CLEAN YOUR ARTERIES BY EATING 5 NUTS EVERY DAY!| INCREDIBLE BENEFITS of EATING WALNUTS

To obtain the incredible benefits of nuez, you should eat every day from 5 to 7 ounces, which corresponds to about 28 grams or a quarter of a bowl of nuez (1 ounce).
This amount of nuance will allow you to have a large part of the nutrients of the nueces (Zinc, Copper, Phosphorus, Magnesium, Manganese, Vitamin B, Vitamin E, Good Fats: Polyunsaturated and Monounsaturated), in addition to antioxidants, anti-inflammatory agents and fibers.
These have incredible benefits for health: Lowering bad cholesterol (LDL) but also lowering the amount of small and dense LDL particles, such as triglycerides, has been linked to the consumption of nuez with the improvement of brain function ( memory, response and cognitive function), as it also forms part of one of the most healthy diets in the world (Mediterranean Diet) which can reduce the risk of cardiovascular diseases.
In addition, they can improve the health of your arteries by cleaning them of grease, as well as improving the levels of sugar and the risk of infarction and cerebrovascular accidents.
In this chat we tell you EVERYTHING about consuming nueces!
#Nueces #Salud #DrVeller
CHAPTERS:
00:00 ¡5 NUECES Todos Los Dias! Cholesterol, Sugar, Diabetes and more
00:55 Your BLOOD VESSELS INSIDE!
02:25 Las Nueces can lower cholesterol from La Sangre
02:55 The NATURAL REMEDY of the NUECES!
03:55 Mediterranean Diet
04:50 CAUTION! Las nueces tienen MUCHAS Calories
05:34 The IDEAL amount of items per day to have BENEFITS
06:15 Las nueces engordan y What kind of nuez to choose
07:31 NUTRITIVE BOMB!: This brings you 5-7 Nueces
08:30 Nueces in diabetic and prediabetic patients
09:40 This is what happens to your BRAIN when you eat Nueces
10:58 Should I eat nueces every day?
This information does not replace the consultation with your doctor, do not self-medicate.
Bibliography:
my.clevelandclinic.org/health...
www.health.harvard.edu/blog/h....
www.health.harvard.edu/blog/w...
www.mayoclinic.org/es-es/dise...

[@ricardoperez6197]

Hace ya un año que todos los días como nueces y al poco tiempo de comenzar a consumirlas experimenté una marcada mejoría en la memoria. Quiero aclarar que no padezco ningún problema cognitivo, pero al prestarle atención a recuerdos que me aparecían sobre eventos de hace muchísimos años (tengo 73 años ), caí en la cuenta que recordaba a la perfección cosas que hacía tiempo descansaban en el olvido. Desde luego todo esto me sorprendió muy gratamente, y no solamente mejoró notablemente el tema recuerdos sino que me siento más ágil mentalmente, como más concentrado. Las nueces las como crudas, realmente fue un hallazgo muy beneficioso para mi salud. Muchísimas gracias Doctor por sus videos, son muy valiosos. Le envío un muy cordial saludo desde Buenos Aires, Argentina.

[@AlamedidaPrendasdeVestiryOtros]

Tengo colitis ulcerosa y las nueces me ayudan a mantenerme en remisión, como.nueces todos los.dias desde que supe del estudio que hicieron en el año 2019, sobre las nueces y las EII, considero q son un fruto milagroso, muchas gracias Dr.. por la información

[@faridesmartinez]

Que Dios derrame muchas bendiciones sobre ti eres una persona que ama su profesión que Dios te bendiga ahora y siempre

[@ramonvedia5236]

Muchísima gracias de gran manera x explicar con ese ferbor sus recomienda agregar salud de calidad aúnque sea cara a nuestro presupuesto pero si q vale hacerlo x uno mismo y dar resultados a su esfuerzo q lo hace con tanta dedicación de docencia y ruego q Dios vendiga tamaña voluntad hasta cada momento de sus mensajes yo estoy agradecido

[@user-jh5mw7bt8s]

Tengo 95 años y 4 meses,estoy sana,solo tengo los problemas propios de la edad ( segun dicen .los medicos) hace mas de 50 años que consumo nueces,o almendras, arandanos,pasitas ,y ocasionalmente algunos otros frutos secos. Gracias por compartir sus conocimientos. Vivo en Mexico

[@ofeliacuervohinojosa9244]

Muyy interasante,Dr.Gracias

[@martinazamorano9860]

Que Dios la bendiga y proteja siempre.Amén 🙏❤️😇

[@diananava1758]

@@user-jh5mw7bt8s hola cómo quita herbicidas y pestisidas y más ?

