총 몸무게 700kg, 비만으로 건강에 위협을 느낀 7인의 이색 다이어트 도전기│도시에서는 불가능? 정글에서 살 빼기!│구석기인처럼 먹고 살기│

Рет қаралды 826,977

11 ай бұрын

※ 이 영상은 2014년 7월 2일에 방송된 ＜EBS 스페셜 프로젝트 新통과의례 - 구석기인처럼 먹고 살기 1부~4부＞의 일부입니다.
“비만으로 고통을 받아온 7명”
‘특별한 일이 아니면 집 밖에 거의 나가지 않아요.’ (30세, 남, 132kg)
‘살이 찐 후 근무시간에 자꾸만 졸아서 사표를 낼 수밖에 없었어요.’ (33세, 남, 106kg)
‘결혼 2년이 넘었지만 아기가 안 생겨요. 살을 빼서 아기를 갖고 싶어요.’ (36세, 여, 80kg)
이들에게 원하는 옷을 입지 못하는 것은 작은 불편에 불과하다.
뚱뚱한 사람은 게으르다, 뚱뚱해서 일을 못할 것이라는 편견은 물론 건강에 빨간불이 켜졌다.
당뇨는 기본, 지방간, 고지혈증에 수면무호흡증까지.
혹독한 다이어트로 체중감량에 성공한 적도 있지만, 반복되는 시도와 실패로 자포자기 상태.
자신감도 떨어지고, 우울증까지 생겼다.
수많은 지원자들 중 체중감량이 절실한 20대~60대 남녀 7명을 선정했다.
“문명을 버리고 선택한 생고생, 구석기 생활”

고혈압 당뇨병 혈관질환 등 비만이 원인이 되는 질병은 한두 가지가 아니다.
하지만 수렵과 채집으로 생활하던 구석기 시대엔 비만도 성인병이 없었다.
그렇다면 현대인도 구석기 시대처럼 생활하면 살도 빠지고 건강해질까?
비만으로 고생하는 7명이 20일간의 구석기 생활에 도전했다.
음식은 구석기 그대로, 모든 살코기와 채소는 허용되는 반면 곡류와 소금은 제한된다.
먹는 양은 제한이 없다, 먹고 싶은 만큼 먹어도 된다.
7명이 찾은 곳은 지금도 구석기 방식으로 살아가는 필리핀 팔라완 섬의 타우바투족 마을.
찾아가는 데만 꼬박 2박3일이 걸렸지만, 더 큰 문제는 모든 것을 자급자족해야 한다는 것.
평소 움직임이 적고, 먹고 싶은 것만 먹고 살았던 7명은 생활 자체가 생존이 되어버렸는데..
✔ 프로그램명 : EBS 스페셜 프로젝트 新통과의례 - 구석기인처럼 먹고 살기 1부~4부
✔ 방송 일자 : 2014.07.02
#골라듄다큐 #구석기인처럼먹고살기 #다이어트 #비만 #원시 #생존 #식단 #정글 #성인병 #Full #풀버전 #몰아보기

Пікірлер: 758

@EBSDocumentary 11 ай бұрын

※ 이 영상은 2014년 7월 2일에 방송된 ＜EBS 스페셜 프로젝트 新통과의례 - 구석기인처럼 먹고 살기 1부~4부＞의 일부입니다.

@skim2365 10 ай бұрын

1:22:18

@user-dv4tr6fm7k 10 ай бұрын

😢😢ㅣ😮😮ㄴㅂㄹ

@TV-rj6su 9 ай бұрын

저거 또했으면 좋겠네요

@ranyh4630 5 ай бұрын

아니 예전에 더 신선하네 다시 또 해주세욤

@user-yu98 10 ай бұрын

빛나리님 사람자체가 너무 좋아보여요.. 사람자체가 이름처럼 빛나요 모든 출연자분들도 모두 행복하셨으면 좋겠어요

@lulukim1724 10 ай бұрын

아버지에게 자기 신장을 줄려고 미리 준비하는 남자분 진짜 대단 하십니다.존경 스럽네요

@밀라의J딸감g저장소HIy 21 күн бұрын

☝👴

@1lijliilllii1il11 12 күн бұрын

근데 저런음식에 기생충 많을텐데 신장이식 준비하는 사람이 저런걸 먹어도 되는걸까요

@nakng17 9 ай бұрын

이야 어르신과 여자 두분이 끝까지 남아서 분량 확실히 뽑아주셨네 ㅎㅎ 이장님 능력 만랩이셔요 세월의 지혜와 적극적임이 남다르심 👍 마지막에 모두 변화된 모습에 기쁘고 생각보다 재밌고 의미있는 다큐였어요 :)

