Circuit HIIT cu Greutati | Vlog

[@keepcalm4811]

*Cei ce au comentat despre fizicul lui* *Angel trebuie să îl urmărească ca să* *își dea seama. El a anunțat că a fost în* *perioada de bulking și de aceea s-a* *făcut pufos, și tot el a spus că a intrat* *în perioada de definire. De aceea*

[@mihaisebastiangrozavescu1804]

Multumim Angel pentru video-urile zilnice, chiar apreciez faptul ca ai inceput sa postezi zilnic xD, multumim si spor la munca.

[@cristi188]

Eu zic sa pui mana pe cauciucurile alea de la 6:29 si sa faci antrenament cu ele: indreptari, lovituri cu ciocanul, tras etc vei fi mai castigat decat sa sari in sus ca broscuta si sa faci flotari.

[@powerfullbokay3437]

Te-ai lăsat la mâna ta Angel ✌

[@flavius5885]

Îmi plac foarte mult videoclipurile tale, ma bucur ca faci KZbin. Felicitări și mult succes in continuare!

[@adriandan834]

Eu unul mi-as fi dorit sa te vad acolo , dar tu stii ce e mai bine pentru tine ! 💪🏻

[@patrick0907]

Adevarul este ca la cata masa musculata ai acumulat si la cat de pufos ai devenit, e greu sa faci genul asta de antrenamente. Dar ma bucur ca l-ai inceput si ca ti-ai diversificat programul in sala. Pana la urma fitness-ul are mai multe intelesuri si este perceput de fiecare in mod diferit. Mie, de exemplu, imi da o stare de bine sa fac exercitii variate, sa imbin forta cu exercitiile corporale, si asta ma face pe mine fericit in sala. Nu aspir la corpurile culturistilor profesionisti, dar imi place mult cum ma dezvolt si ma simt infinit mai bine decat inainte de a ma apuca de sport. Am 1 an de constanta in sala si cred ca a fost cea mai buna decizie luata in 2018. Te urmaresc cu interes si imi pace ceea ce faci! Succes in tot ce ti-ai propus. Si sa faci alegeri inspirate!

[@autodiecastmachete]

Te-ai cam pufosit. 😁

[@autodiecastmachete]

@Mario #OgTimes nu era cu rautate, doar eram nitel uimit.

[@Kentsoooo24]

Crossfitul este un sport foarte complex si interesant prin simplul fapt ca, combini exercitiile cardiovasculare (inot, ski, vaslit, alergat) cu sesiuni de antrenamente cu bara olimpica si exercitii cu greutatea corpului (gimnastica). Fa ti o zi de gimnastica cu exerciții cardiovasculare simple, o zi de weightlifting si o zi in care sa le combini, apoi pauza. Monitorizeaza ti antrenamentele si scoate ti timpii pe o hartie. La un interval anume o sa mai repeti exercitiile si o sa fii încântat de rezultatele tale.

[@claudiu-benjamincosercar3800]

Cel mai tare 💪💪

[@Aicodescu]

Informatii interesante si corecte,dar cum sa cumperi de la un gras, program pentru slabit? Mentine-te tot anul la un nivel decent 10-12% grasime corporala apoi poti vinde si altora metode de slabit. De altfel informatiile sunt foarte bune,dar nu pari credibil cand apari supraponderal. Succes!

[@dragulinsilviu9895]

6:10 , fundul jos Angel, calitate peste cantitate

[@KinetoterapeutPetreBogdan]

Bazinul prea jos poate cauza dureri de spate

[@dragulinsilviu9895]

Fiziokinetoterapeut Petre Bogdan nu trebuie prea jos, corpul trebuie sa fie drept, ca o scandura, de asta i se zice "plank" la exercitiu. Niciodata exercitiile realizate cu "proper form" nu cauzeaza nici dureri , nici accidentari :) .

[@profesorulonline6608]

@@KinetoterapeutPetreBogdan Salut, ai poza asemanatoare cu a mea. ;))

[@KinetoterapeutPetreBogdan]

@@profesorulonline6608 Chiar :)))

[@radu2837]

@@dragulinsilviu9895 spune-i asta lui ronnie coleman

[@hip-hopwikiro5431]

Angel, eu sper doar ca faci tot ce faci tu din placere si cu o oarecare usurinta pentru ca mi se pare ca te cam chinui...postand zilnic pe youtube...treburi cu sala+neprevazute, e cam mult. Tine minte ca noi nu te fortam sa faci nimic deci nu te stresa. 😁 Succes cu noul antrenament!!

