Científica REVELA: IMPACTANTE INVESTIGACIÓN Sobre EL AZÚCAR Que Cambia TODO | Jessie Inchausté

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Jessie Inchauspé, alias la Diosa de la Glucosa, es una bioquímica francesa y autora de bestsellers del New York Times. Su misión es traducir la ciencia de vanguardia en consejos sencillos para ayudar a las personas a mejorar su salud física y mental.
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Quiero decirles que entendemos y tomamos en serio su preocupación. Leemos los mensajes y la retroalimentación con atención. La idea es llevar este contenido a muchos más idiomas y por el momento, la IA es la mejor manera de hacerlo. Apreciamos a cada uno de ustedes y queremos pedirles paciencia mientras mejoramos. Mi intención siempre va a ser brindarles todo lo mejor y que mi voz en Español suene lo más parecida a mi voz verdadera. ¡Tengan paciencia porque vamos a mejorar! ¡Muchas gracias!

[@lorenaramirez2126]

❤

[@silviatorres8253]

Lo más importante es el contenido y que se entienda cuando hablan y está muy bien logrado!! Gracias!! 😊😊

[@marydelcarril9127]

R

[@marydelcarril9127]

⁠agenda mary

[@marydelcarril9127]

Mil gracias

[@laflaca6283]

Tips para mantener los picos de glucosa estables: 1. Arropa los carbohidratos, Consúmelos con grasa y proteína. 2. Nunca desayunes fruta sola, acompáñala con grasas y/o proteína. Por ejemplo: Jogurt griego, con fruta y frutos secos. Otra opción es avena con fruta y mantequilla de frutos secos. También podría ser una tostada con aguacate, aceite de oliva y queso feta. 3. Deja le postre para el final, pero si lo puedes evitar mejor. 4. Evita los jugos de fruta, mejor has un batido añadiendo grasas y verduras de color verde. 5. Añade vinagre de manzana antes de cualquier comida, una cucharada en un vaso de agua 5-10 min antes de cada comida. O también puedes añadir vinagre en un termo y tomarlo durante el día. Evítalo en ayunas podría ser muy agresivo, Primero toma agua, Y tampoco lo tomes puro porque podría erosionar el esmalte de tus dientes. 6. Siempre desayuna salado, preferiblemente con fibra, proteína y grasas saludables, de la calidad de tu desayuno, depende de cómo te sientas el Resto del día. Esto además regula tu microbiota, que es tan importante, y al mismo tiempo regula tu estado de ánimo. Ejemplo: huevo con aguacate y deja el carbohidrato al final si así lo deseas. 7. Evita las relaciones tóxicas, duerme bien, acepta tus errores con amor , gestiona tus emociones, medita, acude al psicólogo si lo necesitas. 8. Cena temprano no más de las 8pm. Antes de que anochezca. 9. Aliméntate para sentirte bien,emocionalmente y no para verte mejor físicamente. 10. Socializa, rodéate de buena vibra, y lo más importante, amate tal y como eres,con tus errores y defectos, nadie es perfecto y todos venimos a este mundo a sanar y aprender en el Camino, no te compares con nadie, todos tenemos caminos y procesos diferentes. Confía en Dios, él nunca te dejará sola/o. CONFÍA y nunca tendrás miedos🙏 Lo que hayas hecho en el pasado no te define como persona🙌🏽 adelante💪🏼

[@saidagonzalespanduro6092]

Muchas gracias por tomarte el tiempo de resumir este tema tan importante y vital 💕

[@irismaribelvargastrivino7718]

Gracias

[@olgasofiavillavicenciotell6870]

❤❤❤❤❤❤

[@olgasofiavillavicenciotell6870]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@olgasofiavillavicenciotell6870]

Excelente programa!

[@marlormior7393]

Nose, cada vez que veo estos vídeos digo, ya lo sabía?? Hubo un tiempo un especialista que hace años atrás ya lo dijo todo, nos enseñó a comer, nos enseñó alejarnos de las personas tóxicas, nos enseñó hacer conexión a tierra, tomar el sol, dormir bien, wuau! Todo ya lo practico hace 3 años atrás gracias a FRANK SUAREZ❤❤❤❤❤❤ METABOLISMOTV.

[@beatrizgonzalez4775]

Dios tenga a Frank Suàrez en su seno 🙏🙏🙏

[@patriciaaguirrepenuelas3814]

Creo que debes de estar agradecida de que compruebas lo que ya alguien más te enseño . No hacerlo como comentario negativo porque lo que ella enseña es valioso para muchos de nosotros . Si vas comentar mal no Lo veas punto .

