Chuỗi Vinyasa Yoga với Nhạc | Sức Mạnh đến từ Core - 30 phút yoga toàn thân

Chuỗi Vinyasa với nhạc hôm nay, mình lại xin mời các bạn tập Yoga theo cách mà mình tập luyện tại nhà. Chúng ta sẽ đi chuỗi liên hoàn các tư thế Yoga, xây dựng sức mạnh, tính bền bỉ và thăng bằng. Mình thường tập Yoga cùng với âm nhạc thể loại World Music và hôm nay mình đã chọn ra những bài nhạc mang đậm phong cách Tây Tạng để giúp bạn tập trung cao độ và phiêu cùng Vinyasa Flow. Chỉ 30 phút Yoga toàn thân, tăng cường sức mạnh đến từ phần core.
Mình là Hà My, và mình chuyên giúp cho người mới tập Yoga trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Mình là giáo viên Vinyasa 500h hiện đang sinh sống và dạy Yoga ở Thụy Điển. Bạn muốn được mình dẫn dắt, cầm tay chỉ tư thế Yoga từ cơ bản tới nâng cao qua các chuỗi Vinyasa hãy đăng ký 1 buổi trò chuyện 1-1 với mình tại www.hamy.yoga/solar
#hamyyoga
PROP-UP: Cách dùng dụng cụ Yoga (dây, block, gối, v.v) để tập TRÊN 80 TƯ THẾ YOGA từ cơ bản tới nâng cao: www.hamy.yoga/prop-up
ĐĂNG KÝ nhận thư về Yoga hàng tháng & truy cập video miễn phí tại www.hamy.yoga
✮ Like FB của mình: hamyyogi
✮ Follow IG nhé: hamy.yoga
✮ Hợp tác, hoặc chỉ đơn giản là tâm sự vào email: [e-mail]
★★ ĐĂNG KÝ KÊNH KZbin của mình nhé: bit.ly/2Yj4DuC
★★Series CORE Yoga cho người mới tập - khỏe mạnh, săn chắc bụng, lưng, dưới bắp tay. Hỗ trợ giảm cân đốt mỡ cực tốt: • Series CORE YOGA cho n...
★★Series Yoga HÔNG khỏe mạnh, dẻo dai: Khỏe Mông, đùi thon, mở hông giãn cơ vùng hông: • Series HÔNG: 14 Ngày Y...
★★Series Yoga DẺO LƯNG: Mềm mại, uyển chuyển cột sống, giải tỏa đau mỏi lưng: • Yoga Dẻo Lưng | Hà My ...
★★Series Yoga CỔ VAI GÁY: Giải tỏa đau nhức, căng thẳng, căng cứng tích tụ ở CỔ VAI GÁY
• Series Yoga Cổ Vai Gáy...

[@LinhLe-gu2tc]

Chuỗi bài tập thật tuyệt vời ❤❤❤ cảm ơn cô giáo Hà My xinh đẹp 🥰

[@hanhlethi5351]

Mình rất thích các bài tập của bạn hướng dẫn: nó chi tiết, hợp lý và rất gần gũi với người tập. Ở VN đợt này dịch bệnh đang hoành hành nên bọn mình không đến trung tâm để tập được, bạn làm các vidio để luyện tập liên tục hàng ngày mỗi bài 60 phút thì tốt quá bạn ạ ❤❤❤ cảm ơn bạn thật nhiều nhé

[@hamyyogavn]

Em chào chị, em có khóa học 42 video, mỗi video 60 phút đấy chị. Chị vui lòng đăng ký vào đây nhé www.hamy.yoga/solar

[@toantruongthi2797]

Gần gũi

[@phamdu6858]

Một buổi sáng thật tuyệt vời cảm ơn bạn. 🙏🙏🙏

[@DrThanhHoaEnergy]

cảm ơn chị Hà my, bài tập này đã quá ạ

[@kimcuclu8658]

Quá đã Hà My ơi, sau khi mình chào mặt trời core bụng xong tập bài này đó!

[@nguyetnguyenthianh3836]

Có khởi động chưa em

[@hoannguyenthi1360]

Thích bạn này vì hướng dẫn dễ hiểu, nói ngắn gọn, không nói dài dòng như Nguyễn Hiếu, trăm like cho e nhé, luôn xem các clip của e và tập theo, hi vọng e có nhiều clip mới hơn nữa:)

[@hamyyogavn]

Em cảm ơn chị. Bài này là bài flow nên ngắn gọn thôi chứ bài kỹ thuật vào tư thế thì em cũng nói nhiều lắm :))))) chị chịu khó xem nhé

[@nguyenlien9510]

thật dễ hiểu-cảm ơn Hà My

[@thaomusic53]

Thích nghe giọng nói ấm áp truyền cảm của Hà My

[@hamyyogavn]

Em cảm ơn chị Thảo nhiều ạ!

[@phuonglejoni3529]

Chị chỉ dạy rất dễ hiểu.

[@hamyyogavn]

Cảm ơn bạn Phương đã ủng hộ mình!

[@JohnnyChannel_A]

23:52 chị ơi tập tư thế này em bị chuột rút từ lách xuống lưng ko thể tập tiếp được

[@hamyyogavn]

Vậy mình bỏ qua tư thế đó. Do cơ bắp chưa quen. Bạn tập đều đều 1 thời gian cơ khoẻ và dẻo hơn thì sẽ bớt chuột rút ạ.

[@phungnguyenlong6651]

Cô ơi mình muốn học cô mình phải làm sao á Cô, mình cảm nhận được từng lời nói của cô ạ

[@hamyyogavn]

Chào bạn, cảm ơn bạn nhiều. Hiện nay mình đang có khóa học Yoga Solar: 42 bài Yoga từ cơ bản tới trung cấp. Bạn đăng ký tại đây nhé www.hamy.yoga/solar