El Dr. del Sueño: 5 Errores que TODOS Cometemos al Dormir (Dr. Estivill)

👀 Vuelve a sentir la sensación de domir como un niño con el Método del sueño aqui 👉🏼 caminodeldesca...
Nadie nos ha enseñado a dormir correctamente... estamos viviendo lo que se podría denominar una pandemia del sueño y esto está afectando negativamente a nuestra salud y bienestar.
El Dr. Estivill nos habla en este podcast de como podemos mejorar nuestro sueño, como debemos prepararnos antes de ir a dormir y cuales son unos buenos hábitos del sueño para estar más sanos y vivir mejor.
Aqui tienes un consejo totalmente gratuito del doctor que te ayudará a dormir mejor esta noche. Duerme como un Koala :) 👉🏻 metododuermebi...