Ciclismo e dolori gomiti e polsi formicolio mountain bike | MTBT

[@marcogiusepperosariocristaldi]

Grazie vi seguo per correggere i problemi che ho sui gomiti e piccola infiammazione al polso....sto alzando il manubrio e restringendo di qualche centimetro....grazie

[@MrOmbrasera]

Grazie, sei sempre più professionale, la joint-venture inoltre completa e approfondisce la tua già esauriente spiegazione, bravi.

[@meyem770]

miglior canale su mtb, complimenti

[@MTBT]

Ciao Giacomo. Ti ringrazio, gentilissimo 😊👍

[@Diego-de9eu]

Molto interessante e utile, proverò ad arretrare leggermente la sella per vedere di tenere i polsi più in linea con l avambraccio

[@bboyGatsu]

Il tuo canale è davvero bellissimo.

[@MTBT]

Grazie 😊👍

[@AndreaGrua]

Grande mentre torno a casa in bici farò un censimento dei dolorini accumulati in 30 anni di mtb e poi studio grazie sempre nel dettaglio

[@MTBT]

😂😂😂 Andrea, mi hai fatto ridere 😂😂

[@giuseppepezzolla9612]

Fantastico Marcello

[@S.t.e.75]

Ciao ste....tutto molto interessante 👍....quello che ti posso dire è che in realtà il corpo si adatta quasi sempre,quindi è anche questione di allenamento e di abitudine....una cosa che non hai trattato in questo video sono le vibrazioni (che sono dannose x qualsiasi articolazione),quindi è ovvio che tra una forcella a basso costo ed una di alto livello ci sarà molta differenza....anche la giusta regolazione è importante,come anche la pressione giusta dei copertoni....se si usano dei banger,mousse si attenua ancora di più....anche non stare rigidi con le braccia ma seguire il movimento della bici fa molto....io sulla mia enduro ho cambiato più volte la lunghezza dell'attacco manubrio e la regolazione della sella prima di trovare il giusto compromesso 👍🤟

[@MTBT]

Ciao Ste, grazie per il tuo valido contributo 👍

[@Uomo-ratto]

Marcello è bravissimo, lo seguo da un po'.

[@PietroCristantielliDracore]

Il video si servito??? È perfetto, specie in questo periodo sto avendo problemi per il lavoro troppo pensate, dolori al posto e avambracci, grazie di questi fantastici consigli e approfondimenti ogni volta

[@MTBT]

Mi fa piacere Pietro. Ti ringrazio 👍

[@bluefraa4523]

ottimo video ottima spiegazione

[@danieleliviero2619]

Ciao Stefano, i miei complimenti , tratti sempre argomenti molto interessanti 👍

[@tommasopetri4653]

Vai stefano continua così!!

[@milkovivaldi]

Bella partnership, difatti seguivo già entrambi!

[@barosh88]

Forse mi hai salvato la vita 🤣 ti farò sapere 🤣

[@costa59]

Chiaro e utile come sempre

[@marioiliev6353]

Grandissimo finalmente nuovo video 👌💪

[@MTBT]

grazie Mario 😊

[@Toby10]

Caio Stefano,, bell video, e grande Editing : taglia e cuci, in pocche parole Na sarta 😂,, braVu,,!! 😉👍 .. con la mia vecchia mtb mi sinformicavano i polzi di brutto,. avevo 12 anni a 18 uguale, e 20 anni,. 😂 capii,!! che erano le leve del freno 😅 troppo alte. le abbasai e vuala, il formicolio svani. come mostri nel tuo video 👌 oggi con questi tuoi video le persone possono risolvere subito il loro preblema in mtb. e de una fortuna per tutti coloro che si affacciano a questo mondo.. una volta era tutto più semplice,. Má con l'evoluzione ciclistica delle mountain biking, chiamate oggi mountain bike. le giometrie, come mi insegnasti quando ci conoscemmo per domanda : (" Full - Front ") Capii che ero rimasto nellimbo di una mtb che non nesisteva più.. Quando si e volve,. da una parte si aquista, e imancabilmente dall'altra si perde, sempre qualcosina,. e dera la spenzieratezza di andare semplicemente in mountain bike 😊.. ottimo video, grande colaborazione del polzaro fisioterapista 😱 che seimeto io cosi i porzi, alla rovescia 😶 me se stacca l'omero 😂😂😂👍 Complimenti 👍 tecchiamo er Polipo 😁,, natacco romanesco trasteverino der ghetto ma presso 🤣😂🤣😂🤣😂😂🤣😂,, 👍👍Doppio like a entrambe 😊☯️

[@MTBT]

Ciao Marco. Bello notare che ogni tanto qualcuno nota l'editing. Come sempre tu noti particolari che a parecchi sfuggono. Ciao mitico

[@Toby10]

@@MTBT 👻,, ti dissi l'altrano se non ricordo male,. fai un video di tutti i apostamenti per riprenderti, a tua volta. e ci puoi unire una prima parte veloce dove ci sei tu davanti al compiuter che monti editing video velocizato, ( e parli raccontando sopra) e a un fianco i giorni che scorono, + col tempo che gira veloce. forse e dico forse qualcuno aprirà iocchi, per capire a volte quanto lavoro c'è dietro una singola imagine, o spiegazione.. 😉👍,, sara cmq bellissimo, e credo che verra aprezzato 😊 il giudizio e libero arbitrio,. però credo che molte delle volte venga messo police verso solo per semplice invidia mal riposta,.. è un mondo liberò, mà c'è tanta ma proprio tanta ingnoranza a secchi 😂😂😂😂

[@pietrogisaldi]

Ciao, minuto 3:20.. Se il "reach" è la distanza fra movimento centrale e attacco manubrio, come posso intervenendo sulla regolazione di avanzamento/arretramento della sella modificare tale distanza? È incongruente..

