Guia definitivo: Teste e Melhore sua Hérnia de Disco Lombar

[@danielepereiradejesus8900]

Estava em uma crise intensa de coluna que levou meses. Meu caso segundo exames de ressonância era hérnias na lombar, protusoes na cervical , bico de papagaio e disfunção degenerativa em duas vértebras na dorsal. Eram dores terríveis que nem com fisioterapia e anti-inflamatórios melhoravam. Além disso, estava entrando em quadro depressivo. Estava com cirurgia em andamento pelo plano de saúde . Sou cristã e comecei a buscar mais a Deus e crer que Ele poderia reverter o quadro, pois eu não queria operar ,então pedi que me desse direção. Comecei a fazer caminhada bem aos pouquinhos. Cinco, depois dez minutos por dia e ia aumentando sempre respeitando o limite do meu corpo. Depois iniciei os alongamentos indicados para coluna , fazendo busca no próprio KZbin de fisioterapeutas ensinando. Conclusão: Fiz uma nova ressonância e o problema que eu tinha na dorsal simplesmente desapareceu para a glória de Deus. O médico ficou sem entender nada. Eu disse que foi Jesus que me curou. Hoje permaneço com minhas caminhadas e alongamentos todos os dias , sem dores e logo , logo iniciarei outras atividades como pilates e hidroginastica. Primeiramente creia que Deus pode fazer. E movimente-se!

[@robgolhenrique3270]

Oi tudo bem? Amei seu depoimento e estou passando por uma situação parecida senti no coração de enttar em cotato com você

[@robgolhenrique3270]

@danielepereiradejesus8900

[@Nascimentotiago-ou2jg]

@@danielepereiradejesus8900 Glória a Deus,o Senhor é bom, tô nessa esperança em nome de Jesus 🙏

[@aparecidafatima1852]

Estou na mesma situação com hérnias de disco e dores e choques intensos na coluna lombar,e com indicação de cirurgia, e tb não quero fazer,sou pastora e estou buscando um milagre em Deus e creio que Ele vai me dar uma coluna nova,pra Glória do Seu Nome aleluia🙏

[@vivick9252]

@@danielepereiradejesus8900 Amém!

[@va3lag410]

1° emagrecer 2° faça exercícios pra fortalecer a musculatura da coluna 3° faça isso no começo com a ajuda de um profissional, depois pare e faça em casa, ninguém tem dinheiro infinito pra bancar, eu tive e eu não conseguia nem dormir, hoje tô curado!

[@Anacarla-go2mw]

@@va3lag410 amém 🙏

[@alexandrekarvalhooficial]

Parabéns meu xará, esse vídeo foi incrível, nunca ouvi dizer que hérnia tinha cura, vou aproveitar me inscrever, deixar um like e mandar esse vídeo pra minha mãe e meu primo. Deus te abençoe!!!!!!!!!!

[@scrbdias]

Dr Alexandre, vc não sabe o quanto está me ajudando. Moro na Europa e como vc deve saber, a situação da medicina aqui é crítica. Estou em uma crise terrível nos quadris, lombar e joelho direito, acredito que causado pela pre-menopause e perda de musculatura. Seus vídeos são verdadeiras consultas. Que Deus te abençõe sempre e ilumine seu trabalho maravilhoso.

[@jeanemelo8278]

São maravilhosos, eu como profissional aprendo muito.

[@edu6582]

Cara eu sempre acompanhei teus videos no passado... vc é a diferença neste assunto... parabens ... responde perguntas inimagináveis....Deus te cuide eternamente.

[@rosimeiresaraiva9508]

Vídeo esclarecedor! Tenho hérnia de disco na L3, L4, L5 e S1. Trabalho muito tempo sentada, mas minhas dores são dos pontos de gatilhos que tenho sempre no gluteo que irradia para o quadril e para a lateral da perna.