@user-pq8cj5pw6p 4 ай бұрын

이거 찍은 카메라감독이 제일 살빠졌겠다. 무거운 카메라들고 험준한 계곡을 이리저리 다녀야하는게 개고생아닌가

@user-rr4zj6fs2s 8 ай бұрын

10년 기념 후속프로가 나왔음 싶어요~ 지금의 모습이나 삶등... 뒤가 궁금한 방송이었습니다~

@lacathed 10 ай бұрын

구석기 식단의 다큐지만, 긍정적인 사고가 얼마나 큰지, 개인의 생각이 아닌 단체를 위한 생각이 얼마나 중요한지 알게되는 다큐네요.

@sjk645 11 ай бұрын

이거 어르신 없었으면 방송 어떻게 했을까? 어르신이 인상도 좋으시고. 성격도 좋으시네.

@user-tf6sy7nc8t 10 ай бұрын

그래서 섭외하지않았을까여?ㅋㅋ저기서 먼저나서서움직일사람없을꺼같은데

@coffeecat28 10 ай бұрын

제일 날씬해요 ㅎㅎ

@user-qd4ic5qj7u 10 ай бұрын

인정! 며칠 못 씻어도 힘 있을때 먹는걸 구해야 한다는 말 정답. 결국 씻고나서 힘 소비하고 먹을거 구하지도 못해 몸이 말을 안들어서 탈락자 생기고.. 현지인 힘 빌리고.. 역시 연륜은 못 따라가는 젊은 세대들.

@Bioanalyst96 10 ай бұрын

🎉

@user-ri3cq7og7m 9 ай бұрын

백영광 논리가 어이가 없음 족장이 부족의 생존을 위해 음식을 찾으러 가자고 주장했더니 당신이나 나나 음식을 못찾은건 같은데 유세떠냐는 식의 개논리

@gummylens5465 11 ай бұрын

사실 몸에 안좋은 것들이 중독성이 있죠. 여기 나온 분들 용기 내서 나와준 거 고마워요

@NO.1_brain_trainer 10 ай бұрын

과도한 비만은 다른식의 표현입니다. 그것이 병으로 인해서 나타날수도 있고.. 사업의 실패.. 대인관계불만.. 무엇이든지의 표현입니다. 주위에서 유난히 이상하다 싶은 사람은 무언가의 아픔이 있는 사람입니다. 이것에 대해서 우리가 할수 있는 방식은 2가지 입니다. 도와 주던가 무시하던가.. 예전에 전 무시하는 방식을 택했습니다. 그런게 편하기도 하고 내가 저사람 간섭하는거 자체가 넌센스라서.. 그런데 지금은 제가 나이를 먹다보니 하나 확실하게 아는것이 있습니다. 그 사람이 변할지는 모르겠습니다. 그래도 자살율은 많이 줄일수 있을 방법이 있습니다. 간섭해서 그 사람의 편이 되는겁니다. 내가 그사람의 편이 된다고 해서 그 사람의 우울증을 감소시키고 안되던 취업이 잘되지도 않습니다. 하지만 그 사람의 목숨은 살릴 수 있습니다. 그 사람을 무작정 편들라는게 아닙니다. 적어도 이야기의 대상이 되주세요. 욕하고 싸우더라도 끊임없이 대화해줄 수 있는 존재..... 그거면 충분합니다.

@friedNchips 10 ай бұрын

구석기생활3인방 인성이 진짜 좋다 저럴수록 끝까지버틸수있고 서로 시너지가 생겨서 동기부여가 줄어들 수가 없으니 긍정적인 에너지가 더 많이 발생했을듯!