[@dianalondono1045]

❤

[@idalmislopez1016]

Gracias

[@yenydelaconcepcionleonduen5976]

Tambien soy seguidora de Frank Suarez😊

[@vidaencristo1857]

4 trucos más importantes: 1. Desayunos salados, no dulces. No comer nada dulce sin algo en tu estómago previo, aplica para todo tu día. Puedes comer tu postre y dulce ya después de haber comido bien 2. Antes de comer carbohidratos, diluir 1 cucharada de vinagre manzana en un vaso de agua y tómalo unos 5 a 10 min antes de comer o tomarse una pastilla del mismo ingrediente solo que con más tiempo antes, para reducir el impacto de la glucosa hasta un 30% menos. 3. Comer vegetales antes de cualquier comida, será como una capa protectora a tu intestino y evitará que llegue el azúcar en sangre de manera rápida, reduciéndo así el impacto. 4. Recomienda moverte las próximas dos horas como máximo, si es antes mejor, después de haber comido carbohidratos, ya que en el movimiento, ejercicios en especial algo que estimule tus músculos reducirán los picos de glucosa. También evita momentos de estrés durante tu día, pueden elevar la glucosa, evita dietas restrictivas que te generarán más estrés y los momentos de tensión.

[@alfredoalvarez3401]

Gran resumen

[@yudi2888]

Gracias

[@gloriacartagena4206]

😮

[@eyda55]

Excelente resumen! Gracias,

[@titagarcia909]

Gracias🎉

[@patriciasanchez8776]

Hace mas se 20 años el especialista en metabolismo y obesidad Frank suarez ,va enseñando en su canal y su libro todo lo que dice Jessi,es tealmente increible el cambio en tu cuerpo y tu salud mejora muy considerablemente.

[@carmemartinez3797]

Hace 5 años que no como nada de azucar. Soy otra persona, y muy muy contenta. Evidentemente que no comía azucar por la mañana porque sabía que no pararía durante todo el dia y tendría mucha ansiedad. Ni loca vuelvo a tomar azucar. Mi alimentación ahora es carne huevos pescado y verduras de temporada, y nunca me he sentido mejor Tengo 58 años

[@jeannetfraire4211]

Me puedes recomendar algúnos videos de KZbin

[@littlevaniii]

Solo me da curiosidad... a veces no deseas algo dulce? Una porción de tarta? Helado? Chocolate? Te das esos permitidos de vez en cuando?

[@carmemartinez3797]

@@littlevaniii no. He descubierto el sentirse satisfecha, nutrida, y al sentirme así no tengo la necesidad. El truco es sustituir el azúcar por la grasa, que nos da energía estable. Buena grasa claro: nada de aceites vegetales, solo aceite de Oliva y coco, ni margarinas, Yo he Estado enganchada al azúcar, una drogodependiente, con una ansiedad que podía matar si no comía dulce. Hace 2 años x Navidad, después de dos años sin probar el axucar: ni pan, ni harinas, No ME APETECÍA NADA, decidí comer el turrón que tenía tan buena pinta que trajo mi hermana. Me asegure de comer carne y grasa para no tener ansiedad con el dulce. No pude parar de comer turrón arrase con todo y no podía parar. Por la noche llame a un amigo si quería venir a andar por la montaña porque yo estaba como una moto. Estuvimos 5 horas andando. No quiero esto en mi vida. Lo que como algunas veces es moniato asado con crema de coco o crema de leche, cacao puro y un poco de sal. Lo Bates lo pones en la nevera y tienes un pastel delicioso que le puedes poner frutos secos, arándanos, frambuesa, melocotón, albaricoque depende época del año. Lo que haya de fruta en tu zona. Nunca frutas fuera de temporada ni que no crezcan en tu zona. Me gustaría dar a entender el cambio tan bestia que ha sido para mi vida, salud, memoria, capacidad de pensar, atención, mi cuerpo mucho más bonito y fibrado que cuando tenía 40 y mi piel no tiene comparación. Sin granos, superhidratada..., rosada, antes estaba amarilla, se me hinchaban los tobillos, y soy bailarina, no entendía nada porque claro me pasó el dia moviéndome... Muy fuerte. Nos quieren enfermos y tontos

[@pamelayupi583]

@@carmemartinez3797excelente te felicitoooo , en ese camino estoy ❤yo he sido adicta al Dulce, postres y chocolates es muy difícil decir no , pero no imposible . Gracias por tu aporte que sirve para reflexionar 😊

[@EmilcyBlanco]

@@carmemartinez3797no comes nada de harinas? Ningún tipo de pan?

[@jacquelineiturram.9393]

Asi decia frank suarez. Dividir el plato en 4. 3 cosas de proteina grasas o vegtales y 1 de carbohidratos y con eso evitabas muchas enfermedades

[@greenlifestyle6792]

El orden es el que importa

[@claudiacampos2589]

La cantidad también tiene ingerencia ​@@greenlifestyle6792

[@cs3001]

Frank Suárez y Jessie se tenían que haber conocido, hubieran sido los dos grandes contra la glucosa

[@penelopeglamour6425]

Desayuno salado para mantener el nível de glucosa estable.

[@victoriaviky6865]

​@@penelopeglamour6425 Eso que tiene que ver? Hay cosas saladas con muchos más hidratos que otras cosas dulces..