[@DanielaSá-e8h]

Dr eu amei a suas explicações. Obrigada por me trazer esperança eu tenho 3 hérnias inclusive estou em ceise faço musculação e tudo. Tinha 1 ano que não sentia a coluna travada. Agora estou em crise faz 1 semana

[@Antôniocarlosbatista-e3r]

valeu 💯

[@mellmoraes2374]

Parabéns !!! Você tem uma didática excelente!!! Vídeo muito produtivo, me auxílio muito !!!

[@mauriciofrainer8439]

Parabéns pelo vídeo e explicação. .

[@carnegiebacelarnunes]

Simplesmente, sensacional!! Gostei muito do vídeo. Didático e direto.

[@gracadesa1265]

Boa noite amado!Eu tenhoL1 L2,L3L4L5 e S1.A véinha tá só o pó da gaita,más tô andando,de bengala más Deus tem cuidado.Agradeço vc e outros q ajudam a gente c exercícios q ajudam a melhorar.Abraço Alexandre,saudade dos nossos encontros matinais!

[@joseniltondafonsecasilva8820]

Eu não tenho Hérnia de disco, mas tenho uma desidratação degenerativa no disco entre a L5 e S1, meu ortopedista recomendou fazer musculação... Com isso está me ajudando muito quase não sinto crises, e quando sinto não está me limitando os momentos!

[@alexandreluciodasilva1420]

Fiz cirurgia na coluna faz 3 anos graças a Deus ainda estou bem e estou trabalhando Mas sempre faz algum exercício físico pra não engorda, já não tinha oque fazer, porque na verdade aquela dor infernal ninguém merece por causa disso perdi meu emprego de 11 anos numa multinacional, por qualquer coisa ficava irritado e ignorante hj graças a Deus arrumei um novo emprego ja fz 3 anos também e voltei ser aquela pessoa boa que eu era resumindo se ame se cuide porque ninguém merece essa dor se der pra não fazer cirurgia não faça mas se tiver que fazer ore a Deus e coloque tudo nas mãos dele, não vou mentir que fiquei 100% mas uns 90% 95% fiquei por isso que eu posso falar mas cada caso é um caso DEUS ABENÇOE vcs .

[@chicodatianachicodatiana5908]

Fiz cirurgia L5 S1, a 10 dias sinto uma dorzinha de vez em quando, e formigando a perna as vezes, demora sarar todos os sintomas?

[@fernandolazarobotelhodomon1950]

Antes de assistir já vou deixando meu like 👍.

[@crispinasantos8570]

Lhe encontrar dr., foi benção divina. Gratidão! Muita luz em seu caminho 🙌🏾

[@lucilioferreiradasilva662]

Parabens querido, Deus lhe abençoe...!

[@dianasilvasantoscosta6299]

Deus o abençoe sempre dr Alexandre Mota por todo bem que nós faz .

[@AntônioConceição-f7h]

Muito obrigado! Pelos seus ensinamentos. Melhorei bastante. Tenho 4 hérnia.

[@hamiltonneves9790]

Top único canal que encontrei informações e dicas boas . Tinha parado correr 🏃‍♂️‍➡️ Vou voltar sim a correr 🙏

[@ASMR.Animals.157]

Gostei muito! vc é o cara!!!!

[@mauriliosilva-dr3dj]

Boa noite Dr, cai de paraquedas no seu canal e eu tenho hérnia de disco na lombar, tenho 30 anos de idade , prático atividades físicas e sinto dor uma vez ou outra. Levei meu exame de ressonância para o Médico, ele analisou e disse que eu tenho e disse que não tinha jeito, que eu morreria com isso e que meu remédio da vida seria academia.

[@JoséSilva-s1q3u]

Sensacional seu vídeo me ajudou muito

[@rosimere1773]

Amor fazer exercícios

[@MariaDosSantossilva-wi6zz]

Obrigada pela informação

[@DivaldoOliveira-t4c]

Acho que tenho varias her ia disco nao aguento mais tanta dor e dificel meu Deus do ceu e. ❤😂🎉😢😮😅😊DIVALDO Isaac muito lindo demais meu Deus do ceu

[@anaredigolo9554]

Faça pilates q vc melhora🙏

[@claudiaziorjen4968]

😅obrigada❤❤❤

[@elianapereira7409]

Gratidão Dr Alexandre! Compartilhei com minha mãe e com uma amiga que passa por esse problema. Deus te abençoe sempre 🙏

[@jeanemelo8278]

Para nissa alegria, ameiiii amo tuas aulas.

