SECRETOS IMPACTANTES: ¡5 TRUCOS para REDUCIR los PICOS de GLUCOSA!

[@sento_segarra]

Este es el vídeo sobre el vinagre de sidra de manzana 👉 kzbin.info/www/bejne/rnWploKbaNWZq5o

[@rosalbamontoya2066]

😊

[@madelainerodriguez4028]

Me encanto ,gracias

[@madelainerodriguez4028]

Me encantó

[@dididodi652]

Que diria de ella don Frank Suarez de metabolismo tv

[@luiscasella2374]

​@@dididodi652trabajarían en colaboración muy probablemente Qué bueno recordarlo a nuestro querido Frank

[@Kika_Nara]

1-Comer verduras antes de comer hidratos,2- bebe 1cda de vinagre de sidra de manzana a una taza de agua "antes" de la comida,3- coma carbohidratos con grasa saludable,o con proteinas, 4-camina despues de comer,5-busca desayuno salado sin bolleria, no cereales, no donuts, no coissants, elige huevos revueltos con esparragos, yogurt griego, etc

[@oxigenoya]

Salado sí pero con muy poca sal

[@marciajacquelinelojanarmij2022]

Graciassss😊

[@malejaayala8843]

Heeeeee yo hago prácticamente todo y lo aprendí de el gurú dr Carlos Jaramillo

[@lidiacairo5439]

@@malejaayala8843, sí esta información la dan casi todos los especialistas.

[@marialuisabuitrago597]

Gracias por tan valores información.

[@AlmadaCristina]

No más azúcar solitaria, lei el libro hace 1 año no hago dieta baje 9 kilos (no buscaba bajar ) y ya no me dan los famosos antojos !! Es una joya ese libro 👏🏼 Necesitamos más gente como ella en la rama de la salud.

[@pacoram1756]

Qué libro ?

[@sergiodiaz-lo6it]

La revolución de la glucosa Jéssi Inchausspe y no tiene ni un año que salió apenas salió en el 2023!

[@maitecapdevila3990]

El mejor libro que he leído de este tema fantástico y ameno ❤

[@tibisayd.1242]

El libro de ahora es con las recetas y como puedes comer los dulces y como puedes usar el vinagre y como empezar son 4 etapas

[@EvaRamirez-jb2xs]

@@tibisayd.1242cómo se usa el vinagre de cidra de manzana?

[@mahr-899]

No más azúcar solitaria ! Bien! Ya había notado el efecto increíble del ejercicio inmediatamente después de comer. De vez en cuando he usado el sensor Freestyle libre y observaba la reacción de mi cuerpo a los diferentes alimentos. Muchas de las cosas que se dicen en el vídeo puedo confirmarlas, en particular, hacer de 5 a 10 minutos de ejercicios alzando 2 pesos de 3 Kg es muy útil. En solo 10 minutos veía pasar el pico glucémico de 170 a 140, una reducción de 30 puntos con solo 10 minutos de pesos!! Y lo más importante era que el nivel de mantenía estable y descendiendo el resto del tiempo. Gracias por el vídeo , Sento!

[@YaDA14]

Gracias por tu comentario,el dato de las pesas es genial y me ha servido mucho...que tengas lindo dia,...y manténgase saludable 😊💙💙💙

[@carloshdz6901]

No es solo ael azucar solo, sino los productos que lo contienen; Refrescos estan saturados de azucar, el pan esta lleno de azucar

[@JorgeedinsonHerreramoren-hd4de]

Muy importante sus consejos amigo tomaremos en cuenta

[@evacontrerras2860]

As azúcar solitaria

[@humbertoramirezmonteverde3030]

Gracias muy bien dónde consigo el libro.???

[@elenasr6666]

No más azúcar solitaria. Estas esplicaciones me han ayudado mucho. Gracias.

