Ścięgno Achillesa - zerwanie, urazy, porady | Zapytaj ortopedę | LIVE

#sciegnoachillesa #zerwaniesciegna #urazysciegnaachillesa #bolachillesa
Wszystko co chciałbyś wiedzieć o ścięgnie Achillesa!
Obserwuj nas na naszych kanałach social-media:
FACEBOOK: / rehasportclinic
INSTAGRAM: / rehasportclinic
Poczytaj więcej o ścięgnie Achillesa na: www.rehasport.pl/service/zerw...
Ścięgno Achillesa, największe w naszym ciele, tworzą mięśnie budujące łydkę: mięsień brzuchaty i mięsień płaszczkowaty. Umożliwia ono wykonywanie podstawowych czynności życiowych takich jak chodzenie, bieganie czy skakanie. Jakie są przyczyny urazów ścięgna Achillesa? Jak leczyć i zapobiegać dolegliwościom bólowym związanym ze ścięgnem Achillesa?
Zerwanie ścięgna Achillesa to jedne z najpopularniejszych urazów nogi (kończyny dolnej). Do zerwania dochodzi najczęściej w wyniku nadmiernego rozciągnięcia ścięgna z jednoczesnym napięciem mięśnia brzuchatego łydki. Przy zerwaniu ścięgna Achillesa charakterystyczne jest odczucie opisywane przez pacjentów jako uderzenie w łydkę lub smagnięcie biczem. Bardzo często pojawia się ból w okolicach dolnej części łydki. Przy urazach ścięgna Achillesa pacjenci skarżą się również na sztywność.
Przyczyny urazów ścięgna Achillesa
Przyczyną zerwania ścięgna Achillesa może być gra w piłkę, w kosza, siatkówkę bądź inny grupowy sport. Bardzo często na przewlekłe patologie cierpią biegacze. Przy urazie ścięgna Achillesa niepokojącymi sygnałami są między innymi ból, trzeszczenie, ucieplenie oraz poszerzenie obrysu ścięgna. Do zerwania może dojść także w wyniku zaburzeń funkcji nerwowo-mięśniowej, zaburzeń biomechaniki i zbyt dużego obciążenia treningowego. Należy pamiętać, że z biegiem czasu ścięgno Achillesa staje się mniej elastyczne i bardziej podatne na urazy.
Jak leczyć ścięgno Achillesa?
Po przeprowadzeniu badania głównego i badań dodatkowych lekarz określa czy ścięgno Achillesa jest zerwane całkowicie czy częściowo, bądź wystąpił inny uraz. Z reguły istnieją dwa rodzaje leczenia urazów ścięgna Achillesa: zachowawcze oraz operacyjne. Pierwsze z nich polega na unieruchomienia kończyny (buta ortopedycznego bądź gipsu) oraz podaniu komórek macierzystych i czynników wzrostu. Na operację ścięgna Achillesa kierowani są pacjenci, którzy całkowicie je zerwali. Szycie ścięgna może być wykonane na otwarto lub przezskórnie. W Rehasport Clinic wykorzystujemy małoinwazyjne metody poprzez wykonanie małych nacięć w skórze, wprowadzenie szwów za pomocą których zbliżamy do siebie kikuty ścięgna. Tego rodzaju małoinwazyjna, operacyjna metoda leczenie urazów ścięgna Achillesa umożliwia szybsze obciążenie nogi po operacji, skraca okres unieruchomienia i umożliwia szybszą rehabilitację.
Rehabilitacja ścięgna Achillesa
Po operacji ścięgna Achillesa pacjent w pierwszych tygodniach porusza się w asekuracji kul łokciowych. Rehabilitacja ścięgna Achillesa w Rehasport Clinic to kompleksowy proces, podczas którego w ciągu 4-8 miesięcy pacjent wraca do pełnej sprawności po całkowitym jego uszkodzeniu. W pierwszym okresie rehabilitacja ukierunkowana jest na wygojenie ran pooperacyjnych w dolnej części łydki. Natomiast ostatnim elementem jest odbudowa siły mięśnia trójgłowego łydki po urazie ścięgna Achillesa.