[@MTBT]

Ciao Pietro. Le bici hanno diverse grandezze S, M, L con reach diversi e lunghezze fisse. Andando a cambiare arretramento sella e lunghezza pipa puoi estenderti o alzarti con il busto variando baricentro e blanciamento

[@pietrogisaldi]

@@MTBT ma parli di movimento centrale.. quello mica si sposta con la sella 😅😅😅😅😅😅😅😅😅😂

[@raffaelebonato1979]

Video molto utile! :) Grazie Stefano 😊

[@MTBT]

Cia Raffi. Grazie 👍😊

[@stefanocaravano2898]

Simply the best 👍👏👏👏👏

[@alessandrom84]

Io ho una scale 950, e in discesa soffro parecchio, risolvo diminuendo la velocità. Secondo me il problema dipende dalla poca escursione. Magari con una bici diversa risolverei

[@antoniosecchi5349]

Questi esercizi vanno bene anche per il formicolio...intorpidimento e dolore del pollice e indice della mano? Grazie

[@francescoangeloni5846]

Un bel saluto al sole ..prima e dopo l'uscita e tutto va ....🤙🤙

[@MTBT]

Ciao Francesco. E' da circa 10 giorni che non vedo il sole, solo nubi, nebbia e pioggia. In questi casi, chi dovrei salutare 😂

[@francescoangeloni5846]

@@MTBT te stesso e la vita.....😘🧜‍♀️🧜‍♀️

[@matlip.]

se si fanno spesso salite con pendenze al 10%+ è utile avere la sella anche a 3 gradi. Ps fare le flessioni così rischiano di creare problemi alla schiena, i gomiti vanno tenuti vicino al busto

[@claudiococcaro]

Bravo Stefano , per Natale vogliamo un video vestito da Babbo Natale che porti i doni 🤣🤙🏻👏🏻👍🏻

[@MTBT]

Ciao Claudio, mi mancano le renne 😆😆😂👍

[@simonepirinoli8195]

@@MTBT usa il toro che fai sempre vedere nei video del Trail vicino a casa😂😂

[@matrix-wr7wj]

Ciao, video utile ma manca la parte sulla lunghezza delle pedivelle menzionata ad inizio video...

[@ugomaranza6778]

molto interessante....cosa mi puoi dire del male al collo ? mi fa impazzire grazie

[@MTBT]

Ciao Ugo. Forse questo video potrebbe aiutarti kzbin.info/www/bejne/p6GodJR3d99gnZY

[@ugomaranza6778]

@@MTBT grazie mille ora mi ci metto a vederlo sperando di trovare la soluzione ....grazie di nuovo

[@savingwithdiy2844]

Ciao e grazie del tuo ennesimo ottimo video. Io ho anche il problema del formicolio alle punte dei piedi (uso pedali flat). Mi puoi aiutare con qualche consiglio? So che non è espressamente il tuo campo, ma sei una persona che si informa molto... Grazie

[@MTBT]

Ciao Massimiliano, potrebbe essere la scarpa troppo stretta

[@savingwithdiy2844]

@@MTBT Grazie dell'aiuto. Controllerò

[@mauro2223]

ciao , scusa il disturbo ma secondo te il manubrio in carbonio aiuta ? è vero che assorbe le vibrazioni ?

[@MTBT]

ciao Mauro, si, il manubrio in carbonio assorbe le vibrazioni

[@55ty66]

Se quella posizione in bici crea problemi, perchè allenarsi in quella posizione?

[@paolodeluca6594]

Primo

[@Ivancorresempre70]

Gomito dx. Cervicale e polso dx già di mio...😫

[@MTBT]

hai hai hai Ivan... come ti capisco

[@Gabbro.88]

Io essendo l'infiammazione in persona.. debbo fare stretching ogni sera dopo il lavoro 🤸‍♂️

[@S.t.e.75]

Ciao....se mi posso permettere da personal trainer ti do un consiglio....fare stretching in maniera errata ha l'effetto contrario,e cioè di accorciare i muscoli ed infiammarli....quindi informati bene su come fare

[@Gabbro.88]

@@S.t.e.75.. Si grazie dell'informazione.. Ma ho fatto una serie di sedute dal fisioterapista poco tempo fa e mi ha detto cosa fare a casa...

[@S.t.e.75]

@@Gabbro.88 👍

[@alessandrocalisti4583]

Ciao sei un grande ti puoi iscrivere al mio canale ti scongiuro...ti stimo un saccooo

[@MTBT]

Detto, fatto. Mi sono iscritto 😉👍

[@Toby10]

@@MTBT Ai conquistato unaltro cucciolo, mtb 😅 che meraviglia,, grande responsabilità 👍😉 ti Stimo 😂,, ai miei tempi non sapevo neache l'esistenza de sta frase, 😁,, mi sento vécio 😝

[@carlog.1165]

Passato alle bici reclinate....stop dolori.

[@kempsport4584]

Reach, Trail...ma dirlo in italiano non è più bello?