@user-bs2wd3in1d 10 ай бұрын

EBS 역시 좋은 프로그램 많이 합니다. 연애인들 나와서 오지 가는것 보다 훨씬 좋네요. 믿고 보는 교양방송 EBS

@ellajeon9496 9 ай бұрын

그러게요 일반인들 대상으로 이런 프로그램 많이 있으면 좋겠어요

@user-ge9cs5dw1t 10 ай бұрын

진짜.. 연예인들 나와서 캠핑놀이 하는 가짜야생 정글의 법칙 보다 이걸 보니 진짜 레알.. 필리핀 숲에서 정말 고생했네 ㅠㅠ 와.. 해충 더위 편의시설 부족 ㅠㅠ 진짜 무서워서 들어가기에 엄청난 용기가 필요할 거 같다..

@sing7147 11 ай бұрын

마지막 구석기팀으로 끝까지 남은 긍정왕 3인방 다들 너무 귀여우시고 힐링되네요😊

@user-hr3qr2ou3o 7 ай бұрын

싱아 너도 기엽노😊😊

@user-su7ol7zj6p 10 ай бұрын

최근 영상인줄 알고 보다가 10년전 꺼인거 알고 성금씨 인스타 보니까 지금은 살빼고 완전 다른사람되셨네요. 대단합니다.

@user-lv7ug9lc5j 10 ай бұрын

인스타주소알수있을까요😂

@user-il1ul2qg5i 10 ай бұрын

@@user-lv7ug9lc5j@wittyscamp

@iiiyyy323 10 ай бұрын

@@user-lv7ug9lc5j서성금 네이버에 치면 배우라 나와요 ㅎㅎ

@kimberlychung3827 10 ай бұрын

아~ 그렇군요 좋은 소식입니다

@moonp3890 10 ай бұрын

다이어트 감량 후 5년 후에도 요요없이 유지할 확률 200명 중 1명 🎉

@user-ld8ee2kx6r 11 ай бұрын

극한의 경험이 요요 다이어터들의 마인드 세팅에 확실히 도움이 될꺼 같네요. 아쉬운건 영광씨도 면접을 보고 어느정도 경쟁율을 통과해서 출연 했을건데...그렇게 쉽게 가버리면 영광씨 아닌 다른이에게 주어질 기회까지 박탈한다는 연대의식과 책임감이 많이 부족해 보입니다

@user-iz7qw7nc3m 11 ай бұрын

저런식이면 사회생활 못합니다 한심하다

@user-gd9iw4cp4e 10 ай бұрын

라고 하면 될 걸, 돌려 돌려 길게 길게 말씀하실 필요 없습니다. 저런 성격의 사람은 완곡하게 말해도 성질부리고 직설적으로 말하면 거품물음.

@user-eb6lx7sz5c 10 ай бұрын

@@user-gd9iw4cp4e시작부터 인성 문제 있어보였음 콜라 못마시게 할때 막말 하는거 보면 그냥 집에서 커튼 치고 겜하면서 콜라 마시고 즐기는게 좋을듯

@user-lw2zt6me9f 10 ай бұрын

안좋은 생각이 막 든다고해서 다른 출연진과 스텝들 보호 차원에서 중간에 잘 뺀듯. 콜라 빼앗았을 때도 너 죽인다 그랬음.

@user-qc9il6oq7g 9 ай бұрын

저 분 연예인 이시더라고요

@user-gf8wy3ic2c 10 ай бұрын

필리핀 시장에서 콜라먹을때 쟤는 포기하겠다 싶었는데 딱 그만두네 역시 사람보는 눈이 정확하네

@user-cr9jq6qh1p 5 ай бұрын

무당하면 될듯.

@user-op8to1uu2k 2 ай бұрын

문돼는 정말 과학

@user-kkkkbb Ай бұрын

나도

@Waitakereandcoromandel 9 ай бұрын

콜라 많이 마시던분, 떠날때 인생포기처럼 느껴지네요... 다시 콜라 15ㅡ20병씩 또 매일 마시고, 인스턴트만 드실텐데 그건 극단으로 가는건데...ㅜ

@user-dt1xl5dn7q 10 ай бұрын

아니근데 너무 쌩 야생에 ㅠㅠㅠㅠㅠ 출연자분들 성격들 너무 좋으시네요 다들 넘 귀여우심 ㅠㅠ 긍정적인 마인드가 최고구나 배워갑니다

@user-qg3ek5uu8h 10 ай бұрын

쌩야생수준이아니라 그 이상ㅋㅋㅋㅋ진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ26:50

@user-my2eh8ii4s 10 ай бұрын

친구 지인중에 콜라를 너무 좋아해서 물 대용으로 콜라를 마실만큼이였는데 완전 중독이였던 분이였는데 다른 병없이 갑자기 돌아가셨어요... 탄산음료 무섭더라구요 적당히 마셔야합니다