[@kierownik-biegu-karpiowego]

-co jaki czas zmieniać opatrunek na szwach w gipsie? - po jakim czasie od operacji iść do ortopedy (póki co unieruchomienie na 6 tyg pozycja końska, ostatni tydzień pozycja neutralna również gips, cały okres zastrzyki przeciwzakrzepowe) tj całkowicie przecięte ścięgno i zszyte metodą kirchmayr kessler wzmocnienie vicryl 2.0 i precyzyjna adaptacja maxon 5.0 Nie wiem jakie podjąć kroki i dalsze działania. Ze względu na barierę językową i uprzedzenia ze strony lekarza(którego mogę zmienić 1x na kwartał) muszę wiedzieć o co żebrać, póki co walczę o regularne zmiany opatrunku....

[@agnieszkamatowska8388]

Witam A jak nauczyć pacjenta np. nauka obciążania kończyny ( Czy może pan podać jakieś konkretne ćwiczenia / techniki manualne mające na celu umożliwić lub usprawnić tę czynność), przenoszenie ciężaru ciała , wzmacnianie lub aktywacja konkretnych grup mięśniowych niezbędnych podczas chodu. Albo jakie są prawidłowe etapy przetaczania stopy, rotacyjna praca tułowia?- Tutaj również proszę o podanie przykładowych ćwiczeń.

[@slodycz41]

Miałam zrobione wyniki z krwi OB ,CRP,Kwas moczowy i RF i wszystko jest w normie.

[@kapsel19877]

ja po zerwaniu i operacji byłem ponad 3 tygodnie w gipsie, teraz mam chodzić w bucie ortopedycznym, mam 5 podpiętek, które mam wyjmować mniej więcej 1 na tydzień, czyli wychodzi na to że przez kolejne 5 tygodni- więc cały proces do momentu założenia normalnego buta jest bardzo długi, w porównaniu do tego, co Pan opowiada

[@RehasportClinicOfficial]

Panie Krzysztofie, Podany przez nas czas powrotu do sprawności jest czasem, który sprawdza się dla większości przypadków. Należy jednak pamiętać, że nie zawsze jest taki sam i może ulec wydłużeniu. W dużym stopniu zależy on od indywidualnych uwarunkowań Pacjenta, stopnia urazu oraz metody leczenia. Pozdrawiamy Zespół Rehasport

[@KrzysztofModrzejewski]

Witam. Przede wszystkim dziękuje za film oraz dydaktykę. Jstem ciekaw czy podobna sytuacja miała kiedyś miejsce w historii ortopedii. Otóż zerwałem ( trzasku nie było ale ból tak jak w opisie książkowym - byłem przekonany ze ktoś mi wjechał elektryczna chilajnoga w łydkę ) do domu wróciłem na piecie jakieś piecdziesiat metrów ból był ale do zniesienia ) incydent miał miejsce w piątek więc weekend - pierwsza myśl była jechać na izbę przyjec ale fakt ze mialem wcześniej kontujze nadwyrężenie mięśnia ( dwukrotnie w okresie trzech lat eliminując mie z koszykówki, bo ta dyscyplinę uprawam na czas około 3 tygodni ) lydki choć teraz myślę ze już wtedy jednak mógł być to Achilles a nie łydka jak myślałem - w tym czsie po domu przemieszczałem się na pięcie kulejąc stawiając stope około 70% w poprzek co więcej jeździłem na basen wciąć myśląc ze to łydka jak wcześniej tylko poważniej. W niedziele napisałem do rodzinnego z prośbą o skierowanie na badanie USG, lekarz odpisał we wtorek, i poradził żeby się udać na izbę przyjęć ostatecznie trafiłem tam w czwartek - tydzień po incydencie. I teraz najciekawsze - od razu poprosiłem o USG albo rezonans a gość który mnie przyjmował wpisał przy mnie w google rodzaj urazu i jak to diagnozowac, mocno mnie to zdziwiło i z tego co widziałem później to zrobil to poprawnie, ( tam była jeszcze opuchlizna więc powiedział tez żebym poczekał chwile to obejrzy to chirurg - co mnie uspokoiło :-) ) jednak po chwili dowiedziałem się ze konsultował się z chirurgiem, zeby smarować maścią na zapalenie , oszczędzać nogę i za dwa tygodnie do fizjoterapeuty , i ze całego zerwania nie było. W miedzy czasie tez jeździłem na basen i w wodzie wszytko ok, jednak na groncie żadnej mowy o staniu na palcach to noga. Ostatecznie wizyta u terapeuty nałożyła się z inna sprawa prywatna, co spowodowało kolejne dwa tygodnie opóźnienia ... Czyli faktycznie po czasie 5 tygodni trafiłem do fizjoterapeuty, spotkanie było w szpitalu, ten poprosił ortopedę a ten stwierdził ze jednak było zerwanie, fizjoterapeuta zlecił ćwiczenia ( stawanie na palcach obunóz z wsparciem na desce, praca stopa ( do 90% ) w pozycji siedzącej pod obciążeniem ucisku własnych rak na kolano a także rozciąganie stopy guma - tez do 90% względem całej nogi. Jest szusty tydzień po incydencie zerwania a ja nie staje na palcach, rechabilituje się jak mi zalecono ale powrotu siły żeby stanąć na palcach nie widać wprawdzie stopę stawiam proso ale wciąż kuleje, czy jest szansa ze siłą eksplozywna Achillesa ( który jakoś się chyba pozrastał ?? ) wróci, czy może ktoś tu popełnił błąd ? Podobna rekreacyjnie będę mógł grać jeszcze w kosza. Mam 50 lat ale sporo animuszu :-) Następna wizyta w tym samym szpitalu za piec tygodni.. A ja nie mialem żadnego badania USG anie rezonansu.. Nie wiem co robić dużo myślę o tym bo w niedalekiej ( tylko kiedy się uporam z ta kontuzja ) przyszłości chce zostać zawodowym trenerem koszykówki. Przepraszam za przydługi opis :-) ale mysle ze ciekawy przypadek.