[@priscilabernardino9454]

Obrigada Dr. Alexandre por este vídeo me identifiquei muito com este vídeo, porque realmente eu fico procurando a dor, estou fazendo Pilates, mas ainda sinto muitas dores e olha que já faz mais de 6 meses que me matriculei na aulas. Seus vídeos me ajudaram muito, obrigada por compartilhar conosco seu aprendizado.

[@jeanemelo8278]

😅

[@LeonardoSiqueira-v2f]

Esse cara e bom ..👏

[@facavocemesmocomjuca2145]

Muito bom

[@davidlopesalcalde6834]

Muito bom o vídeo, bem didático. Parabéns!! No entanto, o vídeo é voltado exclusivamente pra quem tem hernia de disco que atingiu o nervo ciático! Eu fiz a ressonância, tenho hernia de disco L5/S1 e protusão discal L4/L5 mas não tenho nenhum sintoma do nervo ciático, somente nos nervos da lombar e do sacro!

[@marciobaierle84]

@@davidlopesalcalde6834 também tenho dor no lado direito, como se fosse no rim. Não tenho essas dores nas pernas

[@LeonardoSiqueira-v2f]

Estavo com muita dor fiz exercícios estou melhor

[@denilsonpaiva6461]

Tenho síndrome de calda equina,gracas a quiropraxia melhorou muito ,mas ainda posso necessitar de cirurgia😢

[@madalenasilva5582]

Verdade eu tenho formigamento já cair várias vezes

[@adailtoncampos2102]

Muito obrigado

[@rosimere1773]

Descubrei por esse dias que estava com Ernani de disco

[@temistoclesalencar785]

Moro em Manaus, gostaria de saber onde o sr atende.

[@anajuliatorman2380]

Maravilha essa live, como sempre né 😄 Vou compartilhar, com certeza. Gratidão Dr. Alexandre 🤗

[@anunciadaairesmartins1010]

Exercício passe mais tá bom.

[@Rexfilandia2052]

Obrigado Doutor, gratidão

[@santana80leal68]

Boa tarde, acabei de encontrar seu vídeo,deixa me dizer o excelente trabalho que tem realizado parabéns !!tem ajudado muitas pessoas 🙏🏻 inclusive eu.. obrigado!

[@DrAlexandreMota]

Muito obrigado pelos elogios, Santana. Eu coloco o coração em cada vídeo e me sinto realizado por ajudar tantas pessoas, incluindo você! 😉👍

[@carminhasantos3559]

Alagoinha BA

[@misaeloliveira4511]

Dr Alexandre obrigado vou fazer esse teste tenho L 3 L4 L5 s1 2 messes a coluna travando

[@RogerioBarrinha]

Super bom vídeo. 😊

[@ednacomprasnafeira1900]

Boa noite Dra Alexandre tudo bem com o senhor

[@DrAlexandreMota]

Estou ótimo, Edna! E você? Boa reunião! 🙌

[@reis7463]

rapaz... Encontrei o cara! 👏👏👏 consigo uma consulta on-line, doutor? Mande seu contato ou link, por favor!

[@goretirezende8961]

Bom dia Doutor

[@DrAlexandreMota]

Bom dia, Goreti! 😉👍

[@henriquearaujo7801]

@@DrAlexandreMota eu tenho uma protusão na L5s1 mas a dor também vai pra região torácica com choque e formigamento com dor intensa e apenas a protusão?

[@meyremourao5597]

Estou fazendo fisioterapia a mais de 1 ano e não melhora. A dor que irradia pra perna esquerda até o joelho.