[@johannaj.becerrad.3540]

Hoy le pregunte a Dios que me estaba pasando y con este maravilloso programa me contesto 😊❤👍GLORIA A DIOS 🙏

[@user-esmeralda97]

Yo también hoy le pedí ayúdame a controlarme 😢 y me meto a KZbin y me salió este video😮😮😮😮

[@joseluiskla9653]

Jajaj Dios o algoritmo e inteligencia artificial? la verdad que hoy en día google te lee hasta los pensamientos... y no es joda... saludos

[@Parlandoando]

cuando hice una dieta de 21 días sin azúcar, ni carbohidratos procesados, me di cuenta que deje de sentir depresión y no tenia pensamientos negativos, ni siquiera me sentía dependiente emocional de nada ni de nadie... me sentia feliz, positiva y animada todo el tiempo, desde entonces evito el azúcar añadida.

[@Alex-wn8qv]

Hola q tipo de alimentos comió durante ese periodo?

[@user-lp6jt8qp5n]

Felicidades eso haré

[@Usuario1986ght]

​@@Alex-wn8qv chorizo ¡¡¡

[@gracielarausei1644]

@corazondispuesto Sufres de depresión crónica, tomabas antidepresivos? Te pregunto porque hace muchos años que tengo depresión, medicada y con terapia, pero no consigo salir adelante 😢 Si puedes comentarme como fue tu proceso y que alimentos dejaste de consumir te lo agradecería mucho 🙏😊 Porque dejar el azúcar implican muchos alimentos también. Las frutas tampoco las consumes?

[@olimpiaperezsanchez6043]

Bendiciones Lewis te quiero mucho Dios te bendiga siempre

[@yadiraesteban2809]

Woww esta entrevista es mucho mejor que muchas masterclases que abundan ahora en internet sobre alimentacion, vale la pena cada minuto de este video, gracias Jessie y Lewis! bendiciones!

[@user-xc7zl8lk6s]

No faltaran los trepadores que hablaran de lo mismo copiandole a esta chica puro sprobechado que solo quiere minetizar

[@pedroburgos3842]

@@user-xc7zl8lk6s NOOOO.... Como se te ocurre. Sólo lo inventa por el bien de la Humanidad. Al menos yo me quedaré con el gran descubrimiento de que no envejecemos sino que nos estamos COCINANDO igual que un pollo en un microondas con las subidas de azúcar. Yo a estas alturas estoy término medio aunque un poco seco.

[@mariaeugeniaibanesleon1696]

Dulce veneno lo llamo yo. Mi vida mejoró enormente cuando eliminé el azucar y las harinas procesadas

[@manuelmontero1086]

Creo que las dos estrategias son complementarias, debemos tenerlas en cuenta para aprender a cuidar nuestra salud

[@juanamariacandelarioturbi5974]

Lewis, muy agradecida por tu invitada Jessie Inchauste' , en cada conocimiento revelado para nuestro mejor bienestar y para poder tener más paz interior al instante de honrar los alimentos que vamos a ingerir ,nos permite encaminarnos a un estado de armonia para mantener nuestra salud , en verdad este conocimiento no tiene precio .Agradezco y bendigo tu trabajo y tus invitados , asi como tus seguidores. Gracias y abundantes ondas de amor y luz por siempre.❤

[@user-wv3db8cr8p]

Wow qué reportaje más bueno a las farmafias no les conviene qué se sepa q las enfermedades están relacionadas con problemas traumáticos y de los problemas de salud... gracias por explicar y ponernos primero a sanar emocionalmente ,yo estoy en proceso después de 24 años de un matrimonio con un narcisista enfermo tanto mi salud qué casi muero ahora poco a poco voy sanando para sanar mi cuerpo y enfermedades ,por más personas como ella❤

[@ednachagoya776]

parece que estoy leyendo mi historia ❤❤❤❤

[@MaryMEndozaby1qh]

QDLBHMYS AMÉN, YO TAMBIÉN TUVE UN MATRIMONIO DE 28, AÑOS CON UN MACHISTA NARCISISTA, PERO GRACIAS A DIOS MI SEÑOR JESUCRISTO, QUE ME AYUDÓ A SALIR DE ESTE HOMBRE 👨🏼 Y FUE DIOS BENDITO QUIEN LO SACÓ DE MI VIDA 😍 POR VIOLENCIA INTRAFAMILIAR , BENDITO SEA DIOS PADRE CELESTIAL AMÉN, QUÉ AHORA SOY LIBRE CON LA LIBERTAD CONQUE CRISTO JESÚS NOS LIBERTO Y YO ASISTO A UNA IGLESIA CRISTIANA DONDECREEMOS

[@MaryMEndozaby1qh]

