Clasificación de las GRASAS 🥑 y Cómo influyen en nuestro CUERPO

[@deporteesvida7469]

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[@marcosminetti8570]

Grasa o sebo de res, chicharrón de res, aceite de oliva virgen extra, panceta, tocino y huevos, uso todos esos, me encantan, dan sabor y por lo visto no son perjudiciales, excelente video!!! 👍👍👍👍

[@diaboneal5204]

Excelentes productos perooooo soló hay un truco para sigas comiendo esos productos con moderación que debes en lo posible tratar de comprar esos alimentos sean de animales de pastura a ser posible todo el año y no de granjas de engorde caso contrario solo te harán daño esas grasas de animales que están llenos de antibióticos pasa lo mismo con los huevos y por último debes almenos un día a semana de no comer ninguna carne para limpiar el cuerpo, la carne fuera del cuerpo es alcalina una vez Ingresa es ácida y si acumulas mucha acumulas en el cuerpo imaginatelo .....

[@marcosminetti8570]

@@diaboneal5204 Si, los miércoles y viernes prácticamente solo cómo vegetales y frutas, y las vacas que consumo comen pasto, soy argentino, en Argentina las vacas viven prácticamente toda su vida en el campo, ovio que les dan soja para engordarlas (desgraciadamente) pero la mayor parte de su alimentación es de pasturas 😁👍👍👍

[@blancamena8388]

Aceite de oliva

[@victorangelgalvan2972]

EXCELENTE INFORMACION APRENDIENDO CADA DIA LO.COMPLEMENTO.CON.MI TRABAJO.YO.SOY INSTRUCTOR DE FISICO PERSONAL... SALUDOS DESDE TAMPICO HERMOSO

[@sandrasarellivilchezrojasl2676]

Excelente explicación, graciasss, ahora cuando valla al súper dire, esto es grasa saturada, esta no porq es hidrogenizada y me hará mal jajajja graciasss 💕

[@ivaninfantasagapito8593]

😊muy buena explicación excelente

[@manuelaguilerafuentes5788]

Muchas gracias por tu contenido!!!

[@-negronice-rivas7703]

Realmente impecable. Un profesor. 👍

[@albertohdzperez7262]

donde esta lo demas del curso???

[@MsWILLYCR]

Aceite de maní pregunta la mantequilla de maní que compramos en los supermercados es buena o mala

[@diaboneal5204]

No es de la mejor grasa consume poco

[@jug1192]

Excelente, a mi me encanta comer grasas y fue una revolución para mí descubrir que hay multitud de beneficios. Muchos no me creen cuando les explico como es mi alimento diario y me ven lo fino que estoy, lo de no comer azúcares lo entienden pero lo de comer grasas les vuelve locos.

[@diaboneal5204]

Normal y justificado por que el 90%de la gente come barato para comprarse moda o teléfonos caros. Compran legumbres, pescados, fruta, yyyyy carnes baratas estos alimentos vistos así son sanos si vas variando el "poema" viene que son animales de granjas gordos y llenos de antibióticos, pasa con huevos, pescados, frutasy verdura de invernaderos llenos de pesticidas. No es lo mismo una chuleton de vacas de granja que de pastura ni la calidad de la grasa

[@ZincaZ]

Mis grasas preferidas son ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA y FRUTOS SECOS; 😉! Abrazo craCK!

[@cristinaorozco1254]

Excelente información.gracias

[@lilianac6871]

Me gusta la mantequilla en el café 😃

[@fernandomolina1800]

Excelente video, muy informativo acerca de este tema controversial ya que muchas personas piensan que todas las grasas son dañinas para la salud. Saludos y definitivamente te seguiré en Instagram! ACEITE DE OLIVA

[@FacuPadi-ms]

Muchas graciaaaaaas, espero el de las proteinas que me importa mucho eso de los nutrientes que producimos y los que no, y que alimentos vegetales se pueden combinar para poder aconsejar una dieta vegetariana igual de eficiente que una hibrida. Em, manteca, aceite de coco.

[@verdaccioverdaccio604]

¿Cómo combinar de una forma sana las grasas con proteínas y/o hidratos de carbono?

[@villcabetzi]

Buen video muy informativo 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@cindyledon3827]

Yo amo el 🥑 y las almendras siempre están en mi dieta

[@pabloalbertomedina276]

Excelente video

[@derpolizei1]

Aceite y frutos secos! Saludos!!

[@cesarvs]

Aceite y aceitunas 😃

[@castellanos_bautista_ricar9190]

Exelente vídeo brow , mi grasa preferida es la crema de cacahuate

[@villcabetzi]

A mi me gustan las grasas vegetales frutos secos, aceite de coco

[@diaboneal5204]

Aceite de aguacate, oliva, de semillas , aguacates, quesos de leche cruda nata agria, mantequilla glee sin sal, mantequilla inglesa cloted cream todas sin pasteurizar, huevos caseros , y casave, verde,todo esto variando es mi desayuno diario alternado con kefir y frutos secos sin tostar y miel cruda, y más tips ya en la comida ni hablemos, llevo así más de 15 años. Y no le hago asco a nada cocidos, cochinillo callos no soy español pero me encata su cocina tradicional merluza en salsa verde, cocochas, pilpil, bacalao viscaina etc, pero que no me inviten al burger o telepipa, soy de cuchara. y lógicamente deporte a diario con un buen descanso 0 problemas sin olvidar de comer verde, la comida de cualquier país es muy buena pero la tradicional de toda la puta vida. Olvidarse de bollería de fritangas y comida chatarra, enseñe a comer comida de toda la vida a sus hijos y que almenos salgan a caminar a diario sino practican nada. Saludos españa y el mundo de un nómada que ama cada sitio donde va y en especial la buena comida.,nota si consumen grasas animales por favor de animales de pastura al igual que los huevos, nada que venga de granjas

[@angell.a.3625]

Increíble lo bien que explicas los temas,, sigue así amigo

[@arturo6623]

a mi me gusta la granola y el aguacate

[@Mango690]

A mi me gustan las nueces y el aguacate 🥑

[@tvarenasher8800]

El guacamole y el aove es basicamente la grasa que consumo habitualmente

[@azulaguilar6597]

Aceite de coco y frutos secos.

[@javiermenamolano3761]

los huevos son mi pasion,

[@sulmacorado5564]

Es dañina la mantequilla ??

[@Idnskwndkk818]

No es dañina de por sí, pero tal vez si es para tomar en crudo, el aceite de oliva es bastante más interesante, aunque si es para cocinar la mantequilla también es buena opción

[@samuelsepulveda4324]

Aceite de oliva y de aguacate!

[@brandonalarcon8004]

Ami me gusta la grasa del aguacate

[@jug1192]

Y por cierto, comer grasa previene tener hígado graso, esto también vuelve loco a la gente

[@nahuelpereyra2350]

Entonces el aguacate tiene omega9 y no Omega3 ? Yo necesito consumir alimentos que hagan producir lágrimas a mis ojos y me dijieron que es el omega3 , siempre pensé que el aguacate tenía omega3

[@marceladelriofigueroa1479]

mantequilla de mani....

[@Kali-zp8sp]

Frutos secos

[@kariodiego]

AGUACATE!

[@evarodriguezprieto1256]

Aguacate!!!😃

[@rafaelamartinmanzanares1797]

El aguacate me chifla

[@martacastellanos3394]

Muy complicado, explica más sencillo.

[@alejogye1905]

Aguacate

[@byronrex3699]

Chuzado a la vista XD