[@martaviera1914]

Felicitaciones amigo y mil graacias!!! Y le llamo Amigo, xq lo q Ud hace lo es propio d alguien nos ama. Ud Honra su profesion educandonos!!!, la convierte en Vocacion.

[@carmensanz3950]

Da gloria escuchar a este Doctor es claro y conciso

[@franklinsalgado4520]

Excelente labor Dr. Gracias.

[@lolagonzalez903]

Me encanta como se explica doctor, saludos desde Sevilla, España

[@martharomero8558]

Gracias aprendo mucho con Usted Dr Veller Bendiciones Saludos cordiales desde Ocotlán Jalisco México

[@claragonza5557]

Excelente, gracias doctor.

[@gloriasiede1496]

Gracias doctor,siempre interesada en todos tus videos.Eres mi médico que escucho.

[@leticiamatute]

Mil gracias 😊, como siempre muy informativo su video .

[@kelvinprimera2838]

Gracias doctor por su buena información como siempre

[@octaviaobregon7563]

Excelente maestro!. DIOS lo colme de bendiciones 🙏

[@wilfredomacedo6151]

Gracias Dr. por darnos información constante para mejorar la salud.

[@emiliosierra4629]

ERES UN GRAN DOCTOR , Y UN GRAN SER HUMANO ; GRACIAS POR COMPARTIR TUS VALIOSOS CONOCIMIENTOS

[@DrVeller]

Hola Emilio fuerte abrazo

[@mariapastene8891]

Gracias por su ayuda excelente información bendiciones muchas 🙏 👍 empezaré a comerlas ricas nueces gracias gracias

[@mirnamaita8518]

Muchísimas gracias por compartir este video sobre las nueces, valoro mucho tu aporte a la salud. Que Dios te bendiga enormemente.

[@gloriamanosalvas4499]

@@mariapastene8891 ññññ

[@claudiodroguett6789]

P

[@denisgomez3384]

Gracias doctor, todos sus programas son excelentes

[@guadalupealonso9191]

Excelente recomendación,. Muchas Gracias

[@abbas3256]

que capo doctor, gracias por darnos a entender tan vital información de una manera simple y didáctica!!! saludos querido doctor!!!

[@MartaAOjeda]

Gracias Dr por sus valiosos aportes.!!.

[@blancabranca3642]

TUA CONSEJOS SON SIEMPRE BIENVENIDOS Y PUESTOS EN PRÁCTICA. MUCHAS GRACIAS.

[@norapalfi6500]

Muchísimas gracias!!! Muy buena explicación!

[@rosyculebroperez3202]

Gracias Doctor por sus buenos consejos Dios lo bendiga y que nos siga compartiendo sus recomendaciones

[@roseortiz5747]

Gracias mi doctor favorito por compartir tus valiosos conocimientos que hacen posible una mejor salud de todos cuántos confiamos en ti. Dios te bendiga siempre

[@maritzaacevedo5224]

Muy agradecida dr por su excelente información, verdaderamente es usted una bendición para nosotros los que deseamos disfrutar de buena salud, muchas grasias 🙏♥️🥰♥️

[@selvaaloi3087]

Hola dr ,me gusta como explicas todos lo temas,en forma muy sencilla para que sean fácilmente entendibles y no quede ninguna duda al respecto de lo que estás enseñado. Muy bueno!!!!!Gracias

[@oscarjimenez5835]

Excelente y oportuna información. Gracias desde Durango, México.

