Claves para un Sueño Saludable: Métodos eficaces y naturales🌙

¡Acompáñame este domingo 30 de junio en un Live exclusivo! 🌙✨ Compartiré estrategias naturales para mejorar tu sueño y combatir el insomnio. Hablaremos sobre la importancia de cuidar nuestro cerebro, evitar su inflamación y cómo esto impacta positivamente en todo nuestro sistema inmunológico. ¡No te lo pierdas y descubre cómo lograr un descanso reparador y saludable! 🧘‍♂️🛌🧠 #SueñoSaludable #Insomnio #Bienestar #SaludNatural

[@nilsamendoza3614]

Gracias le amo que El Padre Eterno le abrigue a su familia ❤❤❤❤❤ desde Colombia.

[@gracielagomez3296]

Doctor muchas gracias. Eres muy hermoso. Gracias por sus consejos, sugerencias, Dios me lo bendiga. Yo trato de escuchar todas sus conferencias y me encantan, Dios le bendiga, eres excelente profesional, felicitaciones ❤❤❤

[@javierfurman]

Un placer darle buenos consejos día a día, espero siempre poder seguir ayudando con más consejos.

[@user-jq4dj1rj6k]

Gracias Doctor he aprendido mucho de usted es una bendicion

[@luzsanchez2567]

El sueño es un milagro maravilloso Dr 🙏

[@jaimeangelesmora2505]

⁹0⁰⁰⁹⁹😅😅😅😅😅

[@GladisGomez-iv1py]

Gracias Dr. Dios lo bendiga y lo cuide siempre siempre a Usted y familia. Siempre atento, sincero ante nosotros sus pacientes. Soy de Rosario y lo escucho siempre. Muchas bendiciones

[@user-qn3vs6vj4e]

❤siiiii. El directo x Alzheimer!!! Mi suegra tuvo desde los 60años "cerebro senil" y vivió 😢semi perdida hasta los 80. Gracias dr, para prevenir si se puede, x mi esposo.mil gracias! Nos encanta escucharlo.aprendemos mucho!!desde Rosario.Argentina.

[@isabelbenitez3542]

Agradezco a Dios: escuchar un medico gentil y actualizado. yo estoy desde el 2020 con problemas intestinales, duverticulos y acidez bajo peso: LEUCOPENIA voy a empezar , con Hierbas naturales MIL.GRACIAS.

[@AriadnaRios-ur3qg]

Este tema es como un árbol, con muchas ramas, ojalá vaya abordando las diferentes condiciones que pueden provocar alteraciones del sueño y por lo tanto consejos útiles, desde ka medicina integrativa para recuperarse 🙏

[@liboriaperez8899]

Yo soy impertensa puedo tomar varios te.

[@cristinalabrador5]

GRACIAS,GRACIAS!!!! querido Dr.Furman,q Placer es escucharlo,cuánto estudio e investigación hay en usted.Bella persona.Bendiciones❤

[@nildagodoy8996]

Soy una oyente que duerme poco,y que me despierto a menudo en la noche.Me levanto cansada .🇺🇾 Desde Uruguay Saludos.Gracias.

[@jorgelastres3]

Yo tambien,duermo poco y me despierto a cada reto, Desde Los Angeles,California

[@luzdarygarciahoyos693]

Mil y mil gracias espectacular toda la información, y si por favor cómo evitar-ayudar a las enfermedades mentales 👏👏🙏🏻🙏🏻

[@Roxy44Sanantonio]

Dr. Tengo aproximadamente una afortunada semana de conocerlo me llamo la atención porque fue sobre Rinitis que yo padezco. Ahora me encuentro con este tema del sueño que también es mi problema hace años y tengo tiempo tomando Amprazolan, quisiera Dr. poder alguna vez quitarme esa dependencia. Tengo 75 años, soy venezolana. Voy a escuchar nuevamente el la Rinitis y la del insomnio. Muchas gracias

[@albacasso414]

Desde República Dominicana, muy interesante tema, tan común hoy en día.

[@teresapaz3787]

Doctor Javier furman yo sufro de insomnio duermo 3 horas y tengo mucho cansancio

[@user-ct7sg2mo8d]

Hola Dr,me gusta mucho ver tú programa eres un genio,te comento que adoro dormir y creo que duermo más de 8hs, gracias bendiciones.

