Ciclisti: Errori in Bici

[@ilgravel]

Ottimi consigli Davide! Io cerco di pedalare in pianura tra gli 80 e 90 rpm con un rapporto con cui mi trovo bene. Quando sono partito ero lento con velocità di 18km/h, dopo 3 anni sono arrivato tranquillamente a 33 Km/h, le barette carbo, gli amminoacidi ed i sali minerali fanno la differenza sulle uscite più lunghe ed ho imparato che l'integrazione è fondamentale perché non affatica l'organismo. Da evitare assolutamente panini con affettato che sono poco digeribili ed appesantiscono. D'estate avere sempre dei riferimenti di fontanelle pubbliche pianificate sul percorso in modo da garantire acqua fresca su tutto il tragitto.

[@MKIAKA]

🔝 ottimi consigli

[@danieleinverardi]

grazie. non sapevo si indisssssero senza mutande. ho una bici da dieci giorni. grazie al tuo consiglio una triban 500 vengo dal running e mi sta divertendo moltissimo

[@giancarlosilvestri7893]

Sii! Il mondo dei rapporti. Nella mia gravel Trek, 48/34-11/50. Nella mia Domane 50/34 e purtroppo per ora, ma ancora per poco 11/30. Appena possibile 11/34.

[@Califfone]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marcocasamassima389]

Secondo me l'ultimo consiglio e' il piu' importante, e non vale solo per le uscite in gruppo. Bisogna imparare a risparmiare le forze e pedalare in modo efficiente. Secondo me questa e' la prima cosa che un novizio deve realizzare. Modulare la propria energia su tutto il percorso. Io ho sbagliato molte volte, mi sono seduto in sella, sono andato a manetta dall'inizio e poi a meta' percorso mi sarei mangiato pure le pietre :D Buona pedalata a tutti ;)

[@sansimo96ify]

ciao davide,grande!! potresti fare un video suella specialozed base o5? la trovo molto interessante

[@vandalo90]

sulla 520 monti i pneumatici di serie?

[@danielpiras6443]

Bellissimo video🙏 Questo è da sbattere in faccia a tutti i SAPIENTONI 🤣👍 Grazie ai tuoi consigli ho migliorato moltissimo le mie performance e soprattutto il piacere di stare in sella 👍 grazie. Un abbraccio dalla Sardegna Davide

[@MarottiMarco]

Non male,per molti argomenti scontati,per me che sono curioso e voglio migliorarmi in continuazione pane quotidiano....al prossimo video grande!!🖐️

[@vitt3733]

Ciao Davide, potresti provare/ recensire una bici aerotec, la Matrix Road 30, ha un prezzo davvero interessante

[@giuseppepieri5140]

La differenza più evidente ad una prima occhiata tra un pro ed un amatore è proprio la cadenza. Paradossalmente, in relazione alle capacità, i professionisti usano rapporti più agili degli amatori

[@francomombelli3858]

... Io personalmente, la borraccia da mezzo lt. La riempio di grappa...

[@luciacannatagalante6830]

Grazie 😊

[@ste1547]

davide volevo chiderti un consiglio io ho una tg 48/50 e di fondello uso la tg l (principalmente del deca) ...pero mi accorgo che il pantaloncino durante la pedalata mi scende nonostante non sia stretto secondo te conviene un pantaloncino piu' largo con il rischio di meno aderenza oppure sono uno sfigato da taglia di mezzo ahahahha?

[@robertolanfranchi70]

Ste il mio consiglio è una salopette, una volta provata non tornerai più ai pantaloncini, rimani più in ordine.

[@armando7202]

@@robertolanfranchi70 esatto, io ho provato i pantaloncini deca.. riportati indietro e preso salopette santini su privalia.. perfetta ed il fondello altra categoria, quello del deca anche top mi trovavo male, poi sopra maglietta con o senza maniche e viaa

[@ste1547]

@@armando7202 grazie...

[@ste1547]

@@robertolanfranchi70 grazie

[@robertolanfranchi70]

@@armando7202 Santini e Castelli sono secondo me il top...!!

[@massimobertan6676]

Bravissimo ragazzo consigli sacrosanti e buona pedalata

[@massimomartellini2643]

Io sono uno di quelli! Ancora non posso fare a meno di mettere gli slip sotto i pantaloncini 🤪

[@The_Parabel]

No abituati senza, prima di avere delle brutte sorprese...

[@enricoconte4720]

Anche io li metto e non ho mai avuto problemi.... Fatto giri anche da 170 km con 4000 metri dislivello...

[@TiaMinchia]

Sensa mutande mi danno fastidio le palle... quindi le indosso sempre

[@brucodelmango6521]

Anch'io, vado in bici da ormai qualche anno, ma senza mutande non mi trovo bene...