[@elleonyeledgar4164]

Muchas gracias doctor desearía que de una clase sobre el tratamiento para la artritis rematoidea

[@thegamer7449]

Excelente información y muy bien explicado todo, muchas gracias 😊

[@rosariodelafuente2355]

Muchas gracias Dr. Por informarnos lo importante que es consumirlas y que contienen. Felicitaciones.

[@jairoenriquesierramendez2982]

Agradecido doctor, excelente

[@andersonalzamora4596]

Que lindo este doctor cito si es verdad yo no consumo ninguna clase de carnes ni azúcares más bien toda semilla y estoy agradecida con Dios porq mi salud está bien deberás q si es exitoso aprender más de las semillas

[@magdalenavergara9346]

Muy buena, Dr la charla sobre el poder nutritivo de las nueces. Saludos

[@hectorfredyescaliermorales2155]

Excelente la información que desinteresadamente lo enseña, gracias mil

[@arcano1110]

Excelente Dr 👍 muchas gracias por compartir tus conocimientos! Saludos desde Formosa, Argentina!

[@mairacerda2818]

Gracias Doctor por sus buenas orientaciones sobre la salud Dios lo bendiga grandemente!!

[@mariafalvanorabuena5641]

Muy contundente Dr. Veller q Dios le siga bendiciendole. Mucha sabiduria e inteligecia en. Sus enseñanzas gracias. Maestro yo feliz d seguirle siempre

[@juliaRodriguez-qi4bi]

mil gracias por su Receta doctor es muy importante

[@MariaMartinez-xk6ph]

Excelente información. GRACIAS DOCTOR. Ustedes que realmente estudian son los que nos ayudan.

[@gabrielagonzalez5486]

Gracias Doctor,por su enseñanza de buena salud.

[@marylaguna2322]

Gracias Dr Veller como siempre muy interesante el vídeo . Que fácil es seguirlo Dr tan bien explicado ojalá todos los docentes tuvieran esa facilidad de dar la clase saludos cordiales desde Uruguay

[@joseluiss.mesonero4256]

Fenomenal, da gusto escucharte y tomar nota de lo mucho y bueno que dices. Gracias

[@mariaclaudiakirstein4331]

Muchas gracias Dr por sus sabios consejos.Yo me propuse comer nueces mínimo tres veces o cuatro por semana..y ya casi deje de comer carne..tengo 65 años y re sana a Dios gracias! Saludos desde Argentina❤

[@hernancastillo5870]

Muy buenas recomendaciones Dr Veller Felicitaciones x su gran aporte excelente canal Un abrazo de hermandad desde Ecuador Dios le Bendiga 👍

[@teresadelaselva2949]

Formidable. Muchas gracis!

[@rosamariapariachiosorio7525]

Muy buen, Dr. Gracias por las orientaciones constantes. Muchas bendiciones!!!!!

[@j.carloss.sanchez9596]

Que bueno saber esto ,yo como 3 nueces todos los días en el desayuno

[@aldoflores4078]

Gracias Doctor muy bueno todo lo suyo ,,, le mando un fuerte abrazo desdes Argentina 🇦🇷

[@liliasaabedra4778]

Dr muchísimas gracias por ayudarnos enormemente con sus conocimientos Dios lo bendiga 😊😊

[@amiravidalaparicio4028]

Súper doctor que maravilla muchas gracias

[@lourdesalavez5435]

❤ Muchas gracias, por su consejo Dr.... Estupenda información. Saludos desde mi México 🇲🇽 Querido.

[@thamaraaraujo6190]

Excelente información. También los vídeos sobre: el azúcar, remolacha, pan , hipertensión arterial, romero entre otros. Serías bueno un video sobre la varicela en adultos (varicela -herpes Zoster)

[@dancercarla1976]

Gracias por compartirlo. Me encanta cuan entusiasta es. Y muy buena información!

[@rominabogado1828]

Gracias por compartir sus conocimientos, Dr.🙌

[@emanuelperez7179]

Que tal doctor. Esto era justo lo que necesitaba. Muchas gracias

[@victorpalpan5905]

GRACIAS. MUCHAS BENDICIONES.

[@viryimueckay3773]

Gracias por la información Dr!

