#DicasDoBulga

[@jonasalmeida8581]

Poxa cara eu uso minha bike só pra trabalho! Mas são 18 km , no primeiro dia voltei pra casa todo quebrado , olhei essas dicas fiz tudo ao pé da letra , e não é que deu certo! Muito obrigado por divulgar esse tipo de conteúdo de forma gratuita ! Mais um escrito satisfeitíssimo!

[@homemmacaco6840]

Rapaz, tem que querer muito trabalhar pra pedalar todo dia 18km viu! kkkkkkkkkkkokkkkkk

[@Pittar0]

Pode ter voltadi quebrado alem da falta de regulagem, pela falta de habito de pedalar pra la talvez rs

[@Pittar0]

Uai. Pedalar é sempre bom, e se o trabalho não for bom tem un motivo de alegria. Pedalar é uma delícia

[@ERuscalleda]

Aí segui as dicas do Buga e depois fui fazer o bikefit... Resultado? O especialista teve que ajustes coisa de 1 a 2 milímetros. Quase não mexeu na bike. Já é a segunda bike que ajustei com esse vídeo e valeu super a pena.

[@evairoliveira5600]

O cara dá uma super dica e ainda tem gente que negativa, ou sabe muito ou é inveja mesmo!

[@Renato5MinutesAlone]

Muitas técnicas, alguns complicam ate demais com varios calculos , mas o seu vídeo foi o mais didático e direto. Parabéns!!!

[@cissogarcia]

Melhor dica do youtube até agora!! Parabéns Bulga!

[@otaviodb]

Obrigado Cisso!! Grande abraço.

[@KyriaxWitch]

com certeza 12 min com as principais dicas e direto ao ponto sem conversinha fiada.

[@DouglasSantos-js1kn]

Muito bom

[@rocklaneareas2027]

Verdade até agora foi a melhor que eu achei no KZbin!

[@765vasco]

Com certeza 👍

[@inaldosilva5625]

Boa noite. Muito obrigado por mim ajudar. Sou iniciante. Amo o esporte.

[@nestormedeiros]

Essas informações básicas são essenciais; e não encontrei nenhum outro canal que explicou isso de forma clara e didática. Parabéns pelo vídeo e muito obrigado!

[@otaviodb]

Obrigado Nestor!

[@leandrosargi]

Melhor explicação, vi muitos vídeos de bike fiters só enrolando e não passando dica nenhuma. Esse explicou na prática, muito obrigado!!

[@carlosfsanches7]

Obrigado Bulga, tava achando que minha bike tava toda errada, quase comprei outra mesa, regulei da forma que disse no vídeo e agora ficou ótima. Parabéns.

[@lucianomelonunes6978]

Porra Bulga! Quebrou um galhão pra muita gente aqui no canal... Uma questão tão delicada como ajustamento da bike aí ciclista! Muito obrigado!

[@gustavotgomes]

Muito boa as dicas!! Nos sabemos que o ideal é fazer o Bike Fit, mais nem sempre isso é possível, por inúmero motivos, é muito legal você compartilhar seu conhecimento, com certeza vai ajudar muita gente!! Parabéns!!

[@otaviodb]

Valeu Gustavo!!

[@guinasoares3640]

Concordo plenamente

[@casuza]

Mtb e 0.22

[@kaaihmanoo5642]

Bike fit caríssimo, 300 reais kkkkk auge

[@Drgabrieluro]

A melhor dica de todos os vídeos do KZbin

[@thyagoferreira261]

Veio, na moral!! Você melhorou muito meu pedal com essas dicas, me senti até mais forte na bike! Valeu 👍👍👍👍

[@MardenGimenes]

Gostei demais, pois foi objetivo e sem auto promoção.

[@luisrenatomonteiropintopin8323]

Exatamente muito interessante ótima explicação detalda e pra mim que ando 40 anos de bike já é mais 1 ponto para meu conhecimento...... PARABÉNS.... já me inscrevi no canal !

