Ciático Inflamado: Como Aliviar a Dor | Saúde Minuto

Site Saúde Minuto: saudeminuto.com Quinta feira (08/10) temos LIVE do Saúde Minuto Responde. Envie suas dúvidas, quem sabe eu não te respondo ao vivo?

[@raimundaalmeida7501]

Vou fazer todas

[@juditedefreitassantosfreit9736]

Bom dia

[@juditedefreitassantosfreit9736]

Telho muita dor no ciático pois não sei mais o que fazer

[@juditedefreitassantosfreit9736]

Me ajuda por favor

[@vilanetecarvalho5923]

Ja procurei, ele me pediu uma utrason ,não resolveu. Me pediu uma resonanso, e estou esperando o resultado. A manhã ja vou mostrar, com fé em Deus vou Poder fazer o meu tratamento, obrigada por tudo

[@DireitaMarche]

Só serve pra dor leve.. quem ta com o ciática inflamado nem faz essas posições.

[@suzanamenezes630]

Suas dicas foram ótimas pra mim, eu estou com crise no nervo ciatico e segui os passos que vc ensinou, principalmente esse que ficamos de bruços sobre os travesseiros. Eu fiquei por uma hora e até cochilei de tanto que me aliviou. Só tenho que te agradecer e pedir a Deus que abençoe sua vida! Gde bj!

[@CandidoNorbertoAssumpcaodeOliv]

Tenho 70 anos a dor começou está semana vou fazer o exercício muito bom

[@filhohn]

Depois de efetuar exercicio ensinado por varios canais ,mas foi esse último exercicio que vc ensinou foi que consegui liberar as dores da minha perna,e dormir tranquilo.

[@iracyrosa6980]

OI muito bom seu vídeo a primeira faço sempre a segunda nunca fiz mais a do travesseiro para quem dorme de lado é a que eu vou fazer hoje mesmo chega de passar as noites em claro espero em Cristo Jesus que vai dar certo 🙏🏻😘❤

[@ernanisouza2284]

Eu tenho 61 anos e sou muito preguiçoso com uma vida sedentária e sou pós COVID. Tive COVID em 2021 ficando 8 dias entubado. Criou muitas escaras e não fiz um tratamento pós COVID. Estava muito bem, mas no dia 2/01/23, travei e fiquei desesperado e sozinho em casa. Tive uma consulta com um ortopedista e exame de tomografia fica proto até amanhã. Além do médico, vou começar a te seguir. Obrigado pela oportunidade. Ernani Razera

[@adrianofernandes3781]

Começa 3:07

[@roseanesilva4015]

Estou grávida e estou sofrendo muito com dor no nervo ciático fiz esses exercícios me ajudou principalmente o de barriga pra baixo

[@josemauricio3756]

Boa tarde, estou sofrendo dores no nervo ciático na perna esquerda então irei dormir com o lado direito pra baixo.

[@germaniarodrigues548]

Vou fazer todas to com crise bem agora 🤦🏼‍♀️👏🏻👏🏻👏🏻obrigada

[@allyceamaral8479]

Obrigada já fiz e me sinto melhor essa q pucha a posterior para o peito me destravou obg

[@ellenbitencourth1819]

Estou com 34 semanas gestação e tenho muita dor! Fiz o alongamento e vou usar a dica do travesseiro pra me ajudar a dormir de lado🥰

[@faraildesmenezes2063]

A primeira é a utima adorei a dica obrigado

[@claricepereira5017]

Melhorei na hora, obrigada querida vou repetir sempre os seus exercícios Amem!!!

[@neidsonalmeida8455]

Olá tudo bem minha irmã me mandou o link do seu vídeo eu passei a sentir essas dores no nervo ciático e está respondendo embaixo da coxa esquerda comecei a fazer hj os exercícios pra melhorar Deus te abençoe

[@jackelineolimpio2833]

Vou fazer a posição de lado para dormir, obrigada pela dica.

[@ritabarcelos2445]

Parabéns pelo video. A terceira posição eu não conhecia. Gratidão.

[@kayopegatudo5913]

Dor intensa. vou fazer todos os exercícios.

[@denisdamasio8569]

Muito bom. Fiz todas. Deu uma aliviada

[@pacellialvarenga5469]

Muito mas muito obrigado pelas dicas. Vou seguir. Deus te abençoe sempre

[@marciatodesco1428]

Tenho 2 hérnias de disco. Por conta disso estou com o nervo ciático inflamado ja ha 2 meses, a dor é insuportável não da nem pra mexer a perna que dirá fazer esses exercícios. Choro até pra virar na cama.😢😢😢😢

[@zeiltonfranciscosouto9133]

sei o q vc ta passando, pois estou passando pelo mesmo.