[@ukaszfranciszek7433]

Ok może głupie pytanie.Jak to wyglądało w dawnych czasach tzn nie było przecież takiego leczenia A jednak mimo wszystko ludzie rowniez zrywali ścięgno achillesa.Co stosowano?

[@luka94zzz82]

Czy po zerwaniu Achillesa lepszy efekt dają iniekcje komórek macierzystych czy osocze bogatoplytkowe?

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry, dziękujemy za cierpliwość. Odpowiedź na to pytanie wymaga konsultacji. Ortopeda decyduje jaki sposób leczenia jest najbardziej efektywny.

[@dawidjurcak4384]

Witam Pana . Ostatnio przeczytałem opinie jednego Pana ortopedy który napisał że zerwanie achillesa to już kalectwo czy Pan się z tym zgadza? Czy ten zrost w miejscu zerwania po zagojeniu też będzie mocny i czy w kolejnych latach życia będą dolwgliwości? Dziekuje serdecznie pozdrawiam.

[@RehasportClinicOfficial]

Lecząc wielu Pacjentów z zerwanym Achillesem widzę, że jest duża możliwość powrotu do pełnej aktywności, również sportowej. Nie dalej jak w poniedziałek dałem „zielone światło” zawodowemu siatkarzowi, który miał operowane zerwane ścięgno Achillesa, na powrót do pełnego treningu sportowego. Stwierdzenie, że zerwanie Achillesa to kalectwo jest wyraźnym nadużyciem i się z tym nie zgadzam.

[@ukaszfranciszek7433]

Jak wyglądają statystyki z zerwaniem Achillesa? Tzn czy wiadomo ile jest takich przypadków rocznie?

[@RehasportClinicOfficial]

Statystyk dla Polski nie ma, ale jest to najczęściej zrywane ścięgno w naszym organizmie.

[@dawidjurcak4384]

Witam serdecznie . Czy jest możliwe że po zerwaniu i wyleczeniu achillesa czy możliwy jest prawidłowy chód jak z przed zerwania? Jestem trzy tygodnie po operacji zszycia ścięgna. Noga w łydce bardzo zmalała jak myję noge to troche ruszam stopą w górę i nie ma żadnej reakcji mięśni łydki jak to jest w zdrowej nodze czy jest to możliwe że dzieje soę tak przez zanil mięśnia w skutek czego zmienia sie napięcie achillesa? Bardzo się tym martwie i tym że jiż nie bede chodził czy biegał. Noge mogę zdjąć gdzoes 15 stopni wiecej nie da rady jakby cos trzymalo pewnie zrosty prosze o odpowiedz jeśli to możliwe pozdrawiam serdecznie.