@Geno_Whirl 5 ай бұрын

구석기 프로그램 참여해 놓고 13:12 이렇게 말해 놓고 15:52 구석기 식단은 과일 어쩌구 해놓곤 16:23 바로 콜라 사먹다가 걸려서 너 죽인다 어쩌구 하는 게 레전드네

@user-yv1eh2en7c 4 ай бұрын

너 죽인다 ㅇㅈㄹ 하는게 존나 빡침

@BBi0128 Ай бұрын

같은 출연자 누님이 친구도 아니고 말하는 꼬라지...놀램

@Love_Conseillante Ай бұрын

스킵해서 못 봤는데 ㅁㅊ놈이네 진짜 음악의 신이 컨셉이라더니 본성 같은데

@azita6566 Ай бұрын

남자 저렇게 가슴나온거 넘 시러ㅜㅜ

@user-iy2wl7nc5k 4 күн бұрын

음악의 신이 컨셉이 아니라 실제였던것 같을 정도로 폐급 마인드임ㅋㅋ

@soyoungoh-nr3qu 11 ай бұрын

역시 활동량이 많았던 이장님만 제일 많이 빠졌네.

@ezup019 10 ай бұрын

이장님 서성금님 김빛나리님 끝까지 멈추지 않은 도전 너무 멋져요. 이분들 지금쯤은 어떻게 되어 있으시려나....

@user-qg3ek5uu8h 10 ай бұрын

성금님은 지금 아주 날씬하세요. 10년전방송이고 지금현재요

@tnqhrdl007 10 ай бұрын

@@user-qg3ek5uu8h근황어디서봐요?

@user-qg3ek5uu8h 9 ай бұрын

@@tnqhrdl007인스타에 유쾌한 성금씨 라고 치면나옵니다!!

@user-qg3ek5uu8h 9 ай бұрын

@@tnqhrdl007@wittyscamp

@jrm1744 2 ай бұрын

와 서성금님 요즘 살 진짜 많이 빼셨네요.. 구글에 배우 서성금 치면 나와요

@sincecibk 9 ай бұрын

진주님 성격 넘 좋으시고 긍정적이여서 영상 보는 내내 미소지음ㅋㅋㅋ 성금씨랑 족장님도 성격 넘 밝으시구 ㅋㅋ 다들 건강하시길

@user-or6ut8ws5u 10 ай бұрын

힘들게 뽑혀서 갔으면 당신때문에 못 온 사람의 몫까지 다 해서 정말 악물고 참아야지 젊은애가 그 정도를 못참으면 앞날이 어떨찌 안봐도 부모같은 마음으로보니 한심함 ㅠㅠㅠ 정말 최선을 다하는 모습에서 힘들지만 열심히 해 내는모습에 함께 화이팅을 전합니다 꼭 살 빼시고 행복하세요

@user-tm4lb1lw8t 10 ай бұрын

제작진이 시켰어도 족장 뽑아놨으면 듣는척이라도 해야지 ㅋㅋㅋ 단체생활인데 다들 자기 할말만하네;; 뭐라도 해보고 안되면 다른방법 찾구 하는거지.. 초반 하차한사람은 진짜 한심. 다른사람기회까지 뺏은 꼴 아님?

@ming7065 10 ай бұрын

ㄹㅇ 리더가 얘기하는데 꼴에 다들 나이 있고 대가리 굵었다고 말 안들음ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-dp1sr5gw8g 10 ай бұрын

비만인들은 대부분 고집이 세더라 정글1인체험을시켜야지 단체로하니 그런일 생김

@lhkriver1220 10 ай бұрын

진자 그세기는 인성까지 쓰레기

@bass-king20 4 ай бұрын

이런 씹돼지들은 애초에 도와주면 안됌 사람 쉽게 안바뀜

@popnpop8419 8 ай бұрын

이기남님 연세도 많으신데 대단합니다 고생많았습니다

@user-ge9cs5dw1t 10 ай бұрын

2:29 앉아있는 비쩍 곯아 표정까지 어두운 영양사보다 빛나리 씨가 훨씬 인상도 좋고 밝아보이고 귀여움

@user-rx5rw3sg1q 9 ай бұрын

이장님이 나이들어 기초 대사량이 떨어진게 아니고 🤔 원래 날씬하셔서 뺄게 적어서 체중 감량이 늦는거죠 그렇게 나레이션 넣으면 안되죠 작가님들! 근데 정말 이장님 하드캐리 하시네요 멋져요!