[@aliciapinedalope5103]

Gracias por su paciencia y gentileza doc🎉por educarnos❤

[@patriciatello5639]

Dr. Javier gracias mil por excelente explicacion.. No tiene idea lo super bien que dormi despues de tomar Astaxantine....despues de casi tres anos de insomnies... muchas gracias !!!!...

[@erikaw8280]

Gracias Dr! Su amor por el conocimiento y las personas traspasa la pantalla ! Abrazos 🤗

[@asungomila3354]

Mil gracias Dr. Por la ayuda. Es ud el mejor. 🙏❤️✨

[@giseldahidalgo8545]

Gracias doctor por estos videos tan necesarios y educativos ,lo sigue y pongo en práctica pues es imp dormir 😴

[@anavira1812]

Simplemente un bendecido profesional de la medicina que no nos miente, muchas gracias Dr. Furman profundamente agradecida Dios lo cuide y lo llene de bendiciones.

[@javierfurman]

Muchas gracias por el comentario y apoyo, un placer.

[@luzamador42]

Soy Lucy de México duermo muy poco siempre siempre que puedo tomarme??

[@leonardomiguelflorenciovio8994]

Hola soy Griselda de argentina y me duermo escuchándolo me rekaja sus videos 😅 es verdad doc

[@user-qb9qr6gf3q]

Felicidades Dr. a mi me sorprendió su actitud hacia nosotros como oyentes al usted explicar cómo la axactina no se como se pronuncia le dio esos resultados nos impactó algo sorprendente como un Dr explicar esto muchas gracias Bendiciones

[@dorissavelski7252]

Simplemente decirte que es un lujo escucharte ,me encanta soy Kine,conocí a tu papá y a vos por este medio.SOS Super profesional inspiras todo el tiempo y sabes que seguro que nadie te dijo que Tenés mucha paz y la transmitis .😊

[@saraquiroga1605]

Gracias Doctor Furman. Excelente sus explicaciones...a mi me retiraron un antidepre...que tome años. Y comencé con melatonina ( libre venta ) 3 mg. Y hay noches que duermo profundo 5 a 7 hs...y después.voy baño y vuelvo a dormitar 1 hs aproximadamente...

[@damarisdiaz922]

Hola Doc, por favor expandir más sobre el sueño entre cortado ese es mi gran problema. Usted se refirió al hígado. Entonces que puedo hacer para mejorar mi hígado? Gracias de ante mano🙏🏻

[@nellymedina950]

Mi higado ésta perfecto y me pasa lo mismo, que te pasa a vos. Mi analise de higado salio exelente, cambie de colchon, tengo un ambiente de recamara perfecto, y sigo con no consegui dormir ni 5 horas corridas., pero prefiero ser amiga y no enemiga de este mal. El doctor Frank habla de eso y lo explica perfectamente. Del simpatico y del para simpatico.❤

[@lucerolondono3929]

Ah sabe algo también me parece muy interesante leer las opiniones de la comunidad que gira en torno a su consulta virtual! Yo diría que que es como acudir a una consulta donde nos toman en cuenta como seres integrales que tenemos traumas, que hacemos las cosas mal y a veces bien y usted ahí para despejarnos de las mil preguntas y miedos que nos generan algunas condiciones para las cuales no teníamos respuesta! Pero como si fuera poco también leemos respuestas y preguntas inteligentes! Eso me gusta mucho, gracias mil feliz inicio de semana Dr Furman 🙏

[@TeresaQuintela-w4d]

Gracias Doc aprendo mucho con su enseñanza deje la leche coca azúcar y falta mucho alimento más para poder estar mejor tengo 72 años empece el gimnasio gracias Dios lo Bendiga grandemente

[@miguelangelestevez3340]

Javier tus charlas son de mucha bendición que paciencia abrazo grande que Dios te de larga vida 😀 para seguir ayudando seas bendecido hermano siervo del Altísimo amén amén amén Migue aleluya besiitooos desde LOMAS de Zamora

[@user-gb8uz3vy7z]

Hola doctor yo duermo vestida tengo frío extremo durante todo el día y de noche no puedo dormir si no me visto. Y tengo que dormir entre frazadas El frío lo paso muy muy mal Y nadie me dice que hacer los análisis dan todos bien Gracias doctor

[@paularojas6077]

Dios le bendiga.