[@gabrielacarvalho3885]

Te entendo colega, eu tô aqui sofrendo essas dores, mal consigo me virar na cama.

[@vanessacordeiro3124]

Isso é muito triste.. também estou ruim

[@vanessacordeiro3124]

Você conseguiu melhorar?

[@janeborges2890]

tbm estou ruim com essas dores desde fevereiro qdo penso que passou volta tudo de novo, estou fazendo acupuntura e ventosa que estão ajudando muito

[@jairalves6094]

Obrigada também por essas dicas. Eu acompanhei fazendo todas essas dicas. Estou sentindo muitas dores no nervo ciático. Vou continuar fazendo. Estou muito feliz por assistir seus vídeos Deus abençoe muito vc e sua família. Tudo de bom

[@fatimamariadias4853]

Amei as dicas. Pra dormir e que fica difícil

[@LeandroFerreiradaSilva-b4i]

Maravilha as dicas parabens😊

[@hersonioluciano1552]

Ajudou muito o exercício aliviou na hora muito obrigado pelas dicas 👏👏👏

[@katiamoraes8893]

Tentarei primeiro a de lado. Gostei muuuiiito das dicas, obrigada!!!

[@MedPsilvaa]

Muito bom, obrigada. O primeiro alongamento eu já faço e realmente alivia muito é como tirar com a mão. Vou aderir as outras dicas

[@valdeliceaparecidamoreirad9838]

Boa noite,que bom que encontrei esses exercicios pois passri dias ruins com nervo siatico enflamado....melhorei mas irei fazer esses exercicio pra que nao voltr a dor....obrigada por vc me ensinar

[@christianocarvalho295]

Obrigado... Ajudou mto na hora do descanso. É a primeira vez q sinto essa dor. Alivia e mto os travesseiros debaixo do coxa.

[@wilmatorres1260]

Sinto dor no ciático e braços. Estou aguardando uma ressonância magnética, então vou fazer todos. ☺

[@shirleygiro1381]

Gostei das dicas. Vou fazer. Obrigada.

[@ClaudineiPRosa]

Vou usar todas as dicas...

[@rosairsouza4714]

Gostei das suas dicas. Obrigado.

[@naucopa716]

Obrigada ❤

[@patrickdemedeiros1887]

Olá Patrícia bom dia , já faz muito tempo que estou sofrendo com dores no ciático e no glúteos e estou tomando tredlax para dor mais vou tentar usar todas as suas dicas, por favor si tiver mais dicas me ajude.

[@marialourdes3824]

Estou com muita dor na perna esquerda temho dificuldade pra dormir vou esperimentar a ulma dica

[@jose650]

Boa tarde 😊

[@jose650]

Eu sinto muito dó

[@cleydeoliveira4900]

usei a dica de dormir de lado e colocar os travesseiros nos meus pés, aliviou no sentido dor ,mas.continuei a sentir o formigamento

Que bom que te ajudou com a dor Cleyde! Procure um Fisio para avaliar teu caso e te dar as orientações específicas para tuas condições, tenho certeza que vai melhorar de tudo

[@samiramendes477]

Fiz o primeiro exercício e aliviou na hora. Muito obrigada pela dica 🙏❤️

[@ClaudiaSantos-ue8ys]

Gostei obrigada

[@clarissaalves835]

Nossa, essa última dica é muito boa!

Que bom que gostou Clarissa!

[@soniavieira8842]

Eu vou usar a última dica, pois no momento eu fiz cirurgia e acho que a última e a melhor

[@jessicateixeira8156]

Boa noite, que dor terrível 15 dia já nada ajuda. Vou fazer tudo que vc ensinou . Começando com os travesseiros nós pé.

[@simonenovaes2009]

Muita dor

[@WILSONANTONIO]

Show

[@nilsonlima5499]

Tô fazendo todos exercício

[@gabrielladossantossalessan8252]

Eu n tô conseguindo nem levantar da cama,imagina esses exercícios Oh deusss 😭

[@franscicadaschagas1845]

Qual exercício quem tem cirurgia peuvica quadril e fêmur pode fazer?

[@douglasfernandesdagraca5515]

Oi boa noite tudo bem, eu vou usar todas porque eu não tô achando nenhuma posição para passar essa dor...😢

[@therezadeoliveira]

Muito obrigada linda! Suas dicas realmente foram muito úteis. Gratidão

Que ótimo ler isso! Fico feliz por ter ajudado você

[@mariagenykasper3235]

Olá , vou usar as duas dicas, estou com dor agora, já vou fazer o alongamento.

[@dalvamorais2628]

Ajuda mesmo

[@AltairDoespiritosanto]

Sou altair estive uma queda sinto muito na perna repuxando o nervo ciático muita dor ese dá perna cruzada e o certo,, obrigada

[@carlosrobertoleite2963]

Boa tarde Estou com o nervo ciático inflamado, estava usando o travesseiro pra dormir, porém em uma posição mais baixa, viu usar sua dica. Muito obrigado

[@dinasouza3867]

Eu sinto dor na barriga que irradia para o quadril e perna .alguma dica ?