@finalfestival4673 10 ай бұрын

참 재미있고, 의미도 있고 좋은 프로그램이네요!!!

@user-ez9df9dz4d 10 ай бұрын

좋은프로그램 인것 같습니다 아주 재밌게 잘봤습니다

@0919San 8 ай бұрын

빛나리님 저랑 동갑인데 처음에 눈물 흘리는 모습에 저도 눈물 났어요. 끝까지 방송에 임하신 의지에 박수를 보내고, 지금은 하고 싶은 일 맘껏 하고, 사랑하는 사람들과 잘 지내고 계시리라 믿어요❤ 홧팅쓰

@user-zs1ez9ms1y 10 ай бұрын

좋은일만생기려고 이런프로도 참여하게된거라 생각하시고 꼭 건강해지세요 응원합니다

@jamwondong_jiujiteiro 10 ай бұрын

족장님 말이 맞지 기운 있을때 먹을꺼 구해야지 ~~

@user-pe3qo4fz2h 10 ай бұрын

출연자분들 다 재밌고 순수하신분들같아서 보기좋았네요^^ 다 꿈이루시길~

@piusert 9 ай бұрын

좋은 프로그램 감사합니다 위험한 순간이 더 많았을텐데 제작진분 들 대단하시고 용기 내준 출연자들에게도 큰 박수를 보냅니다

@user-kx8ug6hj3p 10 ай бұрын

영광이 응원한다~~ 계속 콜라 쭉쭉~~들이키며 걱정과 위로를 비난으로 받아들이며 잘 살아라~~워렌버핏이 영광이 덕분에 주식으로 돈을 버는갑다ㅋㅋㅋ

@Jessy77251 10 ай бұрын

먹어서 생기는 비만은, 집에 있으면 안돼요.. 저도 집에 있는 시간엔 계속 먹게되니 틈만 나면 집에서 나옵니다..나올때 돈 가지고 나오면 안돼고요. 집에서 운동하며 시간보면 시간도 잘 안가서 그냥 길거리 쓰레기라도 줍자하면서.. 공원수숲같은곳 쓰레기 주웠더니 시간도 잘가고 나름 보람도 있고...살도 빠지고..ㅎ

@LeeLee-qk9xh 4 ай бұрын

짝짝짝 훌륭해요

@user-mm5ds9ix5p 7 ай бұрын

타우바트족 사람들 너무 순박하고 선해보인다 모두 행복했으면 좋겠네요

@lsl4125 10 ай бұрын

나 어릴때나 20대 미혼일때는 뚱뚱한이가 별로 없었다.그중 직장에서 내가제일 뚱퉁한편이었는데 그때 허리가 28인치 66사이즈 입었고 보통은 55사이즈 체형이 대부분이었다.지금은 그때보다 평균체형이 많이 커진거 같다.아마도 식생활의 변화가 큰 원인인거 같다.그렇다면 날씬해지기 위한 답은 나왔다.다시 옛날 식사법으로 돌아가는거다.

@LeeLee-qk9xh 4 ай бұрын

요즘 음식이 문제있음 단짠 ㅜㅜ 전국민을 당뇨병화시킴

@god3585 10 ай бұрын

주부로 나오신분은 성격 겁나좋은듯ㅋㅋㅋ 개웃기네

@user-cb5de4rp7v 10 ай бұрын

너무 좋습니다!! 출연진 분들도 수고 많으셨어요! 더 건강하고 행복하시길

@Bangkokcheetah 10 ай бұрын

마지막까지 남으신분 너무멋있고 훌륭해요 정말 긍정적인 빚이 자동으로 흘러 나옵니나 이거보고 많이 반성하고갑니다. 김빚나씨 안경 벗을때 너무 예뻐요

@user-qx3xf4yd3k 7 ай бұрын

다들 인생에 한번 올 기회를 잡았는데. 영광이라는분은 본인이 발로 차고 가네요. 펼쳐질 미래는 정해져 보입니다. 남탓 하지 마시길.

