Co jeść przy CUKRZYCY? Zdrowe przekąski dla cukrzyków i nie tylko [dieta dla cukrzyków]

Co jeść przy CUKRZYCY? Zdrowe przekąski dla cukrzyków i nie tylko [dieta dla cukrzyków] | Nie słodzę

Рет қаралды 177,146

Nie słodzę - kanał o cukrzycy

Күн бұрын

Пікірлер: 107

@nieslodze 10 ай бұрын

❤ Załóż bezpłatne konto na platformie Kurs na cukrzycę: kursnacukrzyce.pl/kurs

@rok2313 10 ай бұрын

A typu 2 ??

@BarbaraWaszut 10 ай бұрын

Tak,już dziewięć lat

@danielmichalak5572 15 күн бұрын

Dzięki za materiał pozdrawiam

@grazynajez8636 10 ай бұрын

Dziękuję jak zawsze super wykład dziękuję

@pasnickajola 10 ай бұрын

MACIEJU ciekawy i mądry odcinek dla cukrzyków. Serdeczne pozdrowienia.

@nieslodze 10 ай бұрын

Pozdrawiam :)

@MartaKlamecka 10 ай бұрын

Uwielbiam pomidory, seler, marchew 🥰 Ja staram się unikać przekąsek... Raczej zjadam 4 zbilansowane posiłki i to mi wystarcza... Jeśli czuje potrzebę przekąski to sięgam też po np ogórka kiszonego, czosnek kiszony, migdały...

@nieslodze 10 ай бұрын

To jest właśnie to racjonalne podejście do przekąsek, o które mi chodzi :) super!

@apsk5415 10 ай бұрын

Wszystko jest dobre dla cukrzyka ale co mam jeść przy zespole jelita nadwrażliwego i chorej trzustce. Wszystkie wymienione produkty oraz owoce spożywane ma surowo lub ugotowane powodują silne biegunki ,bardzo bolesne, osłabiające i nie tylko.

@BarbaraWaszut 10 ай бұрын

Świetne i bardzo dla mnie przydatne porady-miałam wątpliwości co do serka camembert,dziękuję 😊

@Teresa-cb9oh 10 ай бұрын

Ja lubię orzechy,marchew i migdały. Pozdrawiam 😊

@annapilipczuk926 10 ай бұрын

Dziękuję za twoje filmy.

@grazynajez8636 10 ай бұрын

Nareszcie wróciłeś 😊

@Excitar 10 ай бұрын

Skupiam sie wlasnie na przybraniu masy miesniowej, wiec czesto jem bardzo duzo kalorycznych produktuch ale tez w miare zdrowych takich jak orzechy ziemnie bez soli, maslo orzechowe go on, serki wiejskie (żeby dopelnic bialko) itp.

@Hrt2G 10 ай бұрын

Moje ulubione przekąski no może oprócz selera naciowego :) Czekolada Wawel 100% polecam w domu jestem jedyną osobą która to je więc nikt mi nie podjada. Jedynym sklepem w którym lubie robić zakupy to NETTO ,wchodzę jeden regał na którym jest wszystko dla cukrzyków vegan i innych osób które jedzą trochę inaczej.

@nieslodze 10 ай бұрын

Taaaak! 100% to jest bomba

@tomaszkargul 10 ай бұрын

Jeśli chodzi o Market Netto to potwierdzam :)

@klaudiak1299 10 ай бұрын

U mnie odwrotnie gorzką czeko uwielbiają wszyscy z 4 latką na czele. No ale zapas w domu musi być 😅 Mleczna czy inna może długo stać nieruszana.

@Hrt2G 10 ай бұрын

@@klaudiak1299 Ja byłem ogromnym wielbicielem słodkich przekąsek ct2 zmieniła wszystko ,teraz większość robię sam a czekolada to taki mały dodatek, którego nikt mi nie podjada.

@bw12412 10 ай бұрын

Gdzie można kupić taką czekoladę?

@ewaorzel3576 8 ай бұрын

Dziękuję pozdrawiam serdecznie

@bozenaroczyna378 10 ай бұрын

Dziękuję bardzo za informację, nie mam cukrzycy ale znajomi z pracy chorują, pozdrawiam serdecznie.