[@estherjuarez5973]

Dr Hernán gracias shalom

[@lucerolondono3929]

Lo vi y me encanto! Gracias Doc! Estoy en Venezuela si supiera que cuido mucho mi salud, por mil circunstancias. Pero desde hace como Un año padezco muchos dolores en el cuerpo, incluso en dos ocasiones me ha intentado doler el lado izquierdo de la cara. No me gusta tomar analgésicos desinflamantes por temor a dañar mis riñones, por ello preste mucha atención al butirato y me empecé a documentar! bueno no quiero salirme del tema del sueño. El asunto es que me pasa que no duermo bien! Pero yo no como después de las 6 de la tarde, estoy tomando alprazolan un cuarto de dos, 0,5 pero estoy consiente que es malo yo He intentado quitármelo y en algún momento lo haré eso lo tengo claro! Bueno para no hacer muy largo el texto, le dire que me encanto su en programa sobre la falta de sueño, y lo voy a poner en práctica.🙏

[@mariadelcarmendianderas834]

Me han realizado muchos exámenes al hígado y todo está bien

[@maycalvente9004]

Muy interesante ,gracias Dr Furman ,muy interesante , detallado y holístico este video Aprecio y valoro lo que hace Muy interesante lo de la medicina funcional Valoraria haga sobre Alzheimer y demencias un video Gracias

[@user-xc8xx3bc9x]

Dr , es un placer saludarle lo veo en Honduras, y me gusta su forma de expresase, va al grano como destinos los hondureños, Dr yo de manera natural no duermo solo con pastilla, tomo Quetiazinc 25 miligramos cuando ya no quiero tomar la pastilla nunca duermo amanezco bien despierta, duermo con luz por que me da miedo pienso que me están viendo y eso me da terror

[@ceciliarestrepocandelo893]

❤muchas,gracias me gusta mucho escuchar lo desde Bogotá.,interesante sus conferencias.

[@adrianacarvallomendez169]

Gracias Dr siempre es grato escucharlo y educativo, Dios lo bendiga siempre..

[@margalujan1828]

Si Dr.haga un dicreto sobre el alzheimer x favor ❤

[@virginiatirado350]

Magníficos consejos❤❤❤

[@belquislegraortiz9440]

Dr maravilloso todas sus explicaciones,muchas Bendiciones, agradecimientos.saludos

[@margalujan1828]

Yo tenia terrornoturno hasta que trataron neurológico...hoy bien por suerte

[@ananiasvega2348]

Gracias Dr Acapulco en Mex 😊

[@raquelgarzaniti1918]

Gracias doctor ❤

[@helveciasoniapaloujaccard3373]

Muchísimas Graciassss ❤

[@saraquiroga1605]

Se ve perfecto Doc

[@MarlenDominguez-py3hp]

Dios le bendiga Doc.

[@user-xc8xx3bc9x]

Muchas gracias Dr por esta interesante charla saludos mis respetos Dr

[@luzmilawheeler9844]

Bendiciones buenas tardes dr gracias esto mi interesa mucho no duermo bien , escucharé con mucha atención gracias por ayudar a mi prójimo también gracias

[@silviaprosperi2486]

Buenas noches! Gracias Dr javier Furman por dedicarse a difundir la medicina integrativa y preventiva🙏 Soy su paciente hace un poco mas de un mes y los cambios que mi cuerpo generaron son increíble. Tomo Ashwagandha entre otros complementos que usted mismo me recetó. Orgullosa y agradecida a Dios que un profesional de su nivel sea mi medico personal.🙏🙏🙏

[@javierfurman]

Muchas gracias por todo el apoyo al canal, estoy muy agradecido y es un placer darle buenos consejos para mejorar su salud.❤️‍🔥​

[@MariadejesusAvelaribarra]

MUCHAS GRACIAS DR,, DIOS LO BENDIGA ,,SIEMPRE MUY BUENAS SUS PLATICAS GRACIAS POR PREOCUPARSE POR SU PROJIMO UN ABRAZO ,,DESDE MAZATLÁN SINALOA

[@pastoratorres4039]

buenas tardes doctor,es muy sabio muchas gracias

[@odielalopez468]

Las hojas de aguacate son buenas para dormir Guatemala , Doy López...