[@gilbertosilva7300]

Obrigado "mais uma vez" pelas dicas. Meses atrás eu regulei certinho mas perdi a altura certa do selin. Últimos 2 pedais sofridos. Não lembrava de ter emprestado a bike. Diferença de 1cm + na altura do selin, pedais com dor nas partes baixas e ombros. Incrível como 1 cm ou até msm menos podem fazer uma diferença tão grande.

[@carlosmarques946]

Eu após 20 anos sem pedal, resolvi pedalar. Saudades do tempo que bicicleta era algo menos complexo, rsrsrs... Mas tá valendo, vamos nos aprimorar, tirar o melhor proveito da nossa bike, seja qual for proposta. Vídeo muito didático. Muito obrigado pela aula, dividir conosco suas experiências!!!

[@cleberspillere1]

sensacional !!! taí as dicas onde muita, mas muita gente erra e são ela que fazem toda a diferença.... parabéns.....

[@gladsonpfs]

Ja procurei dicas mas nunca encontrei tão bem explicadas e todas juntas... Parabéns...

[@ERuscalleda]

Troquei de bike depois de ter rodado 3000 km com a outra com as dicas desse vídeo. Agora vou te dizer que penei para localizar o seu vídeo de novo para ajustar a nova bike, uma Gravel. Muito obrigado

[@fabiojunio9415]

Cara, muito obrigado! Segui esses passos, pedalei hoje e senti uma melhora significativa tanto em conforto e desempenho.

[@leilsonpimentel6726]

Melhor vídeo de ajustes da bike, parabéns e obrigado.

[@marcoaureliodeoliveiramtb257]

gostei muito dessa dica ! muita gente não tem a mínima noção de como regular a posição e altura do celim. parabéns e muito obrigado !!

[@uendersoncarlos6182]

Cara foi o vídeo mas perfeito que eu já vi parabéns pelas especificações Eu já apliquei na minha baik e ficou muito top muito obrigado

[@diegodegodoisoares9214]

Caraca Bulga! Já vi vários vídeos explicando, mas o seu foi simples, direto e perfeito. Para um básico sem refinamentos está de ótimo tamanho! Já estou inscrito! Parabéns e sucesso.

[@jorgewilliam2921]

Bulga não te conheço infelizmente ,mas a comprei sapatilha e pedal,senti desconforto na ponta do joelho,e uma ciclista me disse que seria medidas erradas no taco,pesquisei. De primeira tu já tirou todas minhas duvidas obrigado vai me ajudar muito 👏👏👏👏🙏

[@The_Best_Promotions23]

Bom dia! Fiz algumas alterações na minha MTB e com o auxílio das suas dicas, tanto na lavagem, lubrificação e calibragem dos pneus senti muita diferença no meu treino... Parabéns pelo seus vídeos...

[@fiznainfancia1418]

Acabei de fazer aqui a regulagem correta da minha, obrigado mesmo pela dicas, muito prestativas..👏👏👏

[@MarllusMejiaYT]

Bom dia! Já fiz bikefit e não me agradou. Depois fiz estas dicas e estou muito satisfeito. Valeu!

[@ricardomahl3302]

Ola, iniciei a dois anos mais ou menos, com bike, grandes dicas que assisti neste videio, tenho certeza terei alguns bons resultados. Sou de Santa Rosa RS, ja estou inscrito no canal, abraços.

[@doutoreco]

Parabéns pelo trabalho amigo! Passou muito bem explicações básicas que podem ajudar e muito todos os ciclistas, principalmente para evitar lesões. Um dos melhores que já vi. E ainda, orientou o trabalho de profissionais para ajustes finos (bikefit), entendo a limitação de cada indivíduo. Bom pedal!

[@julioantonio759]

Esse vídeo me ajudou à exatamente 2 anos atrás, e agora novamente, parabéns!

[@neilson1966]

Que dicas fantásticas, já vou fazer na minha bike e no da esposa tbm pois muitas vezes não temos 400,00 pra fazer uma bike fit, vlw Bulga parabéns pelo excelente canal tamo junto

[@alexandreconti-fi7dg]

Bulga, te acompanho a anos. sou um biker das antigas aqui de Sjcampos/SP. Suas dicas são perfeitas, até repasso a amigos novos nos pedais

[@AdelmirMartins]

Sou novato no pedal e não conhecia seu canal ainda... Ótimas dicas essas para regulagem da bike. Parabéns, muito bom mesmo.. Um abraço e felicidades..