CREEMOS EN EL PADRE EL HIJO Y EL ESPÍRITU SANTO AMÉN, QUIEN CON SU AYUDA NOS LIBERA Y SANA NUESTRA ALMA , CON SU AMOR 🥰 Y COMENCÉ A PERDIR PERDÓN Y A PERDONAR, TODO EL DAÑO QUE ME HIZO , ESTE HOMBRE QUE FUE UTILIZADO POR EL ENEMIGO DE LAS ALMAS Y QUE SE llama satanas QUE LO REPRENDO HASTA DE NOMBRARLO EN EL PODEROSO NOMBRE DE CRISTO JESUS AMEN , PORQ , EL PERDON VA DE LA MANO CON EL AMOR ❤, DE DIOS, Y ES LA UNICA MANERA DE SANAR, PORQ CUANDO PERDONAS, SE TE LIBERA EL PECHO Y SALE ESA PIEDRA QUE PUSO EL ENEMIGO, PARA ATAJAR EL PERDON Y CUANDO UNO PERDONA SALE ESA CARGA QUE SE LLEVA EN EL CORAZON ❤Y LUEGO TE SIENTES LIBRE Y ES OBRA DEL ENEMIGO MALIGNO, QUE LANZA EL DARDO, COMO DICE JESUCRISTO , CUANDO ALGUIEN TE DE UNA BOFETADA, MUESTRA LA OTRA MEJILLA, Y NO ES QUE TE DEN UNA BOFETADA, ES QUE AL HACER ALGUIEN UNA OFENSA CONTRA TI ES CUANDO EL ENEMIGO , MANDA EL DARDO Y COMO RECHAZAR EL DARDO MUESTRAS LA OTRA MEJILLA, CON EL PERDON, ESE MOMENTO SOLO DI, YO TE PERDONO DE TODO CORAZON ❤ Y TE BENDIGO, Y TE LIBERO DE TODA CULPA, EN EL NOMBRE DE JESÚS, Y RETIRO CUALQUIER TERRENO HAYA CEDIDO A satanas , CON MI ACTITUD HACIA LE DICE EL NOMBRE Y EL APELLIDO, Y ESE TERRENO SE LO DEVUELVO EN LAS MANOS DE CRISTO JESÚS PARA SIEMPRE , QUEDE SELLADO CON LA SANGRE PRECIOSA DE CRISTO JESUS Y CON EL PODER DEL ESPÍRITU SANTO, Y QUE DIOS TE PERDONE PORQ NO SABES LO QUE HACES EN EL NOMBRE PODEROSO DEL SEÑOR JESUCRISTO AMÉN, Y SI DIOS NOS PERDONO QUIENES SOMOS NOSOTROS PARA NO PERDONAR A LOS QUE NOS OFENDEN AMEN MATEO 6, 12, LO DICE EN EL PADRE NUESTRO Y ASÍ LO ENTENDERÁ AMEN BENDICIONES PARA TODOS AMÉN 🙌🙌🙌

[@MaryMEndozaby1qh]

PORQ , EL ENEMIGO LOS DARDOS 🎯 QUE MANDA , SON LA OFENSA, EL RESENTIMIENTO, LA AMARGURA, EL RENCOR LA FALTA DE PERDÓN Y SI NO PERDONAN , ESTE INMUNDO VA CON LAVENGANZA Y EL Odio QUE SÓLO SALE CON AYUNO Y ORACIÓN , Y POR ESO ES QUE HAY tantas enfermedad 🦠 POR LA FALTA DE PERDÓN, PORQ el enemigo maligno, SE APROVECHA DE LA FALTA DE PERDÓN PARA HACER DE LAS SUYAS,CON LOS QUE NO PERDONAN , Y A MI ME PASO , MI DIOS PADRE CELESTIAL ME SANO DE DE CANCWR DE TIROIDES N EL AÑO 2010, GRACIAS A DIOS , HACE 14 AÑOS VAN A HACER , Y DESDE AHÍ APRENDÍ QUE CUANDO PERDONO. YO SANO Y LE DOY UNA PATADA AL ENEMIGO MALIGNO, Y SE VA CON EL RABO ENTRE LAS PATAS 🐾 Y QUE SEA REPRENDIDO POR EL PODER DE DIOS NUESTRO SEÑOR JESUCRISTO AMÉN BENDICIONES PARA TODOS AMÉN

[@lima-sw6sz]

Entiendo su punto de vista, pero también es importante reconocer que la culpa no es sólo de la otra persona, sino de uno, que sigue aguanta do, no sirve de nada sentirse víctima de la situación que uno mismo decidió, lo importante es que se puede salir adelante y mientras antes mejor, olvidar lo malo del pasado y tratar de dejar lo bueno, por algo en algún momento se escogió, para salir adelante debemos partir por nosotros, sin culpar a nadie de las buenas o malas decisiones tomadas en el pasado, siempre se puede comenzar nuevamente 💪

[@user-ep5iu3ki9e]

Mil gracias por haber puesto tus programas en español❤. Gracias a quien tuvo la idea y quien apoyo a que así fuera. Gracias!

