Ciclo das sementes: Aprenda a equilibrar seus hormônios de forma natural

[@erikapaiva3721]

1 ciclo - 1 dia da menstruação : consumir 1 colher de semente de linhaça e 1 colher de semente de abóbora ( triturar semente de linhaça e torrar semente de abóbora) consumir por 14 dias. 2 ciclo - A partir do 15 dia trocar ciclo das sementes para 1 colher de sopa de semente de girassol e 1 colher de sopa de semente de gergelim até a menstruação descer novamente. Quando descer novamente volta para primeiro ciclo.

[@joicemalta]

E se nao descer apos os 14 dias da segunda fase?!

[@gisellegoulart777]

@@joicemalta queria saber também

[@erikapaiva3721]

@@joicemalta eu estou fazendo 14 dias pois não tenho ctz do ciclo

[@iranisantos9783]

Como é esse tratamento pq eu to passando por esse mesmo poblema eu so to tomando u chá da semente de girasol começei hj

[@erikapaiva3721]

@@iranisantos9783 é pra comer a semente não fazer chá. Assiste o vídeo de novo pra entender

[@sabrinaassisnunes7493]

Eu amo esse ciclo das sementes isso colaborou de forma direta no meu processo de emagrecimento eliminei mais de 40 kls meu útero e ovários era lotado de miomas desde meus 13 anos que eu tinha hemorragias mt sangramento remédio nenhum dava jeito. Com 37 anos eu deixei de tomar 13 tipos de medicamentos e hoje com 38 deixei a pílula mesmo laqueada eu usava para controlar o sangramento e hoje não tomo mais nada .

[@vanahair1]

Sabe me dizer se uma colher de sopa de cada semente por dia ?

[@shinyhair1991]

Oii vc deixa as sementes de molho na água?? Nós conta mais como vc fazia?! Obrigada ❤

[@gabisacramento2374]

​@@vanahair1 sim uma colher

[@gabisacramento2374]

​@@shinyhair1991 eu não deixo de molho

[@cristinaceni9336]

Voltei pra dizer q fiz o ciclo e minha menstruação regularizou, diminuíram as cólicas, sinto menos vontade de comer doces e durmo melhor. Obrigada ❤

[@pririciardinutri]

Que ótimo! Obrigada por voltar aqui Cris

[@queledavifamiliadetres303]

Sua menstruação desceu depois de quantos dias usando o gergelim e girassol por favor?

[@PapodeNoiva]

Comecei a fazer o ciclo por indicação de uma amiga (estamos tentando engravidar) mas não sabia dos benefícios. Mês passado não senti nada em relação à TPM, até achei que já estava grávida! Com certeza foram as sementes que ajudaram no ciclo! Vou continuar! Obrigada pela explicação tão perfeita!

[@joycepereiradesouzaa]

Comecei esses dias, e deixo a semente de girassol com o gergelim de molho por 12h,, e pela manhã, descarto a água, lavo as sementes e bato com água p fazer um leite. Fica uma delícia!

[@cosmicgirl1331]

Quanto tempo da para guardar esse leite?

[@tamiressantos5706]

oie, td bem? tem que deixar de molho as de linhaça e abobora tbm?

[@nubianubiologa833]

Não seria melhor utilizar a água do molho? Não perde nutrientes descartar a água do molho?

[@julieabreu9251]

Qtos ml de água ?

[@samaramaria2087]

As sementes de linhaça e abóbora melhoraram muito Meu intestino, mas as sementes de gergelim e girassol me deixaram de intestino preso, é normal isso?

[@yumicoanjo]

Voltei pra dizer que o ciclo das sementes me ajudou muito ! Estou no climatério e tinha todos os sintomas , meu estrogênio segundo o exame estava quase zero , logo no primeiro mês já vi diferença positiva . Obrigada !

[@lucipires8164]

Senti muita firmeza nessa nutricionista! Vou começar a fazer tudo e depois vou comentar aqui. Gente, como é importante um nutricionista na nossa vida! Acredito que nossa saúde está na alimentação! Deus abençoe essa profissional e todas na live que estão nesse sofrimento que só as mulheres sabem!