[@nellymedina950]

Deberas.??? Tu lo tomas.?

[@nellymedina950]

Gracias ❤

[@esterballen5221]

Gracias doc exelente e.❤ importante los temas.de mucha ayuda

[@zunildepresilla3911]

Gracias Dr. Por tomarse el tiempo de explicarnos como hacer con la salud, sobre todo para aquellas personas que no tenemos o son muy pocos los recursos económicos, Dios bendiga su vida y la su familia, mi nombre es Zunilde Presilla le escribo desde Perú.

[@mariluhernandez9847]

Gracias dr por valiosa información 🙏🙏

[@odielalopez468]

Está muy él color de los lentes gracias Doc. Guatemala Odiela , López.

[@margalujan1828]

Genial muchas gracias

[@gracielateresaromero3712]

Hola Doc.F. Se escucha Perfecto!!!😊

[@monicagatica7379]

Dr Javier agradezco toda su información; siempre muy educativo y 100% acertivo❤

[@javierfurman]

Gracias. Saludos

[@CeciliaArdila-xz5di]

Dr.Dios.permita que UD.si nos de alguna solución para el insomnio.porque casi todos los doctores nos hablan es de todo lo que perjudica el no dormir.entonces pienso mucho en esto Dr.quien va a querer enfermarse es que uno no duerme porque quiere desvelarse es insólito pensar eso.entonces lo que hacen es asustarnos a los que somos nerviosos.mil gracias.Dios le recompensará por ayudarnos.esbud.un bendecido por El sr. jesucristo.

[@lilianaireneattonaty7295]

Muy interesante doctor Furman gracias por su valiosa informacion veo todos sus videos.

[@marthaaureliamontoyabuiles1138]

Hola Doctor lo saludo desde la ceja Antioquía yo no conozco el sueño natural desde niña ahora soy adulto mayor y los malestares están ahora gracias por su ayuda nervios y tención

[@albamarinaenriquez4201]

Exelente❤mil bendiciones🙏

[@sinforianavega4994]

Muy buenos sus consejos gracias bendiciones ❤

[@isabelbenitez3542]

Hermosa explicación !!!! muy interesante

[@mayrasanchez3490]

Dios te bendiga, buenos días

[@marisardesai3641]

Muy bueno! Yo tomo 2 grageas media hora antes de acostarme

[@carmenbarrios2120]

Buenos dias doctor, muchas gracias por sus directos. Por favor un directo sobre alzahimer

[@albertochiera5266]

Gracias Doctor

[@javierfurman]

Gracias por comentar

[@albertochiera5266]

que suerte mis preguntas ya estan contestado.....la melatonina tiene alguna en mg.por cada gragea GRACIAS DOCTOR....

[@maribelcantillo8697]

Hola dr gracias por trasmitirnos sus conosimientos,por fa hablenos del trastorno vipolar gracias

[@mariatellez8227]

Dr por favor hable de la depresión y ansiedad. gracias

[@ana3256]

Hola! Yo me voy a la cama a las 9:30 pm para dormirme a las 10 pm. Ceno a las 6:00 pm y a las 7 pm me como la mitad de un plátano 🍌 con 4 oz de concentrado de cherries 🍒 sin azúcar. Y duermo de corrido 8 horas. 😊 Lo del plátano y cherries lo aprendí del Dr Javier Furman 🎉❤ GRACIAS DR FURMAN.😊

[@nellymedina950]

@@ana3256 GRACIAS A USTED, por su aporte con su comentario, compre el jugo de 🍒 🍒 Cherrys organico y la mitad del platano y ni mi cuerpo me lo cree, estoy durmiendo mucho mejor. MIL GRACIAS🙃🌷💜

[@margaritateran6768]

El plátano tiene potasio y magnesio eso ayuda al sueño.