@wanda5306 10 ай бұрын

Świetne porady dzięki wszystkiego dobrego w Nowym Roku❤️🖐️🖐️

@nieslodze 10 ай бұрын

Wzajemnie!

@barbarakowalska5400 10 ай бұрын

Świetny..bardzo przydatny wykład...😊

@ninaflis8635 10 ай бұрын

Dziękuję bardzo, pozdrawiam👍🌷

@grzesiubiowka9687 10 ай бұрын

Wszystko mogę oprócz tych pysznych orzechów 😢 na koloniskopi wykryto "uchyłki na jelicie " niestety mam unikać pelnoziarnistych produktów z posypką ziaren lub orzechów a przez ostatnie 5 lat był to główny skladnik moich posiłków przy cukrzycy T1. Dzięki że nadal sie starasz nawet w Niedzielę 💪 dzielić sie wiedzą.

@kingakalinowska7854 10 ай бұрын

Wiem, że to nie to samo, ale zmielone na mąkę możesz? Przyszło mi do głowy jakieś zmieszanie tego z np. odrobiną mleka kokosowego.

@grzesiubiowka9687 10 ай бұрын

@@kingakalinowska7854 😱 ŻADNEJ MĄKI - wszystko co przetworzone nie dla cukrzyków ! Aldente to max - reszta na surowo ... Ale dzięki za uwagę i powodzenia w świecie Cukrzycy.

@kingakalinowska7854 10 ай бұрын

@@grzesiubiowka9687 ło matko, a ja myślałam, że można, zwłaszcza że się wypieki z tego robi. Ale ja nowa w temacie, dzieć świeżo zdiagnozowany. Wszystkiego dobrego!

@grzesiubiowka9687 10 ай бұрын

Najważniejsze - ZERO ALKOHOLU PAPIEROSÓW itp. UŻYWKI na bok ZERO STRESU ! WSZYSTKIE PRDUKTY BIAŁE ZAMIENIĆ NA BRĄZOWE ( ryż makaron pieczywo ) im mniej coś smażone czy gotowane tym lepiej lub wcale :) Słuchać organizmu uwaga na Hipoglikemiczne stany. Pogody Ducha życzę 🙏

@kingakalinowska7854 10 ай бұрын

@@grzesiubiowka9687 z tym stresem najtrudniej :) Sama mam autoimmunologię, choć nie cukrzycę, i zapewne przez stres

@wandawojno3784 10 ай бұрын

Dziękuję za profesjonalne porady,❤😊

@coco1761 10 ай бұрын

Dziękuję bardzo serdecznie za filmik ❤

@nieslodze 10 ай бұрын

Proszę bardzo :)

@dorotamiazek8885 10 ай бұрын

Dziękuję za cenne dla mnie informację

@nieslodze 10 ай бұрын

Polecam się

@basiatochaczek6992 10 ай бұрын

U nas jako przekąska czasami wpada fuet, camembert,kabanosek ,paapryka , ogórek, orzeszki

@jerzymazurkiewicz755 10 ай бұрын

Bardzo ciekawy odcinek. Pozdrawiam

@nieslodze 10 ай бұрын

Dzięki. Do zobaczenia :)

@tomaszkargul 10 ай бұрын

serek wiejski, to jem nieraz na kolację, dodaję sól, i śmientankę czy jogurt, czekoladę gorzką też mam , 85 % a nieraz 90%. pomidory też lubię, nieraz kabanosy, ser typu Camembert czy Brie też jem na śniadanie

@barbaras1448 10 ай бұрын

A które kabanoski Pan jje

@barbarabonczek8309 10 ай бұрын

Powodzenia w nowym roku ♥️

@nieslodze 10 ай бұрын

Wzajemnie :)

@annapierzchaa7097 10 ай бұрын

Witam🙂. Bardzo fajny odcinek👍. Z tych wszystkirz artykułów bardzo lubię seler naciowy, ser camembert i wiejski, marchew, oraz orzechy włoskie. Za czekoladą nie przepadam ale może się skuszę 😊. Pozdrawiam serdecznie.