[@EdinaFreitas-o1r]

Boa tarde quando fico muito tempo em pé dói muito a minha costa e trava e dói puxando pra perna e penso muito em pega algo no chão k

[@Adrianamaramos]

Boa tarde Dr.😊 Cheguei a tempo

[@DrAlexandreMota]

Arrasou, Adriana! 👏👏👏

[@lizatchantaminato9007]

Boa noite

[@DrAlexandreMota]

Boa noite! 🎉

[@cristiane6887]

Eu fiz a ressonância e o médico me falou que seria hérnia de disco descobrir a pouco tempo, por conta do movimento repetitivo comecei sentir muita dor nas costas pescoço e braços

[@adailtonoliv.silvaala-1474]

Dr. Estou com muitas dores nos glúteos que irradia para a perna ate o tornozelo doi muito não consigo ficar erreto so curvado e doi nas costas. Doi ao ficar sentado e deitado não da para se virar na cama de tanta dor. Oque pode ser por favor. Im ortopedista disse ser hérnia de disco?

[@marciobarrionuevofrancisco1570]

O meu caso é complicado tenho sobre peso desgaste no quadril bico de papagaio e ernea de disco na l5

[@vivianebatista1778]

Que video incrivel. Obrigada pela sua dedicação. Se puder me ajudar com uma direção, minha dor é pontual entre a lombar e o sacro repuxando para da diagonal em direção ao gluteo. Esta sempre ali, apenas oscila entre intensidade, piora nos dias de treino principalmente agachamento com peso. Nao sinto a perna, apenas tive 2 choques muito fortes no coccix que me fez quase perder a força enquanto andava normalmente. Poderia ainda ser uma hernia?

[@claudianooliveiras4629]

Eu tenho abaulamento na L5 e S1

[@fabianaalmeida7350]

Mesmo com dor erradiando muito forte pra perna é recomendado fazer exercicios? Nao consigo ficar nem 10 minutos em pé.😢

[@AdrianaLucioFFaustino]

O Senhor é de onde doutor?

[@alexandrekarvalhooficial]

Doutor eu tenho um filho deficiente que pesa 30kg, e na minha casa tem uma rampa com menos de 1 metro de altura, quando eu vou subindo a rampa com ele no colo sinto minhas pernas adormecerem e elas começam ficar fracas, quanto mais eu ando mais fracas elas ficam, se demorar muito acredito que eu não consiga andar, será que é hérnia?

[@WALASESILVA]

Eu estou assim ,doi demais , e eu sempre tropeço

[@BruninhaOliveira-tu5bf]

Gostaria de saber sobre uma dor .. as vezes ataca nas costas, em baixo lado direito e irradia para a barriga, e tem dia que é só na barriga lado direito. Já fiz exames, tomografia e não constou nada, mais dói de mais. Se puder me responder, me ajudar

[@marciobaierle84]

Tenho situação, dor na frente pode ser linfonodo inchado. Pode ser problemas na coluna ou outro problema

[@rubensnunes901]

Ótimos ensinamentos, mas não entendi o último exercício rs como?

[@marciabrito7804]

Será Q é possível sarar em casa Q não consigo nem sair de casa

[@shirleicosta4445]

No meu exame deu pequena retolistese degenerativa de l5 nódulos de shmorl esparsos discopatia degenerativa em l5 s5 com alteração do tipomodic l e LL nós platôs apostos, nível l5_s1 hérnia discal posterior migrada interiormente por cerca de 1,0cm cm maior componente para mediano direito comprimindo a raiz s1direita descendente

[@rosimere1773]

Dotor eu jogo bola e tenho ernia de disco não sei sim posso

[@IVANILDO_BR]

A minha dor o tratamento convencional não resolveu tomei remédio fiz fisioterapia não resolveu aí o médico me encaminhou para fazer a cirurgia pois a minha dor e na L5 S1 JA FIZ CAMINHADA EXERCÍCIOS DE FORTALECIMENTO E NAO RESOLVEL

[@EudesFilho100]

