Co jsem dnes jedla - Recept na zdravou a vláčnou bábovku

Vítám Tě u mého nového videa!
Můj seznam oblíbenců na aktinu - aktin.cz/helluno
Dnešní video bude další z řad Co jsem dnes jedla.
______________________________________________________________
Kde mě můžeš najít ❤️
Instagram - / helluno
Facebook - / hellnavratilova
TikTok - hellunoo
Spolupráce a pracovní nabídky - [e-mail]
_____________________________________________________________
Pokud se ti video líbilo, budu ráda když mi tu zanecháš like, odběr nebo sdílení.

[@Jay_Bp]

Tohle jsou jediný videa, na které na ytb koukám 🤣🤣 nevím proč ale tenhle kontent ,,co jsem dnes jedla” mě prostě baví 🤷🏼‍♂️😍

[@eliskakrivova7978]

Když tak ráda pečeš, tak ti tu davam recept na makovy chlebik. Doma uz jsem ho zkousela a je bezvadný a neni tak sladký. RECEPT: 250 g ovesných vloček 4 vejce 250 g řeckého jogurtu 80 g medu 1 citron 30 g máku (davala jsem trochu víc) 1 lžička kypriciho prášku do pečiva 1 špetka soli POSTUP: krok 1 Vločky rozmixujte na co nejjemnější drť krok 2 Vajíčka prošlehejte a vmíchejte řecký jogurt, med a šťávu a kůru z chemicky neošetřeného citronu. Přidejte Vločky, mák a kypřící prášek krok 3 Vlijte do vymazané a vysypané pečící formy na biskupský chlebík a pečte asi 30 minut na 180 stupňů nebo az je špejle zapichnuta do těsta suchá

[@michaelakarlikova9795]

Helí, tvé Co jsem dnes jedla jsou parádní🤩 Příjemnou atmosféru videa umocňuje Tvůj moc milý a sympatický hlas. Působíš také velmi přirozeně. Proto mě vždy mrzí, když video končí po necelých 11 minutách. Napadlo mě tedy, že Tě poprosím, ať někdy natočíš tento koncept Tvých videí videí z celého týdne 😊 🙏🏻 Chápu, že by to pro Tebe bylo hodně náročné. Mohla bys nám tak však ukázat, jak plánuješ jídlo na celý týden, co si vaříš dopředu a jaké vychytávky používáš proto, abys ušetřila čas strávený v kuchyni. Spojit to s nákupem potravin na celý týden 😊 Určitě se tu najde spousta sledujících, pro které by Tvůj What i eat in a week byl skvělý týdenní plán a především INSPIRACE. Všichni přeci chceme jíst zdravě a zároveň netrávit v kuchyni zbytečně moc času🙈 Měj se krásně a těším se na další Tvé video a inspiraci, kterou nám tu předáváš nejen tady ale i na instagramu.

Moc dekuju!♥️♥️ a super napad🙏🏼✨

[@veronikalupinkova4024]

No přidávám se k Mise skvělý nápad a bylo by to moc fajn. 👏👏Já nemám instagram tak nemám tolik receptu 😔

[@moni5864]

Rozhodně víc takových videí, miluju to!❤

[@barbora.vaskova2886]

Ahojky jen jsem ti chtěla říct, že ty tvoje videa M I L U J U !!! Jsou pozitivní, dokážou inspirovat. Takže určitě v tom pokračuj! ❤ Tohle video mi hned z rána zvedlo náladu a hned budu mít lepší den. 🥰 DĚKUJI !

[@rozka2737]

Tyhle videa miluju 🙏💞

[@eliska.pavlickova]

vlog na Milanovi narozeniny

[@eliskapindorova993]

Moc se mi líbí tvé vlogy ♥️♥️♥️

[@patriciem908]

Skvělá inspirace... 👌❤️

[@anickap538]

Já tě prostě zbožňuju! 💕 Miluju tvoje videa. ❤️

[@eliskahulova4775]

Skvělé video ❤️❤️❤️

[@dencakolesnikova2682]

Miluju, miluju, miluju!! Hell jsi úplný sluníčko, skvělá inspirace🥰🥰

Dekujuuu♥️🙏🏼

[@sonaplavecka4294]

Helčo ty jsi úžasně inspirativní. Jsi úplná studnice vědomostí, co se týče zdravého stravování. Co si myslíš například o celozrnném pečivu? Já mám ráda třeba celozrnný toustový chléb. Ani ne proto, že ho považuji za zdravější ale prostě má mnohem lepší chuť než světlý. Spousta lidí mi říká, že je to pouze obarvené karamelem.

[@evafeberova3827]

V jednom videu si Helča dělala tousty právě z tmavého toustovacího chleba a v tomhletom videu ho taky snídala.

[@nikolavesela1456]

Miluju videa "co jsem dnes jedla!"❤

[@veronikalupinkova4024]

Ahoj Heli, tak maková buchta byla od tebe boží 👍Tak tadytu bábovku určitě zas udělám. Pomazánku taky. Jinak POKE a uzený losos pecka už jsem si objednala velké balení toho POKE. Krásné dny přeji 🍀🌞

[@hancarehorova6400]

Super video ☺️.