[@josysantos5752]

Eu quero agradecer pela dica meu muito obrigado de coração . Agora é aplicar e ser feliz naquilo que amo fazer

[@josemarcosribeiro4658]

melhor vídeo que já vi sobre regulagens da altura do selin, muito legal!!!

[@pedaisdefogo]

Show de bola. Apliquei essas dicas na minha bike e ficou bem melhor agora.

[@naylsonlim]

Vou fazer as regulagens e realizar os testes, pois comecei a sentir dor no joelho direito quando comprei a bike nova! Vlw

[@filmei]

Também tive esse problema…

[@dagobertobalbino1550]

Bulga, como sempre seus vídeos são ótimos e sem enrolação.

[@tjose80]

Fiz os ajustes, após o próximo pedal, darei o feedback 👊🏾🚴🏽‍♂️

[@jonasalmeida8581]

Eaee cara deu certo?

[@Rafa-vm6zf]

usei essas dicas e vi que meu banco estava mais baixo e pra frente...fiz a regulagem e aí sim ficou perfeito tanto o selim qto as duas formas para medir a distancia do guidão! Vlw!!

[@jvolino1]

Muito show o vídeo, fiquei com lesão no joelho em virtude da posição errada, agora vou regular direito. Parabéns!

[@edypaulo7286]

Cara... Que dicas top. Já regulei a minha todinha. Depois de 5 anos com a bike, vi esse vídeo e me ajudou muito. Brigadão mano. Seguindo.

[@Oliver_D_0712]

Não fazia a mínima ideia sobre essas regulagens, fui conferir se tava batendo com as medidas na minha "Urban Mountain Bike" (por sinal muito confortável e bem gostosa de pedalar), apenas a distância do selim em relação ao guidão que ficou devendo 2 dedos, devido a uma limitação do ajuste do selim, o resto já estava correto. Ps: Bike Full Suspension comprada em 2007 na Casas Bahia. Hoje, apenas o quadro de alumínio é original. Já cheguei a perder entre 9 e 10 quilos nela em 3 semanas, pedalando em média, alta intensidade 2 horas por dia.

[@guilhermepaula6496]

é isso ai irmao. A melhor bike é sempre aquela q a gente tem! continue assim. Eu perdi 35kg na minha.

[@renatoribeirocollyer5996]

Buga valeu pela dica, antes dela sempre tinha algum desconforto no corpo, após o pedal. Depois que ajustei a bike com suas dicas, não tenho mais qualquer desconforto, e melhorei o meu desempenho. Dica simples e direta, show de bola.

[@israeldsalves]

Boa noite Bulga. Cara muito bacana este video, foi o mais esclarecedor dos que eu já pesquisei no youtube. Parabéns pelo seu trabalho. e obrigado pelas dicas. Abraço

[@otaviodb]

Obrigado Israel... show!! Abraços

[@joaopedrobergamaschi4562]

Bom dia. |Pedalo a muitos anos e nunca me importei com as regulagens, depois do seu video, o pedal não será mais o mesmo. Parabéns muito esclarecedor e bastante simples. Sucesso para você

[@kazuonakand4526]

Muito otma suas dica , principalmente pra quem não tem a mínima noção de bike Valeu obrigado

[@MaikeRogerMartins]

De longe o melhor video explicativo sobre o assunto até o momento,parabéns!

[@malulima105]

Gostei muuuuuuitooooo... tô sofrendo com minha bike e não tem bikefit por perto... vou regular como vc ensinou

[@dirceujunior3900]

Muito obrigado pela aula que vc deu.o melhor vídeo.explicou certinho

[@andrefabiani6780]

Bulga ... muito bom .. parabéns !!!! uma dica .... explore cada item separadamente ... para o amador como eu ... isso tem que ser bem didático heheheh .... valeu !!!! Parabéns !!!

[@pedalcaicara3950]

Bosta

[@rdgpiva]

Muita informação de qualidade. Aqui bateu tudo certinho e o pedal está 100%!! Valeu!