@joannaharasimiuk8494 9 ай бұрын

Kom dla zasięgu🙂

@wiktoriaziemianek2921 10 ай бұрын

A czy poleca pan baton Dobra kalorie?

@mariolaamrozinski6869 10 ай бұрын

Keto przekaski sa najlepsze czyli np pana cota bez cukru. Jest super smaczna i nie podnosi poziomu cukru. Warzywa wcale nie sa takie super. Sa poprostu przereklamowane. Mozna sobie zjeść ser zolty ,parówkę, jajko itd

@bartoszbis9089 9 ай бұрын

Warzywa są przereklamowane? 😂co też Pani mówi ( pisze..) 🫢🫢

@dariusznowicki9943 10 ай бұрын

Na rynku są czekolady gorzkie, a na pierwszym miejscu w składzie znajdziecie ... cukier. Camembert nie jest najzdrowszy, zwróćcie uwagę na oznakowanie ABCDE na boku. Taki ser ma najczęściej E, czyli jest...niezdrowy.

@EwaStokowska-yp3dk 10 ай бұрын

Umrę z glodu ale z niskim cukrem, hahaha

@nieslodze 10 ай бұрын

Hehe nie trzeba! 🤪

@jfarmer2621 3 ай бұрын

Witam !!! zanim dowiedziałem się o tym ,że jestem cukrzykiem typu 2 jadłem tatara . Daj znać czy nadal ten ,,rarytas '' mogę spożywać ? 😋 Dla ułatwienia podaję skład jakbyś nie wiedział. Surowe mięso wołowe , kiszony ogórek,cebula ,jajko surowe ,trochę soli i pieprzu.

@nieslodze 3 ай бұрын

Ja tam lubię i jadam co jakiś czas :)

@paulinawoja9901 10 ай бұрын

Hej Maciu, Mordeczko używasz erytrytolu?

@nieslodze 10 ай бұрын

Sporadycznie

@szubertstar 3 ай бұрын

Dziękuję. Żadnych batonów i tubek z cukrem!

@dombroo6073 10 ай бұрын

Jeżeli ktoś jest na diecie wysokobiałkowej to polecam skyry 15g białka 15g węgli

@nieslodze 10 ай бұрын

O produktach białkowych będzie osobny film :)

@grazynanaposzek4064 3 ай бұрын

Witaj. Ja lubie pomidorki koktajlowe. Jabłko, serek wiejski,naturalny jogurt,orzechy tez lubię. Pozdrawiam

@leslawbomersbach4626 10 ай бұрын

Kolego, ta czekolade, to nikomu bym nie polecal. Na okladce ma zabe w kolku, a to jest logo Billa Geitsa . Proponuje , zebys sie tym zainteresowal i nigdy nikogo na mine nie prowadzil.

@nieslodze 10 ай бұрын

Symbolem Billa Gatesa jest Windows. Założę się, że masz go na komputerze 😂

@agharta3350 6 ай бұрын

@@nieslodzepoczytaj zaczym coś palniesz.

@szymosti5828 Ай бұрын

Czapeczka z amelinium już jest? Proszę sam poczytaj o tym. To się dowiesz że tu chodzi o zrównoważone rolnictwo a nie trucie ludzi. Zdrówka

@janinajaskua4244 9 ай бұрын

Czy kisiel dla cukrzyka jest wskazany ?

@marzenanowicka4959 9 ай бұрын

Zrobiłam dzisiaj kisiel vege z Dino I cukier ok. Dałam 2lyzki cukru na opakowanie, ale można I z erytrolem lub ksylitolem. Ale podkreślam że kisiel był bezglutenowy

@Foto__fun360 10 ай бұрын

❤

@RobertGrygielewicz 2 ай бұрын

Ja najbardziej lubię kaszankę (he he).

@300tomek300 10 ай бұрын

Pomidorki najlepiej sparzyc, aktywuje sie w ten sposob lipoken

@macziq 10 ай бұрын

Mi dietetyk polecał jeść 3,x dz przy IO bez przekąsek

@nieslodze 10 ай бұрын

I słusznie

@szubertstar 3 ай бұрын

Orzechy, migdały, czekolada 85% kakao gorzka.