[@elsamerritt7208]

Que bendición

[@ing.ricardogutierrez7806]

Hace 1 año resultaron mis estudios del cuadro lipídico con 420 y azucar elevados y el médico me dijo sorprendido si no baja ese nivel de grasa en sangre está en peligro repentino de morir a lo que active mi alerta cerebral deje en forma voluntaria de ya no consumir azucares, arinas, carnes rojas y aceites vejetales saturados. E inicie actividad física 1.5 horas diarias y solo comer verduras, fritas, vejetales, pollo y pescado, huevos y muy poco aceite de oliva y beber solo agua natural y con limón sin azúcar y complemente Omega 3, por lo que en 1 año he bajado de peso muy sustancialmente, y ya estoy con un cuadro lipidico de 220 y bajando y el nivel de azúcar en sangre normal y finalmente mi apetito se a regulado así que en mi opinión es mejor eliminar los alimentos industrializados. A sido mi mejor desición. Xq ya no tengo la adicción a el azúcar ni arinas ni grasas. Además de que me he consientizado de que todos los alimentos industrializados son la muerte mucho antes de lo normal del cuerpo. Saludos.

[@lakshmi441]

lee sus libros te van a encantar y vas a comer muchas cosas que hoy no comes y continuaras sano

[@marioguercio8722]

Ahora, trata de mejorar tu ortografía ya que, al parecer, vas a vivir más que Matusalén.

[@user-kj3pm4vr4r]

​@@marioguercio8722😂 me has hecho reír muchas gracias

[@anahihernandeez]

@@marioguercio8722Menos critica, que todos estamos muy lejos de la perfección 😠

[@anahihernandeez]

Para mi es muy bonito leer testimonios como es suyo, es de valientes hacer cambios grandes en la alimentación, termina siendo una lucha contra los malos hábitos ya que el azúcar es bastante adictivo, es todo un gran proceso el cambio. Hoy día la comida procesada está por todos lados en los supermercados, casi no la entran por los ojos, a los niños ni se diga. Le recomiendo mucho el canal de el Dr.Carlos Jaramillo, Frank Suárez, y Sascha Fitness. Muchas veces le he pedido a mi esposo que concientice acerca de su alimentación y lo deja pasar, pero no pierdo la esperanza de que lo haga a tiempo, antes de recibir un mal diagnóstico médico por su puesto.

[@gustavoballesteros9213]

Maravillosa entrevista. Que linda Jessie Inchausté y que sabia esta mujer!!! Explico sencilla y magistralmente como se debe comer para gozar de buena salud y no arrugarse mucho envejeciendo,ni maltratar las mitocondrias. Explica como manejar la glucosa inteligentemente para mantener sus picos bajos y obtener mayor energia, claridad de pensamientos postivos y manteniendo una salud perfecta.Encima extraordinaria investigadora que inventa un producto, pero, al mismo tiempo te dice la alternativa natural GRATUITA.Que capacidad de resiliencia que tuvo para superar su problema de despersonalizaciòn y convertirlo en una motivaciòn para regalarnos esta maravillosa obra de arte de su conocimiento. Y como si fuera poco, tiene la solvencia acadèmica que la amerita, es bioquímica e investigadora que vive entre California y Francia. Es licenciada en Matemáticas por el King’s College, en Londres, y tiene un máster en Bioquímica por la Universidad de Georgetown. Siento que aprendì en esta entrevista mas que en 20 años. Lewis saludame a la Doctora. y muchos cariños desde Lima, Perù.

[@thebeatles2654]

Que gran aporte a la comunidad mundial.Hasta ahora, la mejor exposición en esta área de la salud que he visto. Y las preguntas oportunas y muy adecuadas. Muchísimas gracias. Saludos desde Chile.

[@marielaherrera1310]

Necesitamos más personas como esta chica en el mundo empezar por lo básico y lo lógico

[@mariaemmabenavides4751]

Esta no es una chica cualquiera, maneja Ciencia, es Bioquímica y habla con Conocimiento y experiencia, propia y de sus pacientes, e investigaciones científicas. Gracias a ella por compartir su conocimiento, de una forma clara y adapta para que se pueda entender, por un público de mediana formación. 💞🌼🌺

[@JoseGarcia-nt6vr]

Yo la escuché decir que tie e 85 años, Estaba jugando?

[@benditadeldiosaltisimo8501]

​@@JoseGarcia-nt6vrYo también lo escuché será un problema de traducción.

[@rosalvagalan2642]

Quiero el libro

[@eladiariscoacedo4470]

@@JoseGarcia-nt6vrtambién yo lo escuche

[@wilfredogomez9332]

Más que los trucos fisiológicos de la nutrición, que sin duda son valiosísimos.. lo impactante fue su historia de vida relacionados al aspecto emocional y espiritual.. se hizo necesario integrarlos para lograr una salud física y mental. Gracias Jessie y Lewis!

[@monicagomez4080]

Un cálido saludo para precisar que me diagnosticaron prediabetes. Escuché completamente la entrevista e implementaré sus trucos para aportar a mi salud. Daré mi primer paso con amor ❤Muchas gracias 🫂

[@Tom-ik1hf]

excelente excelente excelente.. Elías de lima perú... el conocimiento y la sabiduría... explicando al mundo..