[@brunap.2503]

Gratidão Pri! Tenho SOP e estou fazendo o tratamento das sementes, minha pele melhorou MUITO da acne na área da mandíbula e pescoço e minha menstruação só dura 6 dias agora, antes eram 12 dias. Grata!

[@elieteprado2740]

Bruna p.com quanto tempo vc viu resultado.também tenho acne no pescoço e maxilar. Estou tomando propolis ja deu uma melhorada nas espinhas.agora vou tentar o ciclo das sementes

[@brunap.2503]

@@elieteprado2740 oi querida! Sentí uma melhora logo na terceira semana. Espero que dê certo para vc. Já estou completando o terceiro mês :)

[@elieteprado2740]

@@brunap.2503 obrigada por responde.Vou tentar fazer o mês que vem.meu ciclo iniciou hoje fui atraz das sementes .não conseguir encontrar a semente de abobora.no próximo mês eu faço.tomara que der certo.obrigada😘😘😘

[@brunap.2503]

@@elieteprado2740 por nada querida! Se eu fosse vc começaria a fazer pelo segundo ciclo, quando começar o período fértil, com as sementes de gergelim e girassol 😉 Não perdi tempo não menina!

[@elieteprado2740]

@@brunap.2503 obrigada pela dica.😉😉

[@marianamilitani1983]

Obrigada pelo vídeo, incrível! Resuminho com dicas da Pri, sobre como usar as sementes no dia a dia: > Linhaça: escolher a dourada ao invés da marrom, sendo ideal sua trituração na hora do uso, ou armazenamento em embalagem vedada e na geladeira - prevenindo sua oxidação. Misturar em sucos, como de cenoura e beterraba, ou em alimentos. Deixar na água e depois misturar com limão e/ou azeite, formando uma espécie de maionese. Evitar levar à alta temperatura, como forno, para não oxidar o omega 3 da linhaça. > Semente de abóbora: sem casca, cor verde. Pode ser torrada, e servida em cima da salada, do arroz, com frutas. Leite de semente de abóbora: 1 xícara de semente/4 xícaras de água - bate, coa, podendo ser temperatura e usado como patê. > Semente de girassol: mesmas possibilidades de uso da semente de abóbora, com frutas, transformando em maionese (deixa descansando na água, bate 1 xícara de semente/2 xícaras de água - +azeite, limão) - podendo até substituir o creme de leite. > Gergelim: com frutas, sobre comidas. Em casos de alergia à Gergelim = trocar por 2 colheres de sopa de girassol.

[@ciidateixeira]

Super obrigada 💜

[@umcerto269]

Muito obrigada! Eu tenho alergia ao gergelim, e você respondeu tudo. Deus te abençoe. 💐💐💐

[@feargenton]

Comecei esse mês e já vi resultado. Diminuiu o crescimento dos pelos, a acne desinflamou, tá bem melhor, tive menos dor e inchaço nos seios. A menstruação desceu uns dois dias antes, com uma cólica bem suportável, nem precisei tomar analgésico. Também estou tomando junto tinturas, na primeira etapa tomei de Melissa e na segunda de camomila. Amei e vou continuar fazendo certinho! Obrigada pelo conteúdo Pri ❤

[@missmikaelsonsalvatore]

Eu estava sem menstruar há 2 meses, comecei seguindo a fase da lua, com 2 semanas ela desceu, já estava prester a trocar as sementes, mas agora vou manter por mais 14 dias e depois mudar para o girassol e gergelim. Ajudaram demais meu intestino.

[@pririciardinutri]

Que ótimo! 🙏

[@catarinamedeiros938]

Pra quem não sabe seus ciclos, pode abaixar aplicativos que vc monitora. Eu faço isso e sei exatamente quando estou ovulando….

[@claudeteassis5384]

Assisti o vídeo, achei maravilhoso!!! Mas para a menopausa como fazer, pois não tenho mais o ciclo menstrual ?