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry, powinien stosować się Pan do zaleceń ortopedy, który wykonał zabieg. Teraz kluczowa jest rehabilitacja. Potrwa ona kilka miesięcy. Generalnie po właściwie przeprowadzonej operacji i rehabilitacji nie ma większych problemów z powrotem do sportu.

[@slodycz41]

Witam miałam zrobione w lutym prześwietlenie stóp okazało się że mam górne ostrogi piętowe obu stóp.Ale w późniejszym czasie zrobiłam ponowne prześwietlenie obu stawów skokowych i okazało się że mam na stawie skokowym lewym Enzopatie przyczepów ścięgien Achillesa.Umiarkowanie nasilone zmiany zwyrodnienie, bardziej nasilone po stronie lewej .Prawy staw skokowy też enzopatia przyczepów ścięgna Achillesa.Umiarkowanie nasilone zmiany zwyrodnieniowe.Moj ortopeda wypisał Diprophos otrzymałam 4 takie zastrzyki.3 razy byłam na rehabilitacjach 3 razy po 10 dni.oprocz tego przepisywano mi nimesil tabletki przeciwbólowe Diclo duo mascie różne rodzaju.Ostatnio przepisał mi lekarz Ketonal żel i tabletki Cignon.Oprocz tego osobiście wykupiłam falę uderzeniowa 6 razy byłam na takim zabiegu.Co by Pan zalecił.A powiem że dalej mam problemy ze stopami i problem z poruszaniem i ból jak był tak do tej pory jest .Od lutego jestem leczona bez żadnych efektów.

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry, sugerowalibyśmy wykonać rezonans magnetyczny ścięgna Achillesa, z wynikiem zapraszamy na konsultację do naszych specjalistów.

[@relewa72]

witam jestem po zabiegu ścięgna Achillesa jakie można wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne , mam zrosty na szyciu a rehabilitację mam dopiero za dwa tygodnie co mogę wykonać . Jestem osobą otyłą.

[@RehasportClinicOfficial]

Pani Ewo, jeśli chodzi o ćwiczenia - wszystko zależy ile czasu upłynęło od zabiegu i jakiego rodzaju to był zabieg. W obecnej sytuacji zalecamy konsultacje z fizjoterapeutą online: www.rehasport.pl/konsultacje-telemedyczne-w-klinice-rehasport

[@dawidjurcak4384]

Witam Pania jak tak powrót do zdrowia po kontuzji ? Mnie sie stało to samo pozdrawiam

[@marcinstepien8736]

Witam po operacji miałem szynę na około 6 tyg teraz noszę ortezę po jakim czasie mogę iść do fizjoterapeuty? Lekarz prowadzący stwierdził że jeszcze jest za szybko kazał moczyć stopę w soli bocheńskiej i ruszać stopa przód i tył i to na tyle

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry, trudno nam wypowiedzieć się na ten temat bez znajomości całej historii medycznej. Zakładamy, że lekarz prowadzący zna Pana sytuację najlepiej, nie możemy więc określić, kiedy powinny być wdrażane poszczególne etapy. Natomiast w naszej praktyce rozpoczynamy rehabilitację Pacjentów możliwie szybko, o ile jest taka możliwość i nie ma przeciwskazań. Oczywiście stopniowo, zaczynamy od delikatnych ruchów, następnie wdrażając pod okiem fizjoterapeuty kolejne ćwiczenia.

[@wojtekwozniczka492]

Czy mieliście Państwo pacjentów z problemami z Achillesem po antybiotkoterapii (chinolony)? Czy postępowanie terapeutyczne różni się od standardowego?

[@ditomee1]

Jak sie macie po dluzszym czasie od operacji? Jakies rady ,jestem 2tyg w ortezie ,czy usowac wkladki po jakims czasie bo prowadzacy chce najlepiej w gips na 6tyg

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry, trudno nam wypowiedzieć się na ten temat bez znajomości całej historii medycznej. Zakładamy, że lekarz prowadzący zna Pana sytuację najlepiej, nie możemy więc określić, kiedy powinny być wdrażane poszczególne etapy. Natomiast w naszej praktyce rozpoczynamy rehabilitację Pacjentów możliwie szybko, o ile jest taka możliwość i nie ma przeciwskazań. Oczywiście wszystko dzieje się stopniowo, pod okiem fizjoterapeuty.