[@esthernz285]

No más azúcar solitaria. Me he leído el libro y el nuevo que ha publicado este año lo tengo en la lista de espera en la biblioteca (un montón de gente en cola). Yo practico ya ayuno intermitente así que estoy procurando no comer muchos carbs cuando salgo del ayuno y lo del vinagre de manzana que de siempre lo he comprado orgánico y con la madre y me encanta. Lo único es que sigo queriendo comer chocolate o algo dulce por las noches, ya creo que es un hábito mental que me cuesta mucho doblegar, aunque esté llena y haya comido súper sano. 😅 Gracias Sentó por tu resumen❤😊

[@clon29]

yo hace dos meses que sigo los consejos de Jessie, de forma constante y con pocos permitidos y es impresionante como me ha cambiado la piel, tengo mas energia, he bajado de peso, no he tenido acidez estomacal, ni hinchazon de panza...y tengo que decir que si te gustan las verduras tp me resulta dificil para nada. No lo siento como una dieta sino comer mas sano y teniendo en cuenta el orden de ingesta...Sí he eliminado el azucar por completo, bolleria, pan, pastas,. solo he comido alguna patata o boniato previamente comiendo una ensalada con vinagre extra. Podeis buscar las charlas de Jessie en ingles hay muchisima informacion y es muy clara explicando sus estudios

[@MorelaJiménez-e4b]

Excelente sus explicaciones. Gracias. Pregunto sobre las frutas en el desayuno. Serán recomendables?

[@clon29]

no se recomiendan con estomago vacio, siempre despues de comidas @@MorelaJiménez-e4b

[@mariajesusn6932]

Hola, muchas gracias por tu vídeo. Yo también estoy en la lucha contra la subida de la glucosa en sangre. Hace un tiempo empecé a informarme y a seguir algunas pautas que me funcionan estupendamente.😊 He rebajado la hemoglobina glicosilada en 1 punto, rebajado peso y contorno abdominal. 😁😍🙋‍♀️💙💚♥️

[@rossannalagreca4357]

No más azúcar solitaria¡¡¡¡

[@mariajesusn6932]

@@rossannalagreca4357 ❤️👌🌷

[@EvaRamirez-jb2xs]

Que es azúcar solitaria?

[@akumapexoxo]

Qué coincidencia Yo también estoy haciendo lo mismo, en el mes de marzo tenía en ayunas 204 glucosa, hoy en día tengo 96 en ayunas, entre ese tiempo me internaron a un hospital donde me di cuenta que todo es para llenarnos de medicamentos y poco a poco matarnos, pedí mi alta voluntaria, y empecé un tratamiento natural en casa, Comencé a Investigar acerca de todo lo que puede provocar el diagnóstico llamado diabetes, el cual dicen que es incurable, y con todos estos datos, estoy preparando un libro para ayudar a la gente, Claro que no solo hablaré acerca de la diabetes sino también la mafia que se esconde tras los laboratorios, porque Sabiendo qué ciertos medicamentos nos perjudica o nos lo siguen recomendando, aunque no los necesitemos, una frase "para preveni" o "por precaución". No he leído el libro pero por el resumen, van por ahí las cosas que yo hice Aunque, tengo muchos más. Qué lindo ver que la gente empieza a hacer algo por su salud y no deja esa responsabilidad en mano de los médicos. Porque a nadie debe importarle tu vida más que a ti mismo.

[@jesslineth]

❤

[@carloshdz6901]

No hay soluciones magicas ni faciles. Solo un cambio de habitos podra tener resultados duraderos. Si eres joven, la salud es casi el estado natural. Pero los que llegamos a los 60s y estamos sanos 100% creo ya causamos asombro.

[@SandraDiaz-bn4kr]

@@carloshdz6901 yo empezaré a experimentar porque mis muelitas se me me están dañando

[@marbelyscarrera6626]

Buenos días, eso es correcto, nosotros tenemos que ser responsables con lo que comemos y no depender de medicamento. Felicidades por tus logros 👏🪬🌹

[@eddyguzman7456]

Buenas noches soy de México, sí haces el libro, yo te lo compró, tengo la glucosa a 160 y la voy a bajar a 90 con la ayuda de mí Dios ... bendiciones espero el libro

[@pattymontoya7268]

No mas azúcar solitaria, no he leido el libro pero si he visto las entrevistas de la Dra. Jessi. Mi padre fue diabético por 40 años y siempre con dieta y muchísimos medicamentos 😢y yo quiero cuidarme antes de tiempo para no sufrir como el hacer un cambio aunque aún no estoy diabética pero no solo son los genes sino los malos hábitos y la falta de amor para uno mismo. Muchas gracias Dr. por tan valiosa información y tambien se aprende de las experiencias de todos lo que comentamos bendiciones a todos y a ponerle muchas ganas ❤🙋🏻‍♀️🙏

[@asertasx]