[@julianogoncalves253]

Otávio, muito bom sua explanação, direta, e realmente com conteúdo,parabéns, e, obrigado por compartilhar seus conhecimentos!!!

[@hugoximenes9553]

Parabéns, muito discursivo e bem claro a ressaltar cade detalhe, vale a pena assistir cada segundo.

[@denisdias1234]

obrigado Otávio pelas dicas São realmente boas e muito fácil de entender pra quem não está podendo gasta com um bike feet

[@marcelogregory4274]

Vlw pela instrução , comprei minha 1ª speed e ainda não a regulei , andava de MTB e agora vou me lançar nesse novo universo, vou divulgar seu canal

[@rafaelzin08]

video perfeito, parabéns!! Realmente um dos melhores vídeos de bike que tenho assistido...

[@alexandrehenrique1474]

ótima dica valeu mesmo 👏👏 fiz aqui melhou bastante a postura na bike e conforto .

[@philippezoggia]

Muito bom, acrescenta essa dica depois de regular aaltura do selim, coloca os dois calcanhares nos pedais do jeito que vc mostrou e pedala (de ré), o quadril não pode balançar de um lado e do outro

[@josericardomachadoleonardo3027]

Tirou muitas dúvidas que eu tinha.Parabéns!Explicações bastante didáticas e de fácil compreensão.

[@SandraMaria-dw5iu]

Gostei muito das dicas principalmente a dica extra que resume tudo show de bola bulga

[@edualmeidamg]

Já vi vários vídeos sobre esses ajustes, este foi o mais claro, objetivo e fácil de entender, parabéns.

[@Pebaemevolucao]

Muito bom o vídeo, obrigada por compartilhar seus conhecimentos.

[@rodrigodeoliveira7203]

Bulga, To iniciando agora no ciclismo de estrada, e fiz passo a passo as medidas e bateu perfeitamente. Clareou bem as ideias e caro seis videos venho assistindo sap bem esclarecedores. Muito obrigado... Valeu Seguinte faz uns videos de pilotagem como frear, fazer curvas na estrada. Fica a dica

[@CiclismoExpert]

Olá Rodrigo! Tudo bem? Caso queira um treino específico favor entrar em contato pelo nosso e-mail ([e-mail]).

[@celioesportes3529]

Bom dmais Buga. Abraços aki do grupo de pedal de Tarauacá no Acre.

[@otaviodb]

Valeu amigo... abraçao ai pra galera do Acre!

[@robsonalves3558]

Dica maravilhosa para nós iniciantes... Parabéns Otávio muito obrigado pelas dicas, você é fera.

[@CiclismoExpert]

Obrigado Robson! Tmj. ;) Fique de olho aos próximos vídeos que estão por vir. Abraço

[@DeusEfiel-gp8gb]

Genial , muito bom.. Fiz todos esses ajustes na minha mtb e até as dores que eu Tava sentindo sumiram. Vlww ✔👏

[@CiclismoExpert]

Shoooowwwww Fique atento aos próximos vídeos que estão por vir. Abraço

[@erybah3703]

@@CiclismoExpert estou sentindo dores na parte de trás do Joelho , depois de uns 15 km ! Tava muito alto o selim vou baixar pra ver e ficar uns dias sem andar

[@genitro106]

Com certeza a melhor dica pra um iniciante que acabou comprar uma speed ,amigo me ajudou muito comprei.minha caad13 e estou fazendo esses ajuste na minha bike ,vlw👍

[@brunocampos5381]

Sempre me ajudando nas dicas, show de bola.

[@santos8551]

Realmente show, bela dica , isso aí sim, um exame bike fit , custa 180 reais coisa que nem TDS podem pagar , com essa dica já pode melhorar pra não andar tão errado , parabéns Men!!?

[@davintee2453]

Muito didático! Parabéns!

[@MarceloSilva-db5yj]

realmente o melhor video de dicas ...parabéns

[@aironjader5746]

Show! Melhor que essas dicas, só bike fit!

[@jesussouza7381]

Olá e você legal sua explicação muito boa eu vou fazer exatamente como você explicou para ver se melhora mais o meu rendimento

[@airmagicdrone6127]

Quanto ao Guidon: para MTB a linha do cubo e o cotovelo, funciona também?

