[국내 최초 단독 인터뷰] 왜 이제야 알았을까… 최신 과학으로 무장한 피로를 녹여버릴 방법 l 에이미 샤

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Күн бұрын

Пікірлер: 179

@outpit836 2 ай бұрын

사실 스트레스 줄이고 일정한 시간에 자고 일어나고 집밥 먹기가 피로해결하는데 도움된다는거 거의 대부분이 알고 있음 근데 나 포함 다수의 직장인들이 직장을 그만두지 않는 한 이런 삶을 사는게 현실적으로 너무 힘듬… 사람 스트레스 받고, 회식하고… 가끔씩 야근하고… 직장을 다니면 3가지중 하나도 건지기가 힘듬… 정말 직장 다니기 싫다…

@hyujie2617 2 ай бұрын

맞아요. 직장을 다녀야 하기 때문에 건강한 루틴이 생겨도 직장 다니는 주중에는 무얼해도 맞추기가 어렵네요. 일하느라고 밖에서 11시간을 보내는 거나 다름없으니까요.

@보컬고겟잇 2 ай бұрын

음악한다는 핑계로 밤낮 구분없이 되는대로 살았습니다. 365일 편의점 도시락과 라면으로 식사를 하니까 장은 딱히 확인할 길이 없었지만 호르몬 터져서 자율 신경계 뒤죽박죽에 스트레스 받으면서 면역력 떨어지니까 대상포진, 치아 흔들림, 당뇨 등등 40도 안되서 만신창이가 되었어요ㅋㅋ 정신차리고 멀쩡히 자고 인스턴트 끊고 멀쩡한거 먹으면서 1~2년 살아보는 중인데 역시 갈길이 멀다고 느끼지만 확실히 컨디션 자체가 다르고 적어도 지구 중력 땜에 못일어나겠다는 미친 생각이 없어졌습니다ㅋㅋㅋ 에너지 뱅크에 빚이 너무 많아서 아직 갚을게 많지만 차근 차근 갚아나가야겠죠! 모두들 상황이 다르겠지만 선명한 지구인 채널을 구독하고 이 영상의 자막을 읽으며 보신 분들이라면 이미 충분한 의지가 있으신 줄로 압니다! 각자의 상황에서 ’조금의 노력‘ 만큼만 해보시길 바라며 다들 파이팅입니다!!🏃🏾🏃🏾

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

화이팅!

@secretview-td6wv 2 ай бұрын

글 재밌게 잘 쓰시네요

@DonaldKim33 2 ай бұрын

야간근로 20년 했습니다. 잠이 중요하고 인체의 리듬이 중요하다는 것을 갱년기가 다 되어서 깨닳았네요. 40대 중반까지는 견딜만 했거든요.

@Gam_kkaeda4444 2 ай бұрын

정말 고생하셨습니다. 맞아요.... 전 그 정도는 아닌데 1년 야간으로 뒤통수가 저리고 아프고 정말 바보가 되는데 느껴지더라구요. 지금은 주간 일만 일하는 곳에서 감사하며 일합니다 낮에 퇴근하는게 얼마나 중요한지 너무 늦게 깨달았어요.

@nekosiro6240 2 ай бұрын

현재 교대근무중입니다... 그냥 힘들어요 교대근무로 바뀌기 전하고 비교하면 피로한 정도가 확연하게 티나요...

@나이어린너구리 2 ай бұрын

지나고보니 다 맞는 말임 먹고 자고 싸는게 젤 중요함 건강한 음식 질 좋은 수면 스트레스 관리하는 삶

@커피콩빵-b4d Ай бұрын

이런 엄청난 내용을 무료로 듣다니 정말 감사합니다 ❤

@Clear-sighted_Earthling Ай бұрын

감사합니다 !

@jaioneahn 2 ай бұрын

1:44 부터 핵심내용나옴.

@anna-f4y9e Ай бұрын

저에게 도움이 되는 영상입니다 감사합니다

@Clear-sighted_Earthling Ай бұрын

감사합니다!

@auzinger0114 2 ай бұрын

저자와의 직접 인터뷰는 예상치 못했는데, 너무 좋았습니다^^

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@이름-n1e7e 2 ай бұрын

이채널 진짜 존나 유익해 100만은 충분히 갈 채널

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!!