[@lourdeszambrano8297]

Muchísimas gracias muy valiosa su información y el interés que usted muestra muy profesional. Saludos desde México. 😊😊

[@aliciaflores6115]

Gracias doctor, actualmente consumo hace un año, el equivalente a 4 a 5 nueces diarias al desyuno y agrego 10 pasas, en la mañana, no consumo pan, margarina ni queso, solo te con leche descremada y he bajado casi 10 k. y el azúcar ahora esta normal, saludos desde Chile👏👏🙏

[@jesicalopez3511]

Saludos !! Baje 7 kilos en un mes por mi salud cardiovascular !!

[@miguelprado9054]

Alicia flores@ pasas con o sin semillas?

[@lidiafiguerolasanchis3874]

OoiIf>7

[@judithjorge17]

@@lidiafiguerolasanchis3874 E e l mon agenda

[@judithjorge17]

La sainte famille j'arrive de points mérités

[@CarlosMorales-bm7hg]

Excelente recomendación doctor gracias por su buena recomendación

[@pilarreyes3401]

Gracias dr.p0r compartir,sus conocimientos con nosotros , para mantener nuestra salud. Dios lo bendiga abundantemente.un abrazo. Saludos desde puira perú.

[@luccasacu]

Gracias doctor sus enseñanzas son excelentes Dios lo bendiga y lo guarde siempre

[@redrocket6239]

Gracias por su trabajo. Como desde hace varios años, unas 5 nueces a diario, y ya note efecto beneficiosos. Siempre lo aconsejo! Un cordial saludo a todos!!

[@temistoclesrodriguez6895]

Gracias perfecto, excelente informacion

[@marioomarmedina6019]

Muy Bueno Me sirvió el vídeo , Muchas Gracias

[@sebastianaalbornoz7863]

Gracias doctor Valle excelente mensaje para salud. Bendiciones para usted. Saludos desde Perú Ancash .

[@El_Girasol_Fachero]

Excelente información doctor. Gracias por compartir todo este contenido :)

[@DrVeller]

Gracias a ti por seguirnos

[@alisonximenamarquezvillarr7738]

Excelente sus recomendaciones querido doctor!! 😃 👍

[@orlandosanchez5603]

Muy bueno e interesante!. Gracias Dr. por tus saberes y generosidad.

[@marinabotina9120]

Gracias doctor por compartir su valioso conocimiento, y así poder mejorar la calidad de vida 💛👍

[@feliciarobles4182]

Buenos días Dr: Dios lo siga bendiciendo para que continúe ayudando a tanta gente con sus conocimientos..

[@victoriapraxedesrojas2271]

Gracias Doctor. Le felicito por su investigación..

[@monicamena4746]

Excelente los consejos ,gracias mil

[@anamariaclaudessaldana7307]

Gracias Doctor por su ayuda, por aportar con tan importante información, Dios le bendiga grandemente..... saludos de Perú 🇵🇪

[@vivianavilchesbriones3659]

Aca en chile igual de un valor alto pero yo hago sacrificios son tan ricas y ahora con su explicación con mayor razón!!! Gracias!

[@AmildoSalazar]

Muchas gracias doctor por su ayuda bendiciones

[@victoriahernandez1117]

Gracias por compartir

[@nericampana5071]

Gracias Dr espero mejorar mi calidad de vida hace unos años me dijeron que tengo pre diabetes y trato de comer sano y viendo sus videos ahora puedo seguir una dieta saludable y más que nada comer las cosas que para mi serian buenas lo miro desde MDQ ARGENTINA.💪👏👏👏

[@bernalanza9257]

Me gustan tus videos, eres claro y conciso, ojalá fueran así todos los médicos cuando se va a consulta pero no, todo es deprisa porque hay más pacientes esperando y es comprensible, así que algunas veces sales de la consulta como entraste sin saber apenas lo que te pasa. Me gustaría que alguna vez hablaras de que pasa en el cuerpo cuando se tiene alto nivel de hierro en la sangre. Las consecuencias que conlleva. Gracias por toda la información que nos das con tus videos para nuestra salud.

