Co dieta robi z naszymi hormonami

Razem z Dominiką Czajką, dietetyczką kliniczną, rozmawiamy na temat roli hormonów i ich regulacji przy pomocy rozsądnej diety, suplementów czy snu. Ten odcinek jest skierowany nie tylko do kobiety rozważającej macierzyństwo, ale do każdej, która po prostu chce zadbać o swoje zdrowie i czuć się lepiej.

[@user-hn8fh4ot9r]

Przepięknie Pani wygląda, Pani Dominiko 🥰❤️

[@katarzynaambroziewicz6815]

W tym świecie pełnym szybkich i prostych rozwiązań typu "weź tabletkę" jako magiczny eliksir Dominika pokazuje jak step by step, powolutku, racjonalnie poprawic jakość naszych owulacji przede wszystkim dlugoterminowo i bez skutków ubocznych! Dzięki za tą rozmowę i zgadzam się ze wszystkim co powiedziała!!

[@PrzywraPatrycja]

Dziękuję za to wideo :)

[@KlaudiaStabach]

@@PrzywraPatrycja 💚

[@dominika1463]

🎉🎉🎉Świetna rozmowa

[@KlaudiaStabach]

🥰

[@patrycjah.298]

Jezu w końcu ktoś kto gada z sensem!!❤❤❤

[@KlaudiaStabach]

@@patrycjah.298 zajrzyj koniecznie również na profil Dominiki na Instagramie 😊

[@annakrainska685]

Bardzo miło się słucha tej rozmowy, mogłaby być dłuższa :)

[@KlaudiaStabach]

@@annakrainska685 dziękuję ☺️ to bardzo miłe, bo jednak w dzisiejszych czasach większość osób zaczyna nudzić się lub traci koncentrację już po 30 minutach..

[@MiSha-mn1qw]

Białko roślinne nie jest tak wartościowe jak zwierzęce

[@agar80]

Nie tyle nie jest wartościowe, co trudno jest go zjeść odpowiednią ilość. Na vege byłam 4l po urodzeniu drugiego dziecka. Przez niską podaż białka miałam obwisłą i pomarszczoną skórę. Wróciłam po tych latach z powrotem do LC i 200g białka to norma, bez problemu. Na vege 60-70 g w porywach, to był ostry niedobór i katastrofalne efekty.

[@lamocaccino]

Co znaczy "badac mocz"? Jakie konkretnie badanie moczu?

[@katarzynaambroziewicz6815]

Ogólne badanie moczu

[@lamocaccino]

Bzdura poleciala na samym poczatku 🤦🏼‍♀🤦🏼‍♀🤦🏼‍♀ Kiedy nasz organizm czuje sie "zagrożonych wyginięciem" to włącza się wręcz super reprodukcja żeby nie wyginąć, jak w czasach wojny, jak dziś w najbiedniejszych krajach gdziemnożą się jak króliki. To w dobrobycie płodność niestety spada

[@takamonia8204]

W dobrobycie spada, bo zeby ten dobrobyt mieć to trzeba coś innego poświęcić np.sen, wypoczynek, bezstresowe życie. Tam, gdzie jest bieda ludzie maja swoje ogródki, swoje kury, i swoje krowy. Pija wode że studni, nie patrzą w telefony i nie mają deadlinów, nie czuja presji posiadania auta, bo jeżdżą na rowerze albo w ogóle nie jeżdżą tylko chodzą. Nie używają antykoncepcji. Gdybyś tak zyla, to w wieku 30 lat nie mialabys problemow z zajciem w ciąże bo bylabys juz matka 6 dzieci....😅

[@Magdalena-zc8vd]

Duzo teorii mało praktyki

[@alicjadzierzak382]

Moim zdaniem jest mnostwo porad, poczawszy od tego by spać 7-9 h, odłożyć telefon na 1h przed snem, kolacja 2h przed snem, odżywiaj się, jedz białko - w tym aminokwasy odzwierzece, jedz różnorodnie, suplementuj wit D, magnez, raz w roku zrób badania: morfoligia z rozmazem, panel tarczycowy ft3 ft4 i tsh, lipidogram, żelazo, ferrytyna, wit D, wit b12, kw. foliowe, i kilka jeszcze. A to polowa materiału.

[@KlaudiaStabach]

@@alicjadzierzak382 😍

[@agnieszkaburnside4373]

Bo praktyka to juz nasza praca.

[@user-wk5ib4fd2i]

Słuchasz ale nic nie rozumiesz.😢