Me encanta que hables de la diabetes,nunca te canses.Háblanos de como un prediabético deberia dejar los niveles de glucosa normales sin medicamentos y hasta cuanto un límite alto,razonable más o menos o aproximado.Un saludo👍👍

[@NubiaMiranda-us3gw]

Muchas gracias Sento

[@NubiaMiranda-us3gw]

Podrías hablar de la Ostopenia a los 60 años

[@pedroparamo-fw6ez]

Una persona sana, un pre-diabético, un diabético tipo II o un diabético tipo I, deben tener glucosa en sangre de 85 mg/dl y ésta no debe subir más de 10 mg/dl después de comer. Compra un glucómetro y mide tu glucosa, al despertar debe ser de 85 mg/dl o menos, una hora después de comer no más de 95 mg/dl y dos horas después de comer 85 mg/dl. Si tienes esos niveles estás bien, si no, dieta baja en carbohidratos 6/12/12 gr, nada de comer entre comidas, los pocos carbohidratos deben provenir de vegetales verdes y haz 30 min o más de ejercicio anaeróbico por la tarde. Si haces eso y aún así no logras los niveles que te dije, ve con un doctor y que te recete metformina liberación prolongada, primer semana 750mg antes de dormir, si no logras los resultados en una semana subir la dósis a 1,500mg y si no logras los resultados después de otra semana puedes subir la dósis a 2,250 mg. Si a pesar de tomar la dósis máxima de metformina no logras los resultados, quita grasa de la dieta, elimina lácteos (queso, crema y mantequilla) y huevos, después de todos los esfuerzos no logras el control adecuado de la glucosa, tendrás que utilizar insulina 24hrs en combinación con insulína de acción ultrá rápida. Lo que recomienda este video son aspirinas para el cancer, puede que funcione para personas entre 15 y 24 años pero hasta ahí.

[@nubiatorrez1057]

​@@pedroparamo-fw6ezpor por

[@malucu.va.574]

​@@pedroparamo-fw6ez pues yo con 78 años me di cuenta que tenía problemas. Hace 1 año aprox comencé a usar el vinagre de sidra de manzana con madre, y comencé hacer cambios en mi dieta.comence a usar el glucómetro libre y es correcto lo que dice Sento. Jamás utilice o utilizaría algún químico, NUNCA Metformina. Éste período de conocimientos y cuidados me llevaron a dejar el lozartan, y estoy en fase de desintoxicar mi hígado del mismo químico. Quedo admirado cómo la investigación actual a revolucionado tanto y a la salud, tantas personas que an aportado sabiduría para dejar de intoxicarnos con medicamentos, y comprobar que hasta las enfermedades autoinmunes es visible corregirlas. Agradezco tanto a Sento, su compromiso con la humanidad y su labor de trabajo para que conozcamos la verdad. Siento mucho no compartir su teoría sr Páramo

[@laurygarcia8776]

Su página en Instagram es excelente. Siempre está dando buenos tips sobre como ingerir alimentos, combinarlos y/o el orden para mantener bajos los picos de glucosa, siempre coloca 2 gráficas donde muestra como se ve modificado el pico de glucosa con su recomendación. Gracias por el vídeo y por traer a JI y compartir su maravilloso conocimiento con todos nosotros. Con ella entendí y comprendí la importancia de cuidar los picos de glucosa. Sigo una alimentación cetogénica e igual sus tips me son excelentes. Y el vinagre de sidra de manzana orgánico siempre lo tomo antes de mis comidas, uso 2 cucharadas , el jugo de medio limón, media cucharadita de sal rosada, gotas de stevia orgánica (solo los steviósidos) y agua con gas. No más azúcar solitaria.

[@josemanuelhernandez3611]

No más azúcar solitaria

[@RafaelZañudo-v8m]

No mas azúcar solitaria ya empece a trabajar en mejorar mis niveles de azúcar y siempre tomo muy en cuenta sus consejos gracias

[@EvaRamirez-jb2xs]

Que es azúcar solitaria

[@monicalucaioli1327]

No más azúcar solitaria. Besos. Espectacular tu video.gracias Gr

[@marilemontenegro7217]

Hola SENTO!!!! GRACIAS..TAN AMABLE....Y TAN GENIAL CON TU INFORMACION...CUANTO BENEFICIO LOGRAS!!!!😊😊😊GRACIAS...NO DEJES DE HACERLO.....TE MIRAMOS MUCHO..Y ESCUCHAMOS. TUS CONSEJOS...MIL GRACIAS....