[@staneg86]

Jestem po operacji metoda MC griffitha. Już 2 tygodnie od zabiegu.czy na prawdę powinienem w ortezie obciążać w pelni operowana noge?

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry, tak, natomiast wszystko jest uzależnione od dolegliwości bólowych. Obciążanie musi być bezbolesne. Życzymy dużo zdrowia, zespół Rehasport

[@juliakumor4111]

Jestem już 2miesiące po operacji. Skierowanie na rehabilitację dostane dopiero za 3 tygodnie. Do tego moja noga przez ten cały czas była ustawiona prawie 170° i tak mi została, nieumiem jej zginąć do 90°. Co robić? Boję się że tak mi zostanie stopa :(

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry, wszystko zależy jaka operacja została wykonana. Generalnie u naszych pacjentów bardzo szybko zaczynamy rehabilitacje - kilka, kilkanaście dni po zabiegu. Decyduje ona o ostatecznym powodzeniu operacji. rekomendujemy wizytę u wykwalifikowanego fizjoterapeuty oczywiście w porozumieniu z ortopedą.

[@juliakumor4111]

@@RehasportClinicOfficial miałam całkowite zerwanie achillesa przez 3tygodnie miałam nogę w szynie. Potem dostalam orteze. Miałam ją 2 miesiące. Dwa dni temu doktor pozwolił mi zdjąć but ortopedyczny i zalecił mi ćwiczenie palców u stóp i że zobaczymy co będzie za 3tygodnie.... . Czasami wydaje mi się że mój lekarz za mało mi mówi, zaleca może i obserwuje. Wizyta u niego wygląda tak że wchodzę do gabinetu pyta się mnie ile minęło czasu ja podaje że 2 miesiące. Przez te dwa miesiąc ani razu niedotkna mojej nogi. Tylko podaje termin następnej wizyty. Na ostatniej wizycie zdziwił się z ustawienia nogi ale nic nie wyjaśnił mi czy dobrze czy źle jest. Nic nie wiem o swojej nodze....

[@RehasportClinicOfficial]

@@juliakumor4111 Uważamy, że rehabilitacja jest niezbędna po operacji. Może warto zasięgnąć opinii innego ortopedy i udać się do doświadczonego fizjoterapeuty. Minęło już dużo czasu od operacji. Więcej informacji także w tym filmie: kzbin.info/www/bejne/aJ7PoaFtgKpqjrc&t

[@krzysztoftankielun582]

Czy może ktoś wyjaśnić dlaczego w wielu przypadkach stosuje się leki przeciwzapalne (niesteroidowe i steroidowe)? Przecież stan zapalny jest obronną reakcją organizmu i co do zasady przyspiesza procesy naprawcze poprzez nagromadzenie w uszkodzone tkance większej ilości składników odżywczych. Chyba, że się mylę.

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry, leków przeciwzapalnych używa się przede wszystkim w momencie, gdy stan jest patologicznie wygórowany lub jeśli występuje np. stan zapalny kaletki pod ścięgnem Achillesa.

[@mateusz280]

Co robić aby złagodzić boł w pięcie haglunda w czasie biegania ? Fala uderzeniowa niewiele dala

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry, wskazana jest solidna fizjoterapia, która poprawi biomechanikę i jakość tkankową ścięgna :)

[@mariuszzaremba5206]

Czy znalazło się coś co pomogło?

[@sebastiank2129]

Witam jestem 3 ,5 tyg po operacji Achillesa mam założona łuske gipsowa mam pytanie kiedy mógł bym najwcześniej rozpocząć rechabilitacja??

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry, powinno się rozpocząć po ściągnięciu łuski. Według protokołów naszych specjalistów, już powinno się to odbywać. Pozdrawiamy, zespół Rehasport

[@sebastiank2129]

Dziękuję bardzo za odpowiedź . A można umówić się na wizytę u Państwa w Rehasport ? Pozdrawiam Sebastian .