Eu, fiz o teste de levantar a perna. Sinto dor quando retorno a perna para o ponto inicial, nao quando elevo a perna. Nao sei fico aliviado ou me preocupo mais

[@SilvaniraRamos]

Oi boa noite doe tanto achegar minha barriga incha Dotor 😢😢 porque incha fica parecendo que tou grávida de manhã 😢😮😮

[@marciabrito7804]

Oi moço eu estou morrendo de dor só de um lado e adormecido os pés e pernas

[@LúciaMariafernandesmachado]

Boa tarde eu queria saber do doutor para hérnia de hiato o que que eu faço com o médico não quer operar o que que eu faço com ela ela incha muito a minha barriga e eu passo muito mal

[@eciliacoutinho8019]

DR EU NÃO SINTO DORES NAS COSTAS, MINHA DOR É ATRAZ DA PERNA, TEM HORAS QUE NÃO SINTO É MAIS QUANTO ME LEVANTAR LOGO QUE COMEÇO A MOVIMENTAR A DOR SAI, AO TERMINAR O DIA QUANTO ME SENTO ME RALAÇÃO, AO LEVANTAR DA CADEIRA A DOR É GRANDE SOBE PARA OS QUDRIVERS, FICO UM POUCO EM PÉ A DOR SAI , NÃO TENHO RUGAS NADA NO PÉ, ESSA DOR NÃO PASSA NEM COM REMEDIO

[@neuzasilva1444]

Eu estou assim ó você tá dizendo

[@Msjacki1231]

Oi Alexandre ,paguei a taxa de 15 reais, mas nao sei como obter este suporte que vc fala ,

[@fabiotrindadesouzareis9731]

Boa noite quando a pessoa tem a síndrome da cauda kuina se recuperar com tratamento de fisioterapia?

[@heliodepaula9727]

Pois eu morria de dor,não estava mais conseguindo trabalhar.

[@ineide560]

Olá eu sou a Beatriz ,apartir de Angola, fui diagonostica com espondilolistese na L5 e s1 com protrusão herniario, porém não neum destes sintomas do teste . Mas sinto dor na lombar e queimacao que irradia nos braços. Que exercício posso fazer Dr

[@Nipetitpetunia]

Bonsoir à tous✨Curtam, comentem e compartilhem essas doses de alívio leveza e bem estar....

[@DrAlexandreMota]

Bonsoir! 😎 Me senti muito chique, apesar de ter conferido se escrevi certo! 😅

[@RosanaSilva-pv7fc]

Fiz atrodese lombar l5 S1 a 45 dias. Sinto minha perna esquerda dormente e fraqueza.

[@niviaamaral7239]

A minha dói muito quando ando muito de a pé e de tarde dói mais, sinto muito dor no nervo siatico

[@Rexfilandia2052]

Tenho abaulamento L4 a S1, ciático, compressão no disco.

[@DrAlexandreMota]

Pois esse vídeo veio especial pra você! 😉👍

[@juniorcruz2711]

@@Rexfilandia2052 tenho tbm amigo

[@antoniagodoy2271]

Eu também

[@anaredigolo9554]

Tenho um abaulamento na L5-S1 e sofro muito com dores…o q melhora é só fazendo pilates…fisioterapia não resolve

[@cavalcantilondrinadiversos9502]

@@anaredigolo9554 Sei como essa é.tbm tenho abaulamento L5S1, musculação específica com pouco peso e pilates ajudam mesmo.

[@eciliacoutinho8019]

QUANDO ME DEITAR NÃO SINTO NADA DURMO BEM, QUANTO ME LEVENTO A DOR APARECE LOGO ELA SAI , EU CONSIGO FAZER MEUS AFAZERES, QUANTO MAIS EM PÉ MELHOR PRA ME , QUANDO CHEGA A NOITE ESSA DOR AUMENTA QUE NEM CONSIGO FIAR EM PÉ

[@eduardocostaluz1138]

