CO JSEM DNES JEDLA - pravidlo 80/20 🥦🍕

❤️ VÍCE INFORMACÍ TADY
AKTIN SEZNAM: aktin.cz/s/7f9...
Leifheit sleva: annaleifheit
► SLEDUJ MĚ NA:
• Instagram: anshule
• Facebook: / nails.by.ann15
► NAPIŠ MI:
• Email: [e-mail]

[@michaelak.7455]

Aničko jste moc milá a Vaše vlogy zbožňuju !😍 Díky za ně, za inspiraci, rady, zábavu ..😘 A přeji celé Vaší rodince jen to dobré, hodně zdraví a krásné jaro🌄❤

[@jananacinova5515]

Ahoj Aničko těstoviny které si vařila v týdnu skusim.Zajimavá kombinace . Těstoviny kupuji jenom celozrnné žitné,je pravda ,že na tú chuť jsem si musela zvyknout.Děkuji za inspiraci.Už bude rok co se stravuji podle tvých rad ,mám dole témeř 30kg.Koupila jsem si i knihu Uprdelismus.Zajimavé čtení .Jsi úžasná holka .🌹🌹🌹

[@ivanastrohschneiderova2055]

Milá Aničko, na každé Tvoje video se moc těším. Viděla jsem všechna a některá i víckrát. Díky Tvým radám se mi podařilo zhubnout. Děkuji a pokračuj ve své tvorbě. Jsi velkou inspirací ❤️👍🙂

[@anshule]

💗✨

[@vercajandova2909]

Aničko moc ráda na tvé videjka koukám ☺️ líbí se mi tvoje rady, nápady, jsi opravdu velkou inspirací 👍 snažím se hubnout a díky tobě jsem se dozvěděla o aktinu a budu dělat první objednávku a věřím že vše bude super a hubnutí půjde ještě lépe 🙏🙂☺️👍 měj se hezky 🤗🍀

[@anshule]

Děkuji za krásná slova a moc ti držím palce 👍🏻

[@vercajandova2909]

@@anshule děkuji ☺️

[@marcelajezilova1041]

Anicko zdravim vas. Paradni vlog . Moc me potesilo ze jste po predstaveni potravin opet je prejela super. Take my starsi na vas velmi radi koukame. Krasne dny preji.

[@Zuzanah13]

Recept na oběd určitě vyzkouším 😍 a tyčinky z lidlu jsou super, hlavně ta klasická protein a slaný karamel

[@anshule]

To jsem ráda, snad bude chutnat ✨

[@katerinaaltova3471]

Ahoj Aničko, díky za novinky z Lidlu už jsem tam dlouho nebyla ! Video super jako vždy a díky za nápady k vaření.

[@anickap538]

Úžasné video😍❤️ skvělá inspirace, moc mě to bavilo😊❤️

[@anshule]

To jsem ráda, děkuju😊

[@terkamajorova4340]

Potraviny znám všechny 😊 upřímně musím říct že ty proteinové verze tvarohových tyčinek ať už ochucené nebo ne mi moc nechutnaji, ale naopak jsem se naučila jist ty jejich syrečky. Moc mě zaujalo jídlo co si měla k obědu. Tuto kombinaci miluji, ale nikdy mě nenapadlo že by "omáčka" mohla být dobrá i z tvarohu. Určitě zkusím 😊

[@kristynajiraskova1737]

Ahojky Aničko,tak lidl mám na nákup nejraději,kupuji velkou část potravin stějně jako ty 😁. Oběd i večeře za mě super,protože doma milujeme,krůtí i listový špenát - na zahrádce pěstuji ve velkém,syrečky jsou top 👍👌. Akorád snídaně teda musím jíst pouze na sladko,takze buď kaši podobně jako ty,müsli nebo si dělám chia kokosový pudink domácí 👌,vůbec nezvládnu k snídaní sníst třeba sýr nebo šunku 😟.... Slaný karamel mě naučila jíst moje starší dcera 😁 furt chtěla vše co šlo slaný karamel,až sme si ho tak zamilovali,že kupujeme kde co s touto příchutí 👍😁. Mějte se krásně rodinko,užívejte tento jarní týden,posílame pozdravy a Milujeme Tě Ani 😘💗 opatrujte se.

