Co ile zmieniać PLAN TRENINGOWY - nie daj się oszukać!

[@Entuzjasta09]

Sztos fryzura. Dobrze wiedzieć, że nawet zmiana kolejności ćwiczeń już jakoś wpływa.

[@MariuszJanecki]

Dzięki, każda modyfikacja jeżeli mamy plan to już inny bodziec :)

[@karolinal7014]

No i ok :) fajnie super materiał :)

[@michab3361]

Ostatnio na IG widziałem 30 dniowa wyzwanie na zmianę sylwetki. Co o tym myślisz?

[@adrian9433]

a to jak sie zmienia cwiczenia np na klate to zmieniamy wszystkie czy tylko dwa lub jedno?

[@kamiltulikowski6062]

W tedy powinno sie zmienic treninig jak juz nie ma pompy i nie ma ochoty na cwiczenia.

[@MariuszJanecki]

pompa nie jest żadnym wyznacznikiem :) ochota na terning owszem :)

[@Pmarco63]

Kiedy metamorfoza Kuby ja się pytam

[@MariuszJanecki]

jak przeczytasz komentarze pod poprzednimi materiałami 👍