[@gatoboyxd4408]

Wouu que mujer tan excelente, y que excelente entrevistador, de verdad mis respetos para ambos, pero por ahora mis respetos a esta gran mujer, científica por todos sus años de servicio y conocimiento, de verdad ame toda la entrevista, les agradezco muchísimo. ❤ Gracias

[@paulaleticiacontrerassilva3318]

Los síntomas son un mensaje, toma desayuno salado y concéntrate en crecer espiritualmente. Literalmente es un fortalecedor mensaje para tener buena salud. Desde que apliqué ésto, más los cuatro hábitos a) tomar una cucharada de vinagre antes de comer carbohidratos, b) tomar desayuno salado, c) todo dulce después de comer, porque es un postre, y d) moverte después de cada comida. Me siento con ánimo, más feliz, liviana y mantienes tu peso. Es increíble. Gracias Jessie y Lewis. Chile. Jessie,

[@tamaramartinez1897]

Hola!! Tomas una cucharada de cualquier tipo de vinagre?

[@user-pl8df4jg4i]

@@tamaramartinez1897de manzana, lo más natural posible

[@lulyStic]

@@tamaramartinez1897 tienes que tomar vinagre de manzana

[@OfeliaContreras-ls6ir]

Te recomiendo vinagre de cidra de manzana orgánico.​@@tamaramartinez1897

[@raquelmartinez7682]

Buenos Días! ! Excelente, Excelente el programa. Cada minuto del programa Excelente. Vale ORO! GRACIAS GRACIAS GRACIAS. IMPECABLE. FELICITACIONES!

[@rosalbaramirez5760]

Que buen aprendizaje..Gracias..Gracias

[@daysigarcia4431]

Tiene mucha razón, tu entrevistada, soy una sanadora y la mayor cantidad de pacientes tienen deficiencias alimentarias, el cuerpo necesita de todo sano y bien combinado, tengo 68 años y mantengo el mismo peso desde mi adolescencia y sobre todo mi salud física,mental y emocional. Me gustan tus entrevistas por que muestran tu generoso corazón

[@lilianasilva6363]

exelente ver esta entrevista en español gracias ❤

[@conchinpascual3039]

Cómo se llama esa pastilla?

[@olgasofiavillavicenciotell6870]

Hola! Me pasa igual casi el mismo peso, incluso menos.

[@COLINSERVERONOHAYPEX]

No me importa que seas ni tu vida

[@yolandacanchila8874]

Que buena entrevista valiosa para evaluarnos yo tengo 73 años gracias a Dios Tengo mi peso desde joven no tengo problema de tensión ni glucosemia he comido sano pero siempre me ha gustado los carbohidratos y la azúcar sufro de estrés pero ya llegué a esta edad a hora trató de no comer dulces y poco carbohidratos

[@karlabarillas1119]

Infinitas por la Información Lewis .. que Dios te siga iluminando de sabiduría.

[@guadalupegarcia8325]

Muchas gracias,, tengo que entenderlo BIEN.

[@juancrospaz9080]

Excelentes orientaciones para la salud, gracias 💖

[@elizabetcortes2503]

Gracias gracias gracias darnos la oportunidad de escuchar tu programa en español 🎉🎉🎉🎉🎉😊

[@dgviking]

Que mujer tan sabia❤

[@catalinapineros6326]

El café sin azúcar es delicioso, porque se pueden disfrutar sus sabores naturales, esto siempre y cuando sea un buen café y aprendas a prepararlo de la forma correcta ❤ cuando aprendí un poco más de café, entendí que sin azúcar es lo mejor❤

[@elizabethcastro9410]

Hola cómo sería la forma correcta de prepararlo?

[@karollgalviz1904]

Yo también quiero saberlo porfa

[@user-jz9yz1bz3b]

También quiero saber soy a mante al café y lo tomo con mui poco dulce ,pero totalmente puro no he podido y no lo disfruto igual

[@blancaarguello1647]

Como lo preparas por favor cuentanos

[@silamargaritaparedes4926]

La mejor forma de prepara café es no hervir el café ponerlo en la bolsa de colar y agregas el agua hirviendo y ya está listo sabe rico diferente

[@magdalenamartinezcruz7824]

Hola la felicito , soy mexicana y le agradezco

[@olgadejesus7740]

39:27 El señor Frank Suarez QEPD (metabolismotv) le dice a esto alimentos agresores y también recomienda el uso del glucometro. El explica que no sólo las cosas dulces provocan estos picos de glucosa, para algunos es el café, para otros es el arroz, etc.

[@melixaabuilera9576]

✨ gracias por compartir esté contenido,tan interesante para mí salud..y mí familia.. gracias Lewis...

[@hermanpinto9244]

Excelente, gracias por compartir tanta sabiduría.

[@mariluchavezguadalupe9952]

Gracias preciosa eres grande un ser humano de luz. Bendiciones para ti y tu familia❤

[@patriciaterrazasterrazas7112]

Que entrevista e invitada maravillosa, gracias, quisiera saber más sobre ella. Un abrazo joven.

[@ginahenao]

Amo esta chica es muy explícita y convincente 😊

[@nadalina_del_tronco]

Qué BRILLANTES son, tanto la científica como Lewis Howes. Millones de gracias y Bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤

[@elviaestrada3970]

Muchas bendiciones para los dos un aprendizaje más👏🙏

[@aurabaleanu2232]

Emocionante hasta las lágrimas !! Gracias miles !! Os amo

[@nancycintiacuevasespinoza9138]

Admirable, mujer empática, inteligente, científica, gracias por tu aporte a la humanidad, excelente entrevista.