[@maryelizabethatienciavilla556]

Muchas gracias Dr. Dios lo bendiga

[@trinidadvargas7574]

Buenos días doctor Javier, recién veo su video, está muy bueno,yo sufro de ése problema,mi sueño es así, a veces duermo bien otros no,o si no me acuesto que ya me duermo,y luego se me quita el sueño 😢por más que intento dormir doy vueltas y vueltas y nada, gracias doctor Javier por éste hermoso video, ojalá me ayude 😢

[@elsamanjarrez9311]

Gracias mil Gracias Doctor

[@javierfurman]

Gracias por comentar

[@ceneidelopez7359]

Buenas sufro de insomnio ah mucho duermo 4 horas en la noche

[@jorgelastres3]

Yo tambien,duermo poco

[@irmacastellanos8404]

Hola Dr Javier me gusto esa parte cuando dice k novende productos como otras k dicen k son doctores

[@raidysoler8669]

Buena Dr. Javier Furman. Gusto en saludarle! Agradezco el tiempo que dedica para realizar estos programas. Bendiciones y éxitos

[@FranciscaVillazante]

Hola doctor gracias por informar y ayudar para nuestra salud

[@javierfurman]

¡Feliz de poder ayudar! gracias por el cariño

[@delmyaracelyfajardomartine5783]

Buenas noches Dr Furman, recien encontre sus videos, me encantan, muy profesional toda la tematica, con mucho respeto le quieto hacer un comentario, sobre responder a las preguntas en el desarrollo de su tematica y en lo personal siento que se pierde un poco la secuencia del tema. Valorar responder al final de su presentacion. Con mucha admiracion sobre su forma de explicar cada tema y su importancia. Bendiciones

[@inestomada]

Hola Doctor genial gracias a dios muy bueno su conocimientos mas lo mas dormir en un solo sueño un solo tiron me es contructivo para seguir en el dia una paz en sentir descanso y sentime activa todo el dia que importante es descansar en el cilencio suelto en ese tiempo ❤gracias por estar ahi buen inicio de semana que sea bendecido genio🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷⭐️🌍⭐️⭐️⭐️volvi a mi ritmo ante dormia muy poco por que era auxiliar viviaven ruta con muchas carga de concentracion como equipo de copiloto alerta en Manejo ruta y estar despierta en alta hora de la noche auxilio mecanico seguimiento como mujer ayudadando en todo dispuesta asta cambiar el rodado siempre alerta hoy mas en mi hogar y duermo todo lo que no dormia por el trabajo que cumplia para estar hoy en comoda situacion en todo ❤❤ mas la alimentacion en conocimientos muy bueno la informacion con muchos colegas es util ❤gracias hoy realizada mi vida en todo organizada como siempre buena conducta ❤

[@user-ee7fc4tm1p]

Doc Javier gracias por compartir saludos desde VENEZUELA 🙏❤️🌹 Dios te Bendiga siempre yo todavía padezco de Tinitus y es fuerte y me cuesta dormir porque el ruido es más fuerte en la madrugada y eso me tiene loca ya me he hecho tratamiento y nada voy a prestar atención a esta charla y yo pueda resolver algo de ese acúfeno que ya me tiene loca, doctores como usted deseamos tener que nos ayude no que solo manden tratamiento sin solución yo tuve un ACV ISQUÉMICO y ahi mi problema aumentó, migrañas, mareos, tengo la hemoglobina en 8, hígado graso recientemente diagnosticado y vértigo espero aprender de esta clase me gustaría que hablara que hacer después de un ACV isquémico y como manejar las otras enfermedades porque padezco de resistencia a la insulina, hipotiroidismo. Gracias ❤️❤️🙏🇻🇪

[@juanacevedo3007]

Saludos desde Uruguay excelente video lo comparto👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼🙏🙏

[@lupitajimenez5533]

Saludos cordiales Doctor desde la Ciudad de Mèxico 😊

[@user-ee7fc4tm1p]

Doc Javier apoyo que haga un directo sobre el Alzheimer porque padezco perdida de memoria por minutos a veces estoy en la calle y no me acuerdo para donde voy gracias quedo atenta para cuando sea el directo 🇻🇪🙏❤️🌹

[@ananiasvega2348]

Si oímos claro

[@albacasso414]

Se escucha muy bien.