@anna-f4y9e Ай бұрын

1:44 호르몬 면역계 장건강

@chrislee9636 Ай бұрын

중간에 sbs스페셜,,,? 방송된 건가요? 그나저나 원초적 발음으로 또다른 재미를,😅 의사소통만 잘 되면 그만이죠 뭐 ,,,,, 👍

@오태시기도라와꾸나 2 ай бұрын

먹는게 곧 나를 만든다!

@AbundanceMind1 2 ай бұрын

so~ good~~!!

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@lucky5088 2 ай бұрын

직접 인터뷰까지 정확한 내용 전달을 위해 정성을 많이 들인 너무 너무 좋은 콘텐츠네요. 요즘 건강한 생활패턴을 갖고 싶었는데 좋은 영상 정말 감사합니다. 책도 읽어봐야겠어요

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!! 앞으로 더 좋은 컨텐츠 제작을 위해 노력하겠습니다!

@kimkwon7136 2 ай бұрын

잘 봤습니다. 한국인으로 흔치 않은 영국영어식 (아니면 호주…위의 어떤 분이 언급) 넘 매력적입니다. 사실 모두가 알고 있는 사실인데 (어릴 적부터 들었던 일찍 자고 일찍 일어나야 한다, 규칙적인 운동을 해야 한다, 5가지 영양소가 골고루 든 식단으로 식사를 해야 한다.)우리 모두는 너무 게을러서 쉬운 길을 택해서 후회하곤 하지요. 본인을 사랑하고 본인에게 조금 더 귀기울여 잘 보살펴야 한다고 생각합니다.

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

맞습니다! 좋은 댓글 남겨주셔서 감사드립니다!

@Bellissssssima 2 ай бұрын

@@Clear-sighted_Earthling영국도 호주도 아닌것 같은데…

@Common_Teacher__3 2 ай бұрын

훌륭한 의사분을 소개시켜주셔서 감사합니다!

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@beaking-sy6rg Ай бұрын

탄수화물을 줄여 혈당의 오르내림을 감소시키면 피곤함이 많이 사라집니다. 빵 떡 면 수많은 설탕이 든 음식들은 반드시 줄여야 합니다.

@younjose3492 2 ай бұрын

이런 영상 너무 좋아효

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@The_Manly_Man 2 ай бұрын

영상 다 봤는데 안타까운 점은 비건을 위한 식단 영상이네요. 식단 부분을 제외한 나머지는 공감하며 알고 있던 내용이였지만 다시 한번 복기하는 좋은 영상이였습니다.

@개진상-d8g 2 ай бұрын

형님 덕분에 왜 내가 항상 피곤한걸까에 대한 해답을 얻었습니다. 감사합니다.

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@jeffrey0208 2 ай бұрын

흑마늘즙 + 병원 우루사 100mg 처방 받아서 먹으니 무기력증 저는 해소되더라구여. 진짜.. 주말에 누워서 유튜브 보는거 말곤 힘도 없엇는데😮

@excelsior2989 2 ай бұрын

진세노사이드 40mg/일 이상도 추천드립니다(광고아님..) 건기식에 기준이 그정도 용량이라고 하더라구요. 근데 product k가 안나오는 한국인(대략 66%)은 진세노사이드 먹어도 효능이 약하다고 하니 참조바래요.

@Jesus.Christ.. 2 ай бұрын

미국 온 뒤로 8년 째 만성피로에 시달리고 있는데 사막에서 오이시스를 발견한 기분이네요. 책 꼭 읽어보겠습니다

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@koboy765 2 ай бұрын

8년째 미국이신데, 왜 멜라토닌이랑 CBD를 안 활용하시는지 ㅋㅋㅋ

@김은지-p7y1w 2 ай бұрын

헐 이 책 요즘 읽고 있는데 어떻게 알고리즘에 떴지

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

하하 영상이 도움이 되면 좋을 것 같습니다.

@보현-d8z 2 ай бұрын

이책 읽고있다고 이야기하거나 관련된 검색하면 알고리즘음 휴대폰에서 음성으로 ai인식기능있음

@sgogo2168 2 ай бұрын

유익한 영상 감사합니다!!!

