CO JSEM DNES JEDLA - ZDRAVÉ a rychlé RECEPTY, jídlo MIMO DOMOV🧁

❤️ VÍCE INFORMACÍ TADY
NAŠE DLAŽBA NA TERASU:
bit.ly/_Jakou_jsme_vybrali_dlažbu
AKTIN SEZNAM: aktin.cz/s/7f9...
NATU SLEVA s kódem: anshule
► SLEDUJ MĚ NA:
• Instagram: anshule
• Facebook: / nails.by.ann15
► NAPIŠ MI:
• Email: [e-mail]
► HUDBA VE VIDEU:

[@tatianahupkova485]

Wau čím viac pozerám videa na tvári brutálne vidieť zmenu 😍 stále krajšia krajšia a krajšia 🙏🏻 krásna ❤️

[@barborapinosova9074]

Ahoj, nechceš udělat video ohledně produktů z aktinu? 😊 Třeba porovnání sladiče/xylitolu/erythritol - který máš nejradši, který nechává v jídle "ocas". Slané snacky - které jsou dobré a jak jsou na tom s kaloriema apod.. 😊😊

[@anshule]

To bych klidně v nějakém vlogu mohla zmínit ✌️

[@veronikalupinkova4024]

Ahoj Aničko video super. 👍Zase nová inspirace na jídlo. Dneska jsem dělala tvoje Bataty s kvetakem v troube a k tomu přírodní kur.platek úžasný. Mějte se krásně a těšíme se všichni na jaro 🍀🌞

[@monikamiscikova8586]

Ahoj, tvoje videá, hlavne tie jedacie sú pre mňa inšpiráciou 👍. V tomto videu si dosť uvádzala kalorické hodnoty čo je super. No zaujíma ma, cca koľko kalórií denne prijímaš

[@marcelajezilova1041]

Zdravim Anicko. Pekne jste pohubla slusi vam to. Super recept. Lilinka je sikulka .pekne dny :-)

[@marketamusilova9455]

Máte úžasnou rodinu a moc Vám to sluší. Každé video mi zlepší náladu a držím Vám palce. Jste čím dál krásnější a vyzařuje z Vás super pozitivní energie🙂👍

[@gaboseklang9938]

Krásný den :) moc děkuji za tento typ videí, moc mi to pomáhá :) ještě malý tip :) objevila jsem teď od značky Ehrmann , co má ty proteinové pudinky, i proteinovou pěnu čokoláda nebo vanilka :) hezký den :)

[@martinan.7822]

Děkuji za videjko, moc se mi líbí tento styl videí, od ledna shazuji nějaká ta kilča takže typ na nějaké odlehčení v jídelníčku mě baví. Ale baví mě vlastně všechno i okolo domu a rodiny.

[@zuzanaradova7606]

....Anič, moc Ti to sluší, jsi inspirativní, tyto recepty vyzkouším 🍲 Ještě by mě zajímalo, zda vaříš i polévky ...🥣

[@lilicute_]

Super video ❤️ na tento tip videí hrozně ráda koukám

[@nicolekomjatiova1545]

Ahoj Ani, jen pro upřesnění, to že má květák málo S oproti rýži neznamená, že nemá žádné S. Navíc zrovna hrášek a kukuřice mají celkem vysoký podíl S (oproti nízkosacharidové zelenině). Takže co se týče tvého oběda, sacharidy ti dle mého názoru rozhodně nechyběly.. To už bych spíš řekla, že tuky a bílkoviny :)

[@anetdiego9470]

Seriál jsem sjela celý za dva dny. Je super a škoda, že nemá víc dílů.

[@marketahrebickova1971]

Zdravím Vás, proměna úžasná, smekám. Také se nyní snažím něco zhubnout, jen to nejde tak rychle,přeci jen s tím jídlem bojuji. Mám podobně starou holčičku jako máte Lilinku. Přeji vše nejlepší k svátku. Seriál super. Hlavně Simon...😻

[@bronislavapovolna9508]

KOukám až dneska. Tak Lilince Všechno nejlepší hlavně hodně zdraví. Moc vám to sluší.

[@michalafrolikova]

Díky za inspiraci na cvičení. Mám odcvičený první týden a moc mě to baví 😊

[@anshule]

Paráda 👍

[@romanaluptakova2777]

Super videjko jak vždy.. Moooc vám to sluší 😍

[@veronikaskutkova6211]

Super recepty, určite vyskúšam 😉

[@alischleissova4936]

Krasny video,hlavně inspirace na jídlo :)

[@blankalekesova8499]

Perfektní inspirace 👍

[@alenah9062]

Super video, to kuře se zelím vyzkouším. 👍🙂

[@luciehromadkova5786]

Ten oběd vypadal skvěle. Kdo zpívá tu písničku, která hrála na pozadí při obědě? Moc díky, byla už v několika vlozích :-)

[@petrakomarova994]

Tu karfiolovú ryžu sa chystám vyskúšať už strašne dlho, tak vďaka za inšpiráciu ☺️ aj recepty na instagrame od teba som vyskúšala a sú super, len tak ďalej! ❤️ inak krásny makeup, veľmi ti pristane ! Btw, snáď môžem tykať😁

[@anshule]

Jé děkuju 💜

[@milan-cc6mb]

Zdravím a děkuji za video. Máte nádhernou barvu rtěnky. Prozradila byste co to je za značku a číslo odstínu?