[@barcacicvarkova2909]

Aničko super video. Jsem ráda za inspiraci na potraviny. Možná bych jenom Lilince koupila nějakou pěknou láhev co se dá doplňovat vodou. Ťreba od waterdrop se kterými spolupracuješ bude to mnohem ekologičtější.

[@janikjana]

Aničko dobrý den, moc ráda se na vás dívám a sleduji jak se vám daří... S hubnutím jste ušla obrovský kus cesty...prosím poraďte...za vás...jak se zbavit chuti..." .zobat "... U sebe můžu říct, že bez kousky buchty ke kafi si nedovedu představit 🙈🙈🙈

[@zdenkamiksova8055]

Díky za tip,na kapsičky v Lidlu určitě kouknu.Skvělá svačinka třeba na cesty.Krásný i když studený víkend 🍀❤️

[@katkaslechtova9763]

Tyjo Aničko, neobsahoval tento celodenní jídelníček moc málo tuků? Čokoládka ve snídani, pak něco v těstovinách, minimum v müsli srdíčkách.. no a večeře a dezert vlastně neobsahoval tuky vůbec 😧🤔

[@janagrusova5010]

Ahoj opět hezký videjko a skvělá inspirace

[@evakonecna7669]

Aničko děkuji za parádní video,mě nejvíce zaujal oběd,kombinace se špenátem a suš, rajčátky a do toho ten tvaroh,paráda,ke snídani si také dávám Aktin kaše,jen nesmím zapomenout vždy na trochu bílkovin. Mohu se zeptat,odkud máte teplákové šaty? moc se mi líbí,kdyby jste mi dala prosím odkaz,budu velice ráda,přeji krásné a klidné dny

[@renataprokopova6093]

Inspirativni video. Do Lidlu se chystam pro ty nové proteinové tyčky od Pilosu a pro cizrnove testoviny. Jinak tvůj oběd bude u nás zítra. Díky za predstaveni nových potravin z Lidlu. Krásný víkend👋👋👋

[@anshule]

Dej vědět, jak chutnal👍🏻

[@SuperSimushka]

Děkuji moc za inspiraci❤️ chtěla jsem se zeptat nákup máte na jak dlouho?

[@anshule]

Nakupuji vždy na týden 😊

[@anetabezdekova926]

Zítra jdu do Lidlu moc dekuju za inspiraci❤️

[@anshule]

Jasně, není za co 💗

[@kokakote]

No teda úplně mám chuť zajít do Lidlu, ale mně připadá, že u přítele máme těch potravin až až :-D

[@monikagujdova9924]

Dobry den Aničko take takto jím už nekolik let co jsem před peti lety zhubla..Bohužel jsem to za ty roky pomalinku nabrala zase všechno zpet.😒 I když jsem se jen udržovala, výdej stále stejný, možná vyšší o maličko, stejne je vše zpet..Neni to žadná velká tragédie, jedna se o 5 kilo ale nemužu se jich za boha zbavit, hlavne nevim kde je zakopaný pes i přesto co se jídla a živin, přijem výdej vyznam, proste to nejde dolů..Buďto mam malý deficit nebo to blokuje menopauza a umelé hormony které beru na návaly horka..Tak vám nevím co je špatně..300 kalorii deficit by mohl na pomale hubnutí stačit..Vetši výdej nemam. Držim se na bazálním výdeji cca 1400 kalorií..Niž nejdu..V praci se nabeham tolik že na ňaké cvičení opravdu není sil..Snažim se abych mela v četne prace alespoň 12 tisic kroků to je ten deficit...Nechapu jak se vam podařilo tak krásne zhubnout.. Me to proste nejde..