[@ceciliahuanca187]

Gracias

[@wendylu74]

Agradecida por la información sr. Lewis y es una científica súper empática y humana. Dios los bendiga a los dos....

[@cieloromero6678]

Mil y mil graciasss

[@ArletteBernard-ry7vj]

Lewis, gracias por este reportaje, Jessie es una excelente invitada, muy didáctica, tus preguntas Lewis muy acertadas.

[@lisbethgonzalez7807]

Excelente entrevista . Que excelente los conocimientos de esta bioquímica que explica fácil cómo funciona el cuerpo y cómo controlar los picos de glucosa

[@isaacelpro4776]

❤❤ Miles de gracias muy bien explicado.

[@abrahamluquetrocones6140]

Doctora una gran científica. Bendiciones Gracias

[@manuelafonso4962]

Muy buen programa en español. Información Excelente. Amén

[@jessicagutierrez4964]

Es la entrevista más interesante y inspiradora que he visto. Las preguntas fueron exelentes, la información es muy valiosa para cualquiera. Muchas gracias por este regalo 🎁

[@anap4492]

Maravilloso! Muy buena información. Gracias!

[@ysabeltantalean2834]

Muchas gracias Jessica por tus enseñanzas.

[@aliciacavallini2251]

Interesantísima...... gracias desde Argentina Buenos Aires.

[@betlaniaorta3810]

Muy interesante esta entrevista. Ya la comparti con mi familia y yo volveré a verla. Gracias!

[@angelamariasepulvedaramos1582]

Gracias ,DRA ,ESTOY TOTALMENTE DE ACUERDO

[@eleodorovergarayanchante4599]

Gracias he escuchado atentamente y me sirve mucho

[@marinanino3931]

Lewis exelente información felicitaciones a la dra.bendiciones Sigue adelante con este tipo de información NOS ayuda mucho.

[@user-hv3jh5is5k]

Que mujer más inteligente y profunda, me encantó como explico todo

[@jennycalle8272]

Excelente entrevista

[@soniasegura7525]

Gracias gracias ...❤❤❤❤de chile...❤

[@gloriamercedesvasqueztorre4457]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos para el bienestar de nuestra salud, Dios te bendiga y aumenté su sabiduría.🙏🙏

[@sofiarueda2135]

Lewis,para mi fue el programa más interesante q he escuchado

[@nadiajimenez9924]

De las mejores entrevistas que has tenido. Dando información muy valiosa, clara y sencilla. Felicidades y gracias a ambos!

[@encarnaciong.g.1590]

Excelente, muchas gracias ❤

[@colometa7684]

Gracias,dos ángeles ayudando a la humanidad,cada cual a su manera!❤❤🙏

[@juliojaramillo4983]

QUE DIOS TE BENDIGA MUJER INTELIGENTE.

[@8ASOS]

Muy buen video explicativo de lo malo del azúcar ,muchas gracias.El azúcar te la encuentras en toda la mayoría de alimentos y es una lucha constante...

[@mercheleiva9251]

Muchísimas Gracias a los dos💖💖

[@elvaamaliagalante6955]

Exelente info, muchos conocimientos, a poner en práctica, gracias x compartitir.....

[@mariaalmonte4602]

Gracias mil gracias me encantó esta entrevista es maravillosa la chica con tantos conocimientos y sabiduría. Gracias ❤❤❤

[@anamariamedinaperez8333]

Es muy bueno poderla. conocer...he pensado como usted respecto a la verdadera satisfacción de la salud...yo soy delgada y vivo en Cuba...generalmente no puedo tener una alimentación balanceada...no duermo bien y le temo mucho a la diabetes....además me preocupa mucho lo que pueden comer mis hijos y nietos para su desarrollo mental...Muchas gracias por existir.❤❤❤❤

[@lindaeleonoracapurrodiaz9511]

Gracias gracias gracias ❤

[@nayibearguello3661]

Gracias gracias muchas gracias.

[@CarlosMorillo-ul5qi]

Hola desde RD. Vale la penas escuchar por más de una hora tantas información coherentes, que poniendo atención,fe, paciencia y dedicación puedas que Ayuden,ahora serías muy interesantes poder, eliminar, quitar o evitar, cosas, situaciones y personas tóxicas serias muchos mejor para los efectos positivos.bendiciones!🙏

[@aracelyalaniz1267]

Super me encanto esta entrevista, todo super explicado y las preguntas muy acertadas y así resultó una entrevista muy amena y poder aprender más tocante a las comidas y como hacerlo ❤ mi esposo y yo desde la pandemia dejamos el azúcar y los carvoidatros y ayuno intermitente para poder bajar toda la inflamación que teníamos y me siento genial no cómo sino tengo hambre pero si me da hambre antes cómo y no pasa nada 🎉🎉 gracias por compartir 😊

[@clarainesalvarez463]

Espectacular esta información,Dios te bendiga!!

