Co jem przez cały dzień. Post dr Ewy Dąbrowskiej.

Mam dla Was -15% zniżki na dostęp do wszystkich sposobów odżywiania i postów w APLIKACJI DR DĄBROWSKIEJ: dabrowska.onel...
Wsparcie kanału: patronite.pl/a...
Współpraca: [e-mail]
Insta: bit.ly/31RGFVG
Facebook: / rozpieszczamsiezdrowo
Książka "Szczęście to wybór":
w UK: www.agnesblog.p...
w PL: allegrolokalni...

[@kingyo9783]

Super filmik.Ja dzis zaczynam i szukam inspiracji.Ciekawa jestem technologicznej strony Twego nagrywania,mozesz nagrac o tym filmik? Dzwiek,muzyka,kamera,montaz....bo piéknie to wszystko zmontowane,nagrane i fajnie,spokojnie wszystko przedstawiasz,dziekuje💐

[@AgnesJuszczyk]

Dziękuję ♥️♥️ No trochę zajmuje mi nagranie filmu. Mam dwa światła w kuchni, dwia Canony, aby było więcej ujęć, muzyka z EpidemicSound, montaż sama robię. Cieszę się, że spodobał sie film. ♥️♥️

[@helgago3331]

U mnie dzis drugi dzien postu. Kilka dni temu zauważyłam,że moje ciśnienie sięga czasem 142 / 94. Zaczynam pierwszy raz post Dr.Dąbrowskiej. Mam nadzieję,że nie trzeba będzie lekòw. Jak zrobiona jest ta galaretka ? Co dadajemy ?

[@AgnesJuszczyk]

Wejdź na grupę facebook.com/groups/161236554372996/?ref=share Jeśli masz jakieś pytania, to najlepiej właśnie tam zadać. W galaretce jest wodą z agar agar oraz jabłko. 😊 Trzymam kciuki za post. 🙏🏻❤️

[@zuzannnamagdalena561]

Ja właśnie zaczynam muszę się troszkę oczyścić obym dała radę !;)

[@pestka09k]

Witaj :) Co to za proszek dodałaś do jabłek? Fajny filmik, bardzo pomocny :)

[@AgnesJuszczyk]

Agar agar 😊

[@zalek35]

Super film 💪 dzięki!

[@AgnesJuszczyk]

❤❤❤

[@paulal4801]

Kochana powiedz, co sie dzieje z organizmem po zakończeniu postu? Jak uniknąć nadmiernego przyrostu wagi, czy metabolizm nie jest rozregulowany?

[@AgnesJuszczyk]

Chyba jest rozregulowany, dlatego trzeba zrobić konkretne wyjście z postu. Ja jak mam post 2 tygodnie, to robie wychodzenie przez miesiąc (2x dłużej niż zalecane), a w kolejnym coś w stylu redukcji, czyli nie jem pełnego zapotrzebowania kalorycznego, ale ucinam je o około 300-400 kcal. Jak czuję, że wszystko jest ok (ja to czuję), to wtedy zaczynam nornalniej jeść, ale wciąż zdrowo.

[@joannafilant2113]

A ja polecam dietę pudełkowa. Przy pracy i trójce dzieci, rewelacja 🙃

[@marrrcysiaaa]

Jakieś konkretne pudełka się je? Mogą być np. po butach? Czy to musza być kartonowe pudełka, czy mogą być z plastiku? Mam sporo pudełek w domu chętnie je wykorzystam.

[@max7495]

U mnie 10 dzień postu 🙂 Śpię głębiej i lepiej funkcjonuje. 🛌🤸 Tez zaczynam post zawsze w styczniu bo wtedy nie ma tylu pokus ( np lody, lub sezonowe owoce). Miłego dnia😉

[@AgnesJuszczyk]

Ile robisz dni postu? 😊

[@max7495]

Jak się uda to 42dni. Wszystko zależy od mojego organizmu. To już kolejny post. Każdy inaczej przechodzę. Tym razem nie miałam ani migren ani biegunek na razie . Nawet nie było stanów podgorączkowych, Nie leciało z nosa( wtedy oczyszczają się zatoki)-ale tym razem tego nie było. Ostatni mój post w tamtym roku przeszłam bardzo żle po przerwie po corvidzie. W pierwszych dniach dylerka, mega migrena, chciało mi się wymiotowac. Oczywiście przeszło na drugi dzień. Może tak mój organizm się oczyszczał po tej przebytej chorobie corvid. Post gości u mnie co roku lub 2 razy w roku. Nie boje się go bo wiem ze to najlepsze co mogę zrobić dla mojego organizmu.

[@renatawadyka756]

@@max7495 A właśnie nie wiem w jakim okresie jest dobrze przeprowadzać ten post, czy możesz podpowiedzieć ?

[@aniapl6607]

A jaki masz blender? Muszę jakoś kupić i chcialym zeby dobrze ribil koktajl

[@AgnesJuszczyk]

Electrolux ESB2700, idealny do smoothie, bo masz dwa pojemniki na podroz, w których od razu blendujesz. Polecam 😊

[@kasiajurak958]

Czy można pić herbatę rooibos na poście?

[@AgnesJuszczyk]

Tak, jest dozwolona :)

[@CiotkaJonka]

Polecam kupić książkę i bez problemu

[@AgnesJuszczyk]

😉

[@travellover2771]

Agar jest dozwolony na tym poscie ?pozdrawiam

[@AgnesJuszczyk]

Tak :)

[@travellover2771]

Dziekuje za odpowiedz i jakie proporcje ? Pozdrawiam

[@agnieszkaorlewska9878]

Witam co to za aplikacja

[@AgnesJuszczyk]

Aplikacja dr Dąbrowskiej :)

[@MulitipleVoices]

Kochana Agnes, jak długo trwa twój post ? Byłoby cudownie gdyby, się jeszcze jakies inne postowe "what I eat in day" pojawiły. Całuję.