[@F0F095]

felicitari pentru decizie

[@westcoastapbt6933]

de mult asteptam ziua asta. #Crossfit

[@petrutiusebastian6771]

Ce cafea consumi?

[@danielturturean8501]

Tare continua tot asa

[@catalincata8107]

Respect!!

[@shoni4340]

De unde ai cumparat sacul Angel??si cat a costat?as vrea si eu unul si nu stiu de unde sa il cumpar

[@razvanmanagement4956]

Ar trebuie sa faci un video explicativ legat ce iti lucreaza fiecare exercitiu

[@eduardmihai6566]

Salut am si eu o problema vreau sa dau la liceul militar iar la traseu am o proba care consta in 3 tractiuni si trb sa fac minim 1 dar nu reusesc ce exercitii as putea sa fac acasa?

[@shughi]

Ce plugins folosesti pentru blog? Felicitari pentru activitate

[@baltariumarian7735]

Salut Angel,te urmaresc de ceva timp si te apreciez pentru sfaturile care le dai si constaneitate. Apropo de Exatlon,esti sigur ca pe termen lung nu ar fi fost o ideea buna? E adevarat ca nu ai internet ,dar oamenii ,fanii te-ar fi vazut in permanenta la TV ,plus de asta cred ca ar fi crescut numarul lor. Succes in continuare.

[@JimmyJimmy11]

Ador cand zice :Paaaaaa! :)) Angel,eu combin mai multe exercitii de masa si 1 sau 2 exercitii cardio.Fac din ele un circuit HIIT,crezi ca e bine-?

[@stefan3629]

La cât mai multe vloguri🤩

[@ionutmihai4330]

Esti mare Angel, si la propriu si la figurat, cate kg ai in perioada de acumulare masa musculara?

[@sergiusxs]

salut imi place cand postezi, daca poti mai des.😄

[@bogdanmoise605]

Ce model de manusi folosesti in video?

[@Hawk0810]

Când bagi mănușile pe site?

[@titanvolt1016]

Frate deci te puteam vedea la Exatlon😭😭😭😭daca poti te rog eu sa mergi urmatorul sezon,acum nu mai durează 5 luni,ci 4.O sa devi mai "faimos" si vei avea mai mult succes cu canalul😭😭😭💪💪💪

[@cristi188]

acolo trebuie sa fii rapid, agil, dispus sa stai nemancat si dispus la accidentari, eu zic ca in cazul lui nu merita

[@fitnesssibodybuildingcujus9785]

💪super

[@neneafolk5556]

Big likeee ... am fost supărat când ai vb despre Mat Fraser și mi s-a părut nu îți place acest sport dar stiam eu ca la un moment dat te vei apuca :))

[@ggnescafe8172]

Cate kg trebuie sa am la 18 ani si 1,72m?

[@vip10kcritica7]

04:30 coatele mai sus

[@andreialecu2477]

am scazut de la 70kg la 63 kg si nu se vede diferenta ce sa fac ?

[@andreialecu2477]

pai poti pierde masa musculara si sa iti creasca forta?

[@Kentsoooo24]

Angel, ține coatele sus cand faci Front Squat la Thrustere. Un sfat ar fi sa lucrezi foarte mult tehnică pe exercitii de crossfit...

[@kegtv2556]

Cam ce volum pe săptămână ar trebui sa am la o grupă pentru a creste în masă musculară?

[@olteanualexandru8250]

o grupa e sufucient daca o lucrezi o data pe saptamana .acuma depinde de stadiu incepator sau mai avansat eu fac sala de 6 ani si la mine nu mai merge 4 aparate pe grupa cum se obisnuieste .de ex la grupele mari fac cam 8, 9 chiar 10 aparate si se vad progrese

[@kegtv2556]

@@olteanualexandru8250 mulțumesc, am aproape o luna de sală și pana acum am făcut cam câte 2 grupe pe zi și ajung sa lucrez de două ori pe săptămână o grupă. M-am gândit sa fac un fel de circuit. Ce program ar fi mai bun pentru nivelul la care sunt?

[@olteanualexandru8250]

@@kegtv2556 nu i prea bine sa faci de doua ori o grua pe săptămână pt ca îți arzi mușchiul. La mușchi i trebuie odihna și repaus pt a se reface și mușchiul creste în ziua de pauza cel mai mult când i dai papa și somn. Fa o grupa pe săptămână doar și o sa vezi rezultate. Și poti sa faci un pic mai intens antrenamentul dacă lucrezi o gr pe sapt. Adică: spate 5 aparate sau 6.piept la fel.. După picioare. Apoi umeri și în alta zi brate. Fiecare în zile diferite. de ex i bine sa ai o zi de pauza si în timpul săptămânii de ex eu fac pauza miercuri. Deci mușchiul nu creste la sala....... creste când i dai odihna și mâncare.

