Цитруллин. Все что нужно знать о нём

Дмитрий Яковина, главный редактор журнала "Железный мир" (2012-2015 г.г.), основатель проекта Pro Status, рассказал подробно, о такой важной аминокислоте ЦИТРУЛЛИН!
Для чего цитруллин?
Сколько принимать цитруллин?
Кому нужно применять цитруллин?

[@saparman5421]

Здравствуй! Вопрос : можно ли принимать цитруллин маллат с коллагеном в одном коктейле?

[@irbis.rk0875]

Можно, это ведь разные вещи

[@cannibalthe]

БЦА не работаю.....

[@user-dp4uk8zc2h]

Хорошо

[@Savaoff77]

Водичка которой полно в инете, ждал когда скажет из своего опыта, когда его лучше принимать и нужно ли каждый день, а может только в день тренировки, никакой инфы по этому поводу. 👎

[@user-fy9yj5iv7o]

Перед треней и перед сном по 4 грамма

[@silverman3479]

Для простых физкультурников: ... по 2 гр(это мерная ложечка внутри банки ). с утра натощак .2 гр за 15-30 перед тренировкой и 2 гр. перед сном . Итог 6 гр. в день ( в тренировочный день ) .............. Дополняю ! После месяца приема : шикарный ПАМП ! Отличное Востоновление и чуть добавляет выносливости на самой тренировке , что само по себе медицински понятно , т.к в расширенных сосудах , быстрей идёт обмен питательных веществ и как следствие , быстрее восстанавливается между подходами , причем не важно , турник , штанга или грушу бьете от души ) . Одной банки хватает на 2-3 месяца при условии 2-3 тренировки в неделю .Всем ☮️ и спорт

[@simonff8192]

@@silverman3479 подскажите пожалуйста, а цитрулин нужно принимать периодами, т.е. например месяц пьешь - 2 месяца отдыхаешь? И нужно ли его пить в дни, когда нет тренировок?

[@vladimirrsff7629]

Был на курсе "суста", одновременно принимал порошковый цитрулин, сколько лет занимаюсь, такого тела, рельефа не было! Цитрулин работает накопительно, но результат в итоге отличный. Сейчас с протеином начал пробовать.

[@Stud22260]

а можно цитрулин малат вместе с аргинином принимать?

[@vladimirrsff7629]

@@Stud22260 Конечно, я сам сейчас принемаю цитрулин малат, с аргинином -мощно качает.

[@Stud22260]

@@vladimirrsff7629 спасибо, попробую и я

[@simonff8192]

@@vladimirrsff7629 утро доброе! Простите что пишу под коментом такой давности, но не могли бы вы подсказать, цитрулин принимается периодами? Т.е. например месяц пьешь - 2 месяца отдыхаешь? И нужно ли его пить в дни, когда тренировок нет

[@dashachigarjova2071]

Спасибо за информацию! Только вчера купила Стимол))

[@user-ck8ek5mw4i]

Два года прошло, ну и как работает?

[@Semakr1984]

Я купил себе Цитрулин Малате от БиФёст. Вот инструкция по применению: Рекомендации по применению: смешайте одну порцию (1/2 мерной ложки) с 200-250 мл воды или любого другого напитка. Для лучшего размешивания рекомендуем использовать шейкер. В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию с утра и за 30-40 минут до тренировки. В остальные дни рекомендуется принимать продукт по 1 порции 1-2 раза в день между приемами пищи.

[@DadStifler]

как он тебе? памп был?

[@jollyroger600]

Скажите пожалуйста что лучше взять для роста (в высоту ) Аргинин или Цитрулин ?

[@jollyroger600]

@@Enteotube спасибо

[@donbazillio]

Конечный продукт метаболизма аргинина-цитрулин

[@masmik4543]

Привет, подскажите можно/нужно принимать цитруллин новичку нулевому, или подключить попозже ?

[@user-ro3ri7rz7j]

Можно

[@user-vb7qk1qh5z]

Не можно а нужно. Даже если человек не занимается , даже после операции. Это для здоровья и иммунитета.

[@user-qe2yz5ht2n]

Вчера купит цитрулина малат и выпал его к вечеру , катанулся на велике и ночью ели уснул сердце 🧡 аж выпрыгивало пипец 🤣 от чего это ? Еле уснул , может добавка не пошла ?

[@user-nq1go5cy5r]

Доброго дня! Подскажите что лучше взять просто цитрулин или цитрулин малат ? Благодарю за ответ.

[@user-xb8ou6ym2c]

Александр И это одно и тоже с добавлением яблочной кислоты

[@YouBeFitCHANGEFORTHEBETTER1]

Цитрулин малат

[@user-yx7gl7rb3d]

Александр И э

[@user-co5oy7bo9t]

Чем даже креатин лично цитрулин мне он сильно подошёл

[@user-bv5dd6kz3r]

Нехуя не понял но было очень интересно 😄

[@biftorid]

Можно ли принимать цитрулин+протеин+креатин в одном коктейле? Нигде инфы не нашел.

[@vladimirrsff7629]

Можно! Я принимал, сейчас во многих протеинах эти аминокислоты входят в состав белка. Я за годы тренировок понял, чем богаче прием аминокислот, тем лучше результат.