[@luciesykackova6283]

Krásné inspirativní video! 😍😍 Jen bych se chtěla zeptat jaký je pro tebe rozdíl mezi erytritolem a xylitolem? Popřípadě co máš radši? 🤷🏼‍♀️

[@zuzip9551]

1:24 😂😂😂😂 Jinak opět skvělé video ❤️

[@ivananovakova9378]

Moc hezké video

[@amaliefoltynova5909]

je super si banan oprazit na panvi se sirupem, pak ani neva, že je nezralý!! :) super video

[@hanasimkova3828]

Ahoj Helco, zrovna tady snidam tvoji cuketovou babovku z 5.mesicu stareho "co jsem dnes jedla #13" 😊 Mas tam myslim dokonce stejnou krasnou mikinu, tak jsem chvili myslela, ze jsem klikla spatne, jak jsem to druhe videla vcera 😂 kazdopadne babovla se mi moc nepovedla, ale myslim, ze to je tim, ze jsem ji dala do formy na babovku a ty jsi doporucovala zapekaci misku, ale ja tu spravnou velikost nemam... moc diky za tyhle videa a recepty ❤ zase brzy neco vyzkousim 🤞

Haha, moje oblibena mikca😂♥️ moc dekujuuu!

[@terezadrechslerova3279]

HNED MÁM LEPŠÍ DEN!!!❤️

[@sharkes6583]

Bábovka vypadá výborně 😍 ale trošku mě zarazila ta dávka tuků k snídani. Avokádo, losos a ještě arašídové máslo. 😯

Ja to pak ve zbytku dne vyvazila☺️

[@denisakuncova3709]

Moc hezké video♥️ a k těm jahodám😄 mě by zajimalo kdo si je nekoupil, protože mi přijde že si je koupil snad kazdej!🤣

[@baravandrovcova9594]

ahoj jidla super moc a skusim babovku bára krasni den

[@sarapetrusova3939]

Vláčna Bábovka jse ti povedla mňam😋,

[@ivahruba5204]

Zdravím Hell😊Miluji Tvoje videa a hlavně když děláš nějaký mňamky😊😁😉🥰

[@Klkitt]

Ahoj Helu, jsi strašná inspirace ohledně jídla?Nemáš v plánu udělat upgrade ohledně hubnutí?🙂

[@dominikasafarikova9115]

strašne ta zbožňujem ❤️🥰

[@bijacujto3707]

cením mega dík

[@badtrip3633]

uplne s tebou souhlasim

[@kjlkv.m6305]

0:59 helča asmr😂😂😂

[@lussinevrelova3575]

Mně je těch psů líto jak sou venku i když vím, že jim tam je dobře 😂😂✨

[@kokakote]

Koukám, že máš také ráda levitating :D Teď jen nevím jestli to píšu dobře O:)

Ano😂♥️

[@monikagujdova9924]

Dobry den, mohu se zeptat, teda spiš potřebuji poradit...Kolik bilkovin potřebuji pro hubnutí či udržení..Nak se v tom stracím..Všude se doporučuje navyšit na 1až 2 gramy na kilo telesne vahy, teda z te cilove vahy..K udržení min. 0,8 až 1 gram take podle veku..Čim starši tim vice..Vim že nerada mluvite o tom kolik jite kalorii, to chapu, hodne lidi by se toho mohlo chytit, kor když tomu nerozumi.. Ja bych od vas chtela jenom radu, vaš nazor ohledne tech bilkovin, určite vite co delate a že je to tak spravne když vam to funguje. Hezky den přeji🌹

Zkuste na nejake strance pro vypocet kalorickeho deficitu si ho vypocitat. Vetsinou tam rozepisou i kolik g bilkovin, sacharidu a tuku snist.✨

[@martina_wolf]

Helčo, počítáš si kalorie? Pokud ano, zajímalo by mě jak si zadáváš kousek bábovky? Abys věděla kolik to má kcal? Moc děkuju

Pocitam :) cely recept si zadam, ulozim jako celkove jidlo a pak vydelim cislem, na kolik kousku babovka bude✨ tahle mela cca 250kcal

[@martina_wolf]

@ taky to tak dělám. Ale můžu si zadat porci, až buchtu rozřežu na kousky a vím kolik je porcí (každou porci vážit, aby byly všechny stejné)... Je blbý, že u některých jídel se blbě dopředu odhaduje kolik bude porcí. Tak jsem myslela jestli na to nemáš fígl 😃

[@michaelakarlikova9795]

@@martina_wolf Krásný večer přeji. Zapíšete celý recept dezertu např. do aplikace kaloricke tabulky. Zadáte gramáže všech použitých surovin. Po upečení si vaši odkrojenou porci zvážíte. Gramáž porce zapíšete do Kalorických tabulek a aplikace vám dopočítá kalorickou hodnotu. Tedy hodnotu Vaši ukrojené porce z množství celkového dezertu. Alespoň takhle to děláme u nás doma. Samozřejmě jsou orientační hodnoty. Snad pomohlo😊

[@martina_wolf]

@@michaelakarlikova9795 jako cože? Já snad objevila Ameriku... Doposud jsem to dělala tak, že jsem upečený dezert rozdělila nna určitý počet kusů a každý převažovala, aby měly stejnou gramáž... Netušila jsem, že jde zadat počet gramů a že to samo vypočítá kcal.... Moc vám děkuju za radu, moc mě to pomohlo... Hezký večer ❤️❤️

[@michaelakarlikova9795]

@@martina_wolf také jsem to zprvu dělala jako vy. Krásný den☀️

[@baravandrovcova9594]

jj

[@aneta7159]

Mas hlas jako swetie Markét