen gilt. Kiloweise Obst ebenso. Ich habe Zucker in jeder Form komplett weggelassen und viel Omega 3 Fette zu mir genommen. Auch keinen Käse in dieser Zeit gegessen, statt dessen pflanzliche Fette. Es gibt noch ein erstes Video, kzbin.info/www/bejne/jJrOdHtno9xqY9U ,weil ich der Meinung war, ich hätte es in 6 Wochen geschafft gehabt. Aber es waren nur 4 Wochen. Mein Vater starb sehr zeitig an einem Herzinfarkt und es gibt genetische Dispositionen, die ich ausschließen wollte. Das war der Grund für mein radikales Vorgehen, um das auszuschließen. Und dazu 2 Tage Cholesterinsenker, der mich fast umgebracht hat. Als Heilpraktikerin gebe ich mir hier ein schlechtes Zeugnis, ich hätte es wissen müssen. Aber der Schuster und die Schuhe...Liebe Grüße

[@nadjaknoblauch-gesundbewusst]

Cholesterin und Triglyceride erhöht? Was kann ich ohne Medikamente und natürlich dagegen tun? Hier ist der 1. Teil der Abhandlung: kzbin.info/www/bejne/jJrOdHtno9xqY9U