[@milusacde6998]

Muy útil Doctor, muchas gracias, estoy en etapa de disminuir/dejar la medicación supervisada por el médico y tomo infusión de valeriana o toronjil o los filtrantes que son mezcla con manzanilla, sólo tomo uno, probaré a tomar 2 filtrantes y veré cómo me va. Es verdad lo del antifaz de tela, lo uso desde hace unos 10 días y me cambié del lugar para dormir ahora logro dormir mejor y más algunas veces. Cuando oigo voces tranquilizantes o incluso alegres en youtube de noche, logro un estado de relax, apago el celular y duermo de largo y despierto con ánimo. Todo lo que dijo me sirve mucho, le agradezco, Miluska desde Lima, un abrazo y bendiciones.😊

[@agustinzapata6288]

Dr. Usted rs una bendicion❤❤❤

[@user-ef6sk5lx8d]

Casualmente yo sufro de fibromialgia doctor y tomos pastillas psiquiátricas desde un ataque de pánico hasta llegar al psiquiatra y comenzar con el tratamiento. Hoy estoy muy arrepentida de haber comenzado con las pastillas Xque producen adicción, saca un daño estos psiquiatras e inyectan otro. Cuando disminuyó la pregabalina aumentan los dolores y cuando disminuyó el Alprazolam no duermo las 8 horas , cuando vuelvo a las dosis que debería tomar y un poco más de Alprazolam duermo más 8 horas y se disminuye el dolor , entonces , cuando y de que manera puedo dejar las pastillas que ya mi familia de drogadicta por culpa de la adicción pero no comprenden mis dolores , cuento esto , por que sufro de fibromialgia en cuello y columna. Muchas gracias doctor

[@rusmariasilfa1295]

Doctor buenos dias, bendiciones, gracias por éste maravilloso tema, trato de seguir sus consejos y me han dado muy buenos resiltados. El magnecio nos ha dado muy bueno resuldado para recuperar el surño, un gran abrazo y muchas gracias!

[@javierfurman]

Hola, me alegro que se esté tratando con la medicina natural.🧑‍🌾​

[@rosarioorozco4831]

Hola Doctor mi problema es la circulación me duele la pierna izquierda no la puedo doblar mucho uso apoyo tengo 70 años padezco colesterol tomo la castaña de la india

[@angiegonzalez7473]

Usted me encanta. Me gustaría que me hiciera unas terapias 😍❤️❤️

[@MariaEugeniaUribe-g6h]

Que buen tema

[@litavalle7706]

Gracias por todos sus consejos, aplicando uno a uno a mejorado mucho mi salud y soy más productiva a mis 70 años, mil gracias por todo gracias

[@javierfurman]

Muchas gracias por las palabras ​❤️​

[@blancapena7102]

Dr estoy utilizando una raza de infusi9n de centella asiática a las 11 del día y otro a las 10 de la noche. Antes de eso me dorm8a a las 5 o 6 de la mañana la mayor8a de los d8as

[@mariaaguilera7786]

Hola dios lo bendiga yo le pediría que ablara sobre el autismo porfavor

[@lilianarosaramos3455]

Yo las tomo por ansiedad!!❤

[@mariae.matossanchez3017]

Muchas Gracias por toda esa información tan buena y explicada de una manera excelente. Yo siempre desde niña he tenido problemas del sueño y hace más de 15 años que estoy tomando temacepan de 15 mg con gabapentin de 300 mg, debido a que me diagnosticaron síndrome de piernas inquietas, el asunto es que ya no es muy efectivo porque tengo noches que duermo muy poco,también a veces tomo teses tambien. El problema es que estoy adicta al tenazepan y no se que hacer. Por favor comente al respecto. Muchas Bendiciones.

[@rodrigotoledo3403]

Hola buen dia Medico ,que buena información sobre Dormir bien ,PARA reparar Y en mi caso ,YO trabajo de noche y me interesa que hacer para poder regerar mi cerebro durmiendo de Dia Saludisby Gracias 🙏

[@anamariaperezmunos1515]

Buenas noches,doctor gracias por toda la informacion que brinda, una pregunta cuando dara el tema de hormonas Biodenticas🤔🤔🤔🤔

[@anacardenas9825]

Dr. Estamos esperando el tema de hormonas bioidenticas.

[@user-fo4pr9ru1g]

Sandra d uruguay me pasa eso❤