[@joaopedrodemelosobrinho1834]

Vou usa a última dica! Sinto muita dor na perna esquerda

[@matheus9856]

e aí sua dor melhorou? eu tô com muita também na perna esquerda

[@ateliedodoce4139]

Eu tbm na esquerda muitaaaaaaaaa😢

[@cassiamariadasilva9897]

Oi, vou usar as duas dicas! Tô ruim demais 😭😂

[@juhfroes3416]

Kkk somos 2...

[@victorvitorino2210]

Boa dia gentileza! Doi muito a minha perna direita, já tomei várias injeções e nada. Não tenho uma posição pra dormir ou sentar, além disso os dedos com formigamentos. 😔

[@daianasarainunes8642]

Olá, obrigada pelas dicas! A única posição que tenho conseguido dormir é essa segunda (barriga para baixo, com travesseiro embaixo). Qualquer outra posição (principalmente barriga pra cima), dói demais! A pior parte é ter que sentar pra estudar e trabalhar, não tenho conseguido. Alguma dica para conseguir ficar sentada com a inflamação?

Oi Daiana! Por isso mesmo que deixo sempre claro que cada pessoa é um caso, mas que ótimo que você encontrou uma posição mais confortável. Tem vários vídeos aqui no canal onde eu falo sobre a posição sentada, vale dar uma olhada. Mas a principal orientação (especialmente inflamado) é que você não passe muito tempo nessa posição, movimente-se!

[@nildaandrade9149]

Eu quero sim

[@solangefatimabarbosamarque6464]

@D20 Negocio você manda manipular. Qual a fórmula certo por favor passe pra gnt. Manda manipular o complexo da vitamina B com todos esses q vc citou? Obrigada

[@Biaziiiiiiiiiiiinhah]

Eu tambem só consigo dormir nessa posição

[@KalinkaDias]

​@@solangefatimabarbosamarque6464Vc pode comprar Dexacitoneurim de 5000 UI. Toma 1 ampola IM e a cada 3 dias repete. O citoneurim já v com as vitaminas do complexo B para fazer a regeneração e reparação das fibras nervosas que envolvem os nervos.

[@lidianelemosdossantos544]

Estou com muitas dores posso fazer esse exercícios

[@sandrasilveira1177]

Adorei❤️

[@mariajosedeganello5888]

esse primeiro exercicio é quase impossivel de fazer, pois sinto muita dor na perna direita e quando dobro ela sobre a esqueda e puxo, não dá para aguentar. Tenho medo de machucar ainda mais

[@Camiladiasdossantos-e5r]

Essa dor é horrível!! Já tô com ela 12 semanas ,tomando injeção de dexametasona com vitamina b

[@jacquelinnevilla]

Já faço essa de cruzar as pernas. Agora vou adotar essa de dormir com o travesseiro embaixo das pernas. Obrigada! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@marilenemuniz6267]

Eu tenho uma cirurgia na coluna , com 8 pinos ...posso fazer esses exercícios?

[@naidedini1570]

Olá Patrícia, tenho dor no joelho causada pela L4 é muito chata e precisa de ajuda!!

[@luceliamariano]

Tentar colocar travesseiros para elevar as duas pernas. Muitas dores no bumbum direito.🦭

[@antoniazelia401]

Vou experimentar dormir de lado com os pés nos travesseiros, para amanhecer sem dor.

[@luizguilhermedomingues1441]

Muito bom! Durmo de bruso sofro com dores na hora de dormir

[@lidiasilva8386]

gostei vou fazer obrigada pela dica

[@isabelacarvalho6573]

Sinto muita dor do glúteo até o pé com queimação que alivia quando jogo água fria

[@cleoci6847]

Eu nao consigo dormi de lado fica com formigamento nas pernas

[@noemialves6289]

. ........ dores.asim.. Sr eu estver

[@gilbertogomes3417]

Fora a dor na lateral tenho dores nas partes internas das coxas também . Seria o ciático . ?

[@kefiassnascimento3058]

A minha dói de madrugada quando eu tô pegando no sono uma dor bem forte no osso da lombar

[@simonenascimento351]

Muita dor nervo ciático inflamado

[@marciodossantos4904]

Dra. a onde o seu consultorio tenho ernia de disco presiso de uma consulta

[@rosanerodrigues2243]

Complexas de bolsa térmica ..dormir com a bolsa térmica na região do quadril

[@IraciMaria-np6lh]

Sim com muita dor não durmo aquele um mês tamanha dor

[@luciasantos6516]

Meu doi o lado esquerdo a dor vai até o pé vou fazer estes exercícios porque não consigo virar na cama de tanto que doi

[@alexandrebraga3959]

Ja sou barrigudo, preciso dos travesseiros para apoiar debaixo da barriga?