[@keilamaximo590]

Realmente funciona, estou me sentindo muito melhor e já quase não tenho sintomas, a maneira que a Priscila fala é tão didática e simples que não deixa nenhuma dúvida, obrigada por compartilhar tanto conhecimento, estou amando o seu canal e já aprendi muito com você obrigada 🙏

[@aldapaierpires3438]

Comecei a usar a um tempo, o resultado do uso dessas sementes é maravilhoso !

[@carlasouza3444]

Meu ciclo está cada vez mais curto 19 dias sinto muita enxaqueca , ansiedade , insonia vou fazer o ciclo das sementes depois volto aqui!!!

[@bruna0701]

Melhorou?

[@brunareis_br]

Eu nunca fiz ciclo e nem sabia que isso existia kkkkk cai aqui de paraquedas. Mas realmente quando comecei a fazer pão integral sem glúten e utilizando essas sementes regularmente senti uma melhora na minha pele.

[@sabrinagruner8682]

Eu costumo usar as sementes em cima de todos os pratos, mas geralmente as sementes já todas misturadas. Acho mto prático, especialmente em sopas e saladas. Mas vou tentar começar a fazer o uso separado assim como vc sugeriu! Obrigada por este vídeo cheio de maravilhosas e ricas informações

[@elizabethcalheiros2005]

Eu tou usando a linhaça dentro do leite vegetal. Bato à noite, ponho na geladeira. De manhã fica parecido com iogurte, por causa da mucilagem que a linhaça libera em meio aquoso. Que eu saiba, é o jeito certo de obter as propriedades da linhaça.

[@marinagrasan]

Qual marca vc usa de leite vegetal?

[@kakafe3534]

E eu que usei o mix de sementes umas semanas antes da tpm chegar (com outro objetivo) e quando a menstruação desceu foi sem sintomas nenhum kkk acho que foram as sementes 😮

[@salonbella3875]

São consumidas as sementes ou trituradas?

[@helidadesouzamachado2204]

Primeiro mês fazendo o ciclo das sementes e não tive cólicas. Incrível, obrigada pelas dicas Pri❤

[@beatrizbastos489]

Começei hj o ciclo da sementes, tenho sop e endometriose meus ciclos são um desastre o último foi de 58 dias ,tenho sintomas horríveis, se eu simplesmente ovular ou menstruar dentro de um ciclo de 35 dias já vai ser uma vitória gigante❤

[@Lidy4570]

E aí deu certo?Também tenho SOP e endemetriose. E vou iniciar esse mês 😊

[@yasminribeiro2873]

Fiz meu primeiro mês de ciclo.. gente, meus peitos começaram a doer uns 15 anos da menstruação.. mas em compensação eu não tive cólicas, tipo nada.. e eu sofria muito com dor. Maravilhoso!

[@jaquelineattene6476]

Toda mulher precisava ouvir este vídeo, que benção, gratidão Pri

[@geovanacosta2228]

Ouvi falar sobre o ciclo das sementes esse dias, pesquisei bastante sobre, eu não sentia nada antes mas de um tempo pra cá a menstruação tem sido cruel, muita cólica, inchaço, dor nos seios, irritabilidade, mudanças bruscas de humor, nossa horrível, nem me reconheço mais. Fui na gineco fiz um check-up deu tudo bem, e ela falou pra eu tomar remédio pra dor e só, me senti frustrada. Me alimento bem, malho todo dia e tenho uma alimentação equilibrada. Minha menstruação desceu hoje e vou começar o ciclo, volto pra contar se funcionou pra mim.

[@valdineiacastilho9959]

Estou nessa mesma situação, foi assim tão derrepentes,estou com todos esses sintomas que você citou.

[@fernandamyt]

chegando nesse vídeo hoje, muito obrigada pelo vídeo completinho e detalhado, explicando sobre o funcionamento dos hormônios antes, super didática, esclareceu várias dúvidas por aqui 🙏🏽

[@bycarmenS_OL]

Excelente explicação, Pri!! 👏👏👏Os benefícios se estendem para todo o organismo, com certeza! E melhor ainda, porque essas sementes são deliciosas! 😋😉Abração!

[@julianamaiafa6718]

Estava estudando dobre o ciclo das sementes, e nenhum video explica como se toma na menopausa, por favor poderia explicar ? Quando e como se inicia?