Eu tenho hérnia , protusão e abaulamento. A minha hérnia que era um abaulamento, hoje me deixou torto . Tenho dor crônica, é o tempo todo doendo. Sentado é ainda pior. Vivo a base de remédio punindo a emergência. Estou em crise e tô acamado, afetou o meu nervo ciático de uma tal forma que sinto uma dor descomunal sonde levantar o braço sendo que a hérnia é na lombar. Não consigo ficar em pé, se fico , é todo torto e com muita dor. 😢😢😢

[@kazukohirata]

Alexandre eu tenho hérnia de disco,pela ressonancia ,fui na semana passada num neurocirurgião e ele mostrou um rx tirado de lado e os dois últimos osdos da coluna estao grudados e ele quer colocar uma placa entre os dois anéis dai nao sentirei mais dores,o que vc me fala disso,por favor

[@Damata.or1]

Tenho abaulamento discal l5-S1, na pericia medica eles pedem pra fazer esses testes e eu saio de la cheio de dor, e reprovado. Quando o medico perito pedir, eu faco ou nao os teste ? To revoltado.minha vida virou um lixo.

[@VanildaSouza-qf2rm]

Nossa eu sinto tudo isso

[@elianapereira7409]

Que tristeza 😢! Minha mãe sente tudo isso 😔! Minha mãe tem 86 anos. Já fez fisioterapia, hidroterapia e nada de passar a dor. O que melhora um pouco é ficar deitada.

[@DrAlexandreMota]

Eliana, ela já fez Osteopatia ou método Mackenzie? São especialidades da fisioterapia. Tomara que a ajude. Ninguém quer cirurgia, mas quando é realmente necessário, é um bálsamo. 🙌

[@FatimaRodrigues-go5yg]

Doutor tenho uma ernia mas tenho sempre dores nas coxas quero saber como deve fazer obrigado

[@DrAlexandreMota]

Oi, Fátima! No vídeo mostro alguns exercícios que podem ajudar.

[@heliodepaula9727]

E no caso de fazer, uma artrodese na lombar quais os cuidados?

[@DrAlexandreMota]

Olá. Hélio! Como existem várias técnicas de cirurgia (formas de fazer a artrodese), quem deve passar as recomendações é o médico que realizou a cirurgia ou a equipe que trabalha com ele. Caso não tenha recebido essas recomendações e cuidados, pergunte. Respeitar cada período da recuperação é importantíssimo. Quando o senhor estiver liberado para movimentação normal, pode começar a usar esses exercícios. Grande abraço! 😉👍

[@rosetonn3790]

E quem já fez a Artrodese que não melhorou?

[@mariajosepereira1878]

Bom dia tenho retrolistese com abaulamento na lombar pinçando o nervo posso fazer esses exercícios

[@DrAlexandreMota]

Claro que pode. Os exercícios não movimentam a coluna. Teste os exercícios e veja se trazem Alívio, Leveza e Bem-estar. 😉👍

[@mariajosepereira1878]

@@DrAlexandreMota gratidão 🙏

[@muriloslz1768]

Por que Dormir em rede alivia a dor na coluna?

[@martaisabelgenovesedeolive3621]

👏👏👏👏👏

[@aldileidesevero702]

Nao consigo pegar um pouvo de passo. Por voce acho q tenho sistome do piriforme

[@MariaDosSantossilva-wi6zz]

E se já fez cirurgia

[@anunciadaairesmartins1010]

Mas é verdade Agora que ver aumentar .Passe pano na casa,enfin a kuta de casa que você diz arespeito até porque aidade73.Mas qdo nas dou consigo fazer sabia agora uma hora a duas horas dói as vezes de nem poder andar direito Todo dia dipirirona.E é isso era do lado direito aí janeiro levei uma queda agora são os dois lados.Mas continuo na musculação.E eissso.obrigada pela explicação.

[@Alexsander00003]

aqui piora conforme o dia, nao aguento mais, tao falando que é o reumato que vai resolver e eu ja acho que nao!!!!!

[@elianapereira7409]

O médico indicou a cirurgia da minha mãe, mas nem ela e nenhum dos filhos quer a cirurgia.