[@alexgotoi]

Mi se pare mie sau nu a dezapezit luneta?

[@AngelFitness]

Niciodată :)

[@vladgeorge3766]

Mai bn zis cross ,box , street workout ..

[@vladutcheta2317]

Angel , tu ai un antrenament acasă cu două gantere , i pus de mult pe KZbin...este eficient?

[@raultanase9959]

Te-ai cam ingrasat man..

[@iMistyk]

Te-ai cam ingrasat

[@dragulinsilviu9895]

5:30 , Spider-man push ups :)

[@mirceam9333]

Cum poti ajunge la o masă musculara mai mare cat mai repede ??

[@ollMariusllo]

creatina 5g

[@olteanualexandru8250]

sala 30 % mancare si odihna 70% .mancarea i baza daca vrei masa musculara si o proteina de calitate ar fi bine.partea cu mancarea i cea mai grea in sportu asta.din proprie ex. mancarea gatita i cea mai potrivita pentru sala adica supa felul doi etc nu kfc si salamuri si pita cu unt

[@andremus2893]

Iti place asa sa iti fluture hainele pe tine ?😁

[@mariusn1669]

Eu am inceput sa practic Weightlifting, am deja 5 luni, si fac genuflexiuni cu bara de 150Kg pe spate.. Cum crezi, m-am dezvoltat repede?😂

[@ollMariusllo]

Beginer Gains

[@Kentsoooo24]

Să ai grijă sa nu te suprasoliciti...evita accidentarile

[@mariusn1669]

@@Kentsoooo24 Mai adaug ca am 16 ani😂.. Intra la mine pe canal sa vezi, am video-ul acolo.

[@DanDan-ud6js]

CURIOS...!?

[@mariusn1669]

@@ollMariusllo La mine picioarele sunt foarte puternice.

[@bonnecatalin]

Nu ai nevoie de placa de captura pentru live prin DSLR

[@lucianmihai6451]

Incomplete Coreenele "burpees" ..... le faci pe jumatate

[@wsggdaniel7966]

Am dureri de coate ce sa fac

[@flexflex3676]

Stiu eu ce sa faci dar nu stiu daca meriti sa afli

[@wsggdaniel7966]

Ce ?

[@flexflex3676]

@@wsggdaniel7966 n auzi ma ca nu meriti sa afli,ce dreacu

[@wsggdaniel7966]

Atunci taci ca oricum nu sti .te bagi in subiect degeaba

[@flexflex3676]

@@wsggdaniel7966 n auzi ma ca nu meriti,taci dreacu

[@danielturturean8501]

Continuăăă💪💪💪💪💪💪💪👈👈👈👈👈👈👈👈👈💪👈👈👈☝️💪👈💪👈👈👈👈👈

[@stefanpaul6159]

Ar fi ceva sa incerci sa faci macar 2 ore de calisthenics pe zi timp de 1 luna=)

[@revvedup587]

Te-ai cam îngrășat

[@cristi188]

acu' ai vazut?

[@danieldan322]

de ce iti lasi barba sub gat sa nu se vada "gusa ":)))))))) mor

[@samysamuel5010]

Da de ce nu ai plecat la EXATLON,ar fii fost foarte bine deoarece devineai mai recunoscut în România,și aveai mai mulți abonații și clienții l-a sală,și primeai un fel de faimă.Te răsgândești BOSS???

[@uratzelulflo1]

Iti sta mai bine la sala de mese decat in sala de fitness.Eu ma cac pe mine de ras.Ai refuzat exatlon...:))

[@uratzelulflo1]

@Mario #OgTimes daca-ti las un dos de palma no sa-ti mai cante decat sfintii.

[@Andreisimion03]

Mama....nu esti definit aproape deloc😤😂 ai o genetica mama..😂 da asta e nu toti arata bine genetic

[@florinturcu155]

kzbin.info/www/bejne/rGGcpXecl7aBgsk Angel Fitness ce parere ai!????

[@iqnutiqnut9879]

primu

[@petrasdragos2197]

Primu

[@yinyang8179]

Te-ai cam ingrasat

[@cristi188]

bai iar incepeti?