[@raffatrevisan]

Mulher do céu, obrigada por me ajudar tanto!!!!!!!!!!! Todas as duvidas que eu tinha você tirou, alias você me descreveu em tudo!!! Gratidão ❤❤❤❤❤

[@EvelinMiyai-ww6st]

Vc poderia informar os chás que podem substituir as sementes… infelizmente tenho alergia a linhaça e gergelim 😅. Obrigada

[@barbaracristina4586]

Gente que vídeo ótimo, eu vim pelo canal da Ana Poli. Amei as sugestões de ingestão. Vou tentar, beijos

[@rudegirlstyle1323]

Nossa, eu amei! Vou começar na próxima semana! Daqui 1 mês eu volto pra dizer como foi ❤

[@Avlis_pri]

🙄

[@canaldenoticias8074]

E aí, vc fez o ciclo? O que achou?

[@steerinaldi]

Você explica perfeitamente 🥰 amei! Já vou começar hoje!

[@JaquelineTati-uf9zb]

Gratidão! Vou tentar e depois virei contar sobre resultados

[@neirilucestrey371]

Tem 1 ano que faço o ciclo as sementes. Percebi muita diferença nos tipos de muco cervical durante o ciclo.

[@laurafagali806]

Pri, o gergelim, tanto faz o preto ou o amarelo? E o gergelim e semente de girassol podem ser sem torrar nem moer?

[@jessicatoledo3642]

Muito obrigada pelo vídeo, foi uma baita aula. Adorei, muito bem explicado. Estarei iniciando o ciclo das sementes 🙌

[@najararamires3008]

Que profissional incrível! 👏👏👏

[@rosana6270]

Eu gosto de consumir linhaça triturada misturada no café. Dá um gosto de amêndoa mas não sei se assim faz bem. Tem como me dizer doutora?

[@taiscristinaribeirodeolive918]

Vou comecar o ciclo assim que minha menstruação descer. Depois volto aqui para contar

[@idonthavechoice]

Alguém teve um resultado ruim? Desregulou o ciclo? Estou tendo escape, não tinha há muito tempo, o diferente foi só o ciclo das sementes.

[@gilmarasouza3670]

Meu pai do céu gratidão 🙌🙌🙏🙏

[@marbat1000-]

Venho aqui da um depoimento de 6 meses de uso do ciclo das sementes direto. Os sintomas foram melhorando cada vez mais ou variavam tipo 1 mês era poucos outro não teve. Minha irmã tinha progesterona baixa, ciclo desregulado de 19 dias,dor nas varizes,na safena que fez cirurgia,cólica de parto,enxaqueca,ficava fraca só de cama,não comia direito e sangramento forte. Ao longo dos meses esses sintomas foram alternando tipo um vindo fraco e outros do mesmo jeito. Minha irmã nos 2 primeiros meses usou 15 dias de abóbora e linhaça e o restante até descer de gergelim e girassol. Só que ela não tem 30 dias de intervalo,era desregulado. Aí ela resolveu tomar 10 dias de abóbora e linhaça e o restante gergelim e girassol. Pois como ela tem progesterona baixa focamos no uso das que tem progesterona. Aí o intervalo aumentou pra 23 dias,outro mês foi pra 29 e de 3 meses pra cá tá regulado em 26 dias de intervalo do último ciclo que tem a cólica e desce até o próximo que tem cólica e desce. Ao longo do tratamento ela ficou mais forte,comendo,não ficando de cama,ficando sempre de pé fazendo as coisas. Sábado e ontem 6° ciclo de tratamento foi o dia da cólica e descer o ciclo e veio normal sem precisar tomar remédio pra dor. Só teve dor nas pernas varizes. Ela está feliz. Queremos saber se pode ficar tomando direto pois só vem melhorando os sintomas. Como ela tinha progesterona baixa aí nesse 6° ciclo de tratamento ela não usou linhaça que atua no estrogênio,usou só a abóbora por 10 dias e o restante de girassol e gergelim. Ela foi adaptando de acordo com o intervalo de ciclos que ela tinha e focou em aumentar a progesterona baixa dela usando mais as sementes pra aumentar progesterona. Valeu pela dicas Pri. Abraço