[@americasoto4318]

Gracias Sento ...Excelente ,🙏 No más azúcar solitaria 😄

[@tamavalos1]

muchas gracias!!! estuvo excelente! no mas azúcar solitaria!

[@JoséMaríaMartínezPrieto]

No más azúcar solitaria. Después de haber leído el libro, como me ha convencido en todo lo que dice, lo he puesto en práctica. Resultado, he perdido 8 kg y creo que he ganado mucho en salud. Estar convencido de lo que se hace, seguir unos consejos de algo que es evidente, no haber prohibiciones, etc es el mejor régimen de comidas que hay. Llevo siete meses practicándolo y como si fuera el primer día. Sin duda creo que voy a seguir muchísimo tiempo poniéndolo en práctica.

[@SilviaFragosoTrujillo]

Perdón como de llama el libro.?

[@JoséMaríaMartínezPrieto]

La revolución de la glucosa. Escrito por Jessie Inchauspé. Pero hay otro libro más actual que es el mismo pero viene con recetas.@@SilviaFragosoTrujillo

[@karinaklink2607]

De verdad has hecho lo del libro y te fue bien ?

[@moninocv3389]

Te felicito, que bien por ti, yo estoy comenzando veré como me va

[@nancyallende8816]

Muchas gracias x los consejos...

[@raulestebenalvaradocornejo7504]

Bendiciones y Gracias

[@imalopez1266]

Hola Sento!! Me encantan sus vídeos.Gracias ya es hora que haya gente como usted que diga la verdad.

[@perolilla]

No más azúcar solitaria, Gracias a prescindir del azúcar y otros consejos, he conseguido bajar la tensión arterial. Creía que ese padecimiento era hereditario y no es así, lo sufrimos por alimentarnos mal. No es ninguna enfermedad y por lo tanto no se hereda como te suelen decir y a continuación te ponen en tratamiento para toda la vida. Deja de comer ciertas cosas y verás como solucionas el problema, así de fácil. Yo me la sigo tomando y hace tiempo que es normal y todo gracias a suprimir alimentos. Gracias Sento como siempre. Un abrazo. Hoy empiezo con el vinagre de manzana.🤗

[@mirianreyes9255]

Hola Elena, le comento algo sobre si es hereditaria o no la diabetes, le comento q conozco familias q todos son diabéticos, incluso en las nuevas generaciones de esas familias también se presenta este mal y algunos desde niños ya la padecen, tuve un compañero de trabajo q a su niño de 4 añitos se le presento está terrible enfermedad y esa familia estaban como locos porq no sabían cómo controlar a un niño q no entiende las comidas q le hacen daño, lo q le puedo decir es q la diabetes es una enfermedad muy traicionera y q hay q cuidarse mucho de lo q comemos para evitar los picos.

[@perolilla]

@@mirianreyes9255 lo siento pero yo hablo de la presión arterial, no de la diabetes. Lo sé perfectamente soy sanitaria. Gracias y espero se arregle este mal entendido. Lo digo claramente presión arterial. Gracias

[@perolilla]

@@mirianreyes9255 es más en mi familia hay dos personas que la padecen y se lo terrible que es. Siempre con la geringuilla, . Vuelvo a escribir ahora por qué , no quiero que se me mal entienda. También que quede claro.

[@etnatfa2925]

Muy buen video. Gracias por las sugerencias. Trataré de tener en cuenta lo de la alimentación, porque esa montaña rusa de azúcar, me está sucediendo a diario. A veces es tan fuerte el mareo, que debo quedarme quieta... un buen rato. No más azúcar solitaria.

[@ambarmiriamchapadelrey3033]

Un gracias por sus buenos consejos No al azúcar solitaria; yo recién me enteré que tengo un poco elevada la glucosa, y al pensar y analizar mis hábitos alimenticios me dí cuenta que cambiando estos con la ayuda de DIOS y su sabiduría con la que creo todas las verduras un poco de ejercicio ( pues dejé de hacerlo) podré revertir y detener la enfermedad. Ahora estoy en la etapa de los 60 y más años pero no quiero vivir el resto de mi vida enfermando mi cuerpo.Graciaas por las personas que comparten su conocimiento en bien de sus projimos.Setan doblemente bendecidas❤

[@finwetook]

A mi madre le hicieron una pancreactomia casi total y claro, fue candidata para el sensor continuo. Aprovechandolo ya he ido observando algunas cosillas y quería ponerme más a fondo a investigar, pero veo que esta mujer se me ha adelantado. 😂 Sento soy bioquímico licenciado y solo puedo felicitarte por tu canal. Bravo!