[@biftorid]

@@vladimirrsff7629 Спасибо за ответ, но путем экспериментов, выяснил что нельзя (имеется ввиду смешивать в одном коктейле с протом) Белок сразу же сворачивается. Так что принимать цитруллин как добавку, нужно отдельно от протеина)

[@strelnikOFF1974]

Цитруллин на полупустой принимай отдельно

[@irbis.rk0875]

Не нашёл, потому что это элементарщина. Конечно можно, правда протеин лучше принять сразу после тренеровки. А креатин с цитрулином перед тренеровкой, Цитруллин даст хороший памп и выносливость и креатин тоже к силовым прибавит и наполненость в мышцах будет хорошая.

[@biftorid]

@@irbis.rk0875 Ты сначала внимательно прочти что имелось ввиду а потом комментируй.

[@user-ng5vs9px3d]

Здравствуйте. Можно ли принимать глютамин с цитрулином?

[@sultantore3093]

Можно конечно

[@user-ph7ff6qh3m]

Видео неочем , сколько когда с чес принемать потеря времени

[@yural73]

Принимать три грамма в день. Случаев передозировки не зафиксировано. По идее можно и больше трёх грамм принимать.

[@user-uq6fj7ux2o]

А принимать каждый день или только во время тренировки.

[@soroksan]

Александр Рябуха 3раза в день

[@diverrescuer5980]

Да чето ниче я не заметил принимая цитруллин, посмотрел Д.Борисова пошел купил,пил этот кисляк и толку нуль, по мне реально работает это креатин, а так лучьше есть жинкины супы и каши и толку больше,и не надо жрать по 8 раз в день,я ем 1-2 раза и нормально все так что надо бороться с этим маркетингом!

[@user-oq2jj2wl2u]

Я креатин не почувствовал вообще...

[@Romanchik7]

​@@user-oq2jj2wl2uкупите креатин от BioTech PH-90 или 210 ))) В капсулах. Но только оригинал. Втаскивает не по-детски. И запивать его надо соком или водой с мёдом ))

[@sapozhnikov27]

Как и сколько принимать так и не сказал...

[@fizik7099]

На банке всегда написана дозировка.

[@user-uj4nv4dx4z]

Игорёк, тупенький у нас немного))) аватарка тому подтверждение)))

[@maxsochi7432]

Достал банку эту в руках крутить. Выключил не досмотрев.

[@Buhach96]

щас бы бцаа принимать. норм пьёшь себе цитруллин, ну кисловат и чё

[@ertret4096]

попробуй аргинин в порошке, уверен что проблюешся)))

[@kaazino911]

+ герань=нормальна вставлялка-ніякого кофеїну

[@user-bv5dd6kz3r]

Да это норм тема сам пробовал

[@Faraon2400]

Туфтолог, жующий сопли! Где указан конкретный прием этой добавки? Оптимальная доза и сколько раз в день и в какое время???......

[@user-ft5lz5ey9f]

На банке прочитай. Жующий.

[@maximmaximov6793]

Пустой, бестолковый ролик. Сплошная болтовня ни о чем. Ни конкретных дизировок и так далее. Зря за такой ролик компания фитнесбар заплатила деньги этому ведущему.

[@Santa22316]

уж очень много пустой болтовни, кому нужна выносливость+восстановление и меньшее закисление мышц посоветую аргинин аакг в прошке от фирмы макслер, что лично пробовал и был эффект пишу. На счет цитрулина пока ничего не могу написать, тк недавно начал пить и пока сложно что-либо сказать, пью цитрулин малат, действительно жутко кислый, просто после порции дополнительно простой водой запиваю, либо можно смешать со сладким соком, чтобы кислоту перебить

[@user-lg1tf5sk7k]

Аргинин не всем идет , тогда ,как цитруллин всем. И цитруллин превращается в аргинин.

[@user-ts4od2ke7d]

@@user-lg1tf5sk7k наоборот. Аргинин превращается в цитруллин

[@user-lg1tf5sk7k]

@@user-ts4od2ke7d да, ты прав. благодарю.

[@wowayou]

​@@user-ts4od2ke7dОни оба могут друг в друга превращаться.

[@nikedriller2394]

Не смотрите не поймёте

[@sherhanpernebekuly8686]

Ниче не понял

[@olegmaksimow6924]

Надо было написать на бумажке и прочитать,а то тяжело говорит..

[@justvad]

Нехуя непонятно, молодец

[@irbis.rk0875]

Короче говоря он повышает венозность при пампе и выносливость

[@user-lj3cw4su2q]

@@irbis.rk0875 а что лучше L аргинин или цитруллин?

[@irbis.rk0875]

@@user-lj3cw4su2q цитрклин малат, кстати можно не покупать дорогую брендовую добавку, он не такой дорогой в производстве, что подделки редко встречаются. Можно брать не дорогие типа от макслер а или бифест

[@user-lj3cw4su2q]

@@irbis.rk0875 спасибо, ещё хотел спросить, он влияет как нибудь на рост(в длину)?

[@irbis.rk0875]

@@user-lj3cw4su2q это прекурсор оксида азота, он влияет кровоток мышцах, простыми словами памп хороший на тренеровке даёт. Ну как бонус он ещё усиливает действие виагры

[@strelnikOFF1974]

Минус аргинина - провоцирует герпес , а в остальном цены ему нет.

[@user-ts4od2ke7d]

Есть ссылки на исследования?

[@Romanchik7]

Как принимать то !!!! 😅😅😅 ни хера непонятно 😊

[@ignatijlogistik388]

клоун какой-то

[@skorpion070101]

А СХЕМА ПРИЁМА, ГРАМАЖ...., ПОХ... ИЩИТЕ В ДРУОМ МЕСТЕ..?