[@leticiacruz4672]

pelo que eu vi outra nutri no instagram ela disse que pode continuar consumindo sem problemas, amei que vcs adaptaram e deu certo preciso muito que de certo pra mim pq tenho cólicas de parto e sem remédio não vivo, mas mudei de país e a médica não quer me passar o remédio :( só de imaginar que vou sentir dor me dá muita ansiedade, insônia e estresse

[@marbat1000-]

@@leticiacruz4672 se quiser deixar Whatsapp,esse 8°ciclo minha irmã só teve dor forte nas pernas. O restante veio um pouco mais que o normal. A cólica de parto que ela tinha não toma mais remédio,consegue segurar.

[@marbat1000-]

@@talina8077 olá,minha irmã depois de um tempo parou de fazer esse ciclo das sementes,parece que o corpo acostumou com o tratamento e os sintomas voltaram. Ela tem a formação do útero afunilado ,talvez isso contribua com fortes cólicas e fluxo forte também. Ela também doença auto imune que deve contribuir também. No momento ela conseguiu aumentar a Ferritina dela de 28 pra 96. Isso é importante pra vcs mulher deixar alta por causa do sangramento. Ela mudou a alimentação devido a doença auto imune, Esse mês passado ela cortou o uso de carne de frango que contém hormônio. O intervalo de um ciclo pro outro foi de 35 dias. Infelizmente a cólica e fluxo veio um pouco mais que o normal. Mas ela achou melhor que os outros meses anteriores, vai seguir esse tratamento pra ver se a cólica e o fluxo vem normal mês que vem. Procure saber se sua Ferritina está entre 80 e 130 que é bom, olha se tem cistos, procure evitar produtos com muito estrogênio

[@fatimamartini7812]

Parabéns pela explicação. Deus abençoe ❤

[@lifestyleresende]

Que vídeo mais completo! Show de bola! Agora vou acabar com minhas espinhas!

[@yannexavier7769]

Gratidão demais por todo esse conhecimento, tenho um ciclo bem regular mas sofro com muita cólica, todo mês tomo muito remédio pra conseguir aguentar, vou começar o ciclo da semente e estou muito confiante 🤗

[@maagdaahh]

Olá, vc iniciou ? Queria sabe se melhorou a cólica

[@victoriafernandes0703]

Oi moça, ja fazem 2 meses. Melhorou?

[@ciidateixeira]

Meu caso é igual, ciclo regular, porém muita cólica e intestino solto demais no período menstrual, vou fazer essa dieta 🤗

[@lucilene7873]

Vou fazer❤Obrigada 😊

[@p.d.mveramarcelo7546]

Tomo anticoncepcional continuo .pro mioma e adenomiose .vomo vou faria ese ciclo das sementes

[@marilialandi335]

A semente de girassol pode ser torrada? e a qto à linhaça, qual vai fazer mais efeito independente do sabor?

[@amandagabrielle5533]

Vou começar na próxima lua. Estou com a progesterona baixa, mas os outros exames perfeitos, meu ciclo virou uma bagunça. Tô ansiosa pra começar 💖

[@canaldenoticias8074]

Eu usei somente linhaça, mas para outra coisa, e meu ciclo está totalmente atrasado. Tenho 45 anos e não sei se foi a linhaça ou se já entrei no climatério

[@lauana72]

Vou iniciar já, gratidão! Nunca tinha entendido de forma tão clara como nessa explicação que você deu neste vídeo. Muito obrigada 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌷❤️

[@lucianadacunhasouza2477]

Gostaria de saber para quem tem mioma se tem contra indicação?. Achei muito interessante o ciclo das sementes.

[@pririciardinutri]

Não tem contraindicação. Vai ajudar nos miomas

[@mayaratudesco3378]

Super dicaas , por sorte a 1° fase do meu ciclo é semana que vem, então já vou providenciar as sementes. Ansiosa pelos resultados

[@nataliaferreira2795]

Sentiu alguma diferença?