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다

@킹받네-y9o 2 ай бұрын

캐나다에 온지 1년 반이 되었는데, 제대로된 한국 음식을 먹지 못할 뿐더러 영양가 있는 음식 섭취도 줄고 잠을 많이 자도 항상 몸이 활기차지 않고 피곤한 느낌에 시달렸었는데, 영양부족과 밤에 스마트폰 사용으로 인한 호르몬 불균형이 문제였던 것이군요!! 영상 20분동안 한 번도 안넘기고 집중해서 봤습니다 감사드려요~!!

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@piano-j3 2 ай бұрын

좋은 영상을 위해 각고의 노력을 해주셔서 감사합니다 :)

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@hamo3291 2 ай бұрын

유익하다 구독!

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@inmirror11 2 ай бұрын

건강하게 사는 방법이 인생에서 대부분의 낙을 없애는 방법이라는 아이러니

@박해민-f6z 2 ай бұрын

쾌락과 고통은 동전의 양면이라서 어쩔 수 없는거같네요

@최정은-k5w 2 ай бұрын

마음챙김 명상 해보세요 미국인의 15프로가 하고 있다고 함 전전두엽을 활성화시켜서 코티졸 분비를 낮출 수 있다고 배웠어요

@OUD16 2 ай бұрын

나이들수록 여기저기 아픈곳이 쉽게 사라지지 않는거보니 만성염증인거 같은데. 식사에대해 심각하게 생각하고 먹은적이 별로 없는거 같내요. 3요소가 중요한건 알고 있지만 살면서 철저하게 케어하며 사는게 쉽지많은 않아요. 닥터에이미의 레시피는 솔직히 먹고싶지않지만 ㅋㅋ 건강한 채소를 좀 더 섭취하고 씨앗,건과류,생선들 좀 먹어야 겠어요. 좋은 영상 감사합니다 👍

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!!

@행복으로가는여정-i9g 2 ай бұрын

와 영상 감사합니다 건강이 안좋아지다보니 관심을 가지게 되었는데 너무나 유익한 영상이네요😊

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@velariekim 2 ай бұрын

영상 잘 봤습니다, 인상적이네요 :) 단식기간을 강조하셨는데 단식기간 중에 영양제나 서플리먼트 같은 것도 제한해야 하나요? 저 같은 경우는 수면 관련 허브 서플리를 먹고 있고 (잠을 깊이 못 자는 문제가 있습니다), 피부관련 서플리도 종종 먹기도 해서 궁금해서 글을 남깁니다.

@heobodre12 2 ай бұрын

유익하게 너무나 잘봤습니다 구독하고갑니다. 감사합니다❤

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@세상에예거 2 ай бұрын

음식 잠 운동 삼위일체가 중요함

@nomadiclifekorea 2 ай бұрын

Not a British English but Australian

@대전책방 2 ай бұрын

전 커피도 만성피로의 원인이라 봅니다

@ToryAghissiDo 2 ай бұрын

영어 잘하시네요 🎉😮

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@루런-l2o 2 ай бұрын

하루 한시간 걷기면 모든걸 극복

@newch6468 2 ай бұрын

일주일에 네번은 50분 정도 걷는데 별 효과 없음

@miheehan5097 2 ай бұрын

@@newch6468햇빛 받으며 걸어야해요.

@The_Manly_Man 2 ай бұрын

가벼운 유산소 운동도 피로를 없애는데 도움이 됩니다. 영상에서도 나온 내용중에 식단(영양), 운동, 스트레스(정신)의 3박자가 잘 맞아야 피로가 해결 된다 했습니다. 그 중 하나만 해결되도 피로는 해결 될 수 있습니다 그렇다면 그 부분이 결핍이였던 거겠지요.

@강푸름-w6s 2 ай бұрын

구석기 사람들은 하루 종일 사냥하고 저녁에 불앞에 모여앉아 포식자도 피하며 고기를 맛있게 냠냠 구워먹었습니다. 무슨 붉은 고기를 피해.

@최원우-z2p 2 ай бұрын

주방에서 일하는 사람은 늦은시간에 끝나는데 자면 12시 넘어요

@mrham3695 2 ай бұрын

2배속으로 들으니 영어발음 되게 기계같넼ㅋㅋㅋㅋㅋ

@카랑코에-q2v 2 ай бұрын

기력이 안 올라오는데... 책 사봐야겠네요

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

많은 도움되실 겁니다!