@nahyun8510 7 ай бұрын

중도포기한 사람한테는 좀 화가 나네요. 당신때문에 정말 절박한 다른 한 명이 기회를 놓쳤을거라 생각하니...

@wlfkfakgk 11 ай бұрын

다이어트와 별개로 자존감도 팍팍 올리셔야 할 것 같아요. 포기하지 말고 긍정적인 마음 가지시고 다이어트 성공하시길 기원합니다!!

@user-vv1nu8nz1m 10 ай бұрын

정말 재미있고 유익한 프로그램이네요^^

@user-zu9sb6jm5m 6 ай бұрын

이기남님 아내분 같은 여자로서 존경스럽네요. 아침상에 새참에 농사일까지 거드시고. 게다가 상차림을 보면 한 눈에 보기에도 요리를 잘 하시는 분 같습니다. 두 분 얼마나 예쁘신지.

@user-cc2qq7lt6w 10 ай бұрын

이장님 하드캐리 ㅋㅋㅋㅋ알파메일 향기가납니다 ㅋㅋ 멋지십니다 제작진의 유연한 촬영방식도 멋지네요

@daumgij6906 10 ай бұрын

콜라가 각설탕50개들어잇다는데 죙일 설탕물을 먹어대니 살아안찌는게 이상하지 콜라끊고 물로 대체해도 기본 5키로는 기냥 빠질듯

@injunbang4481 10 ай бұрын

이분들 지금은 어떻게 지내시는지 후속 방송도 제작해서 보내주시기 바랍니다

@LeeLee-qk9xh 4 ай бұрын

Giod idea

@wertyuiop_99 9 ай бұрын

백영광씨,, 극단적으로 탄수 줄여서 짜증나고 기운없고 힘든거 나도 해봐서 누구보다 잘 알겠다만, 다 같이 마음먹고 도전하고 고생하고 있는 사람들 앞에서 '살인 충동' 일어난다고? 허허,, 진짜 보기 안좋네요.

@innerpeace985 2 ай бұрын

아이긍 ~ 족장님 너무고생하셨어요 연세가 있으셔서 무작정 굶고있으면 젊은사람보다 더힘드셨을텐데...건강하셔요

@user-oe9cj9jx9s 10 ай бұрын

김빛나리님...너무 아름다우시고 예쁘시고...건강만 해치지않는다면 지금도 충분히 예삐신데요..이제 초반 영상이라 재밋게 보겄습니다

@user-xj6nh6kp3d 10 ай бұрын

다이어트 하면서 보는데 꿀잼이에용! 이런 다이어트 다큐 많이 만들어주세여😊

@HS.SON7 8 ай бұрын

다이어터인데 역시 모든일에는 긍정이 최고네요 그리고 농업.. 농사에 대한건 1도모르는데 삶에서 필요하는걸 느낌니다 힘든농사 농민분들에게 다시 감사의 마음이듭니다

@user-qj6rb3fc7e 8 ай бұрын

솔직해서 보기 편하네요.모두 고생했네요

@user-br1mx5dm7w 11 ай бұрын

유지어터를 해보면 이런건 의미가 없는걸 알게된다 어차피 생활과 습관자체가 내가 감량한 무게에 세팅이 되야하는데 이런 특수상황은 지속자체가 안되고 돌아와서 좀만 먹어도 훅훅 바로찜

@prettymom5971 8 ай бұрын

정말 잘 봤습니다 보는 것만으로도 라면 빵 보다 야채 채소를 많이 먹어야겠다는 동기부여도 들고 체험자들 고생하는거 보며 찡해지기도 했습니다 끝이 해피엔딩이라 좋았고, 제작진도 진짜 고생많았을거같아요 수고하셨습니디!! 제목부터 흥미진진하고 임현식님의 구수한 나래이션덕에 더욱 재미있었습니다 감사합니다 😊

@user-hb9il1xt6d 10 ай бұрын

너무 욕하지말아요. 다들 도전한것이 대단해요. 앞으로도 쭉 변화하시면 좋을거같아용

@user-gd4mm5ru1x 10 ай бұрын

너무 재미 있내요^^ 훌륭해요~!!😊

@user-zs1ez9ms1y 10 ай бұрын

3시간되는걸 다밧네요 너무들 고생햇네요 보기들좋고 생각도패턴도 다바뀌는모습들 좋은프로그램이잇어 여럿을구한거같애요 잴 중요한건 살들빼시니까 아줌마아저씨같던 분들이 다들어려보이고 인물들이 잇던분들이란것도보이네요