[@AgnesJuszczyk]

Dwa tygodnie będzie trwać i z chęcią nagram co jeszcze jem podczas postu :))

[@ewkajj3890]

Dzięki aplikacji duże urozmaicenie,super te posiłki.Pozdrawiam.

[@AgnesJuszczyk]

Wszystko bardzo dobrze skomponowane i zdrowe. :)

[@VenusJulia]

Inspirujesz mnie kochana . Po powróci muszę wrócić do zdrowego jedzenie 🤗pozdrawiam ciepło

[@AgnesJuszczyk]

Dziękuję :))

[@MORES1971]

Bardzo Fajnie zrobiony Filmik🥰 podoba mi sie muzyczka i jakosc filmiku👍oraz duzo ciekawych informacji 😎Napewno zajelo Ci to bardzo duzo czasu aby zrobic taki filmik😄 Dziekujemy i pozdrawiamy serdecznie 🙂 posłałem twój filmik moim znajomym niech sobie oglądają i idą na dietę😊

[@AgnesJuszczyk]

bardzo dziękuję 🥰

[@marekzdun6106]

Podobno ogorka sie nie laczy z pomidorem

[@AgnesJuszczyk]

Podobno

[@joanna2935]

Jaka aplikacja??

[@AgnesJuszczyk]

Dr Dąbrowskiej 😊

[@joannagarbicz1351]

Jak można ściągnąć taka aplikacje ?

[@AgnesJuszczyk]

Pod filmem jest link do aplikacji :) przekieruje Cię on do sklepu gdzie możesz pobrac aplikację.

[@AgnesJuszczyk]

dabrowska.onelink.me/P9pA/agnesjuszczyk

[@joannagarbicz1351]

Za ta aplikacje trzeba zapłacić , a miała być miesiąc za free 😕

[@AgnesJuszczyk]

@@joannagarbicz1351 jest tydzień za free, mówiłam w filmie 7 dni jest darmowcyh. Po tym okresie jak nie podoba Ci się aplikacja wchodzisz w ustawienia i wyłączach subskrybcje. Gdy pobierałam aplikacje na sklepie androida tez była tam wyświetlona ta informacja.

[@askahyjek1]

No, nie wygląda Pani na szczęśliwą jedząc to wszystko, ale na potrzeby filmu czego się nie robi, heh, pozdrawiam i podziwiam!

[@AgnesJuszczyk]

Akurat post przeprowadzam dwa razy w roku i fakt to jedzenie nie daje radości. Ale dwa tygodnie szybko mijają, ja czuję się zdrowsza więc to nie na potrzeby filmu,a dla siebie!!!!

[@panpolityczny7446]

Dlaczego 2 tygodnie a nie 6 ? Przecież samouzdrawianie zaczyna się po 3 tygodniach .

[@helgago3331]

Naprawde dopiero po 3 tygodniach ? ​@@panpolityczny7446

[@marekzdun6106]

Po tym sutym posilku, to tylko lezec bo sily ustac na nogach nie bedzie, a co f do opiero isc do pracy fizycznej.

[@AgnesJuszczyk]

Taki urok postu, to nie dieta, a chwilowe oczyszczanie organizmu. Dodatkowo po "sycącym", dużym posiłku to mam ochotę iść spać, a po mniejszym, zdrowszym mam dużo energii. Także jedzenie jest naszym paliwem, ale nie wielkie, fastfoodowe porcje,a zdrowe i pełnowartościowe.

[@46788j]

Chyba nie zrozumiałaś postu... z tego co mówisz to jesteś na diecie dr Ewy Dąbrowskiej.. a nie na poście... podczas postu sie nie je ;) tylko wypija sie troche soku lub pije sie samą wodę;) nagrywając taki filmik warto się doinformować zeby nie wprowadzać ludzi w błąd;)

[@AgnesJuszczyk]

Są różnego rodzaju posty i tak też swój nazwała dr Ewa Dąbrowska. Napisz do niej z pretensjami jak śmiała użyć tej nazwy 🙈 Jest np. Post przerywany gdzie jesz 8h, a 16h pościsz... także proszę poczytać definicje słowa, zanim poświęci sie swój cenny czas na napisanie takiego komentarza. Post - dobrowolne całkowite powstrzymanie się od jedzenia lub od spożywania pewnych rodzajów pokarmów (np. mięsa) przez określony czas.

[@dydonar1306]

Co zamiast chleba?

[@AgnesJuszczyk]

To jest post, nie ma tu zamiennika chleba. Jedynie to kalarepa może 'udawać' wizualnie 'chleb' aczkolwiek w smaku dalej jest kalarepą. ;)

[@marekzdun6106]

Bulke😂

[@yonay5462]

Sałata? Z pomidorem na przykład 😢

[@ninabranicka6072]

Zdrowo to Pani nie wygląda i mina przy jedzeniu też nie jest tęga ,trzeba by było chyba morfologię zrobić

[@AgnesJuszczyk]

Byłam wtedy po ciężkiej anginie. Jak tylko się podleczyłam, przeszłam na post, od razu postawił mnie na nogi. Ja nie wiem czego ludzie oczekują od postnego jedzenia, że ma smakować jak czekolada i pizza? No przecież to POST, on nie smakuje, a leczy.

[@teriperez2275]

@@AgnesJuszczyk Każdy widzi to co chce... Dziękuję za to, że promujesz post dr Dąbrowskiej. To jest prawdziwy skarb dla ludzkości. Nie każdy musi ten skarb posiadać- chyba, że będzie bardzo chciał. 🌷