[@fatimaquintana9191]

No más azúcar solitaria No sabía de este libro, pero ya lo voy a buscar Sento. Gracias infinitas por tu interés en nuestra salud. Y piensa mucho en ésa entrevista, el pensamiento es creativo😊❤

[@ligiacastro753]

Excelente invitación bien fundamentada Sento, como siempre. A cambiar malos hábitos alimenticios. Nada fácil pero necesario, por nuestra salud. Mil gracias.

[@elsiecolon9885]

Gracias por tan maravillosa i formacion, Lo voy a poner en practica,Dios le bendiga grandemente.

[@supersil75]

No más azúcar solitaria ❤ Tengo endometriosis y la Dra. Bonin, cirujana especialista (Cordoba-Argentina) recomienda este libro y seguir la dieta para bajar los niveles de estrogeno, la inflación, el dolor, y mejorar la calidad de vida Muchas gracias 😃🌹

[@carmenledadiazalmonte9030]

Este video dice más de ti Sento; das los créditos a quien los merece y, divulgas todo lo que sea para nuestro bien reconociendo el origen de la información. Felicidades por ello. Y gracias gracias gracias de nuevo por este video.

[@martanatuche7004]

❤

[@beapernas2001]

No más azúcar solitario. Me encantó. Hace tiempo que hago dieta cetogénica y es maravillosa la vida sin dulce, aunque alguna vez me tiento 😊

[@franciaagudelo1976]

No más azúcar solitaria !!! Muchas gracias por tus videos , han mejorado aún más mi salud, integrados a mi tratamiento médico , han sido de gran beneficio para mi y la de mi familia ❤😊

[@taopaipaitjq3306]

no mas azúcar y punto

[@ninfasanchez2544]

Sento ayer vi la entrevista que le hicieron Muy larga. Tú. en 11 minutos lo has explicado divinamente. Bendiciones. Eres uno de mis Ángeles

[@gladysglad3000]

Gracias por todas sus enseñanzas… son muy valiosas para mantenerse saludable….

[@mostazaypunto654]

No más azúcar solitaria. Gracias por todo lo que nos enseñas!!! 😊

[@mj-dz3ic]

No más azúcar solitario. Leí este libro el año pasado, puse en práctica todos los puntos excepto el del vinagre y puedo decir que mejoraron mis digestiones y perdí peso de forma lenta, pero continua. Gracias por tus videos, me parecen muy interesantes y útiles Un saludo

[@RubiLorenzo-ci6op]

No más azúcar solitaria.

[@pipea2974]

No prohíbe el azúcar por lo que entiendo, más bien permeamos el estómago y el cuerpo contra ella. O me equivoco??? ​@@RubiLorenzo-ci6op

[@gudalupeelisasuarezvillada5980]

No más azúcar solitaria, gracias por compartir ésta información que es muy valiosa para mantener y recuperar nuestra salud.

[@MariacaridadRodriguez-zz6ul]

Graciassss miles de bendiciones ❤

[@jorgejavierlucero1981]

Gracias es un exelente. Consejo muy bueno felicidades.

[@jorgejavierlucero1981]

No dije que hago el desayuno con una taza de agua y cucharita de vinagre perdón.saludos buena salud.

[@marianen342]

No más azucar solitaria. Sento, es maravilloso seguir tus vídeos la información que nos das es muy interesante y muy bien explicada, hoy hemos aprendido mucho sobre los picos de glucosa yo los voy a poner en práctica, ya soy fan del vinagre de manzana. Gracias por tus consejos.😊❤

[@mariabelenarias5843]

No más azúcar solitaria , me encanto para mi como diabética fue muy informativo y novedoso Gracias

[@LauraQ7770]

Regresamos al pasado: de niña las comidas eran de 3 tiempos: siempre llevaban primero ensalada verde o caldo de verduras, luego el platillo principal y hasta pistre alcanzabamos. Los abuelos sabían lo que hacían. La "modernidad" nos engañó.