[@karinaschmer1352]

Možno malo jedla...telo sa adaptovalo, potrebuje nakopnúť... Možno reverzna dieta 🙂

[@Dee-vm9ep]

Skvělé video Aničko 🙂 Kde mají prosím to maso na kebab? Nikdy ho nemůžu najít 🤦🏻‍♀️ Děkuji ❤️

[@anshule]

Lidl u pomazánek👍🏻

[@Dee-vm9ep]

@@anshule děkujiii 🙏🏻

[@ivana774]

Ahoj, ted jsem videla video o water drops na kanalu Rozum v troube - Vanek a Havlíček a je to fakt husty 👍

[@janabialesova6814]

Aničko video super, je až neuvěřitelné, ze kupují na 95% stejné věci 😃😃😃 těstoviny určíte vyzkouším, měla jsem z červené čočky a jsou za mě výborné. Jím v podstatě stejně jako ty, jen snídaně musím mít slané. Opatrujte se 😍

[@anshule]

Fakt? To je náhoda 🙈😃

[@veronikakhamova2105]

Ahoj opět hezké video a moc ti to sluší a to jídlo vypadá úžasně děláš mě chutě a přeju pěkný víkend celé rodince 💯👍💐🌹💝💖❤

[@tynahodo1325]

♥️

[@marketapaskova6053]

Dnes vařím zrovna stejný oběd, akorát tedy se smetanou 😁. Takové rychlovky mám ráda 💗. Kapsičky mi tedy unikly, ale poo jdeme na prochajdu, tak se zastavím v Lídlu. Děkuji za tip👍.

[@anshule]

Kapsičky nestojí za to 🙈

[@marketapaskova6053]

@@anshule A jé je 😁🤪. Tak to tedy kupovat raději nebudu. Zustanu u čoko pudinku 👍. Na ovocné misce je boží. Jinak jsem se začala taky odmeňovat, na kaši kousek čokolády 🙃. Moc mi chutná z Lidlu WAY TO GO slaný karamel - a je to tady, zase ten slaný karamel 😁.

[@janabialesova6814]

@@anshule také jsem je koupila, ale ještě jsem nezkoušela. To maso do kebabu je super. Někdy teda bývá víc kořeněné, ale mně to nevadí, dávám do zeleninového salátu. Vždy mám minimálně jedno balení v lednici.

[@ivonavratil292]

Díky za typ z Lidlu super moc zdravíme

[@miroslavakratochvilova5057]

❤️

[@katerinadvorackova735]

❤❤❤

[@luckahruba2148]

Este pouzivas kaloricke tabulky?

[@anshule]

Nepoužívám

[@mariadurisova3177]

Prečo nieste doma?

[@pavlinacuchorova]

Super video Aničko, zaujal mě oběd určitě vyzkouším ❤️😊

[@anshule]

Zkus, je výborný ❤️

[@sarapetrusova3939]

Jíš dobrá jídla🥞🥦🍕,

[@zuzip9551]

Tahle videa jsou nejlepší od tebe ❤️

[@anshule]

🌸💗

[@pavlinaklabanova2054]

👍♥️

[@bety5823]

Skvělý video 🤍❤️

[@petrapirkova9325]

Ahoj Aničko, oběd vypadá dobře. Jen mě zarazil trošku bujón. Používáš klasický nebo ve zdravější verzi?

[@anshule]

Používám bio z Aktinu 😊 nemá v sobě Éčka

[@danielarosincinova8723]

🙃

[@Mafine87]

Ty zuby jsou bozi!

[@terezaskopova9701]

Jak to že jsi v jiném domě

[@zuzip9551]

Já bych se taky nevracela kdyby byl u mě doma požár…aspoň nějakou chvíli.

[@denisakosutova4053]

Moc krasne video Aničko

[@petrakocvrlichova6429]

❤️❤️❤️

[@marcelapapouskova9570]

❤️❤️❤️👍

[@misazemankova1616]

Svět se velmi brzy totálně změní, VAROVÁNÍ pro vás všechny PŘICHÁZÍ JEŽÍŠ HLEDEJTE PRAVDU žijeme v době konce milosti, kdo neuvěří příchodu Krista, zůstane napospas soužení světa. A po něm je konec starého světa. BIBLE vám to vše říká dnes

[@bajaja55]

Paní ,jste na nesprávném kanálu.....jděte na🙏🐟

[@baravandrovcova9594]

skveli videa maš

[@Gabriela.29-l5h]

Prosím takové další videa