@지혜-d8u 2 ай бұрын

와우 본질만 얘기하는 유튜버 귀합니다 응원합니다 ❤

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@군침이싹도노-b7e 2 ай бұрын

아리가또 고자이마스❤

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

시청해주셔서 감사드립니다

@u4x-f9g 2 ай бұрын

자신은 얼굴을 가리고 초대 손님은 얼굴 내보내는 컨셉 되게 웃기네요. 물론편집 컷 이겠지만 그래도 😂😂😂

@Yorido_jua 2 ай бұрын

주인장님 영어 영국 발음 인가요? 그냥 궁금해서 ㅎㅋㅋ

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

한국식 발음입니다~! 과거에 영어 공부할 때 영드를 많이 보긴 했었습니다~!

@limchangbeom__official 2 ай бұрын

카페인은 적당히 먹으면 뇌에 에너지를 뺏는게 아니라 공급하는거죠? Copilot 답변 생성 중… 보낸 사람 Copilot: 네, 적당한 양의 카페인은 뇌에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 카페인은 아데노신 수용체를 차단하여 피로감을 줄이고, 각성 상태를 유지시켜 집중력과 인지 기능을 향상시킵니다. 이는 단기적으로 뇌의 에너지를 높이는 효과를 줄 수 있습니다.

@lovecat4493 2 ай бұрын

유투브의 고마운 알고리즘 덕분에 이렇게 멋진 채널을 알게 되었네요. 바로 구독하고 갑니다.! 지구인님의 영국 스타일 액센트도 굉장히 매력적입니다!

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@user-heuueujgdm 2 ай бұрын

발음이 독특하시네요. 사투리 인가요?

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

잘 모르겠습니다.. 하하

@네오-g2r 2 ай бұрын

지구에 사는게 왠지...세세생 피곤한거같엉

@buworldx369x Ай бұрын

칸디다

@Clear-sighted_Earthling Ай бұрын

칸디다가 무엇일까요?

@ryu7286 2 ай бұрын

간단하게 일광욕 하고 산책하고 충분한 수면이면 절대 피곤 없죠 하지만 우리나라는 불가능 하다는게 살짝 걸리네요

@seon-gyoungadams2257 2 ай бұрын

이분의 영어 이름이 멀까요 ?

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

Amy Shah 입니다!

@coreanomilhao1 2 ай бұрын

영상굿 댓글 추가하기

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@poodidd 2 ай бұрын

대체 한국에서 직장 생활하면서 어떻게 빨리, 그리고 긴 수면시간을 가질수 있는지 알고싶다. 돈이 조온나게 많거나. 취미생활을 포기하거나. 연애를 안해야 가능한거 아닌가

@mulzui 2 ай бұрын

비서같은, 감정쓰레기통같은 연애안하면 수면확보 가능임 그리고 애인과 껴안고자면 세로토닌 증진으로 꿀잠 잘수있음 화대 쓰고 댓가성 관계를 하니 잠 설치고 머리 굴리고하니 스트레스만 받는거 😂😂😂

@jakegnoy575 2 ай бұрын

너무 유익한 내용이네요. 훌륭한 인터뷰 잘 봤습니다 고맙습니다!

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

감사합니다!

@Kayjey-t3u 2 ай бұрын

목소리가 들리지두 얗아요

@정유정-k1f1p 2 ай бұрын

주인장님 영어 발음이 어디예요? 북아일랜드????

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

한국어 발음입니다~! 영어 공부할 때 영드 이것 저것 많이 보긴 했었습니다!

@박기덕-z2g 2 ай бұрын

삼성 억양이네요

@jeongloveyou8185 2 ай бұрын

이 모든 것을 잘 했다 할지라도 무분별한 100신 접종은 우리의 몸을 심각하게 망가뜨립니다. 조심하세요.

@이시스-d7y 2 ай бұрын

자기전에 스마트폰 하지말고 먹지말고 가끔 단식하란말을 뭐 저렇게 어렵게 말하는지..

@minsoochoi2668 2 ай бұрын

난 이책 대충봤는데 ㅋㅋ 심오한 책이었네

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

하하 저도 컨텐츠 준비하면서 제대로 볼 기회가 생겼네요.

@jdretvsiax 2 ай бұрын

한국어로 한번 더 정리해서 영상 올려주시면 일하면서 틀어놓을 수 있을 것 같아요 ^^

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

피드백 감사합니다!