[@mariceladelrio4517]

Muy buen mensaje gracias Bendiciones y buenos días

[@RT-no7iu]

No más azúcar solitaria. Yo he descubierto este maravilloso libro hace un par de semanas, y desde luego que lo estoy llevando a la práctica... ahora sólo falta ver qué resultados obtendré 😅. Gracias Sento, como siempre por tus consejos 😊

[@victoriaeugeniaramirezospi5227]

Muy interesante. Diariamente debo ocuparme de mantener mi nivel de glucosa bajo y creo q con estos tips se mantendría estable. Muchas gracias ❤

[@pedroparamo-fw6ez]

Mi glucómetro dice que si como carbohidratos, vengan de donde vengan (fécula o azuca) me sube la glucosa, independientement de si los combino con grasa o proteína y la caminata ayúda pero muy poco, el ejércicio anabólico es mucho mejor. Para controlar la glucosa no hay nada mejor que una dieta baja en carbohidratos, 6/12/12, los carbohidratos deben provenir de vegetales verdes, no comer entre comidas, no tomar cafeina, no tomar endulzantes artificiales, no tomar alcohol, hacer 30, o más, minutos de ejercício anaeróbico diario y tomar metformina de liberación prolongada antes de dormir o insulina detemir 24hr e insulina lispro ultra rápida (consulta a tu médico si quieres usar medicamentos, en especial insulina). Lo demás: combinaciónes de alimentos, agua, vinagre, canela, etc. son aspirinas para el cancer.

[@ginesfernandezlopez1223]

NO MAS AZÚCAR SOLITARIA. Hola a todos y muchas gracias a Sento por este nuevo video explicando como controlar los picos de azúcar, mediante unos simples consejos, como son comer verduras antes de los carbohidratos , tomar un poco de mezcla de vinagre con agua antes de comer , andar después de comer , no tomar azúcar solo, y mezclar los azúcares y carbohidratos con grasas saludables cuando los comamos. Intentaré seguir estás pautas lo más que pueda. Muchas gracias por la información y saludos

[@pedroparamo-fw6ez]

Mi glucómetro dice que si como carbohidratos, vengan de donde vengan (fécula o azuca) me sube la glucosa, independientement de si los combino con grasa o proteína y la caminata ayúda pero muy poco, el ejércicio anabólico es mucho mejor. Para controlar la glucosa no hay nada mejor que una dieta baja en carbohidratos, 6/12/12, los carbohidratos deben provenir de vegetales verdes, no comer entre comidas, hacer 30, o más, minutos de ejercício anaeróbico diario y tomar metformina de liberación prolongada antes de dormir. Lo demás: combinaciónes de alimentos, agua, vinagre, canela, etc. son aspirinas para el cancer. Compra un glucómetro y comprueba tú mismo que lo que recomiendan NO SIRVE o SIRVE MUY POCO.

[@juanjoselaso1313]

Muy bien explicado como siempre,

[@chichochicho3638]

Gracias. Lo pondré en práctica y lo difunderé. Un saludo

[@georginahernandez6739]

Super interesante este video!!! 🤓 Leí el libro La Revolución de la Glucosa y además de ser muy fácil de comprender, pues explica de manera muy simple las mejores prácticas de alimentación para evitar picos de glucosa e insulina, está súper facilísimo aplicarlo en los hábitos alimenticios. 👍🏻 Muchas gracias por compartir Sento 😃

[@betlaniaorta3810]

Hola se puede bajar El libro?

[@juancarlosperezlopez1355]

No más azúcar solitaria. En la naturaleza no tenemos azúcares refinados, por lo que nuestro cuerpo no evolucionó conforme a ellos, esto lo explica todo. A medida que nos acercamos a lo natural, nos acercamos a nuestra identidad evolutiva y todo comienza a encajar, gracias por las ideas clave que nos aportas, un saludo.

[@carloshdz6901]

Like al mejor comentario. Ahi comienza todo . . . Es antinatural usar ese veneno blanco. Y muchos lo dejan pero ni idea tienen que los refrescos estan saturados de azucar, el pan esta saturado de azucar....

[@begonarivadas6032]

No más azúcar solitaria. Lo he leído y creo que todo el mundo lo tendría que leer porque nos da información muy importante para nuestra salud

[@jacquelineagredosanchez6249]

Extraordinario, mil gracias por toda esta valiosa información doctor. Bendiciones

[@Boyallyca]

Excelente orientacion.