[@jonasdasilva9760]

Muito boa a dica já vou dar uma conferida para ver se está de acordo

[@regia830]

Muito boa sua explicação, me ajudou a entender vários pontos. Vc multiplicou o número do seu cavalo por 0,88, na bike speed, para a bike mtb continua sendo o valor do cavalo x 0,88 ou não?! Valeu obrigada

[@davidnasc5904]

Escuta o que ele desse a partir desse minuto 2:23,ele te responderá!

[@josuel_artesalves9592]

Toooooopppp está de parabéns, ótima explicação, em pouco tempo falou oque os outros só enrrola, fantástico

[@luistorres3946]

valeu Boy. dicas preciosas. vou por em prática.

[@geovaneassuncao3305]

Cara com certeza o melhor video explicativo que já assisti, tudo conferindo e pedal agradavel sem dores. parabens irmão.

[@tiagoventura37]

Muito bom, amigo! Parabéns!! Gostei da simplicidade e do pragmatismo! Mais um inscrito no canal!

[@wislenramos]

Definitivamente o melhor video sobre o assunto.

[@chucknorismotoqueiro7131]

cara vc mais que ajudou, vc fez o que muitos não queriam passar estas informações, parabéns 👏👏👏

[@talesmagnogaranhanidecastr6953]

Me ajudou muito, como disse o companheiros melhor dica do KZbin

[@pimenteljr2001]

Excelentes as dicas, facil de ajustar, faltou só saber a largura do banco. Obrigado por compatilhar seus conhecimentos.

[@clebermc60]

Parabéns pela dica tinha feito bike fit a alguns anos atrás nunca senti nenhuma dor pedalando mais selim ficou muito velho como tinha as medidas do isquios comprei na medida instalei eu mesmo ele e nos pedais mais longo joelho esquerdo doendo vi seu vídeo fiz regulagem agora só testa o meu estava 1 cm e meio pra trás da medição do eixo do pedal obrigado pelas dicas mais um escrito no canal

[@MulherArmadanaoeEstuprada]

Parabéns, obrigado e que só as melhores coisas lhe aconteçam.

[@edsonsilva8368]

Dicas de ouro! Valeu mesmo, com essas regulagens a road bike ficou muito mais confortável!

[@claudinhomarape3924]

cara meus parabéns muito útil suas dicas, minhas dúvidas foram todas tiradas 🚲🚲🚲

[@AlexKeys369]

Grande Bulga, melhor explicação da internet...já posso pedalar mais confortável.Parabéns e obrigado!

[@pereirabrasilia4279]

Ótimas dicas, parabens !

[@igorcaldas7312]

Ótimas dicas, vou observar se as medidas da minha bike estão corretas

[@rodrigofonseca1799]

Show demais, parabéns. Mas me tire mais uma dúvida meu amigo, por favor. Eu dei uma lida rápida nos comentários e não encontrei algo parecido. Vamos lá... É verdade ou mito, que se deve colocar um NÍVEL (Um nível mesmo de pedreiro) no selim e o nivelamento deve estar paralelo ao chão? Já me disseram isso! Se puder, por favor, me esclarece isso aí Brother. Desde já agradeço pela atenção. Sucesso, Deu te abençoe!

[@otaviodb]

Ola Rodrigo. Exatamente... isso eu não cheguei a comentar no video, mas a posiçao, ou melhor, a inclinaçao do selim deve ser paralela ao solo, ou levemente inclinado para frente, nunca inclinado para tras. Abraços

[@rodrigofonseca1799]

Opa... Obrigado Otávio pelo retorno. Deus abençoe seu trabalho! Forte abraço...

[@marcelogregory4274]

Segui essa dica e melhorou muito meus passeios .

[@bocask1]

sensacional,sem firula foi direto ao ponto vai ajudar muitas pessoas.

[@SoniaMaria-rx7gm]

Meu amigo tu és maravilhoso, dicas de ouro parabéns!!

[@alexsandroribeiro9424]

Belas dicas amigo Bulga .

[@renatomelo6569]

Dicas muito legais mesmo, bem práticas, valeu.