@mind.sound_therapy Ай бұрын

채식 야식금지 단식

@ksun-21 2 ай бұрын

내용이 거의 모든 부분이 훌륭한데, 진행자분의 "붉은 고기를 가급적 피하라"라는 말을 듣고 신뢰성이 바닥으로 떨어집니다. 초기인류부터 수백만년간 인간은 육식동물이었고 그걸 베이스로 우리 신체는 진화해 왔어요 님 말씀대로라면 팔레오식단이나 카니보어 하시는 분들은 건강이 엄청 악화되겠네요 ㅎㅎ 더 자세한 이론을 듣고 싶으시면 닥터쓰리 영상을 정주행 해 보시기 바랍니다

@CoreeA84 2 ай бұрын

인정

@사당삼일교습소 2 ай бұрын

고기반찬~ ㅋㅋ

@베르가못-b2k 2 ай бұрын

미쿡의사들도 노출된 언론에 휘둘리는 거니까요

@ksun-21 2 ай бұрын

@@베르가못-b2k 지금 진행자를 말하고 있는데 왠 의사?

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

안녕하세요, 소중한 의견 남겨주셔서 감사합니다! 먼저, 영상에 대해 전반적으로 긍정적인 평가를 해주신 점 진심으로 감사드립니다. 붉은 고기 섭취와 관련된 질문에 대해 답변드리겠습니다. 에이미 샤 박사는 ‘나는 도대체 왜 피곤할까?'에서 다음과 같은 두 가지 이유로 붉은 고기 섭취를 줄일 것을 권장하고 있습니다. 1. 트리메틸아민 N-산화물(TMAO) 증가: 붉은 고기는 소화 과정에서 트리메틸아민 N-산화물(TMAO)을 형성하는데, 이는 심혈관 질환과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 연구에 따르면, 붉은 고기를 꾸준히 섭취한 사람들에게서 TMAO 수치가 높아지고, 이는 장기적으로 심장병 위험을 높일 수 있다고 보고되었습니다. (근거: Zeneng Wang 외, "Impact of Chronic Dietary Red Meat, White Meat, or Non-Meat Protein on Trimethylamine N-Oxide Metabolism and Renal Excretion in Healthy Men and Women," *European Heart Journal* 40, no. 7 (2019): 583-94) 2. 비만 및 질병 위험 증가: 붉은 고기와 가공육을 많이 섭취하는 사람들은 비만, 2형 당뇨병, 심장 질환, 그리고 결장암의 위험이 높아질 수 있습니다. 해당 연구에서는 붉은 고기 단백질이 이런 질병들의 위험 요소로 작용할 수 있다는 점을 제시하고 있습니다. (근거: Virtanen 외, "Intake of Different Dietary Proteins") 물론 모든 연구가 동일한 결론을 제시하는 것은 아닙니다. 일부 연구에서는 붉은 고기 섭취와 건강 사이의 연관성에 대해 다른 관점을 제시하기도 합니다. 이는 연구 방법론, 대상군의 생리적 차이, 그리고 각 개인의 장내 미생물 구성 및 유전적 및 환경적 요인 등에 따른 차이에서 기인할 수 있습니다. 그렇기 때문에 각자의 상황에 맞는 최적의 식단을 찾기 위해서는 신중한 고려와 전문가의 조언이 필요하다고 생각합니다. 다양한 전문가들이 각기 다른 의견을 제시하는 만큼, 저자의 견해 또한 여러 의견 중 하나로 고려해보는 것이 도움이 될 수 있다고 생각합니다. 언급해주신 팔레오 식단이나 카니보어 식단도 매우 흥미로운 것 같습니다. 추천해주신 닥터쓰리 영상도 참고하겠습니다. 다시 한 번 소중한 의견 남겨주셔서 감사드리며, 앞으로도 더 나은 정보를 제공할 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 감사합니다!

@cjboidypvud 2 ай бұрын

혈당피크때문에 잠이 오더라 탄수화물 끊고 고기 지방 먹으니 쌩쌩

@firewindfos 2 ай бұрын

영국...사투리같은데?

