Circuit renforcement musculaire football

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Découpage de la vidéo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 - Introduction
00:10 - Explications sur le circuit
01:13 - Circuit renforcement musculaire football
03:03 - Conclusion
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Description de la vidéo ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💪 Se renforcer musculairement au football
L' amorti au football est l'action de maîtriser un ballon aérien. Il peut se réaliser de la cuisse, de la poitrine, du pied ou encore de la tête. Il est différent du contrôle qui consiste à maîtriser un ballon au sol. Lorsque le joueur oriente un ballon aérien tout en étant lui même en mouvement, on parlera alors de prise de balle en mouvement.
Nous te proposons dans cette vidéo un "tuto amorti foot" que tu peux intégrer dans ton entraînement foot, seul ou à deux. Ces exercices techniques te permettront de progresser dans la maîtrise du ballon, au total nous t'en présentons 3 avec de multiples variantes.
Le célèbre contrôle Zidane (qui est en fait un amorti) n'aura plus de secret pour toi et tu verras qu'avec de l'entraînement il est possible d'améliorer sa technique football et d'apprendre à contrôler une balle en l'air (amortir).
Cet entraînement amorti football | 3 exercices peut se réaliser avec très peu de matériel spécifique, ou même sans.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Que proposons-nous ? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Des séances d'entraînement individuelles / individualisées au football pour tous les joueurs ainsi que du contenu en ligne (vidéos, articles gratuits, programmes et ebooks d'entraînement) à destination des joueurs, entraîneurs ou encore préparateurs physiques !
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