@user-ro6fe9tt3m 11 ай бұрын

새로운출발을축하드립니다 힘내세요

@MINA-lq5tt 11 ай бұрын

진짜 고생들 하셨네요~ 저도 살이 많이 쪘는데 이거 보고 운동해야겠다는 생각이 무럭무럭드네요~😂😂

@Kate-tk7ko 10 ай бұрын

아침에 일어나서 먹는것부터 몇일 몇시몇분에 무엇을 먹었고 마셨는지 전부 노트에 적고 매일매일 체중도 적으시면 문제점이 보일겁니다.

@proxima_alpha 9 ай бұрын

다들 정말 긍정적으로 변해가는게 보여서 보는내내 응원하면서 봄 ㅋㅋㅋㅋ 농부아저씨는 우리아빠도 농부고, 또 열심히하려하시는게 보이니까 더 응원햇습니다

@user-kl9hp8ok1w 10 ай бұрын

진짜 고도 비만은 밤새 안녕 됩니다 전날 멀쩡하던 식당 사장 심혈관질환으로 담날 요단강 건너심 식당 밥먹으로 갔는대 죽었다면서 협심증으로 발견했을때 이미 사망한상태라 손쓸틈없이 갔다고 함 그만큼 비만은 건강에 치명적임 그외 친한형도 자고 일어나다 뇌출혈와서 사망 ;;; 둘다 공통점 고도 비만이었음 ~

@user-wg8ry2jj5x 10 ай бұрын

ㄷ . .

@user-xp1dl8ur7n 7 ай бұрын

사람들이 다 순하고 착하시녜요 목표체중 성공하고 건강하셨으면

@user-ui6vg5lp5m 6 ай бұрын

우와 이런 프로그램이 있었는지 몰랐네요! 10년 전거라니.. 지금은 다들 어떤 모습들인지 궁금하네요.^^ 모두 화이팅입니다.

@illlill3616 10 ай бұрын

빛나리양 넘 밝고 이뻐요.. 지금도 충분히 이쁜데 살 안빼도.. 취직 잘 될거예요.. 난 고객으로 빛나리양 만나면 너무 기분 좋을것 같은뎅.

@user-cd2sz5rm9v 10 ай бұрын

김빛나리님 지금도 참 이쁜 얼굴인데 살빼면 완전 복권 되실듯 해요 예뻐요~~힘내세요 😊

@mikimiki10047 2 ай бұрын

콜라 중독이 금단현상이 가장 심한 것 같아요 설탕과 카페인 중독 두가지가 포함되어 있고 탄수화물까지 못 먹어서 다른 사람들 보다 더 화를 못 참은 것 같아요. 먹는것이 중요합니다. 건강한 음식이 건강한 몸을 만드는 것 같아요

@sjrnf54 5 ай бұрын

이장님 참 사람좋으셔요 늘 건강하세요😊😊😊

@user-rz4cw9ku2q 8 ай бұрын

세명만남으셧을때는 분위기넘조타 ㅎㅎ

@user-lu9kn6ir9j 10 ай бұрын

지금은 어찌됏을까 저 패배자 영광이란친구는

@YUNA-nl1mo 11 ай бұрын

영양사분 피부 좋고 미모도 있으신데 아깝다😢

@gummylens5465 11 ай бұрын

포만감이 있으면서 내 입맛에도 맞는 음식 찾으면 많이 도움되는 것 같아여

@soonahnavarro132 2 ай бұрын

여러분 모두 대단하십니다!!!! 축하드려요!! 참으로 많은노력과 피땀흘린결과가 모두좋아 보람을 느낍니다!! 계속좋은결과를 유지하시기를 바램입니다~❤

@user-wp5yu1om3e 10 ай бұрын

백영광은 결국엔 포기하네 다 힘든상황에서 입으로 똥싸지르고 혼자만 런치다니... 저기서도 못버티는데 무슨일을 하든 성공은 못할사람

@dy910329 2 ай бұрын

이상민 매니져 맞나요?

@htraesoccer1012 Ай бұрын

@@dy910329 아 레알?