@malgorzatawalas9854 10 ай бұрын

A co jeśli nie możemy jeść surowych warzyw

@nieslodze 10 ай бұрын

Polecam skorzystać z pomocy dietetyka, bo to dość indywidualna sprawa.

@asiao5386 10 ай бұрын

Dla mnie orzechy

@danutastalmaska7309 9 ай бұрын

nie znoszę selera

@drowsycetriv 3 ай бұрын

to nie jedz

@bartoszbis9089 9 ай бұрын

A mięso to jakie najlepsze? 🫢 Bo jedni dietetycy trąbią, że chude ( drób) najlepsze a inni że to tłuste? 🫢🫢🫢🫢🫢

@nieslodze 9 ай бұрын

To ich trzeba spytać dlaczego uważają tak, albo tak :) Temat jest złożony. Ja jem jedno i drugie

@Mis_Jogi 10 ай бұрын

Tylko gdzie to wszystko znaleźć bez chemii?...nawet marchewka...

@nieslodze 10 ай бұрын

Można spróbować niczego nie jeść. Polecam poczytać o ilości szkodliwych substancji w jedzeniu z wiarygodnych źródeł, bo te plotki, że „we wszystkim jest chemia” są mocno wyolbrzymione

@macziq 10 ай бұрын

Nie znalazłam żadnej zdrowej przekąski w Żabce itp

@nieslodze 10 ай бұрын

Kilka z tych które wymieniam zazwyczaj w nich są

@andre1756 10 ай бұрын

oliwki czosnek pomidory paparyka cwbula jajka wino fuet czyli fjut jest twardy i tlusty.

@nieslodze 10 ай бұрын

Wtf

@dorota9681 8 ай бұрын

Wszystko zjem oprócz czekolady gorzkiej bo jest zła UE napiszę dlaczego

@motograt 10 ай бұрын

Nie kupuj czekolady z logo żaby od Bila Gates'a. Lepiej wybrać inną lub zrobić samemu.

@nieslodze 10 ай бұрын

Bo? 🥸

@motograt 10 ай бұрын

@@nieslodze produkty te są mocno genetycznie modyfikowane.

@ignacykowalski1377 10 ай бұрын

Ja mam cukrzyca typu 2 i ja jem duszo warzyw i owoców

@piotrlepszy4345 10 ай бұрын

Witam. Ta troszkę nie na temat. 6 miesięcy temu zdiagnozowano u mnie cukrzycę typu 2. Przyjmuję Metforminę w dawce 2 x na dobę i zalecono oczywiście dietę i posiłki w regularnych odstępach czasu. Dieta ustalona przez dietetyka Średnia wartość którą wskazuje glukometr waha się pomiędzy 155 a 280 ale górna wartość jaka zmierzona wynosiła 422 natomiast minimum było 64 !. Od 4 tygodni od poniedziałku po niedzielę jem identyczne śniadania, obiady, i kolacje Identyczne co dnia. Nie palę ! Alkoholu przed zdiagnozowaniem piłem naprawdę tylko okolicznościowo i to w niewielkich dawkach a od rozpoznania cukrzycy już wcale Dla lepszego obrazu mojej osoby muszę podać mój wiek ... mam 58 lat. Pracuję, lekki wysiłek codziennie a krokomierz na koniec dnia wskazuje zawsze ok. 25000 -28000 kroków.. Po co to piszę ? Otóż zaobserwowałem któregoś dnia całkiem przypadkowo podczas mierzenia cukru że nakłuwając 3 palce jednocześnie w tym samym czasie (środkowy, serdeczny, mały) oczywiście na każdy palec inny pasek że wartość na każdym była inna ! Pomiar powtórzyłem na innym Glukometrze (innej firmy) i też pokazał inne wartości nie takie same i to różniące się od poprzedniego glukometru! Paski dla ścisłości w obu przypadkach były nowe. Nie mam znajomych z podobnym schorzeniem więc nie mam jak przetestować to doświadczenie. Gdyby można było wykonać taki test na filmiku YT byłbym wdzięczny. Bo albo mój przypadek jest jedyny albo do leczenia cukrzycy typu 2 należało by podejść znacząco inaczej ! I to nie tylko u mnie. No bo mówiąc kolokwialnie "Zgłupiałem" To który palec u mnie jest tym właściwym do wykonywania pomiaru ?