[@mirtalopez7369]

Muy bueno muchas gracias!!

[@celiacorrea7321]

a mi tambien me operaron de la columna y tengo placa como a los 21 años. Despues me dio cancer de mamá. despues me dio diavetis y aqui estoy. Pero con la voluntad de Dios aqui estoy yo ago oracion 1. O 2 horas al dia. Pero viendo esto me boy a cuidar mejor

[@CarmenDelgadoPerlevoni]

Cuidese mucho por favor 🙏🏻 Bendiciones

[@TitiRN]

Mantener horarios para levantarse ,activarse, comer, es muy bueno, los horarios desordenados descolocan al cuerpo entero, buena hidratación y dormir para descansar❤

[@marisolvazquez8093]

@celiacorrea7321 Cuéntame, ya superaste el cancer ? A mí me hicieron una biopsia de mama y luego otra para terminar de limpiar el área, estoy esperando mi cita con el oncólogo para ver el tema de quimios pero no sé qué hacer si tomarlas o no, mi alimentación ya la cambié, veremos que pasa, Dios está conmigo.

[@doraligiaospinabermudez375]

q bien tomaste la mejor medicina la oración 🙏 Dios te bendiga y te ayude siempre 🙏

[@yulyanacoquis6170]

Sin desperdicio . . Que buena charla basada en ciencia, facil de entender, de verdad muchisimas gracias, estoy segura que este video cambiarà mi vida

[@rebecarodriguez5006]

Muchas Gracias,excelente

[@danalai9343]

Muy cierto en todo.gracias por la entrevistada .

[@benestarvital9159]

Gracias por una invitada que nos ha regalado tanta información clave, importante y muy valiosa. Muchas gracias también por las voces de traducción. Ha sido fantástico oír hablar en español sin afectación. Lo agradezco muchísimo

[@alexandraracines436]

Es lo más interesante que he escuchado, voy a intentar comenzar con éstos maravillosos consejos !!!

[@marcelacoutino3918]

Me encantó toda esa información !!! Gracias 🙋🏼‍♀️🌷🥰

[@consuelogomez4822]

Muchas gracias, excelente charla.

[@Mary-qs7mb]

Qué hermosa entrevista y muy importante y interesante para nuestra salud y una vida mejor gracias

[@Annia-lw8oe]

Para mi el secreto está en comer poco, cuanto menos mejor y en ser conscientes de que la mayoría de las veces comemos y bebemos porque tenemos hambre o sed de amor, no de comida o bebida. Sanar emociones es lo que cura, y aprender a respirar.

[@crystalldelmar]

Gracias Dios te bendiga jessy, tu aporte es muy grande en nuestra vida.

[@mariasepulveda3274]

Que bonita y nutrida entrevista! Gracias por compartirla.

[@lilianatorres1871]

Me encantó la información que nos has brindado de verdad salvas vidas con estos consejos maravillosos Dios te bendiga😊

[@irmam.2249]

Gracias por estos videos en español no todos tenemos la facilidad de hablar inglés!! Esta interesante la información que nos ofreces para éstar mejor y conocer los abusos del azúcar!! Para sentirnos mejor en la Salud mental y física para estar sanos y vivir más años Dios te bendiga por regalar esté vídeo doctora ❤💙🙏

[@user-fm2yl5in8i]

Gracias. Excelente. Informacion

[@marye3685]

Oh wow Muchísimas Gracias!!!

[@elsylasprilla2789]

Muy buena entrevista y los trucos de bajar el pico de azúcar es increíble aporta mucho a nuestra salud. La Dra. Está dando trucos y como manejar el nivel de pico de azúcar sin estresamos pensando en la dieta , es lo que yo hago siempre y tengo buen nivel de azucar y muy importante hacer actividad física la que guste .

[@jenlopez6672]

Me encantan tus videos ; mi vida ha cambiado desde que consumo tu contenido. Gracias por traducir todos al español 🙏🏻 se agradece el esfuerzo. Lo de menos es quien traduce, lo importante es el mensaje. Gracias ! ☺️

[@carmenlopez-og4cm]

Muchas gracias!!

[@tinaarevalo9380]

Extraordinario ❤️❤️ muchas gracias

[@marthaponcehdz3708]

Exelente entrevista yno salio como todos con su tipica frase compren el libro y blablabla dá informacion valiosisima msuper encanto qno sea egoista

[@miriamavila2945]

Hola Lewis! Felicitaciones!!! Creo que es una de las mejores entrevistas que he escuchado en los últimos tiempos!!! Es una recopilación moderna de la vida de mis antepasados, mis padres nacieron en el campo y crecieron en ese estilo de vida propio de su época y tuvieron larga vida. Muchas Gracias y éxito!!!

[@brijidasantana1909]

Excelente...Gracias

[@soniateresayuncozar3915]

Woow maravillosa informacion, ahora corre por nuestra parte colocarla en práctica, por nuestra salud! Gracias por compartir tanta sabiduría!!!