[@samuelabreu885]

El hierro debe ser orgánico,del hueso😭de la vaca,es recomendado dos veces la semana,yo he cambiado mis hábitos,frijoles negros,antes siempre mis nueces,y leche de almendras.

[@alnellohe5431]

Muchas gracias !!!

[@gladyscaussinrobles6097]

Muchas gracias estimado Dr.muy feliz de escuchar tus explicaciones,muy interesante, y clara,felicitaciones,Dios lo bendiga.

[@rosaameliaramirez4072]

Gracias Doctor por los consejos de consumir nueces en su forma natural todo los días, y que Dios lo bendiga

[@susanamartinez5916]

Muy importante la información doctor.... bendiciones

[@CarlosReyes-si4se]

Gracias por tu exelente video.

[@klingon6311]

Muy buen documento ❤️❤️👍👍

[@antonietamalpartida5505]

Gracias Doctor por sus comentarios sobre el consumo de la nuez, a mí me encantan; lo voy a racionar de acuerdo a su consejo. Tiene Ud. una suscritora más.

[@gladysvelasquezguajardo8120]

Distinguido Doctor sus indicaciones especificas me han ayudado controlar y mejorar mi cuadro gastrointestinal inflamatorio. Cuesta mucho tomar esa disciplina pero es muy sanador de la salud.

[@aliciaaquije7707]

Salve doc. Excelente los temas que toca para salvaguardar nuestra salud. Muchas gracias.

[@gledyislaguerrero2674]

Gracias Dr. Veller. Excelentes consejos.

[@anatilderabellino2009]

Muchas gracias Dr. Me anima su entusiasmo para recomendar todo lo que es saludable ¡¡¡

[@pablortube]

Buenos días Ignacio, antes todo, muchas gracias por sus maravillosos videos y a enseñarnos a tener una vida de calidad, ví si vídeo de las almendras, y la cantidad de almendras y nueces diarias son iguales, seria posible consumir la dosis diaria consumiendo la mitad de cada fruto? O no sería beneficioso consumirlo de esa manera? Muchas gracias!

[@laurahurtadolujan9182]

Buenas tardes doctor. Muy buena plática. Son cosas que desconocemos. Y que son buenas para nosotros. Muchas gracias. Y que Dios lo bendiga 🙏

[@DrVeller]

Gracias Laura

[@brianaragon1641]

Magnífico trabajo Dr veler. 👏

[@aurasantaella956]

Gracias por la recomendación y toda la explicación de los beneficios de las nueces crudas.Bendiciones

[@walt2762]

MIRA SI HACES EJERCICIO 👉kzbin.info/www/bejne/iIjcdGugqL6VrKs 😱..

[@noemicapetillo8841]

Excelente Dr. Cómo siempre nos ilustra y documenta en cuanto a la alimentación nueces, almendras ...mil gracias Dios lo bendiga abundantemente..

[@fastkichengrandschildren7872]

Hola excelente explicacion😊

[@sylviamorales436]

😅😅😅😅tal como

[@sylviamorales436]

😅😅😅😅tal como

[@hugosanchez6540]

Saludos Dr. Juan Ignacio, Gracias por sus Excelentes Charlas qué son tan fáciles de comprender y por trasmitirnos sus grandes conocimientos!

[@victoriafranco5940]

SALUDOS DOCTOR VELLER GRACIAS POR LA INFORMACIÓN MUY IMPORTANTE PARA NUESTRA SALUD BENDICIONES 👍⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

[@DrVeller]

Saludos estimada Victoria

[@pedrotomasoviedogaray642]

Gracias doctor por ayudar a la gente a mantener su salud Dios lo bendiga

[@paulaolivares6764]

Gracias doctor por compartir de sus conocimientos DIOS le bendice...

[@36dg36]

Excelente Gracias. Me gustaría que nos pudieras hablar de como limpiar el higado

[@pabloguillenmarco7540]

@@36dg36 Yo te digo como limpiarlo, bebiendo LEJÍA cada DÍA, jaja.

[@soniapatriciaduenascamargo4090]

Gracias por tus consejos mil bendiciones