@Love_Conseillante Ай бұрын

지게차끌고있대

@user-tb3vq9yw4n 5 ай бұрын

영양사분이 통통하시면 맛있는 음식 레시피를 얼마나 많이 알고 계시는걸까...! 하고 설레는뎅,,, 친해지고싶고 😂😊

@z7062 9 ай бұрын

태진씨 잘하고 계신가요 밝아진 성격이 더욱 좋았습니다

@user-lp6pz3vv9d 10 ай бұрын

참가자 여러분 정말 좋은 프로그램 참여해서 건강을 찾을 길이 생겨서 축하 드립니다. 탄수화물 당분간 줄이면 얼마든지 살이 빠지고 건강해지고 모든 걸 이루어 낼 수 있을 겁니다. ebs다큐 최고의 프로그램에 감사드립니다.

@user-ci8vg6ic4n 10 ай бұрын

빛나리 님 자신감부터 찾으시길바라봅니다~ 그대가 무엇을 하던 그대를 응원합니다 고통을 즐기시는 뇌를 만드시는게 좋은데 이게 힘듬니다 하지만 저는 당신뒤에서 묵묵히 응원합니다 끝까지 ~♡

@user-sl5ys7sx3u 9 ай бұрын

진주씨 넘 귀여워요. 성격너무좋고... 성금씨도 빛나리도 다들 성격 넘 좋네요

@kaycorea8229 10 ай бұрын

참가자분들 모두 화이팅입니다!!!

@hydranboa1100 10 ай бұрын

이제 막 보기 시작했는데 참가자 모두 건강한 다이어트 성공하셨기를.

@jw-fd2gc 7 ай бұрын

태진씨 힘내세요. 용기내신 분들 모두 건강히 사시길 바랍니다🍀

@user-or6ut8ws5u 10 ай бұрын

돌아와서는 더 겸손하고 감사하고 이젠 나누면서 행복하게 사세요

@user-sr9zg6vu7s 3 ай бұрын

어르신은 못하는게 뭐예요? 보는 내내 놀라움 연속이네요 ㅎ 모두들 고생하시고, 얻어가는 시간이였네요. 자랑스럽네요!

@user-um6js3gp5v 11 ай бұрын

물류센터에서 일하면 살 쫙 빠짐😂

@user-kh9ux3np7t 10 ай бұрын

아들,10년째,물류센타,일하고있는데,살안빠짐,

@user-yv6ut6li4r 9 ай бұрын

물류에서 일해봤는데 처음만 조금 빠짐 ㅜ

@user-ib4gp6eb2d 5 ай бұрын

1년6개월 물류센터 근우중입니다 13kg 빼고 유지중입니다

@user-ei7qz5dc4v 7 күн бұрын

예전방송이 요즘보다 신선했네요. 이런 포맷으로 2탄했음 좋겠어요. 먹방보다 더 재미있고 볼거리도 배울점도 많아요.

@jj-yp4yi 11 ай бұрын

10년전 방송이네. 현재는 어떤 상태들일지 궁금하네요.

@rtweakim3122 10 ай бұрын

주제가 너무 흥미로워 보러 왔습니다👍🏻👍🏻

@sjdkfjdbdndnfk17384 10 ай бұрын

16:40 저때부터 영광씨랑 틀어진듯

@jb4600049a 2 ай бұрын

죽인다고하는거같은데 맞나요?

@elly9368 6 ай бұрын

재미있어서 재시청중입니다

@navyblue3116 9 ай бұрын

다들 피부는 정말 좋아졌네. 왠지 트러블도 많이 없어진 것 같아요

@helenp1211 10 ай бұрын

여기 나오신 분들 모두 마음을 먼저 보살펴야 더 잘 하셨을 것 같네요 아쉽다..

@user-tc2qo9sg4o 11 ай бұрын

일반인 정글의 법칙을 보는 듯해서 재밌게 봤네요 다이어트도 보람차게 해야 건강한듯요

@user-vi1iu5ns1m 10 ай бұрын

이 영상보고 진짜 각성하게 된다

@user-pf7ng4wz6o 10 ай бұрын

여성분들 다들 밝고 귀엽고 따듯하세요❤❤❤

@KGY-1224 10 ай бұрын

9년전이네... 이분들 잘들 지내고 계실려나?