[@mayaratudesco3378]

@@nataliaferreira2795 não fiz kkkk

[@mayaratudesco3378]

Mas está chegando de novo vou tentar dessa vez

[@victoriabackup]

comecei o ciclo hoje

[@sinaramoura1356]

Eai, o que achou do ciclo?

[@larisseribeiro3296]

vou começar hoje por causa dos sintomas da sop. Ótimo vídeo, super explicativo!

[@SabrinaMendonça-n1b]

Olá! Minha dúvida é sobre como fazer o ciclo durante o climatério.Obrigada!

[@marciaalmeida8142]

Maravilhosa informação. Obrigada. Só não entendi como fazer o ciclo das sementes para quem já não menstrua. Em que momento alternar as sementes?

[@juliamoraes1039]

MULHER TE VENERO COM TODO MEU CORAÇÃO, só isso mesmo, obrigada

[@analucialeite5655]

E quem já está na menopausa, como usar as sementes? Já estou na menopausa a 5 anos, e estou sofrendo mt.

[@DilcinhaS2]

Melhor explicação que achei, parabéns

[@vanemjack]

Fiz por 2 ciclos pois tenho endometriose, meu cabelo está muito fino e ralo. Meus sintomas da endometriose já estavam bons. E com o Ciclo das sementes achei que piorou no período da TPM tive inchaço e o seio dolorido e inchado aumentou e a cólica tb aumentou. Acho que vou suspender o uso do ciclo. Para mim não foi bom.

[@elisangelacardoso4853]

Maravilhoso vídeo. Muito esclarecedor, didático.Obrigada mesmo

[@cordeliaaraujo6394]

Boa noite! Como funciona as sementes para quem nao menstrua mais

[@nanawharton2785]

Bom dia, o vídeo é incrível, só não ficou claro pra mim em relação a manopausa, vc poderia me orientar? Grata🌹

[@vivi1712100]

Tbm achei o mesmo!!!

[@anabeatrizgomes9706]

Pode fazer seguindo as fases da lua! Se quiser, posso te indicar um curso que ensina mais sobre o ciclo das sementes!

[@anabeatrizgomes9706]

@@vivi1712100 Pode fazer seguindo as fases da lua!

[@julianaespindola4892]

Vc não sabe o quanto me ajudou!!! Muito obrigada!!!!🙏

[@kaqueiroz]

Ótima explicação 👏👏

[@luanahaile]

Boa tarde, Pri! Se puder me ajudar: comecei a fazer o ciclo das sementes e deu super certo pra ovulação que costumava ser tardia (eu acompanho pelo teste de fita). Porém, fico com um escape de 3 dias antes da menstruação. A segunda parte do ciclo está durando mais do que a primeira. Será excesso de estrogênio?

[@vivi1712100]

Eu amei, só que gostaria de saber ,como utilizar o ciclo, sendo que já estou na menopausa?

[@ednabarros3849]

Acho que não é pra gente.

[@Bianca300311]

Maravilhoso, obrigada pelas explicações!!!! ❤

[@veronicadesouza2211]

Vou começar assim que puder ir comprar as sementes.

[@juliacarvalho8202]

Uma verdadeira aula! Obrigada, Pri. Você é incrível

[@marcelafernandesmarques1486]

Pri, parei com o AC em setembro mas meu ciclo não está regulado. Só menstruei em dezembro e em fevereiro. Como faço para começar o ciclo da semente?

[@cosmicgirl1331]

Quanto tempo duram esses leites de sementes? Tem que tirar a semente de abóbora ou não precisa?

[@joveniliagabriel1628]

Boa tarde Dr ótimas dicas gostei obrigada.

[@brunaoliveirasantos8791]

Olá Pri!!! Adorei sua explicação sobre o ciclo das sementes e vou incluí-lo na minha rotina. Esclarece 2 dúvidas, por favor! As sementes de girassol e de gergelim também devem ser consumidas sem a casca? Tirando a linhaça, as outras 3 sementes devem ser consumidas torradas e moídas também?

[@jullopesb]

Ola Minha nutri me passou junto com o ciclo das sementes usar Chá de camomila do 1 ao 6° dia do ciclo depois gergelim preto do 7° ao 11° dia, depois melissa do 12° ao 18° e por último erva doce até descer ...