[@anshule]

Je to TrendItUp 010

[@milan-cc6mb]

@@anshule Moc děkuju

[@luciacibulcikova2277]

Tik tok kazdy vecer....ako relax. Som na tom uplne podobne :D Super videjko....tesim sa na kazde jedno od Vas❤️

[@dominikastefankova7967]

Moc ti to sluší.🌼

[@miroslavakratochvilova5057]

Moc Vás zdravím, sluší Vám to a ráda se dívám na Vaše vídejka. Hezký den a hodně zdraví všem ❤️❤️❤️

[@anickap538]

Ano, tyhle videa mě moc baví ☺️♥️

[@korbacik1558]

Milá, pekná Anička ❤️teším sa na tvoje videá 💋krásny pozdrav celej rodinke zo Slovenska ❤️lilinka je rozkošná, dávaj ju viac, prosím 💋💋💋

[@rubinkristel]

To líčení ti moc sluší a až dokoukáš Bridgerton hned se dej na BEHIND HER EYES ❤️ 10/10

[@anshule]

Na to už taky koukám 😁

[@monikagujdova9924]

Dobry den, ten recept z kvetaku vypada zajimave, vypada to jako risoto, určite vyzkošim.. Aničko, vaše dieta mi přide kaloricky dobra, odhaduji podle toho co rikate.. Nechapu teda jak jste večer byla skoro pod bazalem když jste musela doplnit ješte sladkou tečku...

[@miroslavafilipkova6777]

pěkný vlog a jaké chytré hodinky používáš, taky o nějakých uvažuji,díky

[@Lucii17Ga]

Video se mi líbilo! Moc ti to sluší :) Určitě častěji tyhle videa

[@_katty_5421]

Miluju vaše videa!

[@petrapohunkova2284]

Aničko, Vaše videa jsou vždy úžasné

[@PODVLIVEMCOKOLADY]

Super inspirace na vaření ❤️❤️❤️

[@zuzanacadova5222]

Aničko, odkud máš tu misku, jak v tom máš tu mrkev na kvetakovou rýži? Je krásná!

[@zuzkajonasova7300]

Ahoj Anička môžem sa spýtať prosím ako ratate tie kalórie s jedla na porcie?

[@JK57RO]

V tomto videu máte moc hezké líčení, sluší Vám to 👍

[@petulesovadinova9360]

Ahojky další super video. Čím doslazuješ zelí? Jinak ti to moc sluší. Jsou vidět opravdu velké pokroky. 🤞

[@mariesmahajova8368]

Moc vám to sluší, video super

[@evasasinova5817]

Mě by zajímalo,proč děláte teplé večeře?My jsme zvyklý na studené,tak jen jestli je to o vaší chuti,zvyku,nebo je to v něčem lepší?Děkuji.😀

[@zdenanovotna8269]

Aničko, používáte při vaření i bulgur? Jinak moc Vám to sluší.

[@michaelagondova3083]

Super jak vždy 🙂

[@lenkavotrubova64]

Zdravím :) dekuji za krásné inspirativní video. Sleduji vás již nějakou dobu a tentokrát úžasná 😍 změna v obličeji 👌

[@claireklariss1337]

Dobrý den, ahoj, objevila jsem Vás teprve nedávno a strašně mě vaše videa baví. Měla bych na Vás pár otázek. Možná už to tu xkrát zaznělo a bylo zodpovězeno, ale nikde jsem na to nenarazila. Zajímalo by mě když jste shazovala kila, tak kolik minut jste cvičila? Vím, že ob den, ale jestli vždy hodinu, nebo i méně? A dále bych pak měla otázku ohledně příloh. Vím, že jíte skoro všechny, ale spíš by mě zajímala gramáž. V nějakém videu jsem se všimla, že ukazujete, že si dáváte 80g kuskusu s tím, že i tolik jíte rýže, ale co třeba brambory, těstoviny? Děkuji moc a přeji hodně pozitivní energie, protože ani mě už toto období nebaví a hlavně hodně zdraví celé Vaší rodině. Klára

[@anshule]

Když jsem cvičila každý druhý den, tak 40-50 minut. Teď každý den asi půl hodinka. Přílohy jím zhruba 1/4 talíře pro představu😊

[@katarinaleitnerova5045]

Neskutočne úžasné video. Sala z teba Anička pokoj a dobrá nálada.