@illbecmo 2 ай бұрын

감사합니다. 한의학에서 오래전부터 얘기한 기의 흐름과 아주 일맥상통합니다. 많은 분들이 알고 따라하면 좋은 결과 있을거라 믿습니다,. 저도 같이 따라해 보고 시험해 볼 예정입니다,

@Trusters5824 2 ай бұрын

한무당

@Yyedjdd 2 ай бұрын

무당은 좀 빠져;;

@jhyunyang 2 ай бұрын

한의학이 얼마나 근본적이고 효과가 좋은데... 무례한 악성 댓글이 달려서 놀랐네요.

@bluezip7 2 ай бұрын

우리는 아침을 든든히 먹고 활동했어. 서구는 대충 처먹고 샌드위치나 시리얼이나 먹고 시작하지만 그것도 문제여.

@whitegom 2 ай бұрын

브금이 거슬리네

@andereaderha 2 ай бұрын

해 노을질때 잠이 엄청 몰려서 가끔 6시 7시에 자는데 이러면 밤12시나 새벽1시에 일어나서 골치 아프네요. 밤 10~12시에 자는것 보다는 회복은 좋은데 너무 일찍 일어나는건 어떻게 해야할까요ㅜ

@남자의삶 2 ай бұрын

참고 9시쯤 자 ㅋㅋㅋ 뭘 그렇게 고민해 잠을 못참아?

@earlybird_ 2 ай бұрын

전 엄청 졸릴때 마트가요.. ^^ 꽤 도움된답니다

@haim7512 2 ай бұрын

운동 하셔야되것 같은데요. 몸 안좋으면 갑자기 엄청 졸리다가 잠깐 자고 나면 또 잠이 안오는 악순환이 발생 합니다.

@우주의사랑 2 ай бұрын

저녁식사후 혈당 스타이크 아닐까요????

@kkki8934 2 ай бұрын

졸릴때 걸으세요 산책~~~

@GredionFedios 2 ай бұрын

와우.. 질문하는 남자 본인이세요? 완전 영국 영어 구사하네

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

넵 저 맞습니다. 감사합니다!

@seon-gyoungadams2257 2 ай бұрын

@@Clear-sighted_Earthling

@mintboy-m6z Күн бұрын

역시 하버드야

@mudi4988 2 ай бұрын

말은 쉽지 ㅜ그래서 소는 누가 키우고 돈은 어케벌어

@akahiqja2521 2 ай бұрын

중국인이 인터뷰한건가요?

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

하하 한국인입니다

@뎅뎅군 2 ай бұрын

발효김치 많이 묵자

@Nomalzin 2 ай бұрын

붉은 육류를 가급적 피하라는말에 갸우뚱해집니다 소고기를 자주 먹지않으면 마그네슘 결핍으로 아무리 자도 피로해지고 우울증에 걸립니다 제가볼땐 전문성보다 스타성으로 인기있어보이네요..

@아기팝스 2 ай бұрын

붉은 고기 건강에 좋은 식재료 입니다. 아직 깨우치지 못한분들이 많은듯.. 저는 직접 체험하고 매우 좋은 결과를 유지 중입니다.

@Nomalzin 2 ай бұрын

@@아기팝스 정말 맞습니다 똑똑하시군요

@Kayjey-t3u 2 ай бұрын

잡소리 노이즈 소리로 목소리가 않들려오 무슨 말을 하는지

@willesnoch 2 ай бұрын

주인장님 발음이 매력적이네요~ 영국은 아닌 듯 한데 호주나 뉴질랜드일까요~?! 😊

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

하하 한국식 발음입니다! 영어 공부할 때 영드를 많이 보긴 했었습니다.

@오잉뀨뀨--1 2 ай бұрын

@@Clear-sighted_Earthling영드 쉐도잉 하셨나요?

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

쉐도잉까진 아니고 그냥 스스로 영국 드라마, 팟캐스트 등을 듣는 환경에 노출을 많이 시켰었습니다~!

@LIONKING-yl4id Ай бұрын

영어 악센트 주올라 거슬리네 ㅋㅋ 영국식 표방하는척 근데 아니라고? 사요나라

@freespeech-b7m 2 ай бұрын

일찍자고 일찍일어나라네

@Clear-sighted_Earthling 2 ай бұрын

하하

@밍키동생-e3n Ай бұрын

딱 봐도 별 효과 없을게 보인다 ㅋ