[@leonorseper]

Tu aporte es tan valioso y puedo sentir hacia tu persona un profundo agradecimiento.❤

[@MegaAngela999]

Gracias por tu servicio por nuestro bienestar y de toda la humanidad

[@luisabraojos3743]

No más azúcar solitaria. Estoy sorprendida gratamente por las explicaciones que nos ofrece tan claras y que con pequeñas modificaciones en nuestras costumbres alimenticias podemos mejorar nuestra salud. ¡¡¡ Me encanta !!!

[@PiriririGirl]

No más azúcar solitaria, excelente explicación a ponerlo en práctica para mejorar nuestra salud

[@walterosoriopatino2149]

Mil gracias por tu informacion

[@isabeljimenez9335]

Desde Bogotá Colombia gracias excelente información, gracias gracias 🙏🙏🙏

[@edgarhuamannahuisanchez8313]

No más azucar solitaria. Dr. Sento, muchas gracias por sus valiosos aportes a la salud de las personas.

[@joseluisliceagaarteaga4019]

No más azúcar solitaria. Leí el libro después de haberlo visto en uno de tus videos y me pareció fantástico, gracias Sento por aportar información valiosa 👍

[@josegascencioramirez1661]

No más azúcar solitaria. Hola Sento, MIL GRACIAS, por la orientación tan valiosa que nos ofreces a través de tu canal. Un gran saludo!😊

[@mariangarciavillar8799]

Comida saludable😊

[@aritachandler1410]

Excelente explicaciòn e investigaciòn. Muchas gracias por sus consejos, sobre todo porque hay muchas personas con diabetes. Gracias Mil...😊

[@luisaestherbrito4249]

Gracias...excelente presentación. Lo implementare😊

[@TheALEJANDROFERNANDE]

PUES HE CONOCIDO ESTE CANAL HACE POCOS DIAS Y REALMENTE FELICITO ESTE CANAL PORQUE SE SIENTE LA SERIEDAD DE LOS DATOS CON LOS QUE NOS HABLA. GRACIAS NO MAS AZUCAR SOLITARIA

[@NataliaSosa888]

NO MAS AZUCAR SOLITARIA. Me ha encantado tu reseña, tengo el libro y lo consulto a diario. Gracias por tu dedicación ❤

[@teresaalonso]

Gracias por este nuevo vídeo, Sento. Yo también leí el libro y puse en práctica algunos de sus consejos, con una sensible mejoría a nivel digestivo, de control del peso y de fluctuaciones en el humor. NO MÁS AZUCAR SOLITARIA

[@marinachampi5348]

Y como se llama el libro m3gustari saber gracias

[@teresaalonso]

@@marinachampi5348 "La revolución de la glucosa", de Jessie Inchauspé

[@sofiaparra5403]

Gracias, gracias Dios le bendiga siempre

[@fanydesmeguzman5879]

Gracias por compartir esta valiosa información, no más azúcar solidaria. 🙏🏻♥️

[@dennisemaribel6572]

No más azúcar solitaria, genial!! Me encantan tus consejos, si llegas a leer mi comentario, me gustaría pedirte un consejo para el hígado graso. Bendiciones ❤

[@arturovargas6477]

El doctor colombiano Carlos Jaramillo la entrevistó, muy buena entrevista

[@alexisneira1446]

Especialmente útil son estos consejos para diabéticos, que luchamos cotidianamente con los alimentos, el sedentarismo (muchas veces obligado), la medicación (y sus altos costos), así como las alteraciones que se generan en el estado de ánimo, entre otras situaciones. Gracias

[@mildrekbastidas2514]

No hay que luchar hay que tomar acción, saludos

[@mariamarquez209]

DIOS te bendiga excellent programs wow😊 Me encanta tubinformacion TU voz Clara Gracias estoy en una problema mi peso seguire estoy paso sigue adelante Eres un persona capacitda preparada.tratare huscar El libro

[@carmeliamaria6123]

Excelente explicación,muchas gracias

[@manuelgilbertorubiogonzale3255]

NO MÁS AZÚCAR SOLITARIA!!! Gracias, Sento, por compartir estos saludables en invaluables consejos. Saludos desde México!!

[@elisaseguin4336]

Estimado Sento, gracias por el excelente video. Una duda que pasa con la fruta en el desayuno? No me refiero al jugo, si fruta picada o entera. Saludos!