[@zuzanapetrikova7337]

Boziii👏👍❤️miluji

[@karolinamrazkova8192]

Ten seriál mi přijde že je to na styl jako Super drbna 😊 ale taky se mi libil 👍🏻

[@petraskarda5687]

Super by bylo vydat jedno videjko jen s receptama a nebo je nekam vlozit pohromade👍 jsou bezvadne a jednoduche!Jinak mas to krasne v hlave srovnane a kdyz jsem videla videjka pred 5 lety...uzasny pokrok za tech par let!!!

[@wikaaaa1101]

Mna strašne prekvapila kombinácia kapusty a spenatu 🤔😂😂

[@evamaradova3708]

Skvela videa. Mic obdivuji jak jste zhubla☺

[@nikolam5961]

Moc se mi líbí tvé videa 🥰❤👍mňam mám chut na zeli 😆díky za tip..

[@venduladubova6351]

ANS já tě nepotěšim-v Praze je ten Lidl pudink dostupný v pohodě.Zrovna včera jsem si ho kupovala 🤤. Musíš vyslat nějakou pražskou spojku na nákup 😉👍.Jinak video opět moc pěkné.Muzu se zeptat zda ještě hubnes?

[@anshule]

To teda musím poprosit všechny kamarádky z Prahy 🥲😄 Ano, stále se snažím ještě něco zhubnout.

[@eliskamrazkova9842]

Bridgertonovi miluju!!@ ♥️♥️♥️

[@katerinakasalova4806]

Hezký ❤️❤️❤️

[@janagrusova4776]

Aničko ty recepty jsou super ste úžasná jak zvládáte to jídlo já se jen podívám na jídlo a už mám kilo navíc hubnu necelí rok a mám dole jen 11kg a už to vůbec nejde už se radči nedívám do zrcadla hlavně v plavkách vypadám jak vorvaň ale vy ste úžasná a krásná

[@leakarolova8545]

Kolik jíte denně kalorií?🙂👍

[@veronikabrankova4229]

Muzu se zeptat ...a Lilince varis extra a nebo basti tyhle zdravy dobroty taky?

[@anshule]

Nevařím jí zvlášť, jen se jí snažím dávat méně celozrných potravin.

[@evakonecna7669]

líbilo,moc,moc moc

[@pavlinabyrtusova9427]

Sluší Ti to. (y) PS: Na co se díváš při jídle? ;-)

[@danakujova]

Moc ráda se dívám na vaření zdravých receptů. Ráda bych se do toho taky znovu pustila po covidu. Blbý je to,že z většiny zdravých jídel mně nic nechutná. Všechno je bez chuti a stejné. Nějakou dobu to vydržím,ale jíst pořád jídlo,které nechutná, tím pádem se dobře nenajim je fakt na prd. Argumenty jako musíš si to dobře ochutit už znám a fakt mne to jaksi nejde.

[@monikagujdova9924]

Jestli mužu reagovat, plne s vama souhlasim..Nevim co je to dnes za trend ze kazdy kopiruje každyho..To je pořad zdravy životni styl..Nechapu proč se tedy vyžrali na tolik že musi hubnout 30 kilo..Zajimave je že si před tim jidlo nehlidali, sežrali naco přišli a ted to najednou jde....Ja jim stale to na čem jsem vyrostla, jen jim vice zeleniny, ovoce, a zdravejšich potravin o proti dřivejsku..Nevyřadila jsem z jidelničku vubec nic, ale to neznamena že to jim denne..Nevidim duvod proč nejist omacky jak tady pani řika, pokud nejsou smetane atd.. Zdrave jidlo ano ale ne jak to přehani tady paní..Proste to nepochopim..Hlavne všechny ty potraviny nejsou za par korun...Nake protejnove tyčinky kde je take spoustu eček a chemie..To si misto toho dam radeji klasickou tatranku..Zdrava jidla mi take nechutnaji nemuzu si pomoc..Jsou sucha, bez chuti... Jeste normalne, všeho moc skodi. A neveřim pani že je spokojena, hlidanim a počitanim kalorii nevede nikam jen k dalšimu přejidani a velkym chutim

[@lenkajambrichova3946]

Můžu se zeptat podle čeho počítáš kalorie? Nějaká aplikace? Děkuji

[@alenadoktorova1262]

Ja sa vôbec nerozumiem počítaniu kalórií 🤪, zdá sa mi to zložité 🤷‍♀️

[@ludmilapospisilova7153]

Ja si to ted pocitam pres stranku kaloricketabulky a je to super,doporucuju

[@veronikalupinkova4024]

Ahoj Ali já tomu taky nerozumim🤦🏻‍♀️

[@baravandrovcova9594]

recepti maš super skusim