[@RehasportClinicOfficial]

@@sebastiank2129 oczywiście :) Naszych specjalistów znajdzie Pan tutaj: www.rehasport.pl/specjalisci/ Można wybrać miasto oraz najbardziej dogodny dla Pana termin.

[@kierownik-biegu-karpiowego]

Po jakim czasie odzyskałeś pełną sprawność ??

[@luka94zzz82]

Zerwałem ścięgno Achillesa 2 razy. W wieku 23 lat prawa noga i 25 lewa. Czy jest szansa by kiedys móc uprawiać piłkę nożną czy lepiej już odpuścić? Czuję się za młody bo kończyć ze sportem który jest moją pasją.

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry, pacjenci po zerwaniu, dobrym zabiegu i efektywnej rehabilitacji wracają do sportu. Pozdrowienia.

[@luka94zzz82]

@@RehasportClinicOfficial A dlaczego po prawie 2 latach przy wspięciach na palce łapią mnie prawie od razu skurcze w łydce? Czy to oznacza, że miesień nie jest jeszcze dość silny czy to wina tego że miałem nieodpowiednią rehabilitację i ścięgno nie jest takie jak być powinno?

[@RehasportClinicOfficial]

Trudno nam na odległość jednoznacznie odpowiedzieć. Jeśli operacja się powiodła warto skonsultować się z wykwalifikowanym i doświadczonym fizjoterapeutą.

[@remigaragu1479]

Ile tygodni po operacji zacząłeś chodzić(normalnie funkcjonować) bez kul ?

[@luka94zzz82]

@@remigaragu1479 około 12 tyg chodziłem już bez utykania, kule i walkera odstawiłem po 7 tygodniach

[@ukaszfranciszek7433]

To dlaczego lekarze podają te sterydy?

[@ukaszfranciszek7433]

@@pioart6046 ja bym się ba to nie zgodził

[@Raf_23_]

Hej . Mam maderwanw sciegno Achillesa w jakiś 80% . W jakim czasie sciegno się zrasta ?

[@xxxpila]

A mnie ordynator z wiedzą z czasów komuny po operacji wsadził w łuske gipsową do połowy uda na 4 tyg! Czy to normalne? Potem przez 2 tyg miałem nosić łuske do Kolana. W środę mailem operacje a w niedziele czyli jutro zamierzam uciąć łuske pod kolano bo z taką długa nie da się funkcjonować. Po 2 tyg idę prywatnie na kontrole i będę nalegal na zastąpienie łuski orteza i rozpoczęcie rehabilitacji. Gdyby nie internet to człowiek by słuchał lekarza i spędził 6 tyg w gipsie w tym 4 tyg z unieruchomionym kolanem. NIEpozdrawiam ordynatora oddziału ortopedycznego Pilskiego szpitala Pana A.!!

[@RehasportClinicOfficial]

Jeśli ordynator zalecił długi gips, a nie odpowiada to pacjentowi, trzeba zmienić lekarza. My stosujemy tylko unieruchomienie poniżej kolana, co jest światowym standardem.

[@boooncuuur]

Kiedy zalecacie powrót do biegania, spokojnego joggingu?

[@RehasportClinicOfficial]

Dzień dobry! Proces powrotu do zdrowia przy uszkodzeniu ścięgna Achillesa jest długotrwały i wieloczynnikowy. Wszystko zależy od rodzaju urazu, jego rozległości, sposobu leczenia, intensywności rehabilitacji oraz indywidualnych uwarunkowań Pacjenta. Decyzję o powrocie do aktywności fizycznej należy skonsultować z lekarzem prowadzącym lub fizjoterapeutą, którzy posiadają najpełniejszą wiedzę na temat postępu regeneracji. Pozdrawiamy Zespół Rehasport

[@relewa72]

Jakich antybiotyków nie należy brać i sterydów po operacji ścięgna Achillesa .

[@RehasportClinicOfficial]

Pani Ewo, jeśli chodzi o antybiotyki i sterydy - nie stosuje się tych leków po operacji na ścięgnie Achillesa rutynowo, więc nie są one zalecane.

[@marcinpalanis349]

3dzień po operacij.

[@ukaszfranciszek7433]

Co było powodem zerwania? Jak można wiedzieć

[@izyrajder]

Pan ciagle mówi „tak naprawdę” i ogolnie słabo to wypada