[@fernandocaires6604]

Eu sinto, dores de mais principalmente na perna esquerda

[@sophiaemanuelle2547]

estou sofrendo a 12 dias e 3 días radiou até panturrilha.ta inflamada demais.dor abaixo abaixo da bunda.atras da coxa e panturrilha

[@rosangelabraul9526]

Boa noite! Essa noite nem consegui dormir direito de tanto incomodo..Hoje fiz exercícios para melhorar.

Melhoras! Sentiu-se melhor com os exercícios?

[@rosangelabraul9526]

@ Boa tarde! Sim deu um alivio. Eu fui parar em um P.A.Ha poucos dias.Com tanta dor.Muito obrigada.💝💝😃

[@dinasouza3867]

@D20 Negocio vc engordou tomando essa vitamina??

[@Natalia-sb8hi]

Pode fazer os exercícios estando gestante?

[@pinturaearte7200]

Sinto muitas dores vou fazer pois já não aguento mais só me sinto melhor deitada a dor e na lateral do joelho esquerdo descendo até tornozelo me impedindo de caminhar não sei mais o que fazer já tomei vários medicamentos não adiantou de nada estou çom um pedido de ressonância e um eletroneuromiografia não fiz nem um ainda pois tenho medo de fazer 😭😭

[@streetlife6127]

Infelizmente essa dor atrapalha a vida da pessoa tem casos que a pessoa não consegui nem trabalhar .

[@jhonesgama9777]

Estou com muita dor , minha perna parece estar pesada , se estou sentado, não tenho força na perna esquerda p levantar ela e nem p mexer para os lados

[@cah_otsailfreefire]

Tive Trombose na perna direita, devido ao inchaço meu nervo ciático está inflamado, não ando há duas semanas. Está muito difícil até pra sentar

[@darticardoso4844]

Oq vc sentiu quando teve trombose

[@cah_otsailfreefire]

@@darticardoso4844 De início foi febre alta, a perna inchou, calafrios, pressão baixa, tosse.. tive Embolia pulmonar a tosse já era um fator. Mas fui imediatamente paro o hospital e fui medicada. Tive internada por 12 dias na UTI , total de 35 dias internada. Graças a Deus estou viva pra contar. Mas é um risco muito alto de virar embolia e ter uma morte instantânea.

[@mariaaugustasodreaguiar85]

Os joelhos para baixo, deitar de barriga com os travesseiros na barriga. De lado

[@taniamariadesouzatania3956]

Sinto dor ciático a noit n posso dormi do lado esquerdo e nem do lado direito só alivia de barriga p cima o q posso fazer me ajude n aguento mais 😢

[@solangebarbosa9366]

❤❤❤

[@carmemgabry8479]

Geralmente deito de costas com os travesseiros embaixo das pernas.

[@LucasOliveira-ll6hk]

Todas

[@ClaudineiPRosa]

Costumo dormir de lado, hoje mesmo acoedei com 3 dedos da mão dormentes, vou experimentar dormir com travesseiros no pé

Os dedos da mão não tem relação com o ciático, tá? Talvez de uma olhada no outro vídeo sobre dormir melhor, que possa te ajudar mais nesse caso

[@ClaudineiPRosa]

@ é verdade, eu não respondi adequadamente, vou assistir este vídeo que está me sugerindo, a propósito seus exercícios e dicas são excelentes.

[@izabelcristinaalmeidasanta1688]

Boa noite. A posição de dormir de lado tem que botar o travesseiro entre os joelhos pra quem está com.bursite no quadril? Obrigada

Oi Izabel, o objetivo dessa posição é criar espaço nas vértebras para aliviar a compressão no ciático, mas se você tem dor ciática + bursite, melhor optar pela versão de barriga para cima.

[@izabelcristinaalmeidasanta1688]

@ Obrigada pela atenção. Eu tenho bursite no quadril do lado esquerdo e durmo no.lado direito. Então eu posso botar o travesseiro entre as pernas, não é?

[@Akyra345]

😢 dói estou grávida de 35 semanas não aguento virar na cama

[@vilanetecarvalho5923]

Eu sou vilanete e gostei muito das dicas.so que as minhas estar muito inflamada não consigo nem caminhar. E não consigo dormi, a minha posição pra deitar é só de lado e poucos minutos. E não sei mas o que fazer.

Se você está com muita dor, o que você tem que fazer é procurar um médico para analisar o teu caso e ver qual tipo de tratamento é mais indicado

[@meunomeeliviasouza4540]

Oi fui no médico hj com muita dó asiático 😭