@annabc-k4b 10 ай бұрын

Mój mąż też jest na Metforminie, też ma takie dziwne odczyty. Robił identyczny eksperyment jak Pan i też zgłupieliśmy! Kiedyś usłyszeliśmy wyjaśnienie - to normalne 😮

@Angie-tu8us 10 ай бұрын

Być może problem tkwi w kropli krwi. Czy na pewno dłoń była umyta wcześniej a palce suche? Czy przecierane alkoholowym środkiem do dezynfekcji? Czy kropla nie była wyciskana z palca? Standardy opieki pielęgniarskiej mówią o tym, aby pacjent dokładnie umył i osuszył ręce najlepiej jednorazowym ręcznikiem przed nakłuciem palca. Jeśli dezynfekujemy skórę alkoholowym środkiem, wtedy po nakłuciu pierwszą krople krwi ścieramy czystym jałowym gazikiem a dopiero kolejną nakładamy na pasek. Być może dłoń się poci między nakłuciami różnych palców i stąd problem? Proszę zwrócić na to uwagę. Powodzenia 😊

@agharta3350 6 ай бұрын

@@annabc-k4b to jest świństwo nie wezmę tego.

@macziq 10 ай бұрын

Raczej wieprzowiny też nie powinno się jeść

@nieslodze 10 ай бұрын

Nie ma uniwersalnej diety

@hajnik9689 10 ай бұрын

My właśnie dlatego hodujemy na cukrzycę bo zaczęliśmy jeść zboża którego od niektórych z nas nie potrafi strawić i potem ten brak pływa w naszej krwi i zatorowa nasz organizm ! Pamiętaj że my jesteśmy mięsożerni a nie trawo żerni ! Lew też nie je trawy a słonie żrą i są grube i mają miażdżycę ! Mięsa można jeść i nie wlicza się go do insuliny jaka sobie musimy wstrzyknąć tylko do węglowodanów czyli wszystko. co ma skrobię ! A skrobia jest w roślinach , kartofle i zboża , w chlebie i makaronie bo z mąki ze zbóż , ryż i cukru ! Pomidory są idealne bo to roślina wodnista i nie ma wogole węglowodanów ! BE to po niemiecku B=brot czyli chleb a to E = to ajnhajt czyli jednostka ! Na niektórych tostach pisze że jeden BE to jedna kromka tego testu no jeden tost ! Cukrzyk musi wiedzieć ile tej insuliny potrzebuje sobie wstrzyknąć na tyle tych tostów które ma zamiar zjeść !

@hajnik9689 10 ай бұрын

przekłamało mi tam parę słów nie hodujemy a chorujemy i zatrówa nasz organizm a nie zatorowa! Sorry ,

@Agata-iz8ol 2 ай бұрын

Lody 😂😂

@renatanowak9711 10 ай бұрын

Marchew surowa, seler gotowany. brokuł surowy, kalarepa surowa, jabłko kwasne. pomidory, grapefrut

@hajnik9689 10 ай бұрын

Ja mam cukrzycę i w życiu jadłem dużo cukru i słodyczy przez co szybko zespuły mi się zęby ! W protezach jeść twoje zakąski nie da rady a i same protezy też są do d...y i mnie boli jak muszę takie coś jeść ! Proponowałbym ażeby ten seler naciowy i marchewkę zmiksować blenderem dorzucając do tego te nasiona dyni lub orzechów i pic takie drinki ! Takie drinki to też dobra zakąska i zdrowsza w trawieniu , znaczy łatwiejsza niż te twarde kamienie orzechy ! Wszystko można zblendowac blenderem i dorzucić pomidorów, i innych wodnistych owoców , a twaróg jest lepszy dla cukrzyka niż jogurt !