[@irmaquiroz8253]

MUCHA GRACIAS POR LA RECOMENDACIÓN 😊 NO MAS AZÚCAR SOLITARIA 😉👍🏼

[@prevencionesocupacionalesd6125]

Gracias por compartir este video Bendiciones 🙏

[@casandrasosa892]

Gracias por su información.

[@mariaelenatolentinoostosde8689]

tambien funciona una cuchara de vinagre de manzana + el jugo de un limón + una pizca de sal marina, en ayunas, te ayuda un monton para tu diabetes.

[@ppj6634]

Gracias por ocuparte de darnos tan buena información en beneficio de nuestra salud...siguiéndote he conseguido una transformación profunda, no solo en el aspecto físico sino especialmente en el Ser. Todo un trabajo holistico libre de preocupaciones y lleno de ocupaciones voluntarias y conscientes del cuerpo, la mente y el ser. Así que nuevamente gracias por haber despertado en mi la felicidad de cuidarme en todos los aspectos. No más azucar solitaria...me leeré el libro...😊❤😅

[@luzelenaguillen6459]

Soy mexicana aquí en mexico se desayuna comida salada muy buena información

[@begonagr]

Si es comida mientras no sea frita o dulce ni harinas muy buena

[@patriciagonzalezgonzalez8224]

Gracias😊

[@isabelgorostizadiezfernade9917]

Egun on Sento, Queria agradecerte la difusión resumida que has hecho de esta mujer sobre cómo llevar la diabetes y hoy después de añadir durante 2 meses un poco de pan bimbo y embutido en el desayuno mi nivel de azúcar ha disminuido de 197 a 172. Muchas gracias Sento ✌👏👏

[@MStRSR]

NO MÁS AZÚCAR SOLITARIA Gracias por sus aportaciones!🙏🏻

[@rosamariagalvezhernandez4024]

Estas explicaciones las ofrece de forma muy completa también, la doctora española ODILE FERNÁNDEZ, en su libro HÁBITOS QUE TE SALVARÁN LA VIDA. Sento, me encantaría que entrevistaras a esta doctora española. Saludos cordiales.

[@elultimosamurailatin]

Muchas gracias doctor. Si pudiera donar algo por esta valiosa informacion lo haria sin dudarlo. Con 2 millones de suscriptores. Estoy seguro que va a cambiar la vida de muchos. Que Dios lo bendiga!

[@mariabartientos5061]

Gracias por tan valiosa informacion.Bendiciones.

[@megallama7764]

Gracia por informa la salud a nosotros!!❤

[@EllaDiceYT]

Tú, sí tú que estás leyendo este mensaje, vas a controlar tu glicemia, solo no te rindas 😊

[@gatofilamarti1928]

No más azucar solitaria. Gracias por mantenernos al día en todo.

[@pedroparamo-fw6ez]

Mientras ingieras azucar (solitaria o acompañada) la glucosa, irremediablemente, TE SUBIRA.

[@mariadelcarmenmascarellsan7885]

Estoy luchando contra la ansiedad por el dulce y los carbohidratos, me ha sido duro

[@pedrorodriguez2219]

Necesitas magnesio y potasio y reducirán esa ansiedad por los carbs...

[@marthaquevedo2128]

Gracias por compartir

[@analopezvaquero2312]

Muy bueno! Y muy buen audio. Gracias

[@jorgemortiz1543]

Que sorpresa!... si eso ya lo decia Frank Suárez hace 14 años!!.... 🤦🏻‍♂️

[@LuisSuarez86700]

Que pesar de el Dr Fran Suárez su muerte es un misterio todavía...

[@irenemachadocabrerizo9007]

No lo he leído pero estoy deseando hacerlo , el lunes lo busco y empiezo. No conozco a la autora, sería ideal. Buenas tardes. Me encanta lo preciso que es, sin ningún rollo.

[@nancymihut777]

Mil gracias por tan sabios consejos! Bendiciones. ❤❤❤

[@juvenaliamazariegos7444]

Gracias ❤

[@siomarasantos8555]

Mil gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@victorgoni5684]

Estupendo aporte. No más azúcar solitaria 😊👍

[@TheDou2012]

Tiene mucho sentido todo lo q la doctora a través de su experiencia nos alerta sobre el manejo de la glucosa - muchísimas gracias 😊 x su divulgación 😊.