[@paixaoadvogados6582]

Eu não menstruo tem muitos anos, porque tomo anticoncepcional depoprovera… Os ginecologistas dizem que não tem problema eu não menstruar. Gostaria de saber sua opinião sobre isso. Obrigada

[@NoemiEaventuras2]

Olá!! Quanto a semente de linhaça, pode ser adquirida já triturada? Tipo farinha? Obrigada!!

[@erikapaiva3721]

Semente de linhaça pode substituir ela baixa um pouco pressão né?

[@elisamachado4884]

A linhaça fecha minha glote sou muito alérgica. Existe uma semente que substitui?

[@viviannearagao5465]

muuuuito bom, obrigada. explica por que a semente de abobora é melhor sem a casca e o que acontece se comer ela com casca .

[@pririciardinutri]

a adigestão e absorção é menor

[@goretemarques3561]

Eu acho que é pedir demais, mas... por que você não ensina uma receita de farinha pra poder colocar na comida? Aí deixa pronto e só coloca em cima da comida ou no suco.

[@catarinamedeiros938]

Com certeza é pedir demais. Esse conteúdo dela tranquilamente poderia ser vendido a altos valores. Gente, é só comprar as sementes e buscar a forma de usar.

[@gracesampaio_]

Queridíssima, obrigada pelas dicas.

[@etelvinadesalesmenezes631]

Tá! Mas quem já passou da menopausa e não tem mais sangramento, como faz na questão das fases(como calcular o tempo)?

[@nathalia4890]

Muito grata por esse vídeo super completo e bem explicado! Me ajudou bastante! Ótimo trabalho.

[@asaudevistadeoutraforma3005]

Os homens também podem seguir este protocolo? Grata pelo vídeo fantástico!

[@pririciardinutri]

não faz sentido para o homens, mas eles podem consumir as sementes se quiserem

[@gabriellanuneslima9039]

Vou começar hj

[@lifestyleresende]

Posso bater as duas sementes de cada ciclo com água??? Tenho q deixar realmente de molho de um dia p o outro? Acho q vai ficar bem prático!! Obrigada 😃

[@CristinaOliveira-wi4wz]

A semente de abóbora e linhaça eu trituro no liquidificador e tomo com suco de laranja integral posso toma no período fertil comecei no 5 dia do ciclo

[@patriciagoesbritto]

Pra quem tem suspeita de sop e ovula depois 30 a 40 dias de ciclo, a primeira etapa das sementes deve durar isso tudo mesmo, até a ovulação, ou melhor trocar no 14o dia mesmo não tendo ovulado?

[@marcianakashima4]

Queria saber também

[@julianaboaventura8475]

@@marcianakashima4 oii, achou resposta para esse questionamento?

[@nataliasales]

Como faz para limpar as sementes? Comprei em feira de rua, então quero higienizar de forma correta.

[@leilakellemacaciaromaniell9852]

Será que funciona?! Porque as sementes tem muito óleo.

[@liviaandradeconsultoria2203]

Olá!! Amei o seu vídeo... Obrigada!! Estou tomando anticoncepcional, posso fazer o protocolo?

[@ericaporciuncula7358]

Obrigada , linda atitude em compartilhar essas informações Deus te abençoe

[@thaymozart]

Comecei no meio do meu ciclo, no 12° dia. Tem algum problema? Adorei o sabor de todas, tô comendo com fruta no café da manhã

[@adrianasantos_923]

Vc continua fazendo o ciclo das sementes?

[@janetesantos4329]

Obrigada por compartilhar conhecimentos. 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@emanuellesimoes2334]

Quem toma anticoncepcional pode fazer o uso do ciclo das sementes?

[@helencassiane623]

Explicação maravilhosa muito obrigada! ♡

[@carolinacarol7872]

Quem toma dienogeste para endometriose sem pausa pode fazer esses ciclos?

[@catarinaalvesdesouzasilva4804]

Gestante e pode fazer o ciclo das sementes?

[@canaldabrabulleta